Đang quan hệ mà em buồn tiểu thì nên làm gì?

Chào em, cảm ơn em đã gửi câu hỏi về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau. 

Nữ giới có thể thấy buồn tiểu khi đang “yêu”?

Kích thích tình dục có thể gây áp lực lên bàng quang hoặc niệu đạo của nữ giới, tạo ra cảm giác “mắc đi nhẹ”. Đó cũng được xem như phản ứng của cơ thể trước khi “lên đỉnh” chứ không thực sự là buồn tiểu.

Bên cạnh đó, bạn nữ có thể tiết ra nước tiểu khi “yêu”. Khi kết hợp với cơ sàn chậu đang yếu, áp lực trên bàng quang có thể tạo ra chứng tiểu không tự chủ. Trường hợp bạn nữ “chảy nước” trước hoặc trong khi đạt cực khoái, thường là do cơ bàng quang co thắt, còn được gọi là chứng tiểu không tự chủ.

Tiểu không tự chủ là một triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Nó thường được biểu hiện qua nhu cầu đi tiểu đột ngột và cấp bách, bàng quang co bóp không tự chủ, từ đó có thể tống nước tiểu ra ngoài. Hoặc em có thể chỉ mắc đi nhẹ nhưng lại không đi.

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Stas Svechnikov trên Unsplash}

Cảm giác của em

Cảm giác em muốn “ra” mà không ra được thì thực chất rất mơ hồ, vì đó có thể là cảm giác “chạm đỉnh” của em nhưng em lại đang mong chờ một cảm giác gì đó “theo như mọi người nói”. Và ngay cả việc em mắc đi vệ sinh cũng là một trong những biểu hiệu của việc em “lên đỉnh”, em nhé. 

Thực chất nữ giới có nhiều dấu hiệu đạt cực khoái chứ không phải chỉ có phun nước hay cơ thể giật đùng đùng mới là “lên đỉnh”. Em có thể tham khảo thêm bài này: 8 dấu hiệu cho thấy bạn nữ đã “lên đỉnh” – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

Trải nghiệm hình thức khác 

Nếu em cảm thấy tư thế quan hệ thâm nhập hiện tại em chưa cảm nhận được gì thì mình có thể thay đổi các hình thức khác. Trước giờ chúng ta vẫn cứ nghĩ quan hệ thâm nhập là chân ái của chuyện tình dục, nhưng thật ra cơ thể bạn nữ còn nhiều điểm nhạy cảm khác với những cách kích thích phù hợp có thể đem đến sự thăng hoa tuyệt vời mà chúng ta không hay biết. 

Ví dụ như âm vật – aka hột le với hơn 8000 đầu dây thần kinh có thể mang lại những cơn cao trào chạm đỉnh khó phai. Ngoài ra còn rất nhiều điều thú vị trên cơ thể mà em có thể khám phá qua 3 bài viết sau:

Hiểu cơ thể để dễ lên đỉnh: Khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể (Phần 1)

Hiểu cơ thể để dễ lên đỉnh: Khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể (Phần 2)

Hiểu cơ thể để dễ lên đỉnh: Khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể (Phần 3)

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Ilyuza Mingazova trên Unsplash}

Vậy nên làm gì để không còn thấy buồn tiểu khi quan hệ?

Đi vệ sinh trước khi quan hệ

Một trong những giải pháp đơn giản nhất để đảm bảo bạn không bị “tuôn nước” hay buồn tiểu không mong muốn là đi vệ sinh trước khi quan hệ.

Thử thay đổi tư thế

Đôi khi, một sự thay đổi tư thế đơn giản có thể loại bỏ cảm giác “mắc tè”. Hãy trò chuyện, trao đổi với người yêu em để xem hoạt động nào, tư thế ra sao sẽ đem lại cảm giác tốt nhất cho bạn.

Tự mình trải nghiệm để xem điều gì phù hợp

Một số bạn nữ sẽ cảm thấy buồn tiểu trước khi đạt cực khoái. Để biết liệu cảm giác đó có thực sự là tiền thân của khoái cảm hay không, em  hãy dành thời gian t.hủ d.âm để khám phá cơ thể bằng ngón tay hoặc máy rung nhỏ. Khi em cảm thấy muốn đi tiểu thì cứ tiếp tục “tự sướng”, đừng dừng lại. Nếu cảm giác “mắc tè” cứ thế trôi qua, em sẽ biết đó chỉ là cách cơ thể bạn phản ứng chứ không thực sự là muốn đi tiểu. Từ đó em có thể phân biệt rõ hơn giữa việc thực sự muốn đi tiểu hay là đang sắp đạt cực khoái.

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Jonathan Borba trên Unsplash}

Tăng cường cơ sàn chậu

Đối với nữ giới, nếu gặp tình trạng “mắc đi nhẹ” liên tục và biết rõ đó không phải là giai đoạn chuẩn bị “lên đỉnh”, em nên thăm khám bác sĩ để nhận được lời khuyên về các bài tập chuyên về cơ vùng chậu của phụ nữ. Liệu pháp phản hồi sinh học (liệu pháp bổ trợ trong y học nhằm kiểm soát cơ thể bằng tâm trí), có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn, cùng với các bài tập Kegel hay Squat.

Luyện tập bàng quang

Rèn luyện bàng quang nghĩa là em sẽ đi vệ sinh theo một lịch trình cố định, cho dù em có cảm thấy muốn đi hay không. Áp dụng các phương pháp thư giãn (được khuyến cáo như đưa sự tập trung của em vào hơi thở, hít sâu, thở ra một cách chậm rãi hoặc đếm “cừu” từ 1 đến 100), để ngăn chặn sự “thôi thúc” ở bàng quang, nếu em cảm thấy muốn đi tiểu trước thời gian theo như dự kiến. Việc luyện tập này có thể cần 3 đến 4 tháng để bạn điều hòa lại được bàng quang.

Lời kết

Như vậy “mắc đi nhẹ” có thể thường gặp khi quan hệ, đó như một sự kích thích lên bàng quang hay niệu đạo, cũng có thể là phản ứng của cơ thể chuẩn bị “lên đỉnh”. Em hãy từng bước lắng nghe cơ thể mình, trải nghiệm tìình dục một số lần thì cơ thể sẽ điều hòa hơn, mang lại nhiều cảm giác tuyệt vời hơn. Nhưng nếu em thấy cảm giác “buồn đi tiểu” ảnh hưởng đến cuộc “yêu” thì nên thăm khám để được tư vấn tốt nhất nhé.