Em và chồng chênh nhau 10 tuổi, chồng em nhu cầu cao, em thì ít và hay sợ anh mệt; rồi hai đứa cãi nhau, anh bảo em chán…

Chào em, cảm ơn em đã gửi câu hỏi về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau. 

Em hãy khoan khẳng định

Với số lượng thông tin hiện tại được em cung cấp, SEBT chưa thể đưa ra câu trả lời khẳng định cho câu hỏi của em. Nhưng phần trả lời dưới đây sẽ giúp em kết nối thêm các dữ kiện khác để tự đưa ra câu trả lời cho chính mình.

Nhận định

Em cùng chồng hãy cùng nhau xác định và cải thiện 3 yếu tố sau:

1. Giao tiếp khéo léo và Thể hiện sự quan tâm 

2. Tìm hiểu nhu cầu và Chủ động hơn

3. Cải thiện bản thân và Tìm nguyên nhân: Xem xét liệu có yếu tố nào khác ảnh hưởng đến ham muốn của em không (stress, mệt mỏi, vấn đề sức khỏe).

Giờ chúng ta cùng đi sâu vào 3 yếu tố trên nhé.

1. Giao tiếp khéo léo và Thể hiện sự quan tâm

Hai vợ chồng chưa thật sự ngồi xuống nói cho nhau nghe cảm nhận, trăn trở của mỗi người. Em thì nghĩ cho sức khoẻ của chồng nhưng lại không nói. Chồng lại nghĩ em không thích quan hệ, như vậy sự giao tiếp rõ ràng giữa hai vợ chồng là chưa có. Ai cũng đang để người kia tự đoán ý của mình.

Ở đây cũng đang thể hiện rõ em và chồng chưa thấu hiểu được ngôn ngữ yêu thương của nhau. 

*Nghiên cứu cho thấy vùng não chỉ huy “ Tình dục” ở nam giới to hơn phụ nữ rất nhiều lần. Và đây cũng là một trong những ngôn ngữ tình dục phổ biến nhất ở đàn ông. Họ sẽ thường lo lắng và không được cảm thấy yêu thương nếu không có những kết nối thân mật với bạn đời của mình.

Em có thể xem thêm video này để hiểu hơn nhé: Phản Ứng Của Não Bộ Khi Được QHTD Với Người Mình Yêu

Chính vì thế em nên giao tiếp khéo léo để hiểu hơn về ngôn ngữ tình yêu của chồng và bên cạnh đó là chia sẻ ngôn ngữ tình yêu của chính mình để có thể tìm ra hướng đi chung phù hợp cho cả hai. Đây cũng chính là cách thể hiện được sự quan tâm lành mạnh và hiệu quả nhất.

Những lúc như thế mình cần nói chuyện, tìm cách dung hoà, đặt ra nguyên tắc phù hợp để sống cùng với sự khác nhau giữa hai người mà không ai tổn thương ai bằng cách luôn ghi nhớ gốc rễ của cuộc nói chuyện này là vì “Mình yêu nhau và mình muốn được sống cùng nhau”. Hành trình sống chung giữa vợ chồng là hành trình cả hai cùng trưởng thành, cùng học cách chấp nhận và điều chỉnh những sự khác biệt. 

Và quan tâm cũng luôn là một phạm trù tưởng dễ mà khó. Nếu mình quan tâm nhưng đối phương không cảm thấy phù hợp thì sự quan tâm này vừa làm mình thấy tổn thương vì không được tưởng thưởng mà đối phương cũng cảm thấy không đủ vì đó không phải cái họ mong cầu. Chính vì thế trước khi quan tâm ai đó, em cũng hãy chú ý đặt câu hỏi xem đối phương đang cần gì.

2. Tìm hiểu nhu cầu và Chủ động hơn

Trong chuyện tình dục, lệch pha cũng rất hay gặp. Cả hai đều cần chủ động tìm hiểu nhu cầu của mình và đối phương. Tuy nhiên sự thay đổi nên xuất phát từ mong muốn phát triển mối quan hệ chứ không cố gắng chỉ vì để làm hài lòng đối phương nhưng bản thân lại thấy mình như đang chịu đựng. Không ai chịu đựng ai cả, mà mỗi người thấy vì yêu, vì đối phương xứng đáng để mình thay đổi. 

Em cần quan sát và cảm nhận cơ thể nhiều hơn. Phụ nữ bị ảnh hưởng rất lớn bởi hormone, nên em cần dành thời gian quan sát nhu cầu của bản thân thay đổi như thế nào theo chu kỳ kinh nguyệt. Xem xét những yếu tố nào ảnh hưởng đến nhu cầu và ham muốn của em. Bật nút công tắc khai phóng cơ thể bằng việc chủ động sờ chạm và cảm nhận bản thân.

Hãy “vòi” chồng khi em muốn và giúp anh ấy khi anh cần, đừng suy nghĩ phủ đầu rằng sẽ làm anh ấy mệt mà hãy hỏi và cho đối phương quyền được quyết định. Giúp ở đây không có nghĩa là chỉ quan hệ thâm nhập mà có thể là ngồi kế bên khi anh ấy thủ dâm hoặc giúp anh ấy bằng đôi tay/đôi môi của mình. 

Ngoài ra quan hệ tình dục với cường độ phù hợp với thể chất, tinh thần (mỗi người sẽ có tiêu chuẩn khác nhau) sẽ giúp giữ và cải thiện sức khỏe toàn vẹn.

Em có thể tham khảo thêm 2 bài này:

1/ Sự “lệch pha” trong ham muốn tình dục: Làm thế nào để cân bằng? – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com) 

2/ Lệch pha trong ham muốn tình dục: Lỗi là do ai? – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)  

3. Cải thiện bản thân và Tìm nguyên nhân

Cải thiện bản thân là việc mà chúng mình cần làm mỗi ngày cho chính bản thân dù có hay không trong mối quan hệ nào.

Trong đó, việc thấu hiểu bản thân rất quan trọng, cũng là bước đầu tiên trong quá trình này, biết mình thiếu đủ ở đâu. Hãy tìm hiểu nguyên nhân tại sao mình cảm thấy mình có nhu cầu thấp, liệu mình có đang có về stress, mệt mỏi, vấn đề sức khỏe nào không. Em cần làm kiểm tra sức khỏe định kỳ và xây dựng các thói quen lành mạnh.

Cải thiện bản thân còn nằm ở việc cho phép mình được học những điều mới, ví dụ như:

+ Tham khảo hết các tập trên Youtube: SexEdu by Trang để phát triển kỹ năng trên giường.

+ Tham gia một khóa học nhảy sexy để hiểu chuyển động và khai phóng năng lượng quyến rũ trong em.

+ Tham vấn cặp đôi nếu cần để hiểu hơn về chính em và chồng mình.

Và việc chồng em đe dọa ngoại tình là chuyện không phù hợp. Hãy nói chuyện nghiêm túc với chồng về điều này và cùng nhau xây dựng mối quan hệ lành mạnh, tôn trọng lẫn nhau.

Khi cãi nhau, cảm xúc tức giận của ai cũng đang cao, khiến mình vô tình nói ra những lời khó nghe. Em có thể nói chuyện với chồng khi cả hai đã bình tĩnh; ngoài chuyện nói về sự lệch pha, tìm cách dung hòa trong tình dục, em cũng nên chia sẻ rằng cả hai không nên nói gì quá nặng để làm tổn thương nhau trong lúc giận nhau, càng không nên nói chuyện sẽ đi ngoại tình chỉ vì chưa hoà hợp trong tình dục. 

Và mình cũng không vì lời nói trong lúc giận dỗi mà suy nghĩ quá nhiều. Rối ren, mâu thuẫn, chưa hiểu nhau thì cần bình tĩnh nói chuyện để giải quyết, để gìn giữ phát triển mối quan hệ.