Quan hệ được 4,5 lần nhưng lần nào cũng chỉ vô được ½ và có cảm giác lấn cấn không vào sâu được, làm sao để cải thiện?

Chào em, cảm ơn em đã gửi tâm sự về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau

Chưa vào được là nguyên nhân do đâu?

4 hay 5 lần thì cũng là những lần đầu tụi em làm quen với cơ thể của nhau, nên khi chưa phù hợp thì chưa thâm nhập được mà thôi. Nguyên nhân thì có rất nhiều, ví dụ như “cô bé” chưa sẵn sàng để co giãn đủ, cơ thể phản ứng tự nhiên như vậy hoặc không đủ độ trơn mướt. Hay cả hai đang quá gồng để vào trong, nên các cơ vùng chậu căng hơn, làm khó đi vào hơn. Cũng có thể là dạo đầu chưa đủ kích thích để cơ thể của cả hai hòa quyện sâu hơn. 

Hoặc bản thân bạn nữ có nỗi sợ vô hình nào đó về việc quan hệ, cần hai bên nói chuyện để hiểu nhau hơn.

_{Hình ảnh được đăng tải bởi Deon Black trên Unsplash}

Nên cải thiện như thế nào?

Em có thể thử những cách sau:

+ Dạo đầu sâu hơn, từ từ chậm rãi, đi từ nơi ít nhạy cảm, đến nơi nhạy cảm hơn.

+ Tăng dần nhịp từ chậm đến nhanh.

+ Thêm chất bôi trơn, cứ mỗi 5 – 10 phút một lần, không chỉ bên ngoài mà cả bên trong “cô bé” để đảm bảo độ trơn mượt, cho đường đi được nhẹ nhàng, uyển chuyển và thâm nhập đơn giản hơn. 

+ Khi thâm nhập thì bạn nữ nên là người chủ động để điều chỉnh độ vào ra phù hợp, cùng nâng đỡ bạn nam để cả hai thực hiện tư thế tốt hơn, không bị đau, không bị gồng. Tụi em cũng có thể thử những tư thế khác, chứ không nhất thiết phải thâm nhập. Khi dần dần quen với cơ thể của nhau, mình sẽ quan hệ thăng hoa hơn. 

+ Hỏi bạn nữ xem có nỗi sợ nào trong lòng hay tổn thương gì liên quan đến trải nghiệm tình dục trong quá khứ không? Từ từ lắng nghe chia sẻ của nhau rồi tìm ra giải pháp phù hợp. 

+ Tập đồng bộ hóa hơi thở của nhau. Trước tiên bạn nữ tập kỹ thuật hít thở sâu để cơ thể thật sự thả lỏng và thư giãn. Sau đó hai bên quan sát hơi thở của nhau để thở cùng một nhịp.

Cuối cùng, nếu hai em vẫn chưa thể quan hệ thâm nhập như mong muốn thì cùng nhau thăm khám sức khỏe sinh sản, sức khỏe tổng thể để xem mình có những rối loạn nào về hình thái vùng kín không, cho cả em lẫn bạn nữ. Bác sĩ sẽ có tư vấn giúp cả hai khỏe hơn. Em nhé.