Em và bạn trai quan hệ lần đầu, nhưng bạn trai lo lắng quá đã không cương được. Sau đó em có ngỏ lời thử lại nhưng bạn ấy vẫn sợ, em nên làm gì để giúp bạn thoải mái hơn?

Chào em, cảm ơn em đã gửi câu hỏi về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau. 

Lần đầu

Trong lần đầu quan hệ thì bạn nam, bạn nữ hay bất kì ai cũng đều có thể căng thẳng, lo lắng, lóng ngóng không biết nên làm gì cho phù hợp. Bởi đó là lúc mình đang dành thời gian để hiểu bản thân và hiểu cả bạn tình. Mình thường sẽ chịu áp lực là nếu không lên được đỉnh, không thăng hoa thì coi như buổi làm tình thất bại. Nhưng thật ra hiểu về nhau, gắn kết nhau là cả quá trình. Mỗi lần yêu sẽ luôn có những mùi vị, cảm nhận khác nhau, chỉ cần chúng ta tận hưởng từng cử chỉ thân mật dành cho nhau, từng cái vụng về khi ở bên nhau thì đó đã là cuộc “yêu” tuyệt vời. 

Chuyện quan hệ tình dục là con đường dài để mình khám phá những điều kì diệu trong cơ thể mình, những cảm nhận hay ho khi hoà quyện với bạn tình. Nên mình cần thời gian. Khi bắt đầu làm một chuyện gì đó, cơ thể sẽ phản ứng là căng thẳng vì đó như cơ chế bảo vệ chính mình mà thôi. 

Đối với bạn nam, bạn ấy căng thẳng trong những lần quan hệ đầu, không thể cương cứng là chuyện hết sức bình thường. Thực tế thì đa số bạn nam đều như vậy. Do đó, em hãy cho bạn thời gian để cơ thể thả lỏng, để thật sự hiểu được khi hai người có cử chỉ thân mật, mình tôn trọng nhau trong từng hành động, thì lúc đó bạn mới có thể thả lỏng để cùng quan hệ với em. Và đối với bản thân em, cũng đừng đặt nặng vấn đề bạn nam hay em phải lên đỉnh được khi quan hệ, mà mỗi người đón nhận từng cái xúc chạm trên cơ thể của nhau đã là rất đẹp rồi. 

_{Hình ảnh được cung cấp bởi freestocks trên Unsplash}

Khám phá và hiểu bản thân trước

Mỗi người đều nên tìm hiểu, khám phá điểm nhạy cảm trên cơ thể mình trước bằng cách tự “yêu”. Đó như là cách mình kết nối với chính mình về mặt tình dục, về những phản ứng sinh lý trong tình dục. Từ từ mình biết được những điểm nhạy cảm trên cơ thể của mình, mình sẽ chia sẻ được với bạn tình cách kích thích như thế nào cho phù hợp. 

Trước khi thật sự quan hệ cùng nhau, mình cũng nên nói chuyện với nhau nhiều về sức khỏe tình dục, sức khỏe sinh sản, quan điểm về tình dục mỗi người thế nào, làm sao để quan hệ an toàn, hay những tư thế quan hệ mà mình muốn được trải nghiệm. Bởi trao đổi cùng nhau là cách để chúng ta gắn kết hơn, chúng ta thấu cảm đối phương hơn, và chúng ta cảm thấy được an toàn, thoải mái khi ở bên nhau trong nhiều tình huống của mối quan hệ. Hơn hết khi mình có nền tảng kiến thức vững chắc về tình dục và mối quan hệ, em cũng như bạn trai sẽ biết được mình đã thật sự sẵn sàng quan hệ hay chưa. 

Ngoài ra em có thể tham khảo Ebook Lần Đầu Làm Chuyện Ấy: Cần Gì, Biết Gì Cho Trơn Tru Và An Toàn? để có thêm nhiều góc nhìn cho sự chuẩn bị, và quan hệ tình dục được an toàn, trơn tru.

_{Hình ảnh được cung cấp bởi freestocks trên Unsplash}

Tâm lý

Và cuối cùng là xác định tâm lý với nhau rõ ràng về những rủi ro có thể xảy ra khi quan hệ tình dục, cụ thể là:

+ Lây nhiễm bệnh STIs

+ Mang thai ngoài ý muốn

+ Tổn thương thể chất

+ Tổn thương tinh thần

Tụi em cần tìm hiểu về những vấn đề này, để mình chuẩn bị với nhau rằng giả sử nếu có lây nhiễm STIs hay mang thai ngoài ý muốn dù mình đã dùng biện pháp bảo vệ thì mình sẽ làm gì? Bởi không có biện pháp nào là hiệu quả 100%. Hoặc nếu có những tổn thương về thể chất (chảy máu vùng kín chẳng hạn), tổn thương tinh thần (vùng kín bị đau và cảm thấy sợ quan hệ) mình nên làm gì để chăm sóc nhau? 

Mình sẽ không phải dừng lại ở chuyện yêu rồi quan hệ sau đó có vấn đề gì thì mới tìm cách, mà mình nên tìm hiểu nhiều khía cạnh của tình dục trước để mình có bức tranh tổng thể về nó. Trên cơ sở đó, khi chúng ta thật sự quan hệ tình dục, chúng ta sẽ dễ dàng đón nhận những cảm nhận, những tình huống dở khóc dở cười cùng nhau.

Hy vọng SEBT chia sẻ đến em những thông tin hữu ích để mình chăm sóc bản thân tốt hơn, cũng như có đời sống tình dục an toàn, lành mạnh. Mong rằng em có thể hỗ trợ team SEBT có thêm động lực trong việc lan tỏa nhiều kiến thức giáo dục giới tính, sức khỏe tình dục bổ ích hơn nữa bằng cách donate cho SEBT qua tài khoản sau:

Ngân hàng: TP Bank

Số tài khoản: 02034029903 _ Nguyễn Minh Trang

Chân thành cảm ơn em. Chúc em thật nhiều sức khỏe, trang bị đầy đủ kiến thức để yêu thương, chăm sóc bản thân đúng cách và vững tin tận hưởng đời sống tình dục an toàn, lành mạnh. Em nhé.