Cảm giác chướng bụng khi quan hệ, vì sao thế?

Chào em, cảm ơn em đã gửi tâm sự về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau. 

Chướng bụng khi quan hệ

Đây là một hiện tượng phổ biến và thường lành tính, có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Nó được đặc trưng bởi sự hiện diện của khí hoặc đầy hơi trong bụng sau khi sinh hoạt tình dục. Mặc dù có thể khiến em không thoải mái, nhưng đây không phải là vấn đề đáng lo ngại. 

Có một số nguyên nhân có thể dẫn đến chướng bụng khi giao hợp. Một nguyên nhân phổ biến là do các chuyển động cơ thể cũng như tư thế của hoạt động tình dục, có thể làm gián đoạn dòng khí bình thường trong ruột và dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Thường là khi có sự thâm nhập sâu hoặc thay đổi tư thế quan hệ, chẳng hạn như kiểu doggy hoặc kiểu truyền thống. 

Một nguyên nhân khác có thể gây chướng bụng sau khi quan hệ tình dục là do vi khuẩn trong hệ thống tiêu hóa tạo ra khí. Trong hoạt động tình dục, lưu lượng máu của cơ thể được chuyển hướng đến bộ phận sinh dục, điều này có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến hệ tiêu hóa. Khiến vi khuẩn trong ruột tạo ra nhiều khí hơn, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, khó chịu

Một số loại chất bôi trơn hoặc bao cao su cũng có thể góp phần làm dòng khí trong cơ thể không lưu thông sau khi quan hệ tình dục. 

Cách cải thiện 

+ Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn: có thể giúp giảm lượng không khí xuất hiện trong bữa ăn, dẫn đến việc tạo ra ít khí hơn, cải thiện sự chướng bụng.

+ Tập thể dục: tập thể dục thường xuyên có thể giúp kích thích khí di chuyển qua ruột mượt hơn, giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, khó chịu.

+ Probiotics: sử dụng sản phẩm probiotics chứa vi khuẩn có lợi có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và giảm sản xuất khí.

+ Quan hệ chậm rãi: kích thích một cách chậm rãi, từ nơi ít nhạy cảm đến nơi nhạy cảm hơn, nếu có thâm nhập kiểu truyền thống thì bạn nữ có thể chủ động để điều chỉnh lực vào ra cho phù hợp. Có thể kết hợp với điều hòa nhịp thở.

+ Gel bôi trơn: thoa đều khu vực vùng kín và bên trong, liên tục bôi bổ sung mỗi 5 đến 10 phút để không bị chỗ khô chỗ ướt, tạo khoảng khí khi quan hệ.