Sự đồng thuận tình dục trong mối quan hệ lâu dài: Khi im lặng không có nghĩa là đồng ý
Sự đồng thuận tình dục rất quan trọng, ngay cả khi bạn đang trong một mối quan hệ lâu dài. Nó không bao giờ là sự ngầm hiểu, tự suy diễn hay im lặng mà phải là một cuộc trao đổi thẳng thắn giữa hai người.
Thỉnh thoảng mình có nhận được tâm sự của vài bạn trẻ về việc bản thân chưa sẵn sàng cho chuyện ấy nhưng người yêu cứ nài nỉ, thậm chí giận dỗi nên không biết phải làm sao. Thực chất, hành động nài nỉ để thuyết phục hay ép buộc một người làm theo ý mình là vi phạm sự đồng thuận trong tình dục. Đây là điều không nên có ở một mối quan hệ lành mạnh.
Vậy chính xác thì đồng thuận trong tình dục là gì?
Theo Scarleteen, một trang thông tin về tình dục và tính dục dành cho giới trẻ, “đồng thuận” (consent) nghĩa là:
+ Tự nguyện. Đồng thuận là khi cả hai đồng ý quan hệ tình dục một cách tự do và tự nguyện. Nếu bạn liên tục yêu cầu đối phương phải “chiều” mình, thậm chí sử dụng thái độ đe dọa, nài nỉ, giận dỗi cho đến khi người ấy nói đồng ý thì đó là ép buộc, không phải đồng thuận.
+ Tỉnh táo. Một người trong trạng thái không tỉnh táo do quá say hoặc mất ý thức vì đang “phê pha”, không nhận thức được hành động của mình, không ý thức được đối phương là ai thì nếu xảy ra quan hệ, đó vẫn được tính là không đồng thuận.
+ Được thông báo. Sự đồng thuận không bao giờ là im lặng, tự suy diễn hoặc ngầm hiểu dù bạn mới quen hay đang trong mối quan hệ lâu dài. Nhiều người yêu lâu cứ cho rằng mình hiểu đối phương và mặc định họ sẽ đồng ý với mình trong mọi tình huống. Nhưng không. Bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào cũng dựa trên nguyên tắc tôn trọng lẫn nhau. Không chỉ tình dục mà mọi chuyện khác cũng cần sự đồng ý tự nguyện giữa cả hai. Và điều đó thể hiện bằng việc chúng ta nói rõ ràng bằng lời rằng mình đồng ý làm hay không.
Hình ảnh được đăng tải bởi We-Vibe Toys trên Unsplash
Có một trường hợp phổ biến mà mình cũng muốn nhắc đến là kiểu “con gái nói không là có, nói có là không”. Nhiều cô gái miệng nói “không” nhưng cơ thể lại biểu đạt ngược lại. Nếu không nhầm thì vài page giải trí 18+ có vẽ tranh về điều này rồi:
“Ư ư anh ngừng lại đi.”
“Thế anh ngừng nhé?”
“Không.”
Mặc dù là tranh vui nhưng đúng là cánh đàn ông khi ấy nên hỏi xác nhận lại người phụ nữ của mình rằng cô ấy có muốn hay không. Bởi không ít trường hợp, bạn nữ thật sự cảm thấy khó chịu, thậm chí đau đớn khi đang quan hệ nên muốn dừng lại. Nhưng bạn nam lại nghĩ người yêu chỉ đang thẹn thùng mà bỏ qua lời cô ấy và vẫn tiếp tục.
Vì vậy, tốt nhất là cả hai nên nói thẳng mong muốn của mình để không gây bất kỳ hiểu lầm nào. Nếu phái nữ đã quen e thẹn như là một tình thú chốn phòng the thì các anh chắc cần để tâm hơn đến biểu cảm của các chị để biết đâu là lời nói thật, đâu là kiểu nói dỗi.
+ Cùng có sự ham muốn. Đồng thuận là khi cả hai đều sẵn sàng để ăn trái cấm. Và điều này thì không quy định thời gian. Dù bạn mới quen 3 tháng hay đã yêu 3 năm, nếu đối phương chưa sẵn sàng thì bạn không nên vịn cái cớ là “đã yêu nhau mà không quan hệ thì khác nào tình đồng chí”. Không, vấn đề ở đây là sự đồng thuận. Dù đang trong mối quan hệ yêu đương nghiêm túc cũng không có nghĩa hai bạn bắt buộc phải quan hệ với nhau.
+ Đồng thuận trong suốt quá trình. Bắt đầu từ giai đoạn dạo đầu cho đến khi kết thúc “một hiệp”, nếu có bất kỳ chuyện gì khiến bạn muốn dừng lại thì đối phương phải tôn trọng và dừng lại ngay. Nếu vẫn bị cưỡng ép để tiếp tục thì đó không phải là đồng thuận. Nhân đây mình cũng muốn nói mẫu bạn trai lý tưởng là khi quan hệ luôn hỏi han quan tâm người yêu xem mình làm vậy có quá mạnh bạo không, tư thế này có thoải mái không vân vân. Ngay khi thấy bạn gái nhăn mặt đau đớn là dừng lại hỏi han ngay.
Như vậy, theo định nghĩa trên, nếu bạn đồng ý quan hệ chỉ vì sợ làm người kia buồn, người kia giận dỗi rồi chia tay, thì đó không phải là đồng thuận. Và điều này nếu kéo dài thì sẽ khiến mối quan hệ của hai bạn đi đến kết thúc sớm vì 3 lý do sau đây.
1. Sự đồng thuận đem lại cảm giác được tôn trọng
Hình ảnh được đăng tải bởi We-Vibe Toys trên Unsplash
Ở một khía cạnh nào đó thì mối quan hệ yêu đương lâu dài không khác gì mối quan hệ đối tác. Nó được xây dựng dựa trên sự bình đẳng, tôn trọng và nỗ lực đến từ hai phía. Bạn không thể chỉ đơn phương ra quyết định mà không hỏi ý kiến đối phương. Nếu làm như vậy, bạn sẽ khiến người ấy cảm thấy bị dồn ép và không được tôn trọng. Tình yêu cứ thế vơi đi trong lòng.
Nói chi đến người khác, chắc hẳn bản thân chúng ta đều muốn được quan tâm và tôn trọng ý kiến phải không? Vậy thì bạn sẽ hiểu cảm giác thất vọng cùng cực khi đối phương phớt lờ mong muốn của bạn. Không chỉ tình dục mà trong mọi khía cạnh khác của cuộc sống, nếu một trong hai người luôn giữ thái độ độc đoán, chẳng sớm thì muộn, cả hai sẽ trở thành người xa lạ mà thôi.
2. Không ai muốn cảm thấy thiếu an toàn khi bên cạnh người yêu/bạn đời của mình
Chúng ta đều muốn ở bên một người vì cảm giác an toàn và thoải mái mà họ mang lại. Nhưng mối quan hệ mà thiếu sự đồng thuận tình dục thì sẽ mang đến điều ngược lại. Khi yêu cầu trở thành đòi hỏi, tình dục vốn là trải nghiệm thăng hoa sẽ biến thành đau thương. Bạn không muốn làm chuyện đó nhưng bị áp lực phải làm thì chỉ nhận lại sự buồn bả, mệt mỏi, khó chịu, uẩn ức, sợ hãi. Khỏi phải nói, về lâu về dài, bạn sẽ cảm thấy sợ khi ở bên đối phương. Tình yêu và sự tôn trọng mà bạn dành cho người kia cũng tụt dốc không phanh.
3. Tình dục lành mạnh dựa trên tình yêu chứ không phải sự kiểm soát hay ép buộc
Hình ảnh được đăng tải bởi Jeremy Doddridge trên Unsplash
Càng quen nhau lâu, chúng ta càng dễ mặc định mình có thể làm bất cứ điều gì với đối phương mà xem nhẹ ý muốn của họ. Điều này chỉ cho thấy một người đang cố thiết lập quyền kiểm soát với người còn lại. Nhưng mối quan hệ nào phải là cuộc thể hiện quyền lực. Chúng ta đến với nhau vì tình yêu, vì sự tôn trọng và hạnh phúc khi ở bên nhau và cả lúc làm tình. Chúng ta cần một người cùng nắm tay bước đi chứ không phải bị lôi vào con đường không mong muốn. Mối quan hệ như vậy chỉ là cơn ác mộng mà bạn sẽ sớm muốn rời bỏ.
Vì vậy, mình muốn nhắc lại một lần nữa: sự đồng thuận tình dục rất quan trọng trong mối quan hệ tình cảm lâu dài. Đó là cách chúng ta thể hiện sự chia sẻ, trách nhiệm và tôn trọng với mong muốn và nhu cầu của đối phương. Đừng khiến ai đó sợ hãi hay khó chịu khi làm tình với bạn. Cũng đừng gây áp lực nếu người ấy chưa sẵn sàng. Ăn trái ổi xanh chưa chín cũng làm bạn nhăn mặt muốn vứt, huống hồ là con người?
Chia sẻ
Sao chép link
Danh mục khám phá
“Hồng Tỷ” ở Nam Kinh – gần 1.700 người và những câu hỏi cần đặt ra
Theo Reuters và nhiều trang tin lớn tại Trung Quốc, một người đàn ông 38 tuổi sống ở Nam Kinh – được gọi là “Hồng Tỷ” – đã mặc trang phục nữ, sử dụng giọng nữ và có quan hệ thân mật với 1.691 người đàn ông. Đáng chú ý: nhiều người trong số đó biết rõ giới tính thật của ông ta nhưng vẫn đồng ý tiếp tục tương tác.
Trang không có cảm xúc cá nhân khi tiếp cận câu chuyện này. Thay vào đó, Trang đặt ra một số câu hỏi – để chúng ta cùng phân tích hiện tượng này từ nhiều khía cạnh: tâm lý – xã hội – văn hoá – sinh học.
1. Góc nhìn từ phía “Hồng Tỷ” – Ông ta đang làm gì, vì sao?
Crossdressing (trang phục phản giới)
Hồng Tỷ sử dụng trang phục và trang điểm để tạo nên “ảo giác nữ tính” – đây là hành vi crossdressing: mặc đồ khác với giới tính sinh học, thường nhằm mục đích trình diễn, thu hút hoặc đóng vai.
Sexual Roleplay (nhập vai cảm xúc giới)
Việc giả giọng nữ, điều chỉnh ánh sáng, cách nói chuyện và hành xử nhẹ nhàng – là biểu hiện của một sexual roleplay: nhập vai giới tính hoặc tính cách khác để tạo hưng phấn.
Autogynephilia (kích thích qua tưởng tượng làm nữ)
Theo nhà nghiên cứu Ray Blanchard, có một kiểu xu hướng gọi là autogynephilia – cảm thấy hưng phấn khi tưởng tượng bản thân là nữ. Đây là dạng phản ứng tâm lý – không đồng nghĩa với việc người đó muốn chuyển giới.
Sexual compulsion hoặc fantasy quyền lực
Việc lặp lại hành vi này gần 1.700 lần có thể cho thấy không chỉ là mục đích “đánh lừa”, mà là một dạng sexual compulsion (thôi thúc tình dục không kiểm soát) hoặc kịch bản cảm xúc ngoại chuẩn – liên quan đến cảm giác kiểm soát, quyền lực, nhập vai.
Hình ảnh từ internet.
2. Góc nhìn từ những người đã tương tác với “Hồng Tỷ” – Vì sao họ đồng ý?
Trang đặt ra 4 giả thuyết có cơ sở khoa học để giải thích vì sao nhiều người – dù biết đối phương là nam giới – vẫn tiếp tục quay lại.
A. Tò mò tình dục (Sexual curiosity)
Nam giới có xu hướng linh hoạt hơn trong hành vi tình dục so với bản dạng họ tự nhận – theo nghiên cứu của Baumeister & Tice (2001).
Trong bối cảnh kín đáo, đầy nhập vai, một số người có thể nghĩ rằng:
👉 “Không phải gu mình, nhưng thử một lần thì cũng không sao.”
B. Kích thích không rõ ràng (Non‑specific arousal)
Theo Janssen & Bancroft (2007), cơ thể nam giới dễ bị kích thích bởi bối cảnh gợi cảm – ánh sáng, giọng nói, hành động, không gian – dù không trùng khớp với sở thích thật sự.
Tức là, phản ứng sinh lý vẫn xảy ra dù “lý trí không đồng ý”.
C. Tách biệt cảm xúc (Dissociation hoặc “sex trance”)
Trong trạng thái hưng phấn, nhiều người rơi vào dạng trance – tức là “tạm ngắt kết nối” giữa ý thức và cơ thể.
Không yêu, không nhớ, không gắn bó – chỉ là giải phóng một dạng năng lượng sinh học.
D. Sức hút của điều cấm kỵ (Taboo fantasy & edge play)
Cảm giác đang bước vào vùng “khác thường” – bí mật, không giống ai – có thể tạo kích thích lớn.
Đây gọi là taboo fantasy: bị hấp dẫn bởi những gì trái với chuẩn mực xã hội.
3. Tại sao họ vẫn phản ứng sinh lý (ví dụ: cương cứng)?
Phản ứng của cơ thể không luôn phản ánh cảm xúc hoặc đạo đức. Trang phân tích 3 yếu tố:
- Kịch bản đúng lúc, không gian gợi cảm, giọng nói nhẹ nhàng → gây phản ứng tự nhiên.
- Động chạm đúng vùng nhạy cảm có thể dẫn đến kích hoạt sinh học không kiểm soát.
- Một số người có sexual fluidity – tức là sự linh hoạt giới tính trong khoái cảm – không hoàn toàn cố định.
📌 “Sexual fluidity”: Linh hoạt giới tính – không gắn chặt vào một nhãn cụ thể như “nam tính” hay “nữ tính”, mà phản ứng theo tình huống và cảm xúc.
Hình ảnh từ internet
4. Góc nhìn xã hội – văn hoá: Tại sao điều này có thể xảy ra ở quy mô lớn?
Phân tích hiện tượng Hồng Tỷ mà không xét tới bối cảnh Trung Quốc thì sẽ thiếu sót. Dưới đây là 4 yếu tố quan trọng:
A. Thiếu giáo dục cảm xúc và giới tính đầy đủ
Theo khảo sát UNESCO 2015, 80% học sinh Trung Quốc không được dạy về cảm xúc, đồng thuận, hay tự nhận dạng giới – chỉ biết khô khan về giải phẫu và phòng tránh.
➡️ Khi không có kiến thức lành mạnh để định nghĩa chính mình, con người dễ tìm đến nơi mù mờ – như một kiểu “vùng xám hành vi”.
B. Mất cân bằng giới và cô đơn xã hội
Chính sách một con kéo dài đã dẫn đến mất cân bằng giới nghiêm trọng:
- Hơn 28 triệu nam giới bị “thừa” – không thể kết hôn, không có bạn tình.
- Đặc biệt nghiêm trọng ở tầng lớp lao động, vùng nông thôn, ít cơ hội xã hội.
C. Tình huống “thay thế an toàn” – miễn phí, kín đáo, không ràng buộc
Không tốn tiền, không danh tính, không trách nhiệm – và vẫn có thể đạt được cảm giác giải tỏa.
Với nhiều người đang ở trong tình trạng bị gạt ra khỏi thị trường yêu đương, đây là “hệ sinh thái thay thế”. (Tham khảo nghiên cứu Wang et al. 2020 – về hành vi thay thế tình dục ở nam giới hiện đại Trung Quốc.)
D. Vùng mờ định danh – bản dạng không có tên gọi
Một số người không xác định mình là “khác biệt”, nhưng vẫn có hành vi không nằm trong vùng truyền thống.
Theo Zhou & Tang (2021), có đến 18% nam giới tại các thành phố lớn ở Trung Quốc từng có trải nghiệm thân mật đồng giới dù không xem mình là “đa dạng giới”.
➡️ Điều này phản ánh một vùng bản dạng chưa được gọi tên – không phải “gu khác lạ”, mà là sự phản ứng tự nhiên khi bị đẩy ra khỏi lựa chọn hợp pháp, chính thống.
Kết
Không ai “bình thường” hay “bất thường” trong câu chuyện này – chỉ có một hệ thống xã hội chưa đủ chỗ cho những nhu cầu bản năng lẫn cảm xúc con người.
Trang không đưa ra đánh giá đạo đức. Trang chỉ muốn phân tích:
👉 Khi một hiện tượng xảy ra ở quy mô gần 1.700 người – thì đây không còn là một vụ việc cá biệt, mà là biểu hiện của một vấn đề xã hội chưa được gọi tên.
Chia sẻ
Sao chép link
“Sao quan hệ xong lại buồn?” – Có phải mình kỳ lạ quá không?
Có những lúc, quan hệ tình dục xong không hề tệ, thậm chí còn vui, thỏa mãn… Nhưng không hiểu sao, vài phút sau lại thấy buồn buồn, trống rỗng, muốn nép vào ai đó hoặc… khóc một mình.
Nếu bạn từng có cảm giác như vậy, thì bạn không hề lạ đời. Và càng không “quá nhạy cảm” đâu. Thật ra, khoa học có tên cho hiện tượng này: Postcoital Dysphoria – Tạm dịch là cảm giác buồn sau khi quan hệ.
Nó là gì vậy?
Đó là khi bạn cảm thấy buồn bã, cô đơn, hụt hẫng, thậm chí xa cách với người bên cạnh, dù trước đó mọi thứ đều consensual (tự nguyện) và có vẻ ổn.
Có người còn miêu tả là “như vừa bị rút hết năng lượng”, “trống rỗng khó hiểu”, “tưởng sẽ thấy gần gũi hơn, mà lại thấy lạc lõng”.
Hình ảnh từ freepik
Vì sao lại xảy ra?
1. Hormone rút như sóng biển
Khi “lên đỉnh”, cơ thể tiết ra hàng loạt hormone khiến bạn thấy vui vẻ, hưng phấn (oxytocin, dopamine, prolactin). Nhưng sau đó, tụt nhanh như sóng rút, khiến cơ thể cảm thấy chới với – kiểu như vừa được nâng lên rồi… thả rơi.
2. Tâm không khớp thân
Có những lúc mình quan hệ vì thân xác muốn, nhưng cảm xúc chưa thực sự sẵn sàng, hoặc không thấy đủ kết nối. Khi xác xong rồi, tâm mới “lên tiếng”: “Ủa, vậy là xong hả?”, “Mình có được thấy – hiểu – yêu – an toàn thật không?”.
3. Cảm xúc cũ ùa về
Đôi khi, những trải nghiệm cũ (tổn thương, bị động chạm không mong muốn, cảm giác bị bỏ rơi…) vẫn nằm đâu đó trong tiềm thức. Quan hệ tình dục – vốn là một trải nghiệm rất nhạy – có thể vô thức khơi lại những ký ức đó. Dù bạn không cố ý nhớ, cơ thể vẫn nhớ.
4. Kỳ vọng khác với thực tế
Bạn mong cuộc yêu sẽ khiến hai người gần gũi hơn, hay bạn hy vọng mình sẽ cảm thấy “được yêu hơn”. Nhưng nếu người kia quay lưng ngủ, hoặc không ai ôm ai nói gì, cảm giác hụt hẫng có thể ập tới.
Có gì sai với bạn không? Không hề
Cảm giác đó không phải dấu hiệu bạn có vấn đề. Nó chỉ cho thấy:
- Bạn là người có hệ thần kinh cảm nhận sâu sắc.
- Bạn cần sự kết nối thật sự, không chỉ là tiếp xúc cơ thể.
- Bạn xứng đáng được yêu theo cách khiến bạn thấy an toàn và được thấu hiểu.
Hình ảnh từ freepik
Làm gì khi thấy buồn sau khi quan hệ?
- Nhận ra rằng cảm giác đó không sai – nó là một phần của trải nghiệm sống.
- Nhẹ nhàng trò chuyện với người yêu, nếu bạn cảm thấy đủ an toàn. Nói ra cảm xúc thật là cách chữa lành.
- Ghi lại những lần cảm thấy buồn – có thể bạn sẽ nhận ra một kiểu sex, một kiểu quan hệ, hoặc một người nào đó luôn khiến mình buồn, còn kiểu khác thì không.
- Nếu cảm giác này lặp đi lặp lại và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần – bạn có thể cần một không gian trị liệu an toàn để hiểu và chữa lành sâu hơn.
Tóm lại
Không phải sex làm bạn buồn.
Mà là cơ thể bạn đang nhắc nhẹ: “Mình cần nhiều hơn thế – cần sự kết nối, yêu thương, và sự an toàn thật sự.”
Chia sẻ
Sao chép link
QUIZ – Bạn hiểu tới đâu chuyện “dính bầu” và “né bầu”?
Nhiều người tưởng mình biết, nhưng… thử mới biết!
Câu 1: Nếu “gần gũi” vào ngày được gọi là “an toàn” thì có thể mang thai không?
A. Không đâu, đã là “an toàn” mà!
B. Có thể, vì chu kỳ mỗi người mỗi khác
C. Tuỳ hôm đó có ăn nóng không
D. Chắc chắn không thể
Câu 2: Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể uống thường xuyên không?
A. Càng uống nhiều càng an tâm
B. Uống thoải mái miễn đúng liều
C. Không nên, dễ rối loạn nội tiết
D. Còn tuỳ cơ địa
Câu 3: Dừng lại đúng lúc” có phải cách tránh thai an toàn không?
A. Có nếu kiểm soát tốt
B. Tuỳ kỹ năng
C. Không an toàn vì vẫn có khả năng dính
D. Còn tuỳ “niềm tin”
Hình ảnh từ freepik
Câu 4: Sau bao lâu thì que thử thai sẽ chính xác nhất?
A. Thử liền sau khi “nghi ngờ”
B. 1–2 ngày sau là ra rồi
C. Ít nhất 7–14 ngày sau
D. Khi nào thấy dấu hiệu lạ
Câu 5: Đặt vòng tránh thai rồi thì còn khả năng có bầu không?
A. Không, vòng là tuyệt đối
B. Có xác suất thấp
C. Tuỳ vào… tâm trạng “vòng”
D. Không rõ, chỉ nghe nói
Đáp Án & Giải Thích
1️⃣ – B → “Ngày an toàn” chỉ là dự đoán, trứng có thể rụng sớm hoặc muộn. Không chắc chắn!
2️⃣ – C → Thuốc khẩn cấp không nên dùng thường xuyên, có thể gây rối loạn nội tiết.
3️⃣ – C → “Dừng đúng lúc” vẫn có khả năng mang thai do tinh trùng có thể xuất hiện trước
4️⃣ – C → Phải đợi ít nhất 7–14 ngày để hormone đủ cao thì que mới chính xác.
5️⃣ – B → Vòng tránh thai rất hiệu quả nhưng không tuyệt đối 100%. Vẫn có rủi ro nhỏ.
Hình ảnh từ freepik
Xếp Hạng Kết Quả
✅ 5/5: Quá đỉnh! Tư vấn luôn được rồi đó!
✅ 3–4/5: Ổn rồi, nhưng vẫn nên cập nhật thêm hen!
✅ 1–2/5: Coi chừng hiểu sai là “có chuyện” thiệt á!
✅ 0/5: Bắt đầu lại từ đầu cũng không muộn – bạn không cô đơn đâu!
Chia sẻ
Sao chép link
Tránh thai sau khi phá thai: Cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khỏe?
Có 2 loại phá thai mà bạn cần biết:
1. Phá thai bằng phẫu thuật (hay còn gọi chấm dứt thai kỳ bằng phẫu thuật) là hành động cố ý chấm dứt thai kỳ bằng thủ thuật phẫu thuật do bác sĩ thực hiện.
2. Phá thai bằng thuốc (hay còn gọi chấm dứt thai kỳ bằng thuốc) là hành động cố ý chấm dứt thai kỳ bằng các loại thuốc cụ thể cần được bác sĩ kê đơn.
Sau khi phá thai thì bao lâu bạn có thể mang thai?
Dù bạn phá thai bằng phẫu thuật hay bằng thuốc, bạn đều có thể rụng trứng ngay sau khi phá thai. Và điều này có thể xảy ra ngay trước khi kinh nguyệt của bạn trở lại.
Hình ảnh được đăng tải bởi Julia Caesar trên Unsplash
Do đó, điều quan trọng là bạn phải bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai ngay lập tức nếu có phát sinh quan hệ và muốn tránh thai ngoài ý muốn.
Sau khi phá thai thì bao lâu bạn có thể quan hệ được?
Bạn có thể quan hệ tình dục qua đường âm đạo sau 2 tuần hoặc vài ngày sau khi hết chảy máu.
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn tránh bơi lội hoặc tắm bồn, và sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san trong 2 tuần hoặc vài ngày sau khi hết chảy máu.
Bạn có thể sử dụng biện pháp tránh thai nào sau khi phá thai?
Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những biện pháp bạn có thể lựa chọn cũng như biện pháp nào phù hợp với thể trạng của bạn nhất.
Hình ảnh được đăng tải bởi charlesdeluvio trên Unsplash
Nhìn chung các biện pháp tránh thai bao gồm loại tác dụng ngắn, tác dụng dài hoặc vĩnh viễn:
Nhóm các biện pháp tránh thai có tác dụng ngắn bao gồm: bao cao su (phải được dùng mỗi khi quan hệ) hoặc thuốc tránh thai hàng ngày (phải uống mỗi ngày).
Nhóm các biện pháp tránh thai có tác dụng dài, và nếu ngừng thì mang thai lại được mà không cần thực hiện thêm bất kỳ hành động nào khác. Chúng bao gồm que cấy tránh thai, thuốc tiêm tránh thai và vòng tránh thai (nội tiết hoặc bằng đồng).
Nhóm các biện pháp tránh thai vĩnh viễn, khó có thể mang thai lại, bao gồm triệt sản nữ và thắt ống dẫn tinh nam.
Biện pháp tránh thai sẽ có hiệu quả sau khi phá thai bao lâu?
Điều này tùy thuộc vào loại biện pháp tránh thai bạn chọn và loại phá thai bạn đã thực hiện.
Biện pháp tránh thai sau khi phá thai bằng phẫu thuật
Các loại que cấy, thuốc tiêm, vòng tránh thai và thuốc tránh thai nội tiết đều được coi là có hiệu quả ngay sau khi bạn phá thai bằng phẫu thuật.
Nếu bạn tiêm tránh thai hoặc bắt đầu dùng thuốc tránh thai sau hơn 5 ngày sau khi phá thai, bạn sẽ cần dùng thêm một biện pháp tránh thai khác trong một tuần. Bởi lúc này, thuốc tiêm và thuốc tránh thai chưa phát huy tác dụng bảo vệ. Còn nên dùng thêm biện pháp nào thì bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
Hình ảnh được đăng tải bởi Reproductive Health Supplies Coalition trên Unsplash
Bạn có thể đặt vòng tránh thai ngay sau khi phá thai bằng phẫu thuật, bao gồm cả khi bạn đang được gây mê hoặc dùng thuốc an thần.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy vẫn có nguy cơ vòng tránh thai bị đẩy ra (di chuyển ra khỏi vị trí hoặc rơi ra); và nguy cơ này tăng nhẹ khi được đặt ngay sau khi phá thai.
Biện pháp tránh thai sau khi phá thai bằng thuốc
Bạn có thể dùng hầu hết các biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố (thuốc viên, thuốc tiêm hoặc que cấy) tại thời điểm phá thai bằng thuốc.
Thời điểm chính xác có thể thay đổi tùy theo loại biện pháp tránh thai. Để cho chắc chắn thì bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn kỹ càng hơn nhé.
Ngoài ra, bạn có thể đặt vòng tránh thai ngay lập tức hoặc vài ngày sau khi phá thai bằng thuốc. Trong thời gian chờ đặt vòng, bạn cần sử dụng một biện pháp tránh thai khác nếu có phát sinh quan hệ và không muốn mang thai.
Cuối cùng, bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. SEBT khuyên bạn đọc để lấy kiến thức và thông tin, còn quan trọng nhất vẫn là gặp bác sĩ để được tư vấn biện pháp tránh thai phù hợp với sức khỏe của mình.
Nguồn thông tin từ: Contraception after an abortion – Better Health Channel
Chia sẻ
Sao chép link
Tránh thai sau khi sinh: Biện pháp nào phù hợp với bạn?
Phụ nữ sau khi sinh có rất nhiều nỗi lo. Một trong số đó là cách phòng tránh thai với những thắc mắc như:
Sau sinh thì khi nào mình mới bắt đầu dùng biện pháp tránh thai?
Nếu đang cho con bú thì có nên dùng thuốc tránh thai không?
Cho con bú có tác dụng tránh thai không?
Vì vậy ở bài viết này, SEBT sẽ thông tin đến bạn mọi điều cần biết về phòng tránh thai sau khi sinh.
Sau sinh thì khi nào bạn mới bắt đầu dùng biện pháp tránh thai?
Nhìn chung, nữ giới có khả năng sinh sản khoảng 2 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bất kỳ lúc nào từ khoảng sáu tuần đến ba tháng sau khi sinh, tùy thuộc vào việc bạn chỉ cho con bú, cho con bú sữa công thức hay sử dụng cả hai biện pháp.
Hình ảnh được đăng tải bởi Alexander Grey trên Unsplash
Kinh nguyệt của bạn có thể không trở lại cho đến khi bạn giảm hoặc ngừng cho con bú. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể có khả năng sinh sản mà không hề hay biết.
Nói tóm lại, nếu bạn muốn sử dụng biện pháp tránh thai thì nên bắt đầu từ khoảng 3 tuần sau khi sinh.
Cho con bú có tác dụng tránh thai không?
Cho con bú có thể được dùng như một hình thức tránh thai bằng cách trì hoãn việc kinh nguyệt trở lại. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn cho con bú thường xuyên và đều đặn. Cụ thể, cho con bú như một biện pháp tránh thai chỉ có tác dụng nếu:
+ con bạn dưới 6 tháng tuổi.
+ kinh nguyệt của bạn chưa trở lại.
+ bạn cho con bú hoàn toàn theo nhu cầu, cả ngày lẫn đêm (tức là tối thiểu 6 lần bú kéo dài trong 24 giờ, không có khoảng cách giữa các lần bú quá 4 giờ).
Nếu con bạn đã ngừng bú hoàn toàn thì phương pháp này không còn hiệu quả nữa và bạn sẽ cần sử dụng một hình thức tránh thai khác.
Vậy đâu là biện pháp tránh thai an toàn nếu bạn đang cho con bú?
Câu trả lời là:
+ Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin
+ Thuốc tiêm tránh thai (loại Depo-Provera® hoặc Depo-Ralovera®)
+ Que cấy tránh thai (Implanon NXT™)
+ Triệt sản vĩnh viễn (thắt ống dẫn trứng).
Nếu bạn cần sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp thì loại an toàn để sử dụng là thuốc tránh thai khẩn cấp levonorgestrel.
Hình ảnh được đăng tải bởi Reproductive Health Supplies Coalition trên Unsplash
Biện pháp tránh thai không được khuyến khích nếu bạn đang cho con bú
1. Thuốc tránh thai loại kết hợp vì nó có thể làm giảm sản xuất sữa mẹ nếu bạn đang cho con bú dưới 6 tuần tuổi.
2. Thuốc tránh thai khẩn cấp loại ulipristal acetate (UPA) không được khuyến khích vì nó được bài tiết qua sữa mẹ và vẫn chưa biết là có tác động lên trẻ sơ sinh hay không. Nếu ai đã sử dụng thuốc này thì được khuyên là không nên cho con bú trong bảy ngày sau khi uống.
Làm thế nào để chọn được biện pháp tránh thai phù hợp với mình sau khi sinh?
Để chọn được biện pháp tránh thai nào phù hợp nhất với bạn sau khi sinh thì hãy hỏi bác sĩ về:
Hình ảnh được đăng tải bởi Bermix Studio trên Unsplash
+ Các biện pháp tránh thai nào phù hợp với tình hình hiện tại của bạn.
+ Cách thức hoạt động của chúng và hiệu quả của chúng như thế nào khi sử dụng (tức xác suất thất bại trong thực tế).
+ Các biện pháp nào phù hợp với cơ thể và lối sống của bạn (nếu bạn hay quên thì khó dùng thuốc tránh thai hàng ngày).
+ Bạn có thể bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai sớm nhất khi nào.
+ Bạn và bạn đời có thể chia sẻ trách nhiệm tránh thai như thế nào.
+ Các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Đặc biệt, bạn hãy tìm hiểu về hiệu quả của từng biện pháp tránh thai nhé. Tuy không có biện pháp nào hiệu quả 100% nhưng sẽ có biện pháp mang hiệu quả cao hơn những biện pháp khác.
Cuối cùng, nếu bạn vẫn không biết lựa chọn như thế nào thì nên gặp bác sĩ để được tư vấn nhé.
Nguồn thông tin từ: Contraception after giving birth – Better Health Channel
Chia sẻ
Sao chép link