Em và bạn trai quen nhau gần 3 năm rồi, ban đầu tụi em yêu xa, sau khi tụi em đã chuyển về sống chung với nhau được khoảng 1 năm rưỡi thì bản thân em bắt đầu có những biểu hiện lười quan hệ, em nên làm gì?

Chào em, cảm ơn em đã gửi tâm sự về cho SEBT. SEBT xin phản hồi như sau.

Ham muốn tình dục luôn dao động trong suốt cuộc đời

Ham muốn tình dục của chúng ta không phải là một con số bất biến mà luôn thay đổi, có lúc lên lúc xuống trong suốt cuộc đời.

Ham muốn có thể thay đổi dựa trên những yếu tố như căng thẳng, loại thuốc em đang dùng (như thuốc tránh thai hàng ngày) và các yếu tố thể chất, hormone, cảm xúc, lối sống. Bản thân em cần xác định có yếu tố nào trong cuộc sống của em thay đổi gần đây mà ảnh hưởng đến ham muốn tình dục không? 

Không phải cứ “cô bé” không ẩm ướt thì là bạn nữ có vấn đề sinh lý, chỉ là cơ thể hiện tại không muốn quan hệ; hoặc kể cả có muốn nhưng khi kích thích, cơ thể lại phản ứng ngược mà thôi. 

Bên cạnh đó mỗi lần “yêu” sẽ mang lại cho em những cảm xúc, cảm nhận khác nhau. Chúng ta hay cho rằng lần nào quan hệ cũng sẽ thật bùng cháy như ban đầu. Nhưng thật ra nó sẽ tuyệt vời theo những cách rất riêng cho mỗi lần chúng ta hòa quyện. Vì giữa những lần quan hệ tình dục, trong em sẽ có các chuyển đổi, quá trình phản ứng sinh học, sự vận chuyển của dòng hormone rất khác nhau.

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Aaron Burden trên Unsplash}

Em lười quan hệ có thể do lần nào làm tình, hai em cũng đều làm một kiểu tư thế

Chuyện em không còn thấy hứng thú với việc quan hệ có thể xuất phát từ nguyên nhân lần nào quan hệ, hai em cũng chỉ làm một kiểu tư thế. Hoặc chuyện quan hệ chỉ diễn ra đúng một quy trình đến mức chưa cần cởi áo, em đã biết nó sẽ kết thúc ra sao. Những điều này có thể làm em cảm thấy nhàm chán nên đâm ra quan hệ như có lệ mà thôi.

Tình dục cũng giống như món em ăn. Nếu mỗi ngày không làm mới, không sáng tạo thêm thì em dù có thích món ấy đến đâu cũng sẽ thấy chán dần. Vì vậy em hãy thử thay đổi bằng cách trải nghiệm nhiều tư thế mới, chơi trò nhập vai (cosplay), massage gợi dục cho nhau. Hoặc em đổi vai thành người chủ động, người “nằm trên”. Hoặc bạn nam đổi chỗ kích thích, thay vì cứ cho “ciu” vào âm đạo thì bạn nam dùng miệng trêu ghẹo khắp cơ thể em. SEBT tin chắc điểm khoái cảm của em không chỉ có mỗi âm đạo.

Mỗi lần quan hệ là một lần thêm trò mới, tư thế mới, kiểu kích thích mới. Như vậy, có thể em sẽ tìm lại cảm giác sướng như ban đầu.

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Clay Banks trên Unsplash}

Nói chuyện với nhau

Cuộc sống bộn bề, có nhiều điều áp lực làm em xao nhãng trong cuộc “yêu” mà đôi lúc em không nhận ra. Chuyện em không còn thấy hứng thú có thể là do sợi dây gắn kết giữa em và người ấy đang lỏng dần. Điều này xuất phát từ hai phía chứ không đơn thuần bên nào. Nếu mình nói chuyện, chia sẻ nhưng chỉ tập trung nguyên nhân là từ phía kia, thì chắc chắn đối phương cũng sẽ phản bác lại là do em chứ không phải họ. Hoặc có thể trong lúc em chia sẻ, em vô tình dùng những câu từ hoặc thái độ khiến đối phương cảm thấy em đang trách móc, đổ lỗi nên thành ra gây phản tác dụng.

Mình có thể nói lên nỗi lòng của mình nhưng nên dùng cách thể hiện đúng đắn và mang tính chia sẻ hơn, tôn trọng hơn chứ không phải trách móc hay đổ lỗi. Tụi em mỗi người nên dành cho mình không gian riêng để ngồi ngẫm lại chặng hành trình mình đã đi qua, điều gì khiến mỗi người cảm động về đối phương, có thể ghi lại, cảm ơn. Mình cứ chạy mãi về phía trước mà quên mất dành lời cảm ơn, biết ơn cho thời gian vừa qua, cho những gì đã làm cùng nhau.

Bạn trai em chưa lắng nghe, thì em có thể chủ động là người bắt đầu. Tĩnh lặng nhìn ngắm kỉ niệm đẹp vừa qua, chúng ta đã như thế nào, gửi lời yêu thương kèm từng kỉ niệm đến anh. Mỗi ngày em làm một điều. SEBT tin người yêu em sẽ dần dần bình tâm xem lại “thước phim” của cả hai và cảm nhận lại mối quan hệ này. 

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Nathan Dumlao trên Unsplash}

Bước tiếp

Khi đã ngẫm lại mối quan hệ, những điều tuyệt vời mình đã cho nhau, tụi em sẽ biết mình có bước tiếp hay không? Nếu có thì mình hãy chậm rãi, cần tìm nhiều chủ đề để cả hai cùng học, cùng thảo luận, cùng chia sẻ để mình có sự đồng điệu ở một số hệ quy chiếu nhất định. 

Không bắt buộc tụi em phải giống nhau hết tất cả sở thích, đam mê, mà nên tìm học thêm những khóa phát triển bản thân để mình có sự đồng ngôn. Còn về những khoảng trời riêng, những sở thích riêng, tụi em có thể hẹn lịch với nhau, giả sử 1 buổi/1 tuần, tuần này em sẽ là người chia sẻ về những gì em thích, em đang học, tuần tiếp theo sẽ là người yêu em. Để mình có nhiều góc nhìn về người mình yêu, mình tạo nhiều cơ hội để mỗi người vừa có thể lắng nghe, vừa có thể chia sẻ, và vừa có thể trao đổi ở mỗi bối cảnh nhất định trong mối quan hệ.