Em dùng thêm ZinC thực phẩm bổ sung của gym nhưng khi sử dụng được 2 tuần thì cơ thể em rất lạ, thời gian quan hệ cũng giảm, vì sao thế?

Chào em, cảm ơn em đã gửi câu hỏi về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau. 

ZinC hay còn gọi là kẽm, vậy ý nghĩa của nguyên tố này với cơ thể là gì, liều dùng ra sao thì mời em đọc tiếp phần bên dưới nhé.

Ý nghĩa của nguyên tố vi lượng kẽm

Đối với sức khỏe sinh sản nam giới

Kẽm có vai trò quan trọng đối với chức năng sinh sản. Ở nam giới, kẽm có nồng độ cao trong tuyến tiền liệt, tham gia vào sự trao đổi nội tiết tố, cân bằng chức năng tuyến tiền liệt, giúp duy trì số lượng và tính di động của tinh trùng cũng như nồng độ testosterone trong huyết thanh.

Sức khỏe cơ bắp

Một trong những công dụng tuyệt vời của kẽm chính là giúp tăng cường sức khỏe và sự săn chắc của cơ bắp. Nếu cơ thể được cung cấp đủ một lượng kẽm cần thiết, cơ bắp sẽ trở nên săn chắc, mạnh mẽ.

Sức khỏe não bộ

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, vùng trung tâm bộ nhớ của não gọi là “vùng đồi hải mã” có hàm lượng kẽm rất cao. Kẽm và Vitamin B6 có vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh, giúp não hoạt động trơn tru, nhanh nhạy. 

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Supliful – Supplements On Demand trên Unsplash}

Liều sử dụng như thế nào ở người trưởng thành?

Theo các chuyên gia Y tế, lượng kẽm cần bổ sung cho cơ thể người lớn bình thường mỗi ngày khoảng 15 mg kẽm nguyên tố nhưng không quá 35 – 40 mg để cơ thể phát triển và không bị mắc phải tình trạng thiếu kẽm hay thừa kẽm ở người lớn.

Ngưỡng dung nạp kẽm tối đa với người trưởng thành là 40mg mỗi ngày (Thông tư số 43/2014/TT-BYT). Khi bổ sung kẽm vượt quá ngưỡng dung nạp 40mg mỗi ngày trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng ngộ độc kẽm với các biểu hiện như: Ho, ớn lạnh, sốt, buồn nôn, nôn, khó thở, rối loạn tiêu hóa… Việc rối loạn tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sự vận hành của não bộ cần thiết cho các hoạt động cơ thể. 

SEBT không biết em uống và thấy cơ thể rất lạ là cụ thể nó như thế nào, miêu tả như vậy rất khó hình dung. Em đã ngừng không uống thì thấy thời gian quan hệ giảm, rất khó để kết luận hai điều này có sự liên quan, vì có thể trùng hợp em đang trong giai đoạn cơ thể tự nhiên bên trong có thay đổi làm ham muốn hay việc làm tình thay đổi theo chứ chưa thể ấn định nguyên nhân do việc uống kẽm. Hoặc cũng có thể lượng kẽm em đưa vào quá thừa nên có sự rối loạn trong cơ thể nhẹ.

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Kelly Sikkema trên Unsplash}

Nếu em tập gym với cường độ cao thì có thể dẫn đến sự căng thẳng thể chất, có thể gây ra những thay đổi về mức độ hormone của em, khiến em thấy không tập trung trọn vẹn được với chuyện “yêu”. 

Nhưng để chắc chắn thì em vẫn nên thăm khám bác sĩ để biết chính xác tình trạng của mình, em nhé. Bên cạnh đó em có thể điều hòa lại bằng cách thả lỏng cơ thể, ăn uống sinh hoạt bình thường, không dùng sản phẩm kẽm em đang có nữa. Đừng quá tập trung vào việc quan hệ, đôi lúc chuyện làm tình của mình vào nhiều giai đoạn trong cuộc sống bị xáo trộn vậy thôi. Hãy để mọi thứ nhẹ nhàng nhất có thể.