Sự quyến rũ của tâm trí trần trụi khi làm tình
Ta có thể dễ dàng cởi bỏ quần áo trước mặt ai đó nhưng chỉ đến khi ta bộc lộ sự trần trụi trong tâm trí thì đó mới là lúc ta thật sự trở nên quyến rũ.
Cho tới giờ, có 3 nỗi lo chính khi ta ân ái trên giường:
1. Nỗi lo cơ thể mình không đủ hấp dẫn.
2. Nỗi lo mình không đủ khỏe để khiến đối phương thăng hoa.
3. Nỗi lo kỹ thuật mình quá kém, không thể khiến đối phương đạt khoái cảm.
3 nỗi lo này phản ánh quan điểm cơ bản rằng tình dục chủ yếu là một hoạt động thể thao hoặc bộ môn aerobic mà đòi hỏi để trở thành người làm tình giỏi, cơ thể ta phải thật dẻo dai và linh hoạt.
Nhưng điều này lại có nguy cơ gây ra hiểu lầm rằng đó mới là cốt lõi của sự khêu gợi. Dù tình dục theo truyền thống sử dụng phần thân xác là chủ yếu nhưng khoái cảm tình dục lại xuất phát từ trong tâm trí nhiều hơn.
Bằng chứng là khi công nghệ phát triển, hai người dù cơ thể cách nhau nửa vòng trái đất vẫn có thể tạo ra sự khêu gợi đặc biệt và làm cho nhau “sướng”.
Hình ảnh được đăng tải bởi DAVIDCOHEN trên Unsplash
Trở thành một người làm tình giỏi thực chất là kỹ năng thuộc về tâm trí. Tình dục sẽ trở nên thú vị hơn khi nó hoạt động như một sự giải phóng những tưởng tượng hoặc ý tưởng trong suy nghĩ chúng ta. Chất lượng của một cuộc làm tình sẽ được nâng lên một tầm cao mới khi ta được phép thừa nhận và chia sẻ những mong muốn mà thường phải giấu kín, ví dụ như:
+ Ta mong muốn được kiểm soát và thống trị nhiều hơn.
+ Hoặc ta chỉ muốn được phục tùng trong ngoan ngoãn và yếu đuối.
+ Ta muốn hóa thân vào những nhân vật để thể hiện khát khao hoang dã của mình, ví dụ như chơi trò nhập vai bác sĩ và bệnh nhân…
+ Hoặc ta thú nhận rằng thứ khiến mình thấy “nắng” không nằm ở bộ phận sinh dục mà nằm ở những thứ “bên lề” như cổ tay, đôi tai, đôi giày hoặc chiếc quần tất.
+ Ta muốn lao thẳng vào người ấy và “ăn” một cách thô bạo chứ không phải nhẹ nhàng.
Sự quyến rũ là cảm giác phấn khích khi ta được giải phóng để thoải mái thể hiện cho nhau những mong muốn mà bị xã hội gán cái nhãn “cấm kỵ”. Sự khêu gợi nảy sinh từ một nơi an toàn mà ở đó, ta đủ tin tưởng để thể hiện với nhau một khía cạnh rất khác trong chúng ta so với ngày thường: có phần điên rồ và tàn nhẫn hơn.
Người làm tình giỏi không phải là người biết giữ cuộc “yêu” lâu dài trên giường mà là người khuyến khích ta thể hiện những mong muốn từ tận sâu trong tâm trí, đồng thời cũng rất thành thật về những sở thích riêng tư của mình.
Và đó là lúc hai tâm trí trở nên trần trụi với nhau.
Và đó là lúc ta mới thật sự trở nên quyến rũ.
Lược dịch thông tin từ: The Fear of Being Bad in Bed – The School of Life
Chia sẻ
Sao chép link
Danh mục khám phá
Vì sao nhiều nam giới thích “bắn” lên mặt bạn tình?
Tình cờ SEBT nhận được một câu hỏi khá thú vị từ bạn đọc là:
“Tại sao mấy anh con trai hay thích xuất lên mặt bạn gái mình nhỉ?”
Hình ảnh được đăng tải bởi ian dooley trên Unsplash
Theo như SEBT tìm hiểu, các nhà khoa học hiện vẫn chưa khám phá ra các động cơ tâm lý đằng sau hành động “chăm sóc da mặt” người yêu này của các chàng trai.
Hầu như mọi thứ được viết về chủ đề này đều bắt nguồn từ ý kiến cá nhân nhiều hơn là dữ liệu thực nghiệm. Do đó, SEBT không thể đưa ra câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi này.
Nhưng SEBT có thể cho bạn biết các quan điểm phổ biến liên quan đến chủ đề trên cùng suy nghĩ của riêng SEBT.
Có lẽ quan điểm phổ biến nhất mà SEBT tìm hiểu được là sở thích “bắn” lên mặt bạn tình của nam giới có liên quan đến quyền lực. Đó là hành động mang tính hạ thấp phẩm giá bạn tình, nâng cảm giác “ở trên” của nam giới. Nên nhiều anh chàng mới thấy thích hành động như vậy.
SEBT thì nghĩ quan điểm này không ổn. Nhiều người thích được xuất bên trong cơ thể bạn tình vì mang đến cảm giác hai cơ thể được hòa làm một. Vậy tại sao hành động xuất ra ngoài, cụ thể là “bắn” lên mặt bạn tình, lại được xem là hạ thấp phẩm giá bạn tình? Nghe mâu thuẫn đúng không?
Theo SEBT, quan điểm trên hết sức tiêu cực vì nó hạ bệ một số hành vi tình dục để nâng cao một số hành vi tình dục khác. Hơn nữa, không ít cặp đôi rất tận hưởng việc xuất lên khuôn mặt và họ thực hiện nó một cách đồng thuận. Nếu xem hành động “bắn” lên mặt như một cách hạ thấp phẩm giá bạn tình thì chẳng phải là áp đặt cái nhìn tiêu cực này lên những cặp đôi đó sao?
Thêm một điểm quan trọng mà SEBT muốn nhấn mạnh: Nếu trong trường hợp một anh chàng “bắn” lên mặt bạn tình nhưng không hỏi ý người ta trước mà chỉ muốn nhìn thấy phản ứng bị sốc của bạn tình thì có lẽ đây đúng là hành vi bắt nguồn từ nhu cầu thể hiện quyền lực hoặc mong muốn làm nhục người khác.
Đây được xem như kiểu quyền lực độc hại, thường thấy ở những người đàn ông thuộc kiểu Toxic Alpha Male: thích hạ thấp phẩm giá bạn tình để tôn lên giá trị của mình.
Một cách giải thích khác cho lý do một số đàn ông thích “chăm sóc da mặt” bạn tình là vì họ muốn nhìn thấy sự kết hợp giữa khoái cảm trên khuôn mặt bạn tình và sự thỏa mãn tình dục của chính mình (dưới dạng xuất tinh).
Sự kết hợp này đặc biệt kích thích đối với đàn ông dị tính bởi khuôn mặt phụ nữ là một tín hiệu quan trọng cho thấy nàng bị kích thích như thế nào trong khi làm tình.
Hình ảnh được đăng tải bởi Jeremy Bishop trên Unsplash
Một nghiên cứu theo dõi bằng mắt cho thấy đàn ông dị tính có xu hướng nhìn vào khuôn mặt phụ nữ khi xem phim heo. Vì cơ thể phụ nữ không có dấu hiệu rõ ràng nào cho thấy sự kích thích tình dục (không như đàn ông thể hiện rõ qua sự cương cứng của “súng”).
Do đó, các chàng trai sẽ nhìn vào khuôn mặt các cô gái như một dấu hiệu cuối cùng cho biết nàng có “thích” cuộc làm tình này không.
Thêm một lý do khác khiến một số nam giới thích “bắn” lên mặt bạn tình là vì họ đã được điều chỉnh về mặt tâm lý để nhìn thấy xuất tinh khi đạt cực khoái.
Không chỉ thường xuyên nhìn thấy xuất tinh của chính mình khi họ thủ dâm mà họ còn thường nhìn thấy xuất tinh của những người đàn ông khác lúc đang xem phim người lớn.
“Bắn” lên mặt bạn tình cùng những hình thức xuất tinh bên ngoài khác đã trở nên phổ biến trong phim người lớn từ vài thập kỷ qua. Điều này đã ảnh hưởng đến tâm lý của người xem là nam giới, khiến họ phải thấy xuất tinh khi lên đỉnh thì mới coi là trọn vẹn cho cuộc làm tình.
Trên đây là một số lý giải cho hành động thích xuất lên mặt bạn tình ở một số nam giới. Tất nhiên là sẽ còn nhiều lý do khác bởi tâm lý mỗi người rất phức tạp. Trọng điểm chính mà SEBT muốn nhấn mạnh khi bàn về chủ đề này là chúng ta nên tránh thói quen phân loại hành vi này là tốt hay xấu.
Nếu bạn thấy thích hành vi này và nhận được sự đồng thuận từ bạn tình thì không có nghĩa bạn muốn hạ thấp phẩm giá bạn tình để nâng mình lên mà nó đơn thuần là sở thích trong tình dục của mỗi người mà thôi.
Chưa kể về phía nữ giới, có những bạn nữ thích được “bắn” lên mặt vì họ nghĩ người đàn ông của mình sẽ thấy thích hành vi này. Người ấy hạnh phúc thì họ cũng thấy hạnh phúc. Đây có thể nói là sự hòa hợp và tôn thờ của các cặp đôi trong mối quan hệ.
Hình ảnh từ Unsplash
Do đó, thay vì đánh giá một hành vi nào đó trong hoạt động tình dục, chúng ta nên khuyến khích nhau có một cuộc trò chuyện trung thực với bạn tình về những gì chúng ta thấy thoải mái và không thoải mái nhằm đạt đến sự đồng thuận cuối cùng trên nền tảng tôn trọng ranh giới của nhau trong tình dục.
Tất cả nhằm đạt được cái kết toàn vẹn cho những cặp đôi yêu nhau: sự hòa hợp, tôn thờ và hạnh phúc.
Chia sẻ
Sao chép link
Chu kỳ đáp ứng tình dục ở nữ giới & các rối loạn thường gặp
Ở bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chu kỳ đáp ứng tình dục ở nữ giới đi từ giai đoạn nổi lên ham muốn cho tới khi đạt cực khoái. Và mỗi giai đoạn sẽ đi kèm các rối loạn thường gặp (ví dụ bạn nữ rất khó lên đỉnh dù đã tìm mọi cách kích thích). Bên cạnh đó, bạn cũng biết được những yếu tố nào ảnh hưởng đến tình dục của chị em cũng như gợi ý cách điều trị khi chịu các rối loạn liên quan.
Chu ký đáp ứng tình dục ở nữ giới
Chu kỳ đáp ứng tình dục ở nữ giới bao gồm 4 giai đoạn độc lập hoặc đan xen vào nhau, cụ thể:
Hình ảnh từ ResearchGate
1. Giai đoạn Ham muốn
Trong giai đoạn này sẽ chia thành 3 loại:
– Ham muốn chủ động:
+ Có nhu cầu, có sự thôi thúc nội tại muốn được hoạt động tình dục.
+ Các suy nghĩ liên tưởng, mong muốn khi nghĩ về hoạt động tình dục.
– Ham muốn thụ động:
+ Đáp ứng lại với các kích thích tình dục.
+ Nhu cầu tăng lên.
– Được chi phối bởi não bộ.
2. Giai đoạn Hưng phấn
Trong giai đoạn này sẽ chia thành 4 loại:
– Hưng phấn ngoại vi.
– Hưng phấn khi có kích thích tình dục.
– Hưng phấn từ cơ quan sinh dục bao gồm những biểu hiện như:
+ Tiết chất nhờn âm đạo
+ Cơ quan sinh dục cương lên (cả dương vật lẫn âm vật)
+ Cảm giác râm ran bứt rứt từ cơ quan sinh dục.
– Hưng phấn não bộ và toàn thân bao gồm những biểu hiện như:
+ Não bộ hưng phấn, thích thú
+ Tim đập nhanh, thở nhanh hơn
+ Vú và núm vú cương lên, tăng nhạy cảm…
3. Giai đoạn Cực khoái
Giai đoạn này sẽ thể hiện qua:
Hình ảnh được đăng tải bởi Daria Litvinova từ Unsplash
+ Sự thăng hoa tột cùng đến từ các hoạt động tình dục
+ Được kiểm soát bởi hệ thần kinh tự chủ, ngoài ý muốn chủ quan
+ Cơ quan sinh dục, cơ sàn chậu co thắt theo chu kỳ
+ Điểm G co thắt có thể giải phóng chất dịch như xuất tinh ở nam và chất lỏng ở nữ
+ Não bộ thăng hoa, cảm giác thỏa mãn lan tỏa khắp cơ thể
4. Giai đoạn Thư giãn
Đây là giai đoạn mà cảm giác thư giãn lan rộng ra toàn bộ cơ thể sau khi hoạt động tình dục được hoàn thành.
Các rối Loạn trong từng giai đoạn tình dục
– Rối loạn ham muốn tình dục: Giảm hoặc mất hứng thú với tình dục; thấy ghê tởm tình dục.
– Rối loạn hưng phấn: Khó đạt được hoặc khó duy trì sự hưng phấn sinh lý và cảm xúc trong quan hệ.
– Rối loạn cực khoái: Khó hoặc không thể đạt cực khoái sau giai đoạn hưng phấn bình thường.
– Rối loạn đau tình dục: Đau khi giao hợp; bị co thắt âm đạo nên gây đau và cản trở việc quan hệ.
– Rối loạn tình dục do bệnh lý/thuốc men:
+ Một số bệnh mãn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch, rối loạn nội tiết, trầm cảm… có thể gây nên các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục.
+ Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống trầm cảm, hóa trị liệu… cũng có thể có tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn và chức năng tình dục.
Các yếu tố ảnh hưởng đến tình dục ở nữ giới
Yếu tố sinh lý
+ Hormone: Sự cân bằng estrogen, testosterone, và progesterone.
+ Tuổi tác: Thay đổi theo chu kỳ sinh học.
+ Sức khỏe tổng quát: Các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp.
+ Thay đổi sau sinh và sau mãn kinh.
Yếu tố tâm lý
+ Stress và lo âu.
+ Trầm cảm.
+ Hình ảnh cơ thể và sự tự tin.
+ Trải nghiệm tình dục trong quá khứ.
Hình ảnh được đăng tải bởi Molly Blackbird trên Unsplash
Yếu tố mối quan hệ
+ Chất lượng mối quan hệ với đối phương.
+ Sự giao tiếp về nhu cầu tình dục.
+ Sự tin tưởng và an toàn trong mối quan hệ.
Yếu tố xã hội và văn hóa
+ Định kiến và kỳ vọng xã hội.
+ Giáo dục giới tính.
+ Tín ngưỡng tôn giáo.
Lối sống
+ Chế độ ăn uống và tập luyện.
+ Sử dụng rượu, thuốc lá và chất kích thích.
+ Cân bằng công việc và cuộc sống.
Yếu tố y tế
+ Tác dụng phụ của thuốc (như thuốc chống trầm cảm).
+ Điều trị ung thư và các can thiệp y tế khác.
+ Đau mãn tính.
Kiến thức và kỹ năng
+ Hiểu biết về giải phẫu cơ thể và sinh lý.
+ Kỹ năng giao tiếp về tình dục.
+ Kỹ thuật tình dục.
Môi trường
+ Sự riêng tư và thoải mái.
+ Stress từ công việc hoặc gia đình.
Yếu tố di truyền
Một số nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Trải nghiệm cá nhân
+ Chấn thương tình dục trong quá khứ.
+ Kỳ vọng và niềm tin cá nhân về tình dục.
Các rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
Định nghĩa
Trước đây, “lãnh cảm” được dùng để chỉ tình trạng suy giảm khả năng tình dục của phụ nữ, tương tự như từ “liệt dương” ở nam giới.
Hình ảnh được đăng tải bởi Anthony Tran trên Unsplash
Nhưng hiện nay, “lãnh cảm” đã được thay bằng cụm từ “rối loạn chức năng tình dục (RLCNTD) của nữ giới”.
Các rối loạn này thường được biểu hiện như [5]:
+ Không có ham muốn tình dục
+ Không thấy hứng trong quan hệ tình dục
+ Không có khoái cảm khi quan hệ thâm nhập
+ Đau khi thâm nhập
+ Không đáp ứng tình dục, không quan tâm hoặc từ chối quan hệ tình dục với bạn tình.
Các loại rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
+ Rối loạn ham muốn tình dục
+ Rối loạn kích thích tình dục
+ Rối loạn cực khoái
+ Đau khi giao hợp (dyspareunia)
Nguyên nhân gây ra các rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
– Sinh lý: Mất cân bằng hormone, bệnh lý mãn tính.
– Tâm lý: Stress, trầm cảm, lo âu.
– Xã hội: Mối quan hệ không tốt, chịu áp lực xã hội.
– Thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Chẩn đoán rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
– Hỏi bệnh sử chi tiết
– Khám thực thể
– Xét nghiệm hormone
– Đánh giá tâm lý.
Cách điều trị rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
– Người phụ nữ cần được tư vấn để giải tỏa những ức chế tâm lý, giải quyết những mâu thuẫn giữa mình và người ấy.
– Cần có sự cởi mở của bạn nữ đối với người yêu/người chồng.
– Trường hợp vấn đề tâm lý nặng nề thì phải cần có sự giúp đỡ của những chuyên gia tâm lý.
– Nếu lý do gây “lãnh cảm” là vì bệnh lý thì phải đi khám bác sĩ để tùy nguyên nhân mà chữa trị.
– Đối với phụ nữ lớn tuổi, vấn đề suy giảm nội tiết tố sinh dục có thể cải thiện bằng điều trị nội tiết thay thế nhưng phải dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
– Tập Yoga giúp tăng ham muốn tình dục [1]:
+ Khi luyện tập yoga, tinh thần chị em được thả lỏng, thoải mái hơn, các cơ co giãn, cơ thể dẻo dai…
+ Một số bài tập yoga tăng cường sinh lý nữ như tư thế rắn hổ mang, tư thế cúi chào mặt trời, tư thế lạc đà…
– Tập các bài tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng cũng hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục.
Hình ảnh được đăng tải bởi Erriko Boccia trên Unsplash
– Thay đổi thói quen tình dục: thay đổi không gian mới, thay đổi thời gian quan hệ mà khác với thường ngày.
– Liên tục trang bị các kiến thức về tình dục, dành thời gian nhiều hơn cho màn dạo đầu…
Tác động của rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
Rối loạn chức năng tình dục có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, mối quan hệ và sức khỏe tâm thần của phụ nữ.
Đó là lý do mà chúng ta cần nâng cao nhận thức về chứng rối loạn này, giúp phụ nữ tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời và phá vỡ các định kiến xã hội.
Vai trò của người yêu/bạn đời
Sự hỗ trợ và thấu hiểu từ người yêu/bạn đời đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị rối loạn chức năng tình dục (RLCNTD).
Nghiên cứu lâm sàng
Laumann và cộng sự nghiên cứu trên 1749 phụ nữ và 1410 nam giới từ 18 – 59 tuổi ở Hoa Kỳ rồi nhận thấy [2]:
+ 43% phụ nữ có RLCNTD trong khi nam chỉ có 31%
+ 57% phụ nữ không có RLCNTD
+ Thường xuất hiện ở những người yếu về thể chất và tinh thần
+ Suy giảm ham muốn tình dục (22%)
+ Khó đạt khoái cảm (14%)
+ Đau khi giao hợp (7%)
+ Sự suy giảm chức năng tình dục càng nhiều khi tuổi càng cao
Molouk Jaafarpour và cộng sự nghiên cứu trên 400 phụ nữ Iran tuổi từ 18 – 50 trong thời gian từ tháng 9/2010 – 9/2011 [3]. Kết quả cho thấy:
+ Số người RLCNTD tăng theo số tuổi nhất là trên 40 tuổi (75,7%)
+ RLCNTD ở nữ giới chiếm 45,3%
+ Suy giảm ham muốn tình dục 37,5%.
+ Khô âm đạo: 41,2%. Đau khi giao hợp: 42,5%
+ Khó đạt khoái cảm: 42%
Mặt khác, có sự khác biệt lớn về tần suất RLCNTD giữa các quốc gia.
Sự khác biệt phản ánh sự khác nhau về các yếu tố tâm lý, y tế, văn hóa, chủng tộc, đặc biệt là yếu tố kinh tế xã hội.
Theo nghiên cứu của Berman và cộng sự, có nơi mà 40% phụ nữ không dám nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ khi họ gặp khó khăn về vấn đề tình dục vì họ thấy xấu hổ nếu đề cập đến tình dục [4].
Nếu tình trạng RLCNTD thỉnh thoảng mới xảy ra hoặc vì người chồng có nhu cầu quan hệ tình dục nhiều hơn người vợ nên có lúc người vợ không cảm thấy hứng thú thì người phụ nữ đó hoàn toàn bình thường.
Tuy nhiên, nếu những triệu chứng RLCNTD đã liệt kê ở trên kéo dài liên tục và thật sự làm vợ chồng lo âu, khổ tâm thì cần phải nghiêm túc quan tâm để tìm cách giải quyết sớm, nếu không thì chắc chắn sẽ dẫn đến sự đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Các nguồn thông tin trong bài
[4] Berman L, Berman J, Felder S, Pollets D, Chhabra S, Miles M, et al. Seeking help for sexual function complaints: what gynecologists need to know about the female patient’s experience? Fertil Steril. 2003;79(3):572–76.
[3]Molouk Jaafarpour et al (2013) Female Sexual Dysfunction: Prevalence and Risk Factors J Clin Diagn Res. 2013 Dec; 7(12): 2877–2880.
[2]Edward O. Laumann, et al (1999) Sexual Dysfunction in the United StatesPrevalence and Predictors JAMA. 1999;281(6):537-544.
[ 1] Vikas Dhikav , Girish Karmarkar et al (2010) Yoga in female sexual functions J Sex Med . 2010 Feb;7(2 Pt 2):964-70.
Tham khảo nghiên cứu từ PGS.TS VŨ THỊ NHUNG – BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
Chia sẻ
Sao chép link
5 ý tưởng BDSM cho người mới bắt đầu
BDSM là một thế giới rộng lớn. Nếu ví BDSM như một chiếc menu thì đó chắc hẳn phải bao gồm rất nhiều trang với những “món” vô cùng thú vị. Là một người mới bắt đầu, chắc hẳn bạn sẽ thấy choáng ngợp khi mở chiếc menu này. Đó là lý do tại sao SEBT viết bài này để gợi ý 5 “món” BDSM phù hợp cho người mới.
Nhưng trước khi bắt đầu, SEBT khuyên bạn nên đọc cuốn Ebook Bước Chân Vào Thế Giới BDSM: Hiểu Đúng Để Chơi An Toàn). Mục đích là giúp bạn hiểu chính xác BDSM là gì, nên chuẩn bị những gì trước khi dùng bất kỳ món nào trong menu BDSM để đảm bảo an toàn đôi bên.
Ý tưởng 1: Trò bondage nhẹ nhàng
Bondage nghĩa là trói buộc, tức một trong hai người sẽ trói người kia lại. Nhiều người thích cảm giác dễ bị tổn thương hoặc phục tùng (submission) mà trò bondage mang lại cho họ, đồng thời giúp họ thấy phấn khích khi bị kìm hãm trước người thống trị (dominance). Có người thấy bị trói sẽ đem lại cảm giác an toàn hoặc thư giãn hơn.
Điều quan trọng bạn cần biết là có rất nhiều loại bondage khác nhau chứ không đơn thuần là dùng dây trói tay chân lại. Chúng ta có thể dùng các dụng cụ như còng tay, còng chân, vòng cổ, bịt miệng, roi, bịt mắt, dây thừng… Để an toàn, SEBT khuyên bạn nên mua bộ dụng cụ chuyên dụng trong BDSM chứ đừng tiện tay lấy dây thừng có sẵn trong nhà để chơi nhé.
Hình ảnh được đăng tải bởi Emojibator trên Unsplash
Khi bạn mới bắt đầu thì nên dùng khăn quàng cổ vì chúng khó gây tổn thương cho da. Nếu sử dụng khăn quàng cổ làm bằng lụa hoặc satin thì còn có thể mang tới cảm giác đặc biệt hấp dẫn khi cọ xát trên da.
Sau đó, bạn buộc cổ tay của đối phương vào đầu giường bằng khăn quàng cổ. Nếu không có giường, bạn buộc hai cổ tay lại với nhau hoặc bất kỳ hành động nào mà khiến đối phương thấy thích thú. Lưu ý là khi buộc, bạn đừng buộc chặt quá kẻo cắt đứt lưu thông máu. Bạn buộc làm sao mà có thể luồn hai ngón tay vào giữa khăn quàng cổ và da là ổn.
Rồi khi đối phương đang bị trói, bạn sẽ thỏa sức “hành hạ” khiến đối phương phải phát điên lên như liếm tai, cắn tai, hôn ngực, đánh đòn hoặc làm tình. Nhưng nhớ là bắt đầu chậm rãi, giao tiếp thường xuyên và tập trung vào khoái cảm, đặc biệt là khoái cảm của người bị trói. Quan trọng là nếu trò này không mang lại cho hai bạn khoái cảm về thể xác hoặc cảm xúc thì hãy chuyển sang trò khác.
Ý tưởng 2: Trò nhập vai Power Play
Power Play, trò chơi quyền lực, về cơ bản liên quan đến việc một người đóng vai trò thống trị còn người kia là vai trò phục tùng.
Để bắt đầu, hai bạn hãy nghĩ về một số tình huống khiến mình thấy hưng phấn. Ví dụ mối quan hệ giữa giáo viên – học sinh có làm hai bạn phấn khích không? Bác sĩ và bệnh nhân thì sao? Cảnh sát và tội phạm thì thế nào?
Sau khi đã chọn được vai trò và tình huống mà hai bạn thích, chúng ta đến bước nhập vai (role play). Bạn hãy chọn những trang phục phù hợp với vai trò của mình, ví dụ học sinh thì cosplay với bộ đồng phục. Bạn cũng có thể kết hợp trò bondage vào, ví dụ nếu nhập vai cảnh sát – tội phạm thì chắc chắn không thể thiếu còng tay, roi cho trận đòn nhẹ. Điều này đưa chúng ta đến ý tưởng tiếp theo…
Ý tưởng 3: Trò tác động vật lý nhẹ nhàng
Trò tác động vật lý liên quan đến yếu tố khổ dâm của BDSM. Một người sẽ chịu tác động vật lý – ví dụ như bị đánh roi, quất roi, đánh bằng roi hoặc đánh đòn – để thỏa mãn.
Các trò chơi tác động cơ bản thường làm người chịu tác động tràn ngập các hormone hạnh phúc như endorphin, dopamine, serotonin và oxytocin. Nên không có gì lạ khi trò đánh đòn là một trong những hoạt động BDSM phổ biến nhất.
Nếu bạn muốn thử trò đánh đòn thì đầu tiên nên chọn dụng cụ an toàn. Tốt nhất là lấy từ bộ dụng cụ BDSM vì chúng được thiết kế nhằm đảm bảo an toàn cho người chơi.
Khi đánh đòn, bạn nên né những vùng nguy hiểm như đầu, tai, cột sống, lưng, vùng xương chậu, vùng sinh dục… Bạn cũng nên hỏi đối phương xem có bị thương hay có vùng nhạy cảm nào mà bạn nên tránh xa không.
Tốt nhất là bạn chỉ đánh vào những vùng nhiều thịt như mông, chân và đùi. SEBT khuyên nên bắt đầu vào phần rãnh mông hoặc nếp gấp mông, nơi mông giao với đùi. Đánh đòn theo chuyển động hướng lên trên và đánh vào phần này sẽ giúp kích hoạt dây thần kinh mu gửi tín hiệu đến vùng sinh dục. Từ đó tạo cảm giác hưng phấn bừng bừng.
Lưu ý trước khi đánh vào mông, bạn nên làm ấm mông bằng cách xoa bóp (thêm dầu massage nữa thì càng tốt). Sau đó bắt đầu đánh với cường độ nhẹ rồi từ từ tăng dần cường độ lên. Nhớ hỏi đối phương liên tục để xem giới hạn chịu đau của người ta tới đâu nhé. Và bất cứ khi nào bạn tăng cường độ, hãy xoa mông để chuẩn bị cho những cú đánh mạnh hơn.
Ý tưởng 4: Trò chơi cảm giác bằng bịt mắt
Trò chơi cảm giác chỉ việc cố tình tăng cường giác quan trong cơ thể của người phục tùng. Ví dụ đeo kẹp núm vú để tăng cảm giác ở núm vú. Ở đây SEBT sẽ giới thiệu trò bịt mắt – tước đi thị giác để tăng cường các giác quan khác.
Bạn bịt mắt đối phương sau đó chơi trò “đố vui có thưởng”. Bạn dùng một vật bất kỳ, ví dụ viên đá hoặc lông vũ, trượt lên da đối phương rồi nói người ta đoán xem đó là vật gì. Đoán đúng thì thưởng cho oral, đoán sai thì phạt đánh đòn chẳng hạn.
Ý tưởng 5: Trò Ice Play
Ice Play cũng là một trò chơi tăng cường cảm giác bằng cách dùng những viên đá lạnh lăn trên làn da đối phương. Một hoạt động rất được yêu thích vào mùa hè nóng nực. Chưa kể trò Ice Play này tuy có độ rủi ro nhưng so ra vẫn an toàn hơn so với trò Fire Play với những người mới bắt đầu BDSM.
Một ý tưởng để thử nghiệm Ice Play là bạn ngậm một viên đá sau đó hôn bạn tình. Sự tương phản giữa đá lạnh và đôi môi nóng bỏng sẽ khiến cả hai phải rùng mình kích thích. Bạn thậm chí có thể mút một viên đá trước khi quan hệ tình dục bằng miệng.
Bạn chỉ cần lưu ý một điểm là không dùng bất cứ thứ gì quá lạnh vì dễ gây bỏng da. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn cầm trên tay mà thấy quá lạnh thì nó cũng quá lạnh khi để trên bộ phận sinh dục và bất kỳ vùng nhạy cảm nào khác.
Bạn đã thử qua trò chơi nào chưa? Bình luận cho SEBT biết trải nghiệm của bạn nhé!
Chia sẻ
Sao chép link
Chơi wax play thế nào cho an toàn mà vẫn vui?
Như đã giới thiệu ở bài trước, SEBT sẽ hướng dẫn bạn cách chơi wax play an toàn mà vẫn đem lại nhiều kích thích. Bạn nào đang tìm trò vui với bạn tình trong phòng ngủ thì tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Wax play là gì và tại sao nhiều người thích nó?
Nếu bạn muốn thử thứ gì đó kết hợp cảm giác, nhiệt độ và trò chơi kích thích xúc giác thì wax play dành cho bạn. Là một hoạt động phổ biến được cộng đồng BDSM nói riêng và Kink nói chung ưa chuộng, wax play về cơ bản chỉ việc thắp nến và nhỏ sáp lên da của bạn tình.
Một số người thấy mơn man khi tận hưởng sự ấm áp của sáp trên vùng da nhạy cảm của mình. Có người lại bị kích thích bởi cảm giác sáp từ từ bong ra khỏi những vùng đó sau khi nó nguội đi. Người thì thấy hấp dẫn khi đổ nhiều lớp sáp màu khác nhau lên cơ thể bạn tình.
Bạn có thể thấy chơi trò này khá đau và nguy hiểm cho da nhưng thực tế có những mẹo về cách chơi sáp an toàn mà vẫn đảm bảo niềm vui. Bạn đọc tiếp phần bên dưới nhé.
Các mẹo để chơi wax play an toàn
1. Chọn nến cẩn thận
Bạn không nên mua hoặc dùng bất kỳ loại nến thơm cũ nào mà có sẵn trong nhà. Bởi những loại nến này thường cháy ở nhiệt độ cao hơn và dễ gây bỏng. Nến làm từ sáp ong, sáp vi tinh thể và stearin cũng tan chảy ở nhiệt độ cao hơn và không an toàn để chơi sáp.
Hình ảnh từ eBay
Thay vào đó, bạn nên sử dụng nến không mùi, làm từ đậu nành hay parafin, hoặc tốt nhất là bạn chọn nến dùng trong BDSM: được thiết kế riêng để chơi wax play cháy ở nhiệt độ thấp hơn.
Đối với những người mới chơi wax play, SEBT khuyên bạn nên sử dụng nến massage toàn thân. Đây là những loại nến an toàn nhất để sử dụng nếu bạn mới chơi wax play vì chúng cháy ở nhiệt độ thấp hơn rất nhiều, cộng với việc chúng thường chứa các loại dầu nuôi dưỡng làn da của bạn và giúp da mềm mại như lụa.
Khi mua được loại nến phù hợp rồi thì bạn chỉ cần làm tan chảy nến trong thời gian phù hợp cho từng size và loại nến, sau đó để nguội và bắt đầu nhỏ giọt thôi!
2. Tạo môi trường vui chơi an toàn
Trước khi bật lửa chơi wax play, bạn cần tạo ra một môi trường an toàn. Hãy bỏ tất cả vật dụng dễ cháy khỏi khu vực xung quanh như khăn giấy, cồn, các sản phẩm chăm sóc tóc và chú ý đến ga trải giường và đồ lót vì chúng cũng có thể dễ bắt lửa.
Bạn cũng nên để một xô nước ấm (không lạnh) gần đó để nếu bạn tình hoặc bạn lỡ bị bỏng thì vẫn có thể nhanh chóng làm mát. Bạn đừng bao giờ sử dụng nước lạnh vì sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc cho da và khiến vết bỏng trở nên tồi tệ hơn.
Còn kỹ hơn nữa thì bạn chuẩn bị hẳn bình chữa cháy. Dù sao thì phòng bệnh còn hơn chữa bệnh.
3. Giữ tỉnh táo
Dù bạn đang đổ sáp lên người bạn tình hay bị đổ lên người, điều quan trọng là cả hai đều phải đang tỉnh táo 100%. SEBT khuyên bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc hoặc uống rượu trước khi chơi wax play.
Bởi chất kích thích hay rượu có thể làm tê liệt các giác quan và làm chậm khả năng phản xạ của bạn. Nếu bạn là người bị nhỏ sáp lên người, chúng có thể làm tăng khả năng chịu đau của bạn, khiến bạn khó biết khi nào đã đạt đến giới hạn của mình. Còn nếu bạn là người nhỏ sáp, bạn sẽ không ngừng lại đủ nhanh nếu bạn tình muốn dừng lại.
4. Nhỏ sáp đúng chỗ
Khi sáp nguội và cứng lại thì những vùng da có lông trên cơ thể sẽ khó lấy sáp ra hơn. Do đó, SEBT khuyên bạn có nhỏ sáp thì tránh những vùng nhiều lông hoặc lông mọc rậm. Tốt nhất là bạn hãy tẩy lông trước khi chơi wax play.
Hình ảnh từ eBay
Nếu như không thể tẩy lông kịp thì bạn hãy thoa dầu em bé (baby oil) lên da để dễ dàng cạo sạch sáp hơn cũng như bảo vệ da khỏi tình trạng kích ứng. Chưa kể sau khi chơi wax play xong, hai bạn có thể tận dụng lượng dầu dư trên da để làm một buổi massage gợi cảm. Một công đôi việc!
Ngoài ra, bạn cũng nên bắt đầu từ vùng ít nhạy cảm nhiệt trước, sau đó mới đưa dần ra những vùng nhạy cảm hơn. Những vùng ít nhạy cảm ví dụ như vai, bắp tay ngoài, chân phía ngoài, lưng…
5. Kiểm tra nhiệt độ trước khi chơi
Luôn kiểm tra sáp ở mu bàn tay hoặc cổ tay (mặt sấp) của bạn để đảm bảo nhiệt độ có thể chịu được trước khi nhỏ sáp lên các vùng da khác. Một cách để thay đổi nhiệt độ là bạn nhỏ sáp từ các độ cao khác nhau. Khoảng cách giữa sáp và da càng xa thì sáp càng mát khi chạm vào da, và ngược lại. Để tránh bị bỏng, bạn đừng nhỏ sáp ở khoảng cách gần hơn 15cm nhé.
6. Tránh các vùng nhạy cảm
Có những vùng mang lại cảm giác tuyệt vời khi nhỏ sáp vào như lưng, thân, cánh tay và chân. Nhưng cũng có những vùng nhạy cảm mà bạn nên hạn chế như mặt, vùng kín và lòng bàn chân. Ngoài ra bụng và đùi cũng có thể cực kỳ nhạy cảm với một số người, nên bạn hãy cẩn thận khi muốn nhỏ sáp ở khu vực này nhé.
7. Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp
Chỉ vì bạn thấy mình có thể chịu được mức nhỏ sáp thế này không có nghĩa là bạn tình của bạn cũng vậy. Mỗi người có khả năng chịu đau khác nhau. Do đó, trước khi chơi, hai bạn cần thiết lập từ an toàn (safe words) trước. Để khi một trong hai muốn dừng lại thì sử dụng từ an toàn ngay.
Từ an toàn có thể lấy luôn từ hệ thống đèn giao thông cho đơn giản. Trong đó “xanh” nghĩa là tiếp tục, “vàng” nghĩa là tạm dừng hoặc chậm lại, và “đỏ” nghĩa là dừng lại.
Hình ảnh từ X
SEBT cũng khuyên bạn nên thiết lập ranh giới rõ ràng về vị trí chính xác mà hai bạn muốn sáp nhỏ giọt trước khi bắt đầu để có thể tận hưởng trải nghiệm trọn vẹn mà không có bất kỳ điều khó chịu nào bất ngờ xảy đến.
Ngay cả khi hai bạn đã đồng ý nhỏ lên một số bộ phận cơ thể nhất định thì hãy luôn kiểm tra lại trước khi di chuyển giữa các vùng khác nhau. Ví dụ, bạn thấy thoải mái khi nhỏ sáp ở bắp chân nhưng lại có thể thấy quá nóng ở đùi trong.
8. Đừng quên khâu chăm sóc sau khi quan hệ
Sau khi kết thúc trò chơi, hai bạn nên thư giãn bằng những hoạt động nhẹ nhàng như uống một tách trà, âu yếm hoặc mát-xa cho nhau bằng gel lô hội để làm mát da. Đây cũng là thời điểm hoàn hảo để hai bạn cùng nhận xét về lần chơi wax play vừa rồi, có gì tốt hoặc chưa tốt cần cải thiện cũng như những gì mà hai bạn muốn trải nghiệm thêm vào lần tới.
Nguồn thông tin từ: How to Do Wax Play Safely – Emjoy Academy (letsemjoy.com)
Chia sẻ
Sao chép link
5 Fetish và Kink phổ biến giúp xóa tan sự đơn điệu trong phòng ngủ
Có thể bạn đã từng nghe nói tới hai từ “fetish” và “kink” nhưng chưa có điều kiện tìm hiểu sâu. Hoặc chúng mang đến cảm giác huyền bí, lạ lùng, kỳ quặc và có phần nguy hiểm nên bạn không muốn tìm hiểu nhiều.
Thực chất thế giới của kink và fetish rất đa dạng, chia thành nhiều ngưỡng khác nhau. Vẫn có những ngưỡng ở mức không gây nguy hiểm, phù hợp cho người mới bắt đầu. Miễn là bạn tuân thủ quy tắc an toàn (đặt ra safe words chẳng hạn) và sự đồng thuận từ hai bên.
Ở bài viết này, SEBT sẽ giới thiệu 5 fetish và kink phổ biến, thích hợp cho những bạn chỉ muốn xóa tan sự đơn điệu nhàm chán trong phòng ngủ.
Nhưng trước tiên, hãy cùng SEBT làm rõ sự khác biệt cơ bản giữa kink và fetish.
Kink chỉ một hành vi hoặc hoạt động tình dục không theo chuẩn mực thông thường của xã hội. Ví như nhiều người đi đường thẳng vì thấy xung quanh ai cũng vậy; nhưng có người lại chọn đi đường vòng, khúc khuỷu hơn (kink). Một số ví dụ tiêu biểu cho kink là BDSM, cuckolding, role play.
Fetish chỉ sự tôn sùng với một đối tượng cụ thể, một bộ phận cơ thể (liên quan đến tình dục hoặc không) mà bắt buộc phải có để đạt được hưng phấn hoặc khoái cảm tình dục. Một ví dụ về fetish phổ biến nhất là foot fetish (cuồng bàn chân).
Fetish là một nhánh của kink. Tất cả fetish đều là kink nhưng không phải kink nào cũng là fetish. Cho dễ hình dung thì bạn cứ xem kink là người mẹ có nhiều con, trong số các con thì có fetish.
Hình ảnh được đăng tải bởi Bianca Berg trên Unsplash
Bây giờ chúng ta đã hiểu sự khác biệt cơ bản giữa kink và fetish rồi. Tiếp theo SEBT sẽ chọn ra 5 trò phổ biến cho những bạn mới bắt đầu khám phá.
Trò 1: Kiểm soát cực khoái
Như tên gọi, đây là trò quyết định thời điểm bạn tình của bạn sẽ xuất tinh. Vì đây là về câu chuyện kiểm soát sự thỏa mãn tình dục của bạn tình nên rõ ràng nó rất phù hợp với BDSM: trò chơi quyền lực, trong đó bạn và bạn tình đóng vai trò thống trị và phục tùng.
Có nhiều cách để bạn tham gia trò kiểm soát cực khoái nhưng có lẽ một trong những cách thú vị nhất là edging. Bạn sẽ đưa bạn tình đến bờ vực cực khoái rồi dừng lại trước khi xuất. Sau đó bạn lại kích thích đến khi bạn tình gần tới đỉnh rồi trì hoãn, cứ thế lặp đi lặp lại cho tới lúc đạt được lần xuất tinh cuối cùng.
Mà thường ở lần cuối này sẽ rất bùng nổ. Nhiều người thấy việc trì hoãn cực khoái như vậy cho phép họ tận hưởng cực khoái mãnh liệt hơn bình thường.
Trò 2: Chơi sáp (wax play)
Trong tất cả fetish thì chơi sáp chắc chắn sẽ hâm nóng nhiệt độ trong phòng ngủ cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Đây là trò được cộng đồng BDSM nói riêng và Kink nói chung ưa chuộng. Về cơ bản, chơi sáp bao gồm việc thắp nến và nhỏ sáp lên da của bạn tình.
Một số người thấy mơn man khi tận hưởng sự ấm áp của sáp trên vùng da nhạy cảm của mình. Có người lại bị kích thích bởi cảm giác sáp từ từ bong ra khỏi những vùng đó khi nó nguội đi.
Bạn có thể thấy chơi trò này khá đau và nguy hiểm cho da nhưng thực tế có những mẹo về cách chơi sáp an toàn mà vẫn đảm bảo niềm vui. SEBT sẽ lên một bài hướng dẫn chi tiết về chủ đề này nhé.
Trò 3: Thử nghiệm với đồ lót
Một trong những fetish phổ biến nhất xoay quanh thứ bạn đã có ở nhà: đồ lót. Đồ lót ở đây không chỉ là loại đồ lót ren thôi đâu. Có hẳn một thế giới đồ lót với nhiều kết cấu, chất liệu và kiểu dáng khác nhau để bạn tha hồ khám phá như: lụa, satin, da, latex, corset, tất bó, quần lọt khe, quần cạp trễ, áo ngực cúp ngang…
Hình ảnh được đăng tải bởi Fahad Waseem trên Unsplash
Nhiều người có fetish đồ lót thì chỉ cần ngắm nghía nó từ xa thôi cũng đã thấy rần rần trong người rồi.
Dù bạn không có fetish này thì cũng nên thử mua một thứ đồ lót mà bạn chưa từng diện trong đời. Nó không chỉ khiến bạn cảm thấy mình thật quyến rũ mà còn có thể đóng vai trò là chất xúc tác cho một số trò nhập vai gợi cảm (roleplay).
Trò 4: Foot Fetish
Mê đắm bàn chân là một trong những fetish phổ biến nhất. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về foot fetish tại các video này nhé:
[Podcast] Tập 36 | Foot F.etish – Thực Chiến Cùng Đôi Bàn Chân | CCS | SEBT (youtube.com)
[Podcast] Tập 17 | Foot J0b – Shoe J0b Là Gì & Những Điều Bạn Cần Biết | CCS | SEBT (youtube.com)
Trò 5: Chơi… mông!
Quan hệ tình dục qua đường hậu môn có thể nói là vừa được chấp nhận vừa bị xem như vô đạo đức trong suốt chiều dài lịch sử, tùy thuộc vào từng giai đoạn. Và mặc dù kiểu quan hệ này đã trở nên phổ biến hơn trong thời gian gần đây nhưng không ít người vẫn thấy có gì đó dơ dơ, không sạch sẽ hoặc cấm kỵ.
Có lẽ vì vậy mà nhiều người lại thấy khoái cảm và hưng phấn khi chơi trò mang lại cảm giác cấm kỵ này. SEBT đã ra một playlist hướng dẫn chơi mông từ A tới Z, bạn xem tại đây nhé: [Tập 5] Anal S.e.x – Q.u.a.n H.ệ L.ỗ H.ậ.u | P.1 | SEBT (youtube.com).
Chia sẻ
Sao chép link