Tâm lý học của chứng bạo dâm: Vì sao một số người thấy khoái lạc trước nỗi đau của người khác?
Những người bạo dâm được định nghĩa là người thấy khoái cảm khi làm người khác đau đớn. Đó có thể là nỗi đau thể xác, như đánh đập người khác, hoặc là nỗi đau tinh thần, như làm nhục đối phương. Sở thích tình dục này bắt nguồn từ đâu? Rất nhiều người tò mò, trong đó một độc giả gửi câu hỏi cho tôi như sau:
“Bạn tôi nói rằng anh ấy rất phấn khích khi thấy ai đó đau đớn và/hoặc khó chịu. Nếu muốn anh ấy kích thích, bạn nên khóc lóc. Tất nhiên đây không phải là cách duy nhất làm anh ấy có hứng, nhưng tôi tự hỏi vì sao việc nhìn thấy ai đó bị tổn thương lại khiến anh ta có kích thích về mặt tình dục?”
Trước khi chúng ta đi vào câu trả lời, tôi nghĩ ta cần phải làm rõ rằng, mỗi người có thể bị cùng một sở thích tình dục thu hút vì những lý do rất khác nhau. Nói cách khác, không có một yếu tố hay một lý thuyết duy nhất nào giải thích cho tất cả trường hợp bạo dâm hoặc bất kỳ sở thích tình dục nào khác. Có một nền tảng tâm lý rất phức tạp đằng sau những hấp dẫn tình dục của chúng ta.
Hình ảnh được đăng tải bởi Artem Labunsky trên Unsplash
Vì vậy, chúng ta hãy xem xét một vài lý do cho việc vì sao một số người thấy khoái lạc trước nỗi đau của người khác.
Một là, giống như nhiều vấn đề khác, bạo dâm có thể là một hành vi có được từ việc học hỏi. Nếu ai đó từng nhìn thấy người khác đau đớn (ví dụ tình cờ xem phim khiêu dâm thể loại bạo dâm) và điều này đi đôi với mức độ khoái cảm đặc biệt mạnh mẽ thì sẽ tạo cho người đó cảm giác, điều kiện để đạt cực khoái là phải thấy người khác đau đớn. Vì vậy, họ sẽ cố gắng lặp đi lặp lại trải nghiệm đó, dần dần trở thành người thích bạo dâm.
Một lý do khác là có một số đặc điểm tính cách nhất định khiến bạn phát triển sở thích tàn bạo. Những đặc điểm đó có thể là gì? Dữ liệu tôi thu thập cho cuốn “Tell Me What You Want” cung cấp một số thông tin chi tiết. Tôi đã khảo sát 4.175 người Mỹ về những tưởng tượng tình dục của họ, bao gồm cả tưởng tượng về bạo dâm. Khi tôi xem xét tưởng tượng về bạo dâm có liên quan đến những yếu tố nào thì đây là những gì tôi tìm thấy:
+ Tưởng tượng về bạo dâm liên quan đến việc người đó có một trí tưởng tượng hoạt động quá mức. Nói cách khác, những người mang “tâm trí lang thang” (wandering minds) có nhiều khả năng mơ tưởng về nỗi đau của người khác. Tuy nhiên, họ cũng có xu hướng mơ mộng về nhiều thứ khác. Vì vậy, đôi khi những tưởng tượng bạo dâm không có ý nghĩa gì khác ngoài việc bạn chỉ là đang mơ tưởng quá nhiều.
+ Tưởng tượng về bạo dâm có liên quan đến xu hướng tìm kiếm cảm giác (sensation seeking). Nghĩa là, những người có sở thích tham gia các hoạt động tình dục mạo hiểm và mang cảm giác mạnh sẽ có nhiều khả năng bị thu hút vào chứng bạo dâm. Tất nhiên, những đối tượng này cũng bị hấp dẫn bởi các hoạt động tình dục dữ dội hơn trên phạm vi rộng chứ không riêng gì bạo dâm.
+ Tưởng tượng về bạo dâm liên quan đến đặc điểm tính cách ít có sự cảm thông và thuộc kiểu gắn bó né tránh. Nói cách khác, những người có sở thích bạo dâm cho biết họ ít quan tâm, lo lắng đến hạnh phúc của người khác, cũng như không thấy thoải mái với sự thân mật, gần gũi về mặt tình cảm. Sở hữu những đặc điểm này có thể khiến bạn dễ dàng tưởng tượng việc gây ra nỗi đau cho người khác và hưởng thụ điều đó.
+ Tưởng tượng về bạo dâm liên quan đến việc có xu hướng tính dục xã hội không hạn chế (unrestricted sociosexual orientation). Nghĩa là những người mang sở thích bạo dâm có xu hướng xem tình dục và cảm xúc là hai thứ tách biệt, trong đó, tình dục là một trải nghiệm ít có cảm xúc hơn với họ. Điều này có thể giúp họ dễ dàng tưởng tượng và hưởng thụ viễn cảnh một người đang đau đớn.
+ Đối với nam giới, những tưởng tượng về bạo dâm có liên quan đến lòng tự trọng thấp hơn, lo lắng bị ràng buộc hơn (sợ bị bỏ rơi) và gặp nhiều vấn đề tình dục hơn. Phát hiện này cho thấy, đối với một số đàn ông, mơ tưởng bạo dâm có thể là một cách kiểm soát thứ mà họ không thể, hoặc bù đắp cho sự thiếu hụt trong nhận thức, hay điều gì đó mà họ cảm thấy thiếu thốn trong cuộc sống của chính mình.
Một lý do khác mà tôi muốn bổ sung là thứ thu hút mọi người đến với bạo dâm thực ra cũng chính là thứ thu hút mọi người đến với khổ dâm. Vì những hành vi bạo dâm vốn dĩ là khổ dâm. Nói cách khác, việc làm tổn thương người khác cũng chính là làm tổn thương bạn – thật đau đớn khi chứng kiến nỗi đau của người khác. Do đó, có thể điều khiến kẻ bạo dâm thấy kích thích không nhất thiết là nỗi đau của người khác mà là của chính họ.
Hình ảnh được đăng tải bởi Deon Black trên Unsplash
Đối với tôi, đây có lẽ là lý do thú vị nhất. Lần đầu tiên tôi có cái nhìn sâu sắc này là cách đây vài năm, khi trò chuyện với một Dominatrix chuyên nghiệp (Dominatrix là chỉ người phụ nữ có vai trò thống trị trong các hoạt động BDSM). Cô ấy mô tả công việc của mình về nỗi đau mà cô trải qua khi gây ra nỗi đau cho người khác, và điều này đã thay đổi cách tôi nghĩ về bạo dâm và khổ dâm. Thay vì là hai mặt riêng biệt của một đồng xu, có lẽ bạo dâm và khổ dâm luôn song hành với nhau. Điều này giải thích vì sao nhiều người có thể chuyển đổi vai trò bạo dâm và khổ dâm.
Như vậy, những người khác nhau có thể bị bạo dâm thu hút vì nhiều lý do khác nhau như tôi đã đưa ra ở trên. Ngoài ra, có thể còn nhiều yếu tố khác hấp dẫn mọi người đến với bạo dâm ngoài những điều được thảo luận ở đây. Chúng ta cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ nguồn gốc tâm lý của bạo dâm. Tuy nhiên, ta có thể khẳng định rằng bạo dâm, cũng giống như mọi kink khác, đều có nguồn gốc vô cùng phức tạp.
Dịch từ bài gốc: The Psychology of Sadism: Why Some People Are Turned On By Others’ Pain — Sex And Psychology (lehmiller.com)
Chia sẻ
Sao chép link
Danh mục khám phá
“Sao quan hệ xong lại buồn?” – Có phải mình kỳ lạ quá không?
Có những lúc, quan hệ tình dục xong không hề tệ, thậm chí còn vui, thỏa mãn… Nhưng không hiểu sao, vài phút sau lại thấy buồn buồn, trống rỗng, muốn nép vào ai đó hoặc… khóc một mình.
Nếu bạn từng có cảm giác như vậy, thì bạn không hề lạ đời. Và càng không “quá nhạy cảm” đâu. Thật ra, khoa học có tên cho hiện tượng này: Postcoital Dysphoria – Tạm dịch là cảm giác buồn sau khi quan hệ.
Nó là gì vậy?
Đó là khi bạn cảm thấy buồn bã, cô đơn, hụt hẫng, thậm chí xa cách với người bên cạnh, dù trước đó mọi thứ đều consensual (tự nguyện) và có vẻ ổn.
Có người còn miêu tả là “như vừa bị rút hết năng lượng”, “trống rỗng khó hiểu”, “tưởng sẽ thấy gần gũi hơn, mà lại thấy lạc lõng”.
Hình ảnh từ freepik
Vì sao lại xảy ra?
1. Hormone rút như sóng biển
Khi “lên đỉnh”, cơ thể tiết ra hàng loạt hormone khiến bạn thấy vui vẻ, hưng phấn (oxytocin, dopamine, prolactin). Nhưng sau đó, tụt nhanh như sóng rút, khiến cơ thể cảm thấy chới với – kiểu như vừa được nâng lên rồi… thả rơi.
2. Tâm không khớp thân
Có những lúc mình quan hệ vì thân xác muốn, nhưng cảm xúc chưa thực sự sẵn sàng, hoặc không thấy đủ kết nối. Khi xác xong rồi, tâm mới “lên tiếng”: “Ủa, vậy là xong hả?”, “Mình có được thấy – hiểu – yêu – an toàn thật không?”.
3. Cảm xúc cũ ùa về
Đôi khi, những trải nghiệm cũ (tổn thương, bị động chạm không mong muốn, cảm giác bị bỏ rơi…) vẫn nằm đâu đó trong tiềm thức. Quan hệ tình dục – vốn là một trải nghiệm rất nhạy – có thể vô thức khơi lại những ký ức đó. Dù bạn không cố ý nhớ, cơ thể vẫn nhớ.
4. Kỳ vọng khác với thực tế
Bạn mong cuộc yêu sẽ khiến hai người gần gũi hơn, hay bạn hy vọng mình sẽ cảm thấy “được yêu hơn”. Nhưng nếu người kia quay lưng ngủ, hoặc không ai ôm ai nói gì, cảm giác hụt hẫng có thể ập tới.
Có gì sai với bạn không? Không hề
Cảm giác đó không phải dấu hiệu bạn có vấn đề. Nó chỉ cho thấy:
- Bạn là người có hệ thần kinh cảm nhận sâu sắc.
- Bạn cần sự kết nối thật sự, không chỉ là tiếp xúc cơ thể.
- Bạn xứng đáng được yêu theo cách khiến bạn thấy an toàn và được thấu hiểu.
Hình ảnh từ freepik
Làm gì khi thấy buồn sau khi quan hệ?
- Nhận ra rằng cảm giác đó không sai – nó là một phần của trải nghiệm sống.
- Nhẹ nhàng trò chuyện với người yêu, nếu bạn cảm thấy đủ an toàn. Nói ra cảm xúc thật là cách chữa lành.
- Ghi lại những lần cảm thấy buồn – có thể bạn sẽ nhận ra một kiểu sex, một kiểu quan hệ, hoặc một người nào đó luôn khiến mình buồn, còn kiểu khác thì không.
- Nếu cảm giác này lặp đi lặp lại và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần – bạn có thể cần một không gian trị liệu an toàn để hiểu và chữa lành sâu hơn.
Tóm lại
Không phải sex làm bạn buồn.
Mà là cơ thể bạn đang nhắc nhẹ: “Mình cần nhiều hơn thế – cần sự kết nối, yêu thương, và sự an toàn thật sự.”
Chia sẻ
Sao chép link
Vì sao nhiều nam giới thích “bắn” lên mặt bạn tình?
Tình cờ SEBT nhận được một câu hỏi khá thú vị từ bạn đọc là:
“Tại sao mấy anh con trai hay thích xuất lên mặt bạn gái mình nhỉ?”
Hình ảnh được đăng tải bởi ian dooley trên Unsplash
Theo như SEBT tìm hiểu, các nhà khoa học hiện vẫn chưa khám phá ra các động cơ tâm lý đằng sau hành động “chăm sóc da mặt” người yêu này của các chàng trai.
Hầu như mọi thứ được viết về chủ đề này đều bắt nguồn từ ý kiến cá nhân nhiều hơn là dữ liệu thực nghiệm. Do đó, SEBT không thể đưa ra câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi này.
Nhưng SEBT có thể cho bạn biết các quan điểm phổ biến liên quan đến chủ đề trên cùng suy nghĩ của riêng SEBT.
Có lẽ quan điểm phổ biến nhất mà SEBT tìm hiểu được là sở thích “bắn” lên mặt bạn tình của nam giới có liên quan đến quyền lực. Đó là hành động mang tính hạ thấp phẩm giá bạn tình, nâng cảm giác “ở trên” của nam giới. Nên nhiều anh chàng mới thấy thích hành động như vậy.
SEBT thì nghĩ quan điểm này không ổn. Nhiều người thích được xuất bên trong cơ thể bạn tình vì mang đến cảm giác hai cơ thể được hòa làm một. Vậy tại sao hành động xuất ra ngoài, cụ thể là “bắn” lên mặt bạn tình, lại được xem là hạ thấp phẩm giá bạn tình? Nghe mâu thuẫn đúng không?
Theo SEBT, quan điểm trên hết sức tiêu cực vì nó hạ bệ một số hành vi tình dục để nâng cao một số hành vi tình dục khác. Hơn nữa, không ít cặp đôi rất tận hưởng việc xuất lên khuôn mặt và họ thực hiện nó một cách đồng thuận. Nếu xem hành động “bắn” lên mặt như một cách hạ thấp phẩm giá bạn tình thì chẳng phải là áp đặt cái nhìn tiêu cực này lên những cặp đôi đó sao?
Thêm một điểm quan trọng mà SEBT muốn nhấn mạnh: Nếu trong trường hợp một anh chàng “bắn” lên mặt bạn tình nhưng không hỏi ý người ta trước mà chỉ muốn nhìn thấy phản ứng bị sốc của bạn tình thì có lẽ đây đúng là hành vi bắt nguồn từ nhu cầu thể hiện quyền lực hoặc mong muốn làm nhục người khác.
Đây được xem như kiểu quyền lực độc hại, thường thấy ở những người đàn ông thuộc kiểu Toxic Alpha Male: thích hạ thấp phẩm giá bạn tình để tôn lên giá trị của mình.
Một cách giải thích khác cho lý do một số đàn ông thích “chăm sóc da mặt” bạn tình là vì họ muốn nhìn thấy sự kết hợp giữa khoái cảm trên khuôn mặt bạn tình và sự thỏa mãn tình dục của chính mình (dưới dạng xuất tinh).
Sự kết hợp này đặc biệt kích thích đối với đàn ông dị tính bởi khuôn mặt phụ nữ là một tín hiệu quan trọng cho thấy nàng bị kích thích như thế nào trong khi làm tình.
Hình ảnh được đăng tải bởi Jeremy Bishop trên Unsplash
Một nghiên cứu theo dõi bằng mắt cho thấy đàn ông dị tính có xu hướng nhìn vào khuôn mặt phụ nữ khi xem phim heo. Vì cơ thể phụ nữ không có dấu hiệu rõ ràng nào cho thấy sự kích thích tình dục (không như đàn ông thể hiện rõ qua sự cương cứng của “súng”).
Do đó, các chàng trai sẽ nhìn vào khuôn mặt các cô gái như một dấu hiệu cuối cùng cho biết nàng có “thích” cuộc làm tình này không.
Thêm một lý do khác khiến một số nam giới thích “bắn” lên mặt bạn tình là vì họ đã được điều chỉnh về mặt tâm lý để nhìn thấy xuất tinh khi đạt cực khoái.
Không chỉ thường xuyên nhìn thấy xuất tinh của chính mình khi họ thủ dâm mà họ còn thường nhìn thấy xuất tinh của những người đàn ông khác lúc đang xem phim người lớn.
“Bắn” lên mặt bạn tình cùng những hình thức xuất tinh bên ngoài khác đã trở nên phổ biến trong phim người lớn từ vài thập kỷ qua. Điều này đã ảnh hưởng đến tâm lý của người xem là nam giới, khiến họ phải thấy xuất tinh khi lên đỉnh thì mới coi là trọn vẹn cho cuộc làm tình.
Trên đây là một số lý giải cho hành động thích xuất lên mặt bạn tình ở một số nam giới. Tất nhiên là sẽ còn nhiều lý do khác bởi tâm lý mỗi người rất phức tạp. Trọng điểm chính mà SEBT muốn nhấn mạnh khi bàn về chủ đề này là chúng ta nên tránh thói quen phân loại hành vi này là tốt hay xấu.
Nếu bạn thấy thích hành vi này và nhận được sự đồng thuận từ bạn tình thì không có nghĩa bạn muốn hạ thấp phẩm giá bạn tình để nâng mình lên mà nó đơn thuần là sở thích trong tình dục của mỗi người mà thôi.
Chưa kể về phía nữ giới, có những bạn nữ thích được “bắn” lên mặt vì họ nghĩ người đàn ông của mình sẽ thấy thích hành vi này. Người ấy hạnh phúc thì họ cũng thấy hạnh phúc. Đây có thể nói là sự hòa hợp và tôn thờ của các cặp đôi trong mối quan hệ.
Hình ảnh từ Unsplash
Do đó, thay vì đánh giá một hành vi nào đó trong hoạt động tình dục, chúng ta nên khuyến khích nhau có một cuộc trò chuyện trung thực với bạn tình về những gì chúng ta thấy thoải mái và không thoải mái nhằm đạt đến sự đồng thuận cuối cùng trên nền tảng tôn trọng ranh giới của nhau trong tình dục.
Tất cả nhằm đạt được cái kết toàn vẹn cho những cặp đôi yêu nhau: sự hòa hợp, tôn thờ và hạnh phúc.
Chia sẻ
Sao chép link
Chu kỳ đáp ứng tình dục ở nữ giới & các rối loạn thường gặp
Ở bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chu kỳ đáp ứng tình dục ở nữ giới đi từ giai đoạn nổi lên ham muốn cho tới khi đạt cực khoái. Và mỗi giai đoạn sẽ đi kèm các rối loạn thường gặp (ví dụ bạn nữ rất khó lên đỉnh dù đã tìm mọi cách kích thích). Bên cạnh đó, bạn cũng biết được những yếu tố nào ảnh hưởng đến tình dục của chị em cũng như gợi ý cách điều trị khi chịu các rối loạn liên quan.
Chu ký đáp ứng tình dục ở nữ giới
Chu kỳ đáp ứng tình dục ở nữ giới bao gồm 4 giai đoạn độc lập hoặc đan xen vào nhau, cụ thể:
Hình ảnh từ ResearchGate
1. Giai đoạn Ham muốn
Trong giai đoạn này sẽ chia thành 3 loại:
– Ham muốn chủ động:
+ Có nhu cầu, có sự thôi thúc nội tại muốn được hoạt động tình dục.
+ Các suy nghĩ liên tưởng, mong muốn khi nghĩ về hoạt động tình dục.
– Ham muốn thụ động:
+ Đáp ứng lại với các kích thích tình dục.
+ Nhu cầu tăng lên.
– Được chi phối bởi não bộ.
2. Giai đoạn Hưng phấn
Trong giai đoạn này sẽ chia thành 4 loại:
– Hưng phấn ngoại vi.
– Hưng phấn khi có kích thích tình dục.
– Hưng phấn từ cơ quan sinh dục bao gồm những biểu hiện như:
+ Tiết chất nhờn âm đạo
+ Cơ quan sinh dục cương lên (cả dương vật lẫn âm vật)
+ Cảm giác râm ran bứt rứt từ cơ quan sinh dục.
– Hưng phấn não bộ và toàn thân bao gồm những biểu hiện như:
+ Não bộ hưng phấn, thích thú
+ Tim đập nhanh, thở nhanh hơn
+ Vú và núm vú cương lên, tăng nhạy cảm…
3. Giai đoạn Cực khoái
Giai đoạn này sẽ thể hiện qua:
Hình ảnh được đăng tải bởi Daria Litvinova từ Unsplash
+ Sự thăng hoa tột cùng đến từ các hoạt động tình dục
+ Được kiểm soát bởi hệ thần kinh tự chủ, ngoài ý muốn chủ quan
+ Cơ quan sinh dục, cơ sàn chậu co thắt theo chu kỳ
+ Điểm G co thắt có thể giải phóng chất dịch như xuất tinh ở nam và chất lỏng ở nữ
+ Não bộ thăng hoa, cảm giác thỏa mãn lan tỏa khắp cơ thể
4. Giai đoạn Thư giãn
Đây là giai đoạn mà cảm giác thư giãn lan rộng ra toàn bộ cơ thể sau khi hoạt động tình dục được hoàn thành.
Các rối Loạn trong từng giai đoạn tình dục
– Rối loạn ham muốn tình dục: Giảm hoặc mất hứng thú với tình dục; thấy ghê tởm tình dục.
– Rối loạn hưng phấn: Khó đạt được hoặc khó duy trì sự hưng phấn sinh lý và cảm xúc trong quan hệ.
– Rối loạn cực khoái: Khó hoặc không thể đạt cực khoái sau giai đoạn hưng phấn bình thường.
– Rối loạn đau tình dục: Đau khi giao hợp; bị co thắt âm đạo nên gây đau và cản trở việc quan hệ.
– Rối loạn tình dục do bệnh lý/thuốc men:
+ Một số bệnh mãn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch, rối loạn nội tiết, trầm cảm… có thể gây nên các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục.
+ Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống trầm cảm, hóa trị liệu… cũng có thể có tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn và chức năng tình dục.
Các yếu tố ảnh hưởng đến tình dục ở nữ giới
Yếu tố sinh lý
+ Hormone: Sự cân bằng estrogen, testosterone, và progesterone.
+ Tuổi tác: Thay đổi theo chu kỳ sinh học.
+ Sức khỏe tổng quát: Các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp.
+ Thay đổi sau sinh và sau mãn kinh.
Yếu tố tâm lý
+ Stress và lo âu.
+ Trầm cảm.
+ Hình ảnh cơ thể và sự tự tin.
+ Trải nghiệm tình dục trong quá khứ.
Hình ảnh được đăng tải bởi Molly Blackbird trên Unsplash
Yếu tố mối quan hệ
+ Chất lượng mối quan hệ với đối phương.
+ Sự giao tiếp về nhu cầu tình dục.
+ Sự tin tưởng và an toàn trong mối quan hệ.
Yếu tố xã hội và văn hóa
+ Định kiến và kỳ vọng xã hội.
+ Giáo dục giới tính.
+ Tín ngưỡng tôn giáo.
Lối sống
+ Chế độ ăn uống và tập luyện.
+ Sử dụng rượu, thuốc lá và chất kích thích.
+ Cân bằng công việc và cuộc sống.
Yếu tố y tế
+ Tác dụng phụ của thuốc (như thuốc chống trầm cảm).
+ Điều trị ung thư và các can thiệp y tế khác.
+ Đau mãn tính.
Kiến thức và kỹ năng
+ Hiểu biết về giải phẫu cơ thể và sinh lý.
+ Kỹ năng giao tiếp về tình dục.
+ Kỹ thuật tình dục.
Môi trường
+ Sự riêng tư và thoải mái.
+ Stress từ công việc hoặc gia đình.
Yếu tố di truyền
Một số nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Trải nghiệm cá nhân
+ Chấn thương tình dục trong quá khứ.
+ Kỳ vọng và niềm tin cá nhân về tình dục.
Các rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
Định nghĩa
Trước đây, “lãnh cảm” được dùng để chỉ tình trạng suy giảm khả năng tình dục của phụ nữ, tương tự như từ “liệt dương” ở nam giới.
Hình ảnh được đăng tải bởi Anthony Tran trên Unsplash
Nhưng hiện nay, “lãnh cảm” đã được thay bằng cụm từ “rối loạn chức năng tình dục (RLCNTD) của nữ giới”.
Các rối loạn này thường được biểu hiện như [5]:
+ Không có ham muốn tình dục
+ Không thấy hứng trong quan hệ tình dục
+ Không có khoái cảm khi quan hệ thâm nhập
+ Đau khi thâm nhập
+ Không đáp ứng tình dục, không quan tâm hoặc từ chối quan hệ tình dục với bạn tình.
Các loại rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
+ Rối loạn ham muốn tình dục
+ Rối loạn kích thích tình dục
+ Rối loạn cực khoái
+ Đau khi giao hợp (dyspareunia)
Nguyên nhân gây ra các rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
– Sinh lý: Mất cân bằng hormone, bệnh lý mãn tính.
– Tâm lý: Stress, trầm cảm, lo âu.
– Xã hội: Mối quan hệ không tốt, chịu áp lực xã hội.
– Thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Chẩn đoán rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
– Hỏi bệnh sử chi tiết
– Khám thực thể
– Xét nghiệm hormone
– Đánh giá tâm lý.
Cách điều trị rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
– Người phụ nữ cần được tư vấn để giải tỏa những ức chế tâm lý, giải quyết những mâu thuẫn giữa mình và người ấy.
– Cần có sự cởi mở của bạn nữ đối với người yêu/người chồng.
– Trường hợp vấn đề tâm lý nặng nề thì phải cần có sự giúp đỡ của những chuyên gia tâm lý.
– Nếu lý do gây “lãnh cảm” là vì bệnh lý thì phải đi khám bác sĩ để tùy nguyên nhân mà chữa trị.
– Đối với phụ nữ lớn tuổi, vấn đề suy giảm nội tiết tố sinh dục có thể cải thiện bằng điều trị nội tiết thay thế nhưng phải dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
– Tập Yoga giúp tăng ham muốn tình dục [1]:
+ Khi luyện tập yoga, tinh thần chị em được thả lỏng, thoải mái hơn, các cơ co giãn, cơ thể dẻo dai…
+ Một số bài tập yoga tăng cường sinh lý nữ như tư thế rắn hổ mang, tư thế cúi chào mặt trời, tư thế lạc đà…
– Tập các bài tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng cũng hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục.
Hình ảnh được đăng tải bởi Erriko Boccia trên Unsplash
– Thay đổi thói quen tình dục: thay đổi không gian mới, thay đổi thời gian quan hệ mà khác với thường ngày.
– Liên tục trang bị các kiến thức về tình dục, dành thời gian nhiều hơn cho màn dạo đầu…
Tác động của rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới
Rối loạn chức năng tình dục có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, mối quan hệ và sức khỏe tâm thần của phụ nữ.
Đó là lý do mà chúng ta cần nâng cao nhận thức về chứng rối loạn này, giúp phụ nữ tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời và phá vỡ các định kiến xã hội.
Vai trò của người yêu/bạn đời
Sự hỗ trợ và thấu hiểu từ người yêu/bạn đời đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị rối loạn chức năng tình dục (RLCNTD).
Nghiên cứu lâm sàng
Laumann và cộng sự nghiên cứu trên 1749 phụ nữ và 1410 nam giới từ 18 – 59 tuổi ở Hoa Kỳ rồi nhận thấy [2]:
+ 43% phụ nữ có RLCNTD trong khi nam chỉ có 31%
+ 57% phụ nữ không có RLCNTD
+ Thường xuất hiện ở những người yếu về thể chất và tinh thần
+ Suy giảm ham muốn tình dục (22%)
+ Khó đạt khoái cảm (14%)
+ Đau khi giao hợp (7%)
+ Sự suy giảm chức năng tình dục càng nhiều khi tuổi càng cao
Molouk Jaafarpour và cộng sự nghiên cứu trên 400 phụ nữ Iran tuổi từ 18 – 50 trong thời gian từ tháng 9/2010 – 9/2011 [3]. Kết quả cho thấy:
+ Số người RLCNTD tăng theo số tuổi nhất là trên 40 tuổi (75,7%)
+ RLCNTD ở nữ giới chiếm 45,3%
+ Suy giảm ham muốn tình dục 37,5%.
+ Khô âm đạo: 41,2%. Đau khi giao hợp: 42,5%
+ Khó đạt khoái cảm: 42%
Mặt khác, có sự khác biệt lớn về tần suất RLCNTD giữa các quốc gia.
Sự khác biệt phản ánh sự khác nhau về các yếu tố tâm lý, y tế, văn hóa, chủng tộc, đặc biệt là yếu tố kinh tế xã hội.
Theo nghiên cứu của Berman và cộng sự, có nơi mà 40% phụ nữ không dám nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ khi họ gặp khó khăn về vấn đề tình dục vì họ thấy xấu hổ nếu đề cập đến tình dục [4].
Nếu tình trạng RLCNTD thỉnh thoảng mới xảy ra hoặc vì người chồng có nhu cầu quan hệ tình dục nhiều hơn người vợ nên có lúc người vợ không cảm thấy hứng thú thì người phụ nữ đó hoàn toàn bình thường.
Tuy nhiên, nếu những triệu chứng RLCNTD đã liệt kê ở trên kéo dài liên tục và thật sự làm vợ chồng lo âu, khổ tâm thì cần phải nghiêm túc quan tâm để tìm cách giải quyết sớm, nếu không thì chắc chắn sẽ dẫn đến sự đổ vỡ hạnh phúc gia đình.
Các nguồn thông tin trong bài
[4] Berman L, Berman J, Felder S, Pollets D, Chhabra S, Miles M, et al. Seeking help for sexual function complaints: what gynecologists need to know about the female patient’s experience? Fertil Steril. 2003;79(3):572–76.
[3]Molouk Jaafarpour et al (2013) Female Sexual Dysfunction: Prevalence and Risk Factors J Clin Diagn Res. 2013 Dec; 7(12): 2877–2880.
[2]Edward O. Laumann, et al (1999) Sexual Dysfunction in the United StatesPrevalence and Predictors JAMA. 1999;281(6):537-544.
[ 1] Vikas Dhikav , Girish Karmarkar et al (2010) Yoga in female sexual functions J Sex Med . 2010 Feb;7(2 Pt 2):964-70.
Tham khảo nghiên cứu từ PGS.TS VŨ THỊ NHUNG – BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
Chia sẻ
Sao chép link
5 ý tưởng BDSM cho người mới bắt đầu
BDSM là một thế giới rộng lớn. Nếu ví BDSM như một chiếc menu thì đó chắc hẳn phải bao gồm rất nhiều trang với những “món” vô cùng thú vị. Là một người mới bắt đầu, chắc hẳn bạn sẽ thấy choáng ngợp khi mở chiếc menu này. Đó là lý do tại sao SEBT viết bài này để gợi ý 5 “món” BDSM phù hợp cho người mới.
Nhưng trước khi bắt đầu, SEBT khuyên bạn nên đọc cuốn Ebook Bước Chân Vào Thế Giới BDSM: Hiểu Đúng Để Chơi An Toàn). Mục đích là giúp bạn hiểu chính xác BDSM là gì, nên chuẩn bị những gì trước khi dùng bất kỳ món nào trong menu BDSM để đảm bảo an toàn đôi bên.
Ý tưởng 1: Trò bondage nhẹ nhàng
Bondage nghĩa là trói buộc, tức một trong hai người sẽ trói người kia lại. Nhiều người thích cảm giác dễ bị tổn thương hoặc phục tùng (submission) mà trò bondage mang lại cho họ, đồng thời giúp họ thấy phấn khích khi bị kìm hãm trước người thống trị (dominance). Có người thấy bị trói sẽ đem lại cảm giác an toàn hoặc thư giãn hơn.
Điều quan trọng bạn cần biết là có rất nhiều loại bondage khác nhau chứ không đơn thuần là dùng dây trói tay chân lại. Chúng ta có thể dùng các dụng cụ như còng tay, còng chân, vòng cổ, bịt miệng, roi, bịt mắt, dây thừng… Để an toàn, SEBT khuyên bạn nên mua bộ dụng cụ chuyên dụng trong BDSM chứ đừng tiện tay lấy dây thừng có sẵn trong nhà để chơi nhé.
Hình ảnh được đăng tải bởi Emojibator trên Unsplash
Khi bạn mới bắt đầu thì nên dùng khăn quàng cổ vì chúng khó gây tổn thương cho da. Nếu sử dụng khăn quàng cổ làm bằng lụa hoặc satin thì còn có thể mang tới cảm giác đặc biệt hấp dẫn khi cọ xát trên da.
Sau đó, bạn buộc cổ tay của đối phương vào đầu giường bằng khăn quàng cổ. Nếu không có giường, bạn buộc hai cổ tay lại với nhau hoặc bất kỳ hành động nào mà khiến đối phương thấy thích thú. Lưu ý là khi buộc, bạn đừng buộc chặt quá kẻo cắt đứt lưu thông máu. Bạn buộc làm sao mà có thể luồn hai ngón tay vào giữa khăn quàng cổ và da là ổn.
Rồi khi đối phương đang bị trói, bạn sẽ thỏa sức “hành hạ” khiến đối phương phải phát điên lên như liếm tai, cắn tai, hôn ngực, đánh đòn hoặc làm tình. Nhưng nhớ là bắt đầu chậm rãi, giao tiếp thường xuyên và tập trung vào khoái cảm, đặc biệt là khoái cảm của người bị trói. Quan trọng là nếu trò này không mang lại cho hai bạn khoái cảm về thể xác hoặc cảm xúc thì hãy chuyển sang trò khác.
Ý tưởng 2: Trò nhập vai Power Play
Power Play, trò chơi quyền lực, về cơ bản liên quan đến việc một người đóng vai trò thống trị còn người kia là vai trò phục tùng.
Để bắt đầu, hai bạn hãy nghĩ về một số tình huống khiến mình thấy hưng phấn. Ví dụ mối quan hệ giữa giáo viên – học sinh có làm hai bạn phấn khích không? Bác sĩ và bệnh nhân thì sao? Cảnh sát và tội phạm thì thế nào?
Sau khi đã chọn được vai trò và tình huống mà hai bạn thích, chúng ta đến bước nhập vai (role play). Bạn hãy chọn những trang phục phù hợp với vai trò của mình, ví dụ học sinh thì cosplay với bộ đồng phục. Bạn cũng có thể kết hợp trò bondage vào, ví dụ nếu nhập vai cảnh sát – tội phạm thì chắc chắn không thể thiếu còng tay, roi cho trận đòn nhẹ. Điều này đưa chúng ta đến ý tưởng tiếp theo…
Ý tưởng 3: Trò tác động vật lý nhẹ nhàng
Trò tác động vật lý liên quan đến yếu tố khổ dâm của BDSM. Một người sẽ chịu tác động vật lý – ví dụ như bị đánh roi, quất roi, đánh bằng roi hoặc đánh đòn – để thỏa mãn.
Các trò chơi tác động cơ bản thường làm người chịu tác động tràn ngập các hormone hạnh phúc như endorphin, dopamine, serotonin và oxytocin. Nên không có gì lạ khi trò đánh đòn là một trong những hoạt động BDSM phổ biến nhất.
Nếu bạn muốn thử trò đánh đòn thì đầu tiên nên chọn dụng cụ an toàn. Tốt nhất là lấy từ bộ dụng cụ BDSM vì chúng được thiết kế nhằm đảm bảo an toàn cho người chơi.
Khi đánh đòn, bạn nên né những vùng nguy hiểm như đầu, tai, cột sống, lưng, vùng xương chậu, vùng sinh dục… Bạn cũng nên hỏi đối phương xem có bị thương hay có vùng nhạy cảm nào mà bạn nên tránh xa không.
Tốt nhất là bạn chỉ đánh vào những vùng nhiều thịt như mông, chân và đùi. SEBT khuyên nên bắt đầu vào phần rãnh mông hoặc nếp gấp mông, nơi mông giao với đùi. Đánh đòn theo chuyển động hướng lên trên và đánh vào phần này sẽ giúp kích hoạt dây thần kinh mu gửi tín hiệu đến vùng sinh dục. Từ đó tạo cảm giác hưng phấn bừng bừng.
Lưu ý trước khi đánh vào mông, bạn nên làm ấm mông bằng cách xoa bóp (thêm dầu massage nữa thì càng tốt). Sau đó bắt đầu đánh với cường độ nhẹ rồi từ từ tăng dần cường độ lên. Nhớ hỏi đối phương liên tục để xem giới hạn chịu đau của người ta tới đâu nhé. Và bất cứ khi nào bạn tăng cường độ, hãy xoa mông để chuẩn bị cho những cú đánh mạnh hơn.
Ý tưởng 4: Trò chơi cảm giác bằng bịt mắt
Trò chơi cảm giác chỉ việc cố tình tăng cường giác quan trong cơ thể của người phục tùng. Ví dụ đeo kẹp núm vú để tăng cảm giác ở núm vú. Ở đây SEBT sẽ giới thiệu trò bịt mắt – tước đi thị giác để tăng cường các giác quan khác.
Bạn bịt mắt đối phương sau đó chơi trò “đố vui có thưởng”. Bạn dùng một vật bất kỳ, ví dụ viên đá hoặc lông vũ, trượt lên da đối phương rồi nói người ta đoán xem đó là vật gì. Đoán đúng thì thưởng cho oral, đoán sai thì phạt đánh đòn chẳng hạn.
Ý tưởng 5: Trò Ice Play
Ice Play cũng là một trò chơi tăng cường cảm giác bằng cách dùng những viên đá lạnh lăn trên làn da đối phương. Một hoạt động rất được yêu thích vào mùa hè nóng nực. Chưa kể trò Ice Play này tuy có độ rủi ro nhưng so ra vẫn an toàn hơn so với trò Fire Play với những người mới bắt đầu BDSM.
Một ý tưởng để thử nghiệm Ice Play là bạn ngậm một viên đá sau đó hôn bạn tình. Sự tương phản giữa đá lạnh và đôi môi nóng bỏng sẽ khiến cả hai phải rùng mình kích thích. Bạn thậm chí có thể mút một viên đá trước khi quan hệ tình dục bằng miệng.
Bạn chỉ cần lưu ý một điểm là không dùng bất cứ thứ gì quá lạnh vì dễ gây bỏng da. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn cầm trên tay mà thấy quá lạnh thì nó cũng quá lạnh khi để trên bộ phận sinh dục và bất kỳ vùng nhạy cảm nào khác.
Bạn đã thử qua trò chơi nào chưa? Bình luận cho SEBT biết trải nghiệm của bạn nhé!
Chia sẻ
Sao chép link
Chơi wax play thế nào cho an toàn mà vẫn vui?
Như đã giới thiệu ở bài trước, SEBT sẽ hướng dẫn bạn cách chơi wax play an toàn mà vẫn đem lại nhiều kích thích. Bạn nào đang tìm trò vui với bạn tình trong phòng ngủ thì tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Wax play là gì và tại sao nhiều người thích nó?
Nếu bạn muốn thử thứ gì đó kết hợp cảm giác, nhiệt độ và trò chơi kích thích xúc giác thì wax play dành cho bạn. Là một hoạt động phổ biến được cộng đồng BDSM nói riêng và Kink nói chung ưa chuộng, wax play về cơ bản chỉ việc thắp nến và nhỏ sáp lên da của bạn tình.
Một số người thấy mơn man khi tận hưởng sự ấm áp của sáp trên vùng da nhạy cảm của mình. Có người lại bị kích thích bởi cảm giác sáp từ từ bong ra khỏi những vùng đó sau khi nó nguội đi. Người thì thấy hấp dẫn khi đổ nhiều lớp sáp màu khác nhau lên cơ thể bạn tình.
Bạn có thể thấy chơi trò này khá đau và nguy hiểm cho da nhưng thực tế có những mẹo về cách chơi sáp an toàn mà vẫn đảm bảo niềm vui. Bạn đọc tiếp phần bên dưới nhé.
Các mẹo để chơi wax play an toàn
1. Chọn nến cẩn thận
Bạn không nên mua hoặc dùng bất kỳ loại nến thơm cũ nào mà có sẵn trong nhà. Bởi những loại nến này thường cháy ở nhiệt độ cao hơn và dễ gây bỏng. Nến làm từ sáp ong, sáp vi tinh thể và stearin cũng tan chảy ở nhiệt độ cao hơn và không an toàn để chơi sáp.
Hình ảnh từ eBay
Thay vào đó, bạn nên sử dụng nến không mùi, làm từ đậu nành hay parafin, hoặc tốt nhất là bạn chọn nến dùng trong BDSM: được thiết kế riêng để chơi wax play cháy ở nhiệt độ thấp hơn.
Đối với những người mới chơi wax play, SEBT khuyên bạn nên sử dụng nến massage toàn thân. Đây là những loại nến an toàn nhất để sử dụng nếu bạn mới chơi wax play vì chúng cháy ở nhiệt độ thấp hơn rất nhiều, cộng với việc chúng thường chứa các loại dầu nuôi dưỡng làn da của bạn và giúp da mềm mại như lụa.
Khi mua được loại nến phù hợp rồi thì bạn chỉ cần làm tan chảy nến trong thời gian phù hợp cho từng size và loại nến, sau đó để nguội và bắt đầu nhỏ giọt thôi!
2. Tạo môi trường vui chơi an toàn
Trước khi bật lửa chơi wax play, bạn cần tạo ra một môi trường an toàn. Hãy bỏ tất cả vật dụng dễ cháy khỏi khu vực xung quanh như khăn giấy, cồn, các sản phẩm chăm sóc tóc và chú ý đến ga trải giường và đồ lót vì chúng cũng có thể dễ bắt lửa.
Bạn cũng nên để một xô nước ấm (không lạnh) gần đó để nếu bạn tình hoặc bạn lỡ bị bỏng thì vẫn có thể nhanh chóng làm mát. Bạn đừng bao giờ sử dụng nước lạnh vì sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc cho da và khiến vết bỏng trở nên tồi tệ hơn.
Còn kỹ hơn nữa thì bạn chuẩn bị hẳn bình chữa cháy. Dù sao thì phòng bệnh còn hơn chữa bệnh.
3. Giữ tỉnh táo
Dù bạn đang đổ sáp lên người bạn tình hay bị đổ lên người, điều quan trọng là cả hai đều phải đang tỉnh táo 100%. SEBT khuyên bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc hoặc uống rượu trước khi chơi wax play.
Bởi chất kích thích hay rượu có thể làm tê liệt các giác quan và làm chậm khả năng phản xạ của bạn. Nếu bạn là người bị nhỏ sáp lên người, chúng có thể làm tăng khả năng chịu đau của bạn, khiến bạn khó biết khi nào đã đạt đến giới hạn của mình. Còn nếu bạn là người nhỏ sáp, bạn sẽ không ngừng lại đủ nhanh nếu bạn tình muốn dừng lại.
4. Nhỏ sáp đúng chỗ
Khi sáp nguội và cứng lại thì những vùng da có lông trên cơ thể sẽ khó lấy sáp ra hơn. Do đó, SEBT khuyên bạn có nhỏ sáp thì tránh những vùng nhiều lông hoặc lông mọc rậm. Tốt nhất là bạn hãy tẩy lông trước khi chơi wax play.
Hình ảnh từ eBay
Nếu như không thể tẩy lông kịp thì bạn hãy thoa dầu em bé (baby oil) lên da để dễ dàng cạo sạch sáp hơn cũng như bảo vệ da khỏi tình trạng kích ứng. Chưa kể sau khi chơi wax play xong, hai bạn có thể tận dụng lượng dầu dư trên da để làm một buổi massage gợi cảm. Một công đôi việc!
Ngoài ra, bạn cũng nên bắt đầu từ vùng ít nhạy cảm nhiệt trước, sau đó mới đưa dần ra những vùng nhạy cảm hơn. Những vùng ít nhạy cảm ví dụ như vai, bắp tay ngoài, chân phía ngoài, lưng…
5. Kiểm tra nhiệt độ trước khi chơi
Luôn kiểm tra sáp ở mu bàn tay hoặc cổ tay (mặt sấp) của bạn để đảm bảo nhiệt độ có thể chịu được trước khi nhỏ sáp lên các vùng da khác. Một cách để thay đổi nhiệt độ là bạn nhỏ sáp từ các độ cao khác nhau. Khoảng cách giữa sáp và da càng xa thì sáp càng mát khi chạm vào da, và ngược lại. Để tránh bị bỏng, bạn đừng nhỏ sáp ở khoảng cách gần hơn 15cm nhé.
6. Tránh các vùng nhạy cảm
Có những vùng mang lại cảm giác tuyệt vời khi nhỏ sáp vào như lưng, thân, cánh tay và chân. Nhưng cũng có những vùng nhạy cảm mà bạn nên hạn chế như mặt, vùng kín và lòng bàn chân. Ngoài ra bụng và đùi cũng có thể cực kỳ nhạy cảm với một số người, nên bạn hãy cẩn thận khi muốn nhỏ sáp ở khu vực này nhé.
7. Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp
Chỉ vì bạn thấy mình có thể chịu được mức nhỏ sáp thế này không có nghĩa là bạn tình của bạn cũng vậy. Mỗi người có khả năng chịu đau khác nhau. Do đó, trước khi chơi, hai bạn cần thiết lập từ an toàn (safe words) trước. Để khi một trong hai muốn dừng lại thì sử dụng từ an toàn ngay.
Từ an toàn có thể lấy luôn từ hệ thống đèn giao thông cho đơn giản. Trong đó “xanh” nghĩa là tiếp tục, “vàng” nghĩa là tạm dừng hoặc chậm lại, và “đỏ” nghĩa là dừng lại.
Hình ảnh từ X
SEBT cũng khuyên bạn nên thiết lập ranh giới rõ ràng về vị trí chính xác mà hai bạn muốn sáp nhỏ giọt trước khi bắt đầu để có thể tận hưởng trải nghiệm trọn vẹn mà không có bất kỳ điều khó chịu nào bất ngờ xảy đến.
Ngay cả khi hai bạn đã đồng ý nhỏ lên một số bộ phận cơ thể nhất định thì hãy luôn kiểm tra lại trước khi di chuyển giữa các vùng khác nhau. Ví dụ, bạn thấy thoải mái khi nhỏ sáp ở bắp chân nhưng lại có thể thấy quá nóng ở đùi trong.
8. Đừng quên khâu chăm sóc sau khi quan hệ
Sau khi kết thúc trò chơi, hai bạn nên thư giãn bằng những hoạt động nhẹ nhàng như uống một tách trà, âu yếm hoặc mát-xa cho nhau bằng gel lô hội để làm mát da. Đây cũng là thời điểm hoàn hảo để hai bạn cùng nhận xét về lần chơi wax play vừa rồi, có gì tốt hoặc chưa tốt cần cải thiện cũng như những gì mà hai bạn muốn trải nghiệm thêm vào lần tới.
Nguồn thông tin từ: How to Do Wax Play Safely – Emjoy Academy (letsemjoy.com)
Chia sẻ
Sao chép link