Thời gian quan hệ của em chỉ tầm 10 – 15 phút, những người trước của bạn em là 30 – 45 phút, em có phần tự ti, em nên làm gì? 

Chào em, cảm ơn em đã gửi câu hỏi về cho SEBT. SEBT xin phản hồi em như sau. 

Thời gian quan hệ trong mỗi lần yêu, của mỗi người với bạn tình là hoàn toàn khác nhau. Không có một quy chuẩn y tế nào quy định là thời gian dài hơn thì là người tuyệt vời hơn hay hấp dẫn hơn cả em ạ. Thời gian quan hệ của em khoảng 10 – 15 phút là hoàn toàn bình thường em nhé.

Ví dụ trong thời gian quan hệ mà chỉ có cảm giác đau, lo lắng và gồng mình thì dù có 30 phút hay 15 phút, người tham gia chẳng tận hưởng được gì. Nhưng trong từng giây phút “yêu” nhau, mỗi người đặt tâm trí trọn vẹn với đối phương, nâng đỡ nhau, để mỗi cái chạm đều thật sự chân thành, đều thể hiện sự tôn trọng cuộc làm tình thì bao lâu cũng sẽ mang đến sự thăng hoa, vui vẻ, hạnh phúc cho người tham gia. 

_{Hình ảnh được cung cấp bởi Nikolay Zakharov trên Unsplash}

Đối với nam giới, thời gian từ khi nhận được kích thích đến khi hưng phấn, chuẩn bị cương, rồi cương và xuất tinh, không ai giống ai cả. Với bạn nữ, sự thăng hoa trong tình dục không dễ thấy như ở nam giới, bởi cơ thể nữ giới có nhiều điểm nhạy cảm ở những ngóc ngách khác nhau mà mình cần thời gian để khám phá.

Vì thế mình đâu thể so sánh mình với người khác, áp đặt thời gian quan hệ của người khác lên mình, bởi vì cơ thể của mỗi người phản ứng khác nhau với kích thích tình dục. Giả sử có phương pháp kéo dài thời gian nhưng khi em dùng, em quan hệ với bạn tình cũng không dài giống như em mong đợi, em lại tiếp tục thất vọng, và tự ti về bản thân sao? Thế tình cảm hay sự chân thành mà em dành cho cuộc làm tình, em không thấy nó quý giá? 

Sự hấp dẫn, sự tuyệt vời trong quan hệ tình dục là ở cái tâm của người tham gia. Em tôn trọng cơ thể đối phương, cơ thể của em và ngược lại. Mỗi người tôn trọng từng cảm nhận ở từng cái chạm, cái mơn trớn dành cho nhau. Khi một người thấy đau, người kia quan tâm, điều chỉnh, hoặc có thể dừng lại nhưng vẫn trìu mến vì đã cùng ở bên. Khi cảm thấy thăng hoa thì thể hiện sự hạnh phúc, sự cảm ơn. Chứ không phải em cố gắng chạy theo một con số mơ hồ mà quên mất đi cảm nhận của riêng em, của bạn tình. Cứ cố gồng mình để giống một người khác, em muốn như vậy sao? 

Còn giả sử chỉ vì con số thời gian mà bạn tình đánh giá gay gắt với em, thì đơn giản là quan điểm, tiêu chuẩn trong tình dục của bạn và em lệch nhau. Em có thể chậm lại để xem mình có thật sự được hạnh phúc, được là mình trong mối quan hệ hay không. Tình dục hay tình yêu khi được là chính mình, được chia sẻ, được thấu hiểu mới vui vẻ em ạ. Chứ mình cứ tự suy nghĩ, tự trách bản thân, hay dù đã cố gắng dung hòa hai bên nhưng vẫn tự mình thấy ngột ngạt trong mối quan hệ, mình có quyền quyết định dừng lại. 

Cách cải thiện tốt nhất SEBT nghĩ là cải thiện sự tin yêu em dành cho chính em.