Anal Sex 101: Mọi điều bạn cần biết để quan hệ “lỗ nhị” an toàn và đạt khoái cảm

Tác giả: .Ngưn.

Anal sex là thuật ngữ để chỉ mọi hoạt động tình dục liên quan đến hậu môn, bao gồm đưa ngón tay/ dương vật/ đồ chơi tình dục vào hậu môn. 

Theo một báo cáo từ Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey, gần 40% người từng quan hệ qua hậu môn và khoảng 37% cởi mở với kiểu hoạt động tình dục này. 

Thông thường mọi người muốn thử quan hệ qua “lỗ nhị” nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu. Nhiều người thì nghe bảo chơi “cửa sau” dễ gây đau đớn hoặc hơi… dơ vì đó là nơi trú ngụ của chất thải nên ngần ngại không dám thử.

Nhưng thực tế thì không như vậy đâu. Vẫn có nhiều cách giúp bạn trải nghiệm một cuộc “đào hầm” trong an toàn, ít đau đớn, sạch sẽ và đạt khoái cảm. Đây là lý do mà bài chuyên đề về Anal Sex này của SEBT ra đời.

Vì sao bạn nên thử “đào hầm” một lần trong đời?

Cảm giác “lên đỉnh” vô cùng mãnh liệt

Có vô số dây thần kinh nhạy cảm ở vùng hậu môn, và nhiều người thích mê phản ứng ở “lỗ nhị” mỗi khi chạm nhẹ vào. 

Với nam giới, quan hệ qua hậu môn kích thích được tuyến tiền liệt. Cực khoái ở điểm này đủ mãnh liệt đến mức tạo ra từng đợt khoái cảm dâng trào từ đầu đến chân.

Với nữ giới, quan hệ qua hậu môn có thể chạm đến hai “điểm nóng”: điểm G và điểm A. Cả hai đều nằm dọc theo thành âm đạo nhưng vẫn có thể được kích thích gián tiếp qua “cửa sau”.

Như vậy, quan hệ qua hậu môn có thể là một trải nghiệm khoái cảm vô cùng mãnh liệt với mọi đối tượng thuộc mọi bản dạng giới, xu hướng tính dục, kích thước hoặc hình dạng cơ thể. 

Một cách để giữ gìn sự “trinh tiết” của âm đạo

Với những ai chưa sẵn sàng để “mất trinh” thì quan hệ qua lỗ nhị là một cách vừa giúp bạn giữ được “lời thề trước đêm tân hôn” vừa khiến bạn và người tình thỏa mãn sự gần gũi của da thịt. Hơn nữa, đây cũng là hoạt động tình dục không có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. 

Nữ giới dễ lên đỉnh hơn

Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục, trong số 31% phụ nữ được khảo sát đã “đào hầm” trong lần quan hệ gần đây nhất, có đến 94% người đã lên đỉnh. Một con số ấn tượng đúng không nào?

Một cách để làm mới cuộc yêu

Bạn sẽ không biết một bộ phận trên cơ thể mình đem lại khoái cảm thế nào cho đến khi bạn trực tiếp khám phá nó. Và SEBT tin quan hệ qua hậu môn sẽ mang lại cảm giác hoàn toàn khác biệt so với bất kỳ kiểu hoạt động tình dục nào.

Hơn thế nữa, khi sẵn sàng thử một thứ bạn chưa từng làm trên giường, bạn đang thổi luồng gió mới cho đời sống chăn gối của hai bạn. Điều này giúp tránh được sự nhàm chán và giữ lửa cuộc yêu.

Nhận được “phúc lợi” về sức khỏe

Hình ảnh từ cottonbro studio

Thật ra bất kỳ hoạt động tình dục nào cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như ngủ ngon hơn, giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có hệ thống miễn dịch tốt hơn…

Riêng với quan hệ qua hậu môn thì nó còn có lợi ích sức khỏe riêng cho nam giới là: kích thích tuyến tiền liệt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị rối loạn cương dương (ED), viêm tuyến tiền liệt hoặc đau khi xuất tinh.

Theo một nghiên cứu của Statista, số người thử quan hệ qua hậu môn đã tăng 20% ​​kể từ năm 2009 và con số này vẫn tiếp tục tăng mỗi năm.

3 lầm tưởng phổ biến về Anal Sex 

SEBT đã nói các lý do bạn nên thử “đào hầm” một lần trong đời nhưng hẳn vẫn còn nhiều người nghi ngại về mức độ vệ sinh của kiểu hoạt động tình dục này. Vì vậy, SEBT sẽ dành hẳn một chương để làm sáng tỏ những nghi ngại cũng như lầm tưởng phổ biến về quan hệ qua “lỗ nhị”. 

Lầm tưởng 1: Chơi “cửa sau” thì bẩn lắm

Sự thật: SEBT không khẳng định 100% là sẽ không bẩn nhưng thật sự điều này trong thực tế khó xảy ra. Vì phần lớn chất thải nằm ở một chỗ gọi là “đại tràng chậu hông” – nơi ngón tay, đồ chơi hay dương vật đều không thể chạm tới (trừ khi nó dài đến hơn 20cm). 

Vậy ngón tay, dương vật sẽ di chuyển qua lại ở chỗ nào? Câu trả lời là ống hậu môn và trực tràng, vốn không hề chứa chất thải. Bạn cứ tưởng tượng cấu tạo vùng hậu môn như một cầu thang gồm 3 bậc, trong đó bậc cao nhất là đại tràng chậu hông – nơi chứa chất thải, bậc tiếp theo là trực tràng và bậc thấp nhất là ống hậu môn. Vùng khoái cảm nhất, cũng là vùng chịu kích thích nhiều nhất là hai bậc ở dưới. Chúng chỉ là nơi để chất thải đi qua chứ không hề chứa chất thải. 

Nhưng nếu bạn vẫn thấy chất dịch màu vàng vương vãi sau khi chơi “cửa sau” thì rất có thể đấy là “di chứng” còn sót lại của lần “đi nặng” trước, chất thải không ra hết. Đó là lý do người ta khuyên trước khi quan hệ, bạn nên rửa sạch hậu môn bằng nước và xà phòng dịu nhẹ. Và nếu bạn vẫn sợ “sự cố” xảy ra thì tốt nhất là “đi nặng” trước khi quan hệ để tống sạch chất thải ra ngoài. 

Lầm tưởng 2: Chơi “cửa sau” rất đau

Sự thật: Đúng là quan hệ qua hậu môn vẫn đem đến cảm giác khó chịu, đặc biệt trong những lần đầu. Nhưng chắc chắn đó không phải là cái đau thấu xương khiến bạn phải đẩy người yêu ra. Vẫn có nhiều cách giúp cuộc thâm nhập trở nên dễ chịu chứ không phải đau đớn. 

Ví dụ như giữ tinh thần thật sự thư giãn, vì nếu bạn căng thẳng thì các cơ vùng hậu môn cũng sẽ căng ra và khiến cuộc thâm nhập trở nên đau đớn. Dù là hoạt động tình dục nào đi nữa thì điều khiến cho cuộc vui trở nên trơn tru và dễ chịu chính là luôn giữ cơ thể thật thư giãn. Tiếp theo là bôi trơn thật nhiều và khởi động một cách nhẹ nhàng. Cụ thể bạn cần chuẩn bị và bắt đầu thế nào thì SEBT sẽ gợi ý chi tiết ở phần sau.

Hình ảnh từ Наталья Хоменко

Lầm tưởng 3: Chơi “cửa sau” chỉ dành cho đồng tính nam, còn trai thẳng nếu chơi thì dễ bị bẻ cong

Sự thật: Thích hoặc làm một hoạt động tình dục nào đó không thể hiện xu hướng tính dục của bạn.

Khá nhiều người đánh đồng việc chơi hậu môn với đồng tính nam. Nhưng đồng tính – xu hướng tính dục nghĩa là bạn thấy ai đó hấp dẫn về mặt tình dục hoặc tình cảm. Còn việc làm nhau sướng qua chiếc mông xinh chỉ là kiểu hành vi tình dục bạn thích chứ không thay đổi việc bạn bị ai đó hấp dẫn. 

Những lưu ý quan trọng bạn cần biết về bộ môn Anal Sex 

Hậu môn thiếu chất bôi trơn tự nhiên

Trong khi âm đạo sẽ tự tiết ra chất bôi trơn nếu được kích thích, hậu môn lại không có cơ chế này. Điều này đồng nghĩa gel bôi trơn sẽ là chìa khóa giúp quan hệ qua “cửa sau” được an toàn, dễ chịu và nhiều khoái cảm hơn. Việc thâm nhập, cho dù bằng ngón tay, dương vật hay đồ chơi, nếu không có đủ chất bôi trơn thì sẽ dễ gây rách các mô mỏng manh ở hậu môn, dẫn đến chảy máu và đau đớn. 

Mô hậu môn bên trong nhạy cảm hơn mô hậu môn bên ngoài

Phần da bên ngoài và mô xung quanh hậu môn đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ nửa phần dưới của đường tiêu hóa. Các mô bên trong mỏng và mong manh hơn, làm cho nó dễ bị rách khi có “vật lạ” xâm nhập.

Vết rách cũng làm tăng nguy cơ lây truyền vi khuẩn, virus và nhiễm trùng. Ngay cả khi hai bạn không bị STIs (nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục) thì vẫn có thể truyền vi khuẩn có hại cho nhau qua vết rách trong hậu môn.

Cơ hậu môn phải được thả lỏng để cuộc yêu thoải mái và trơn tru

Có 2 lợi ích khi cơ vòng hậu môn được thả lỏng:

1. Trải nghiệm cuộc yêu thêm thú vị

2. Giảm cảm giác khó chịu và hạn chế nguy cơ bị vết rách

Và để có trạng thái thả lỏng này, bạn cần sự kiên nhẫn, có một cuộc trò chuyện chân thành và cởi mở, đầu tư vào màn dạo đầu và tạo không gian khiến bạn thấy thoải mái.

Giống như âm đạo, hậu môn cũng chứa vi khuẩn

Vi khuẩn, bao gồm E. coli và viêm gan A, sống gần hoặc trong hậu môn. Chúng có thể lây lan nếu bạn không dùng biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nếu bạn đang đeo bao cao su, hãy luôn thay bao cao su mới trước khi chuyển sang hoạt động tình dục khác như quan hệ qua âm đạo hoặc miệng. Nếu bạn sử dụng đồ chơi hoặc ngón tay, hãy rửa thật sạch bằng xà phòng sau khi thâm nhập qua đường hậu môn.

Quan hệ qua hậu môn mang rủi ro cao hơn các hoạt động tình dục khác

Như SEBT đã nhắc ở trên, trực tràng và ống hậu môn là các khu vực cực kỳ nhạy cảm và có thể bị rách trong quá trình thâm nhập. Các vết rách này gây chảy máu và lây lan mầm bệnh. Niêm mạc trực tràng cũng có nguy cơ lây truyền STIs cao hơn niêm mạc âm đạo [1].

Ngoài HIV, quan hệ tình dục qua hậu môn có thể lây nhiễm các bệnh STIs khác như bệnh lậu, viêm gan siêu vi (A, B và C), giang mai và mụn rộp sinh dục. Ngoài ra, chơi “cửa sau” mà không dùng bao cao su có nguy cơ lây lan các ký sinh trùng như Giardia, amip đường ruột và vi khuẩn E. Coli qua những phần chất thải còn sót lại. Những ký sinh trùng này có thể gây nhiễm trùng ở ruột non và thường dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy [2], [3].

Nhưng vẫn có cách giảm nguy cơ nhiễm STIs khi quan hệ “lỗ nhị”

Hình ảnh từ cottonbro studio

Sử dụng bao cao su nhất quán và đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để quan hệ tình dục qua hậu môn một cách an toàn. Ngoài ra, bạn vẫn có những cách khác để giảm thiểu rủi ro, đặc biệt là tránh lây nhiễm HIV, cụ thể:

+ Sử dụng PreP – điều trị dự phòng trước phơi nhiễm: PreP được chỉ định cho những người âm tính với HIV nhưng có nguy cơ lây nhiễm HIV cao. Rủi ro sau khi dùng PreP có thể giảm đến 90%. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng thêm bao cao su trong khi dùng PreP để phòng tránh các bệnh STIs khác.

+ Sử dụng PEP – dự phòng sau phơi nhiễm: PEP được dùng trong các tình huống khẩn cấp, phải được sử dụng trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ tình dục.

Chuẩn bị gì trước khi quan hệ “lỗ nhị” để đảm bảo an toàn? 

Quyết định cách thức chơi mà bạn thích

Quan hệ qua “lỗ nhị” không chỉ có mỗi việc đưa dương vật vào trong hậu môn mà còn nhiều hình thức khác để bạn lựa chọn, ví dụ như:

+ Dương vật bên trong hậu môn: Đây là cách chơi mà nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi nhắc đến quan hệ qua “cửa sau”.

+ Đồ chơi trong hậu môn: Chúng ta có rất nhiều loại đồ chơi cho bộ môn này, ví dụ như nút bịt mông (butt plug), chuỗi hạt kích thích hậu môn (Anal beads). Ngoài ra còn có loại đồ chơi cho tuyến tiền liệt, một thiết bị mang hình dạng độc đáo, được thiết kế để kích thích tuyến tiền liệt, tương tự như máy rung điểm G ở nữ giới vậy. 

+ Ngón tay trong hậu môn: Nếu bạn còn e dè việc cho dương vật hoặc đồ chơi vào hậu môn thì có thể bắt đầu làm quen với ngón tay. Chỉ cần lưu ý giúp SEBT là khi dùng cách thức này, bạn nên rửa tay và kẽ móng thật kỹ, cắt gọn, không để móng dài, sắc. 

+ Rimming: Đây là hình thức bạn hôn, liếm hoặc dùng lưỡi thâm nhập vào lỗ hậu môn của bạn tình. Nhiều người không thích cách chơi này lắm vì chẳng muốn đưa miệng mình vào cùng một vị trí mà chất bẩn hay đi ra. Nhưng nếu bạn tình luôn đi tiêu bình thường, đều đặn thì lỗ hậu môn vẫn sạch sẽ và hợp vệ sinh.

Giao tiếp trung thực, rõ ràng trước, trong và sau khi quan hệ

Quan hệ qua lỗ nhị không nên là một “sự cố” bất ngờ kiểu: “Ôi anh lỡ cho vào nhầm lỗ!”. Nếu có chuyện này xảy ra, người cho vào đã vi phạm nghiêm trọng sự đồng thuận và niềm tin giữa hai bên. 

Nếu bạn thích, hãy trao đổi thẳng thắn với bạn tình rằng bạn tò mò về quan hệ qua “cửa sau” và muốn thử đổi gió. Nếu người ấy cũng hứng thú thì khi đó, hai bạn mới bắt đầu bàn nhau về cách thức thực hiện.

Nhưng nếu bạn tình trả lời “Không” thì sao? Bạn nên hiểu đối với nhiều người, việc đưa vật gì đó vào hậu môn là chuyện quá sức với họ. Vì vậy, bạn nên tôn trọng quyết định của người ta và thử tìm hiểu trò khác để làm mới cuộc yêu trên giường.

Tóm lại, điểm mấu chốt ở đây là hai bạn nên giao tiếp rõ ràng, bắt đầu chậm rãi và tôn trọng ranh giới của nhau.

Luôn chuẩn bị nhiều gel bôi trơn

Hình ảnh từ Ketut Subiyanto

Ở các hoạt động tình dục khác như quan hệ qua âm đạo, SEBT luôn khuyến khích bạn dùng thêm gel bôi trơn để tăng trải nghiệm. Nhưng riêng với quan hệ qua hậu môn, sử dụng gel bôi trơn lại là điều BẮT BUỘC. 

Vì như SEBT đã nhắc đến ở trên, hậu môn không thể tự tạo chất bôi trơn tự nhiên như âm đạo. Nếu không được bôi trơn đầy đủ, khi xâm nhập vào hậu môn, cuộc yêu có thể khiến các mô bên trong bị rách, gây đau đớn và khiến hai bạn dễ bị nhiễm STIs hơn.

Trong số các loại gel bôi trơn, SBET khuyến khích bạn dùng gel gốc nước. Nó an toàn ngay cả khi bạn đeo bao cao su hay dùng đồ chơi tình dục.

Đảm bảo đồ chơi tình dục phù hợp và an toàn cho hậu môn

Không phải mọi đồ chơi tình dục đều thích hợp để quan hệ cửa sau. Một quy tắc quan trọng để chọn đồ chơi cho hậu môn là nó phải có đế hoặc tay cầm loe ra nhằm tránh nguy cơ đồ chơi bị “lạc trôi” vào trong trực tràng, không cách nào lấy ra được. 

SEBT kể bạn nghe một trường hợp vô cùng thú vị về sự cố khi chơi “cửa sau”. Một người đàn ông đã để điện thoại di động ở chế độ rung, sau đó quấn nó vào trong bao cao su rồi nhét vào hậu môn. Tiếp theo, ông ta dùng điện thoại khác để gọi vào chiếc đang ở trong hậu môn, tạo sự kích thích tương tự như chiếc máy rung. 

Nhưng xui cho ông là chiếc điện thoại không phải món đồ chơi tình dục thích hợp cho “lỗ nhị”. Theo nhịp rung, chiếc máy chui tọt vào sâu bên trong đến mức ông ta không thể lấy ra được và buộc phải vào phòng cấp cứu để bác sĩ gắp ra lúc nửa đêm.

Bạn chắc sẽ không muốn vào phòng cấp cứu vì lý do này đúng không?

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn đồ chơi làm bằng chất liệu dễ làm sạch như silicone, nó không xốp và không gây dị ứng.

Đối với người mới bắt đầu, bạn nên thử những đồ chơi có kích thước nhỏ, sau khi hậu môn đã quen dần thì mới “nâng cấp” lên đồ chơi có kích thước lớn hơn. 

Chuẩn bị bao cao su

Quan hệ qua hậu môn không gây mang thai ngoài ý muốn nhưng vẫn có nguy cơ lây nhiễm STIs. Ngoài ra, nếu bạn muốn chuyển từ quan hệ qua hậu môn sang âm đạo thì đặc biệt cần bao cao su. Nếu không, bạn có nguy cơ chuyển vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo hoặc niệu đạo. 

Hậu môn là nơi trú ngụ của mọi loại vi khuẩn mà âm đạo không quen mặt. Cụ thể là vi khuẩn đường tiêu hóa (GI) như E. coli. Khi vi khuẩn này đi vào âm đạo, nó có thể gây nhiễm trùng, dẫn đến ngứa ngáy, nóng rát khi đi tiểu, âm đạo bỗng có mùi tanh và dịch tiết màu xám, trắng, hoặc xanh lá cây, theo Mayo Clinic

Nếu vi khuẩn này tiến vào niệu đạo, nó có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Cũng theo Mayo Clinic, nó sẽ dẫn đến các triệu chứng như đi tiểu liên tục, sau đó là cảm giác nóng rát khi đi tiểu, kèm theo nước tiểu đục và thấy đau vùng chậu.

Vì vậy, nếu bạn đã nhét bất cứ thứ gì vào hậu môn, hãy làm sạch nó rồi tròng cái bao cao su, sau đó mới cho vào âm đạo.

Nhân đây SEBT cũng muốn nhắc đến một kiểu hoạt động tình dục thường thấy trên các phim khiêu dâm. Đó là ATM, viết tắt của ass-to-mouth, miêu tả hoạt động lấy dương vật từ hậu môn của một người rồi cho trực tiếp vào miệng của người khác mà không vệ sinh gì cả. 

Đây là một hoạt động cực kỳ rủi ro vì có nguy cơ lây truyền nhiễm trùng rất cao. SEBT không khuyến khích bạn bắt chước làm theo hoạt động này.

Dọn dẹp thông thoáng và sạch sẽ vùng hậu môn 

Hình ảnh được đăng tải bởi Alexander Grey trên Unsplash

Như SEBT đã nhắc đến ở phần trên, để tạo sự yên tâm cho những ai lo ngại về độ sạch vùng hậu môn, trước khi quan hệ, người nằm dưới nên đi tiêu để làm sạch ruột. Sau đó bạn dùng vòi xịt rửa hậu môn. 

Bạn ngồi lên trên bồn cầu, đưa vòi xịt đến gần lỗ hậu môn rồi xịt nước với áp lực nhẹ nhàng thôi, chứ nếu quá mạnh sẽ làm tổn thương vùng ống hậu môn và trực tràng. Bạn đếm đến 5 giây là ngừng vì xịt lâu quá cũng không tốt cho hậu môn. Nếu nước xả ra chưa trong, bạn tiếp tục xịt trong 5 giây, cứ như vậy lặp lại quy trình cho đến khi nước thải ra đã trong, không còn mùi là hậu môn của bạn cơ bản đã sạch. 

Một ưu điểm của việc đi “nặng” trước khi quan hệ là lỡ như lúc đang vui chơi, bạn có cảm giác muốn đi nặng thì cũng yên tâm đó không phải cảm giác thật. Lý do là bình thường, khi phân xuất hiện ở trực tràng thì nó sẽ tạo áp lực gửi tín hiệu đến não rằng đã đến lúc bạn cần đi nặng. Tương tự, bất kỳ vật gì chạm vào trực tràng (như dương vật, đồ chơi) thì nó cũng gửi tín hiệu giống như vậy dù bên trong không có chút chất thải nào.

Bạn nên vệ sinh trước khi quan hệ ít nhất vài giờ. Trong ngày, bạn đừng ăn những món dễ bị táo bón mà hãy ăn thật nhiều chất xơ để “xả” ra dễ dàng hơn.

Hãy tự khám phá trước khi thử cùng bạn tình

Nếu bạn hoàn toàn chưa quen với chuyện quan hệ qua hậu môn và đang lên kế hoạch thử cùng bạn tình, bạn nên tự khám phá trước, dù bằng ngón tay hay đồ chơi tình dục.

Tất nhiên bước chuẩn bị này chỉ là SEBT khuyến khích, bạn có thể bỏ qua nếu không thích. Nhưng theo kinh nghiệm của SEBT, bạn nên tự mình thử hầu hết mọi thứ trước khi muốn làm cùng bạn tình. Nó giúp bạn có được sự thoải mái và tự tin, hiểu được những gì bạn thích, muốn, không thích và không muốn.

Nhập cuộc chơi hậu môn

Thâm nhập từ từ

Cũng giống như quan hệ qua đường âm đạo, bạn cần dành thời gian dạo đầu trước khi khám phá hậu môn. Điều này là để cơ thể người nằm dưới, đặc biệt là cơ vòng hậu môn, có thời gian thư giãn, chuẩn bị tinh thần cho cuộc “xâm nhập của vật lạ”. Ở đây SEBT sẽ giả định người nằm dưới là bạn nhé. 

Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói bạn tình mát xa cho mình hoặc làm những thứ khiến bạn thấy thoải mái, thư giãn. Sau khi bạn đã sẵn sàng rồi, hãy bắt đầu bằng việc đưa ngón tay hoặc đồ chơi vào hậu môn trước. Từng chút một từng chút một. Tốc độ gia giảm sẽ phụ thuộc vào cảm giác của bạn. Tất nhiên là bôi thật nhiều gel vào trước đã nhé.

Hãy thử những tư thế thân thiện với người mới bắt đầu

Mặc dù không có hướng dẫn chung cho các tư thế để quan hệ qua hậu môn nhưng với người mới bắt đầu, SEBT khuyên bạn nên thử những tư thế như:

+ Doggy: Tư thế phổ biến nhất để chơi “cửa sau” vì cho phép người nằm trên dễ dàng thâm nhập và người nằm dưới có thể nâng hoặc hạ thấp mông sao cho dễ chịu nhất.

+ Cowgirl (hoặc cowboy): Người “đâm” sẽ nằm xuống còn người “được đâm” sẽ nằm trên. Tư thế này cho phép người nhận có thể kiểm soát tốc độ và độ sâu mà dương vật đi vào bên trong hậu môn.

+ Úp thìa: Đây cũng là tư thế lý tưởng để bạn ứng dụng khi quan hệ qua hậu môn. Người “được đâm” nằm nghiêng, hai chân co lại ở đầu gối và hơi kéo về phía trước là tư thế tốt nhất để các cơ trực tràng hoàn toàn được thoải mái. Tư thế này cũng cho phép kích thích âm vật và âm đạo cùng lúc để đạt khoái cảm.  

Đừng quá lo nghĩ về cực khoái

Hình ảnh được đăng tải bởi henri meilhac trên Unsplash

Ý SEBT ở đây không phải là chê bai cực khoái. Vì rõ ràng lên đỉnh luôn là một cảm giác cực kỳ tuyệt vời và sung sướng. Nhưng dù với bất kỳ hoạt động tình dục nào, việc tạo ra quá nhiều áp lực phải “đu đỉnh” có thể gây ra lo lắng, phá hỏng trải nghiệm và thậm chí vô tình xua đuổi cực khoái.

Do đó, tốt nhất là bạn nên tập trung tận hưởng trải nghiệm vui vẻ bên nhau mà không cần nghĩ tới đích đến. 

Dừng lại ngay khi có cảm giác đau đớn

Quan hệ qua hậu môn có thể đem đến vài cảm giác khó chịu trong thời gian đầu nhưng nó không nên kéo dài quá lâu. Bất cứ một hoạt động tình dục nào cũng đều cần diễn ra trong thoải mái, thư giãn và sung sướng. Vì vậy, nếu xuất hiện cơn đau bất thường kéo dài từ đầu trận và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên mạnh dạn yêu cầu đối phương dừng lại. Chúng ta luôn có cơ hội và thời gian để thử những thứ mới mẻ, không việc gì phải vội vàng mà bỏ qua dấu hiệu cơ thể đang cảnh báo. 

Dọn dẹp sau cuộc vui

Dọn dẹp nếu cần thiết nhưng đừng lo lắng về việc đi nặng

Có thể bạn đã nghe một lời khuyên phổ biến sau khi quan hệ qua đường âm đạo là nên đi tiểu để tránh nhiễm trùng tiểu. Vậy thì còn quan hệ qua hậu môn có cần phải đi “nặng” không? 

Câu trả lời là không. Lý do các bác sĩ khuyên bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ là để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình giao hợp. Nhưng loại xâm nhập vi khuẩn này không xảy ra trong hậu môn nên không có lý do gì để bạn phải đi “nặng” sau khi quan hệ qua “cửa sau” – trừ khi chính bạn có nhu cầu.

Lời khuyên này vẫn đúng nếu bạn tình xuất vào bên trong hậu môn của bạn. Vì phân thường không ở trong trực tràng cho đến khi bạn gần tống nó ra ngoài nên không có chuyện phân trộn lẫn với tinh dịch. Dù cho phân có rơi rớt xuống trực tràng thì tinh dịch cũng thường chảy ra sau khi được “bắn” vào trong. Vì lỗ hậu môn để “mở cửa” trong vài phút sau khi quan hệ nên tinh dịch vẫn có thể rò rỉ ngay khi xuất. Nếu bạn muốn đi vệ sinh để loại bỏ hết tinh dịch cho thoải mái thì cứ làm, nhưng không phải bắt buộc.

Để ý đến các dấu hiệu bị thương

Miễn là bạn làm theo những gì SEBT gợi ý trên đây, như bôi trơn, dạo đầu, đeo bao và giao tiếp thì quan hệ qua hậu môn nói chung rất an toàn. 

Tuy nhiên, một số vết rách hoặc chấn thương ở hậu môn vẫn có thể xảy ra, tùy thuộc vào kích thước của vật bạn đưa vào và mức độ ma sát. Bạn nên đi khám nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây trong vòng vài ngày sau khi quan hệ qua “lỗ nhị”:

+ Chảy máu. Đây có thể là dấu hiệu của nứt hậu môn (vết rách nhỏ ở lớp niêm mạc mỏng của ống hậu môn).

+ Đau dai dẳng. Đây cũng có thể là dấu hiệu của nứt hậu môn.

+ Vết loét, cục u hoặc mụn cóc xung quanh hậu môn. Đây có thể là dấu hiệu của HPV hoặc một bệnh STIs khác.

+ Tiết dịch bất thường trông như mủ. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lậu hoặc chlamydia.

Bạn đã từng thử quan hệ qua hậu môn chưa? Sau khi đọc bài này, bạn có muốn “đào hầm” một lần không? Chia sẻ cho SEBT biết nhé!

Nguồn thông tin trong bài:

[1] National Center for HIV/AIDS, Viral Hepatitis, STD, and TB Prevention, Division of HIV/AIDS Prevention. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Relaciones sexuales anales y el riesgo de VIH [Internet]. 2016 [Consultado 16 Diciembre 2019]. Disponible en: https://www.cdc.gov/hiv/spanish/pdf/risk/cdc-hiv-anal-sex-spanish.pdf

[2] World Health Organization. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms: WHO/UNFPA/FHI360: advisory note [Internet]. 2012. [cited 2022 Feb 22]. Available from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/76580/WHO_RHR_12.33_eng.pdf;jsessionid=3C44121D39376213FA44459F38B247FD?sequence=1

6.Hatcher RA, Nelson AL, Trussell J, et al. Contraceptive Technology (21st edition). New York :Ayer Company Publishers. 2018. P. 391-408

[3] Recchi J, Santamaría C, Betti L, D´Elio F, La Rosa L, Sotelo J. Relaciones sexuales anales. Conceptos y recomendaciones para equipos de salud [Internet]. Argentina: Área de Comunicación de la Dirección de Sida y ETS, Ministerio de Salud de la Nación; 2016 [Consultado 16 Diciembre 2019]. Disponible en: http://www.msal.gob.ar/images/stories/bes/graficos/0000000111cnt-2016-09_cuadernillo-anal.pdf

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
17/04/2024
Tác giả: .Ngưn.

Điểm G ở nam giới: Cách tìm và kích thích

Điểm G ở phụ nữ thì chúng ta đều biết rồi. Vậy còn điểm G ở đàn ông thì sao? Có phải nó nằm ở “cậu nhỏ” và được kích thích khi đâm vào thụt vô?

Không không. Điểm G của nam giới lại nằm ở một chỗ rất khác và đem đến một loại cực khoái mãnh liệt hơn nhiều dù kích thước chỉ nhỏ bằng quả óc chó.

Ở bài viết này, hãy cùng SEBT tìm hiểu “viên ngọc nhỏ” ấn giấu trong cơ thể nam giới nhé.

Điểm G của nam giới là gì và nằm ở đâu?

Ở nam giới, điểm G còn được gọi là điểm P, tức tuyến tiền liệt. Giải thích như vậy thì chắc bạn cũng đoán được nó nằm ở trong trực tràng – “lỗ nhị”. 

Hình ảnh từ TeachMeAnatomy

Tuyến tiền liệt dài khoảng 2 – 3cm, cỡ từ đầu ngón tay đến đốt ngón tay đầu tiên. Nó nằm ở khu vực giữa bàng quang, trực tràng và bìu.

Làm thế nào để chạm vào điểm G ở nam giới?

Do tuyến tiền liệt nằm ở bên trong trực tràng nên bạn không thể chạm trực tiếp vào nó. Nhưng bạn có thể kích thích nó từ bên ngoài cơ thể hoặc thông qua con đường đi vào “lỗ nhị”.

Nếu từ bên ngoài, bạn xoa bóp vùng đáy chậu, tức là vùng da nằm giữa bìu và “lỗ nhị”. Chìa khóa để đạt cực khoái thông qua cách này là hãy liên tục gây áp lực lên vùng đáy chậu. Ví dụ như ấn mạnh theo chuyển động tới lui.

Nhược điểm là tay bạn sẽ dễ thấy mỏi, còn phải dồn sức liên tục cho tới khi bạn tình thấy sướng. Lúc này, bạn có thể dùng đến loại toy mát-xa tuyến tiền liệt để trợ giúp. Bạn chỉ việc để toy làm nhiệm vụ thay mình, còn mình thì rảnh tay tập trung kích thích những thứ khác, ví dụ “bé ciu”.

Còn nếu bạn muốn kích thích tuyến tiền liệt từ bên trong thì sẽ đi qua con đường hậu môn. Với vị trí và kích thước của điểm P thì chỉ cần thâm nhập nông là đủ tiếp cận nó. Có một vài tư thế sẽ giúp bạn làm điều này như thế doggy, truyền thống hoặc úp thìa. 

Chuẩn bị cho công cuộc khai phá điểm G ở nam giới

Chuẩn bị về mặt tinh thần

Thực tế có nhiều người không thích, thậm chí kỳ thị kiểu quan hệ qua “lỗ nhị” vì nhiều lý do như thấy nó bẩn hoặc đây chỉ là kiểu dành cho quan hệ đồng tính nam.

Dù vì lý do nào thì trước khi bắt đầu, bạn cũng cần công tác chuẩn bị về tinh thần với các bài tập thư giãn và kỹ thuật thở để cơ thể ở trong trạng thái tốt nhất. Bởi nếu bạn không thực sự thư giãn thì khó trải nghiệm được khoái cảm mà lại còn thấy đau.

Ngoài ra, bạn có thể tìm đọc trải nghiệm quan hệ qua “cửa sau” của những người khác trên các trang mạng xã hội. Từ đó, bạn sẽ có cái nhìn chân thực hơn về kiểu quan hệ này, thấy rằng ngoài kia vẫn có nhiều cặp đôi dị tính chơi “cửa sau” một cách vui vẻ. Tất cả đều bình thường chứ không có gì phải dè dặt, bẩn thỉu.

Chuẩn bị dụng cụ

Gel bôi trơn

Hình ảnh đăng tải bởi Malvestida trên Unsplash

Hậu môn không thể tự tiết chất nhờn để bôi trơn như âm đạo nên bạn phải chuẩn bị gel bôi trơn nếu muốn quan hệ qua “lỗ nhị”. Và thật thật nhiều gel dù bạn dùng ngón tay hay đồ chơi. Đừng tiếc bởi cuộc đầu tư này là vô cùng xứng đáng khi bạn nếm được cơn khoái cảm từ tuyến tiền liệt – điểm G.

Đồ chơi

Một món đồ chơi có tác dụng mát-xa tuyến tiền liệt sẽ giúp bạn đạt cực khoái tại điểm G dễ dàng hơn so với dùng tay. Khi đó, bạn được rảnh tay để kích thích những vùng nhạy cảm khác của mình (nếu bạn thủ dâm) hoặc của người ấy.

SEBT lưu ý bạn đừng dùng dương vật giả thông thường bởi chúng không có góc để chạm vào tuyến tiền liệt. Nó cũng lớn hơn mức bạn cần để kích thích điểm G.

Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm butt plug – phích cắm nhỏ ở mông để làm giãn hậu môn, giúp việc thâm nhập vào bên trong được dễ dàng hơn.

Khăn

Do bạn sẽ phải dùng rất nhiều gel bôi trơn nên hãy lót một (hoặc nhiều) khăn tắm dưới mông để không làm bẩn ga giường.

Bao cao su

Quan hệ qua “lỗ nhị” rất dễ lây lan các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) và một số nhiễm trùng khác. Nên bạn vẫn cần đeo bao cao su khi đưa “thằng nhỏ” thâm nhập vào hậu môn.

Khi bạn chuyển từ “lỗ nhị” sang âm đạo thì nên thay một bao cao su khác để tránh truyền vi khuẩn.

Vệ sinh sạch sẽ

Tỉa tót

Nhiều bạn thấy thoải mái hơn khi cắt tỉa hoặc tẩy lông vùng hậu môn trước khi chơi.

Hình ảnh được đăng tải bởi Supply trên Unsplash

Nói chung thì đây sẽ phụ thuộc vào sở thích và mức độ thoải mái của mỗi người. Nhưng nếu bạn quyết định tỉa tót thì đừng làm tại nhà vì nếu không cẩn thận, bạn sẽ tạo ra vết thương ở vùng hậu môn. Tốt nhất bạn nên đến các cơ sở thẩm mỹ để được những chuyên viên có tay nghề cộng với máy móc kỹ thuật cao tiến hành tẩy lông vùng hậu môn trong an toàn, sạch sẽ.

Một lưu ý nhỏ là sau khi tẩy xong, bạn cần chờ một thời gian để làn da phục hồi trước khi quan hệ qua “lỗ nhị” nhé.

Ngoài ra, bạn cũng cần cắt móng tay sạch sẽ hoặc nếu đang để móng thì đeo bao cao su vào ngón tay.

Thụt rửa 

Nhiều bạn có thói quen thụt rửa hậu môn sạch sẽ rồi mới quan hệ. Nhưng các dụng cụ thụt rửa thậm chí cả phương pháp thụt cũng mang rủi ro nhất định. Ví dụ nếu thụt rửa ngay trước khi quan hệ thì sẽ khiến “bé đào” bị nhạy cảm và dễ thấy đau.

Vì vậy bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành thụt rửa. Tham khảo ngay các video này của SEBT:

[AN.AL] Bài 4 – Vệ Sinh “Bé Đào” Trước Khi Xâm Chiếm Lỗ Nhị | CCS | SEBT (youtube.com)

[AN.AL] Bài 3 – Trước Khi QH Cửa Sau: Cần Ăn Gì, Mua Gì Và Chuẩn Bị Sức Khoẻ Thế Nào | CCS | SEBT (youtube.com)

Đi “nặng” và tắm rửa sạch

Trước khi quan hệ, nếu được bạn hãy đi “nặng” hết mức có thể, sau đó tắm rửa để đảm bảo khu vực này được sạch sẽ.

Bắt đầu công cuộc khai phá “lỗ hậu”

SEBT đã có một video hướng dẫn chi tiết các bước quan hệ “lỗ nhị”, bạn xem cho trực quan và dễ hiểu hơn nhé:

[AN.AL] Bài 5 – Trong Lúc Quan Hệ Lỗ Hậu, Làm Gì Để Không Lúng Túng | CCS | SEBT – YouTube

Pro tip:

Khi kích thích tuyến tiền liệt, bạn có thể đồng thời kích thích dương vật hoặc bìu của đối phương. Sự kết hợp này sẽ khiến người ấy bùng cháy hơn. Chưa kể nếu “bé ciu” lên đỉnh thì bạn cũng dễ xoa bóp tuyến tiền liệt để đạt cực khoái.

Bạn nên mong đợi gì khi kích thích điểm G thông qua quan hệ “lỗ nhị”?

Nếu trong lần đầu tiên, bạn chẳng cảm thấy gì dù tích cực xoa bóp tuyến tiền liệt thì là điều vô cùng bình thường. 

Bởi bạn sẽ khó lên đỉnh theo cách này nếu chưa từng thử qua. Vì vậy, giải pháp là bạn hãy lặp lại thêm nhiều lần nữa, tác động một lực nhất quán lên tuyến tiền liệt. Cảm giác rồi sẽ được hình thành theo thời gian và bạn sẽ sớm có được khoái cảm từ điểm G.

Hình ảnh đăng tải từ Ryan Jacobson trên Unsplash

Còn nếu bạn mòn mỏi làm mà vẫn chẳng thấy gì? 

Vậy cơ thể bạn không có phản ứng với kiểu quan hệ này. Thực chất, quan hệ qua “lỗ nhị” nói chung và kích thích tuyến tiền liệt nói riêng không dành cho tất cả mọi người.

Có người chỉ cần chơi đùa một chút là đủ để tạo ra cực khoái ở tuyến tiền liệt. Lại có người phải dùng lực hết mình thì mới bùng nổ. Và cũng có người dù cố đến mấy vẫn chẳng thấy gì vì đơn giản cơ thể của người đó là vậy.

Do đó, bạn cứ thử trải nghiệm và lắng nghe phản ứng của cơ thể nhé.

Ngoài ra, khi kích thích qua “lỗ nhị”, đôi khi bạn sẽ thấy buồn đi “nặng”. Đó là lý do mà SEBT khuyên bạn nên đi vệ sinh trước khi quan hệ.

Cảm giác kích thích điểm G ở nam giới sẽ như thế nào?

Nếu bạn làm đúng cách – dạo đầu, đi chậm và dùng nhiều gel bôi trơn thì sẽ thấy ít hoặc không đau đớn.

Nếu bạn cảm thấy đau thì hãy dừng lại, nghỉ ngơi và bôi thêm gel trước khi thử lần nữa.

Còn cảm giác khi đạt cực khoái ở điểm G a.k.a điểm P a.k.a tuyến tiền liệt sẽ khác nhau ở mỗi người. Hơn nữa nó còn phụ thuộc vào việc bạn có kết hợp với kích thích “bé ciu” hay không.

Nếu bạn chỉ kích thích tuyến tiền liệt thì có thể bị rò rỉ một chất giống như sữa/tinh dịch từ đầu dương vật.

Vậy chút “kem” xuất hiện trên đầu “trái chuối” tượng trưng cho thứ gọi là “sữa tuyến tiền liệt”.

Tóm lại là

Tìm kiếm điểm G (aka điểm P, tuyến tiền liệt) sẽ là một làn gió mới đầy kích thích và nhiều niềm vui trong đời sống tình dục của nam giới. 

Bạn có thể thực hiện một mình tương đối dễ dàng, bằng tay hoặc đồ chơi. Chỉ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, thoa thật nhiều gel bôi trơn và làm theo hướng dẫn đúng cách. 

Còn nếu bạn muốn làm với bạn tình thì hãy trao đổi trước nhé. Bí quyết thuyết phục người ấy thử chơi “cửa sau” có tại đây: [AN.AL] Bài 2 – Giao Tiếp Khi QH Lỗ Nhị: Làm Sao Thuyết Phục Partner Thử “Cửa Sau”? | CCS | SEBT (youtube.com) 

Nguồn thông tin từ: The Male G-Spot: What Is It & Where Is It? – Promescent

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
11/04/2024
Tác giả: .Ngưn.

Kỹ năng giường chiếu của bạn trai tôi khá tệ thì nên làm gì?

Không ít lần SEBT nhận được nhiều tâm sự của các bạn nữ có chung một vấn đề là:

Bạn trai em cái gì cũng tốt, anh ấy biết quan tâm, tinh tế, chu đáo, lo cho em đủ điều. Chỉ có mỗi trong chuyện ấy thì lại khá kém. Mỗi lần quan hệ, em không thấy sung sướng mà chỉ nhàn nhạt đều đều. Em không biết phải làm sao cả.

Nếu ở trong hoàn cảnh này, bạn có thể tự hỏi:

Mình nên làm gì khi chuyện giường chiếu không ổn?

Mối quan hệ của hai đứa có bị ảnh hưởng nếu chuyện tình dục gặp trục trặc không?

Chẳng nhẽ mình lại chia tay chỉ vì không hợp chuyện ấy?

Chuyện gì cũng đều có cách giải quyết, kể cả tình dục. Nếu người yêu bạn là người cởi mở, thẳng thắn, biết lắng nghe và tiếp thu thì SEBT sẽ gợi ý 4 cách giúp người yêu bạn nâng cao kỹ năng giường chiếu hơn.

1. Thẳng thắn nói về đời sống tình dục của hai đứa

Đây luôn là lời khuyên đầu tiên mà SEBT phản hồi trong những tâm sự của các bạn nữ về vấn đề này. Tất nhiên SEBT biết chuyện này không dễ bởi nhiều bạn ngại nói ra sẽ động chạm đến lòng tự trọng của đàn ông. Hoặc có người mong bạn trai sẽ tự ngầm hiểu vấn đề mà không cần mình nói ra.

Nhưng có những chuyện cần được nói rõ ràng, thẳng thắn thì hai bên mới hiểu đúng ý nhau. Còn việc có động chạm đến lòng tự trọng của đối phương hay không thì cần kỹ năng giao tiếp khéo léo một chút.

Ví dụ như bạn đừng mở đầu cuộc trò chuyện bằng một câu đánh giá đâm thẳng vào tim người yêu: “Em xin lỗi anh trước nhưng nói thật là anh tệ khoản giường chiếu lắm”. Hoặc bạn đừng bắt đầu bằng cách so sánh anh ấy với những người đàn ông từng đến với bạn trong quá khứ.

Thay vào đó, bạn hãy mở đầu bằng việc khen ngợi những khía cạnh tốt đẹp của anh ấy. Sau đó, bạn nói ra cảm nghĩ thật của mình về chuyện tình dục của hai đứa hiện tại. Bạn nêu ra mong muốn của mình trên tinh thần góp ý, xây dựng để chuyện ấy được tốt hơn. 

Ví dụ bạn khen anh ấy thường ngày luôn để ý từng cái nhỏ nhặt nhất của bạn. Và bạn mong anh ấy sẽ để ý cả những khi hai đứa đang ân ái với nhau, như là chú tâm vào dạo đầu nhiều hơn. 

Bạn có thể nói cụ thể hơn là bạn thấy thích khi anh ấy quan hệ bằng miệng cho bạn, nên bạn mong lần sau anh ấy dành thời gian quan hệ bằng miệng lâu hơn. Nếu thấy anh ấy tiếp nhận một cách thoải mái, bạn đi thêm một bước nữa là mở các video hướng dẫn các kỹ thuật quan hệ bằng miệng trên kênh youtube của SEBT rồi hai bạn cùng xem và học hỏi.

2. Hãy thử các bài tập và kỹ thuật hỗ trợ đời sống tình dục

Hoạt động thể chất luôn là cách tốt nhất để giữ cơ thể cân đối. Nhưng riêng trong chuyện tình dục sẽ có một số bài tập và kỹ thuật phù hợp hơn nhằm nâng cao kỹ năng giường chiếu. 

Tập Kegels

Nhiều bạn nữ tập Kegels để hỗ trợ đời sống tình dục tốt hơn nhưng kể cả nam giới cũng được hưởng lợi ích là kiểm soát được việc xuất tinh và những chuyển động khi quan hệ. 

Bởi Kegels giúp tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu. Khi đó, nam giới có thể tăng sức chịu đựng và khả năng kiểm soát tốt hơn khi làm tình. 

Bạn tập Kegels như sau:

+ Xác định cơ sàn chậu bằng cách nín khi đang tiểu. Cái cơ mà bạn dùng để cố nín tiểu chính là cơ sàn chậu.

+ Bạn siết chặt cơ đó (lúc bình thường chứ không phải đang tiểu), giữ trong 3 giây rồi nhả ra trong 3 giây.

+ Bạn lặp lại khoảng 10 lần liên tiếp. Như vậy, bạn đã tập xong 1 set trong ngày.

+ Bạn tập 1 set vào buổi sáng và 1 set vào buổi tối.

+ Sau khi quen dần, bạn có thể tăng thời gian siết – nhả lên, ví dụ 5 giây hoặc 7 giây.

Tập Cardio

Hình ảnh được đăng tải bởi Jonathan Borba trên Unsplash

Nói chung, một người đàn ông có thể trạng tốt thì sẽ hoạt động tốt hơn trong phòng ngủ. Và tim mạch đóng một phần quan trọng ở đây. Bởi có một mối tương quan đáng kể giữa bệnh tim và chứng rối loạn cương dương.

Tim là cơ chính của hệ tuần hoàn, vì vậy nếu nó không hoạt động bình thường thì sẽ không bơm đủ máu đến dương vật.

Cardio là một trong những loại bài tập tốt nhất để hỗ trợ tim. Do đó, về mặt lý thuyết, cardio cũng có thể là một trong những bài tập phù hợp để hỗ trợ chuyện tình dục tốt hơn.

Nghiên cứu cho thấy 160 phút tập cardio mỗi tuần trong 6 tháng giúp giảm các vấn đề về rối loạn cương dương.

Vì vậy, nếu người yêu bạn bình thường ngồi hàng giờ trên ghế, ít di chuyển tập luyện thì bạn nên động viên anh ấy năng đứng dậy và hoạt động nhiều hơn nhé.

3. Thử các tư thế mới

Bạn thấy kỹ năng giường chiếu của người yêu tệ, thấy những buổi làm tình cứ nhàn nhạt đều đều thì có lẽ nào hai bạn chỉ lặp đi lặp lại một kiểu tư thế quen thuộc không?

Đôi khi ta chỉ cần thêm chút mới mẻ vào là mọi chuyện sẽ thay đổi hẳn. Ví dụ như đổi qua những tư thế mà cả hai chưa từng trải nghiệm bao giờ: tư thế nữ cao bồi ngược, úp thìa, xe cút kít, bước chân lên thiên đàng…

Hình ảnh được đăng tải bởi Nathan Walker trên Unsplash

Lưu ý là trước khi bạn muốn thử tư thế nào thì cần tìm hiểu kỹ hướng dẫn, những điều cần biết để tránh rủi ro cũng như các mẹo giúp nâng cao khoái cảm ở mỗi tư thế.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Bộ bài Switch-ịch 2.0 với đầy đủ những thứ bạn cần mà không phải mất thời gian tra cứu trên mạng.

4. Học thêm các kỹ thuật giường chiếu

Mình tệ cái nào thì đi học cho bớt tệ. Hiện tại trên mạng có những nguồn học kỹ thuật giường chiếu miễn phí và có phí. Mỗi bên có ưu và nhược điểm riêng. Ví dụ bạn học cái miễn phí thì không phải mất tiền nhưng bạn sẽ ít được dạy những thứ chuyên sâu hơn, cũng không được hỗ trợ nếu gặp những thứ không hiểu khi đang học.

Còn với các khóa có phí, bạn sẽ được học không chỉ là về kỹ thuật toàn diện từ cơ bản đến nâng cao mà còn đi sâu vào những khía cạnh kết nối từ thể xác đến tình cảm. Bạn cũng sẽ được hỗ trợ tận tình sau mỗi khóa học.

Sắp tới SEBT sẽ ra mắt các khóa học giúp bạn nâng cao đời sống tình dục, bao gồm kỹ thuật phòng the, cách giao tiếp, cách kết nối, cách xây dựng và duy trì mối quan hệ… 

Bạn theo dõi trên các kênh của SEBT để cập nhật tin tức mới nhất nhé.


Hy vọng SEBT chia sẻ được những thông tin hữu ích để bạn chăm sóc bản thân tốt hơn, cũng như có đời sống tình dục an toàn, lành mạnh và đạt nhiều khoái cảm hơn. Mong bạn có thể hỗ trợ team SEBT có thêm động lực trong việc lan tỏa nhiều kiến thức giáo dục giới tính, sức khỏe tình dục bổ ích hơn nữa bằng cách donate cho SEBT qua tài khoản sau:

Ngân hàng: TP Bank

Số tài khoản: 02034029903 _ Nguyễn Minh Trang

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
11/04/2024
Tác giả: .Ngưn.

Liệu thủ dâm trước khi quan hệ có giúp phái mạnh trụ lâu trên giường?

Một trong những mẹo giường chiếu mà các anh hay kháo nhau là nếu thủ dâm trước khi quan hệ thì sẽ giúp “trụ” được lâu hơn, tránh cái cảnh chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiền. Vậy mẹo này trong thực tế có hiệu quả như lời đồn? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé.

Vì sao người ta nghĩ thủ dâm trước khi quan hệ sẽ giúp đàn ông trụ lâu hơn?

Chúng ta sẽ cùng bóc tách vấn đề đi từ nguyên nhân và xem liệu nó có đúng không nhé. Có 3 nguyên nhân chính khiến người ta tin rằng mẹo giường chiếu này hiệu quả.

Nguyên nhân 1: Thủ dâm giúp bạn giải tỏa căng thẳng

Một trong những lý do khiến nam giới xuất sớm là vì họ bị căng thẳng, lo lắng về phong độ của mình hoặc đang chịu những xung động tình dục bị dồn nén. Bạn thử nghĩ xem nếu một người đã một thời gian không quan hệ hoặc biết là sắp được “sung sướng” thì khi vào trận, họ không thể kiểm soát được những dồn nén trong mình. Kết quả là bị vỡ trận khi còn chưa vào đồn đánh địch.

Do đó, nếu thủ dâm trước khi quan hệ, bạn sẽ giải phóng mọi “tâm tư” đang bị dồn nén, đầu óc được giải tỏa mọi căng thẳng thì lúc vào trận, bạn sẽ trụ lâu hơn.

Nhưng cơ chế này thực chất không mang tính khoa học, chỉ là tự chúng ta suy diễn. Vì thế, có người sẽ thấy hiệu quả nhưng có người lại không.

Nguyên nhân 2: Mức độ hormone

Có người tin rằng thủ dâm trước khi quan hệ sẽ ảnh hưởng đến lượng hormone điều chỉnh ham muốn tình dục, khả năng đạt cực khoái hay mức trụ lâu trên giường.

Niềm tin này là vô căn cứ bởi chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này.

Nguyên nhân 3: Thời gian “chịu lửa”

Nam giới sau khi xuất tinh sẽ cần một khoảng thời gian để “cứng” trở lại. Người ta gọi đây là thời gian “chịu lửa”. Và thường thì với lần xuất tinh đầu tiên, thời gian cho lần xuất thứ hai sẽ lâu hơn. Do đó, người ta mới tận dụng điều này mà thủ dâm trước khi quan hệ để tới lúc lâm trận, họ có nhiều thời gian làm partner sướng như mong muốn.

Thời gian “chịu lửa” là có thật, vì vậy, đây là bằng chứng tốt nhất cho tính hiệu quả của hành động thủ dâm trước khi quan hệ.

Nhưng thời gian “chịu lửa” sẽ rất khác nhau ở mỗi người và cũng tùy thuộc vào tuổi tác. Chúng ta không thể đoán định được mất bao lâu để bạn nam cương cứng lần nữa sau khi xuất tinh. Có người mất tầm vài phút, vài giờ hay thậm chí là vài ngày.

Vậy bạn có nên thủ dâm trước khi quan hệ không? SEBT sẽ đưa ra các ưu, nhược điểm để bạn cân nhắc trước khi quyết định.

3 ưu điểm của thủ dâm trước khi quan hệ

1. Có thể giúp bạn trụ lâu hơn

Như SEBT đã giải thích ở trên, thủ dâm trước khi quan hệ tận dụng cơ chế của thời gian “chịu lửa” ở nam giới để trụ lâu hơn khi nhập cuộc chơi.

Để xác định thời gian “chịu lửa” của mình, bạn cần thủ dâm hoặc quan hệ nhiều lần, sau đó quan sát xem từ lần xuất tinh đầu tiên cho tới khi bạn cương cứng lần nữa thì mất bao lâu. Rồi bạn canh thời gian thủ dâm trước khi quan hệ sao cho vừa vặn là được.

Hình ảnh được đăng tải bởi Joe Yates trên Unsplash

2. Giúp bạn giải tỏa lo âu

Khi bạn đang rất hưng phấn và lo lắng, đặc biệt nếu là lần đầu làm tình với người mới, thì việc thủ dâm trước giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Nhờ vậy mà bạn có thể tập trung vào niềm vui của người ấy và kéo dài thời gian quan hệ hơn.

3. Không làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Thủ dâm không làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Dù số lượng xuất tinh sẽ giảm nhưng nó không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của nam giới.

Điều này cũng đập tan một hiểu sai là thủ dâm trước khi quan hệ sẽ giúp tránh thai. Muốn chơi trong an toàn thì dùng hẳn một biện pháp tránh thai chính thống có hiệu quả cao đã được khoa học chứng minh chứ đừng dùng những phương pháp dân gian truyền miệng, bạn nhé!

2 nhược điểm của thủ dâm trước khi quan hệ

1. Đàn ông lớn tuổi dễ gặp trục trặc với thời gian “chịu lửa”

Tuổi tác càng cao thì thời gian “chịu lửa” có thể kéo dài hơn rất nhiều. Điều này dẫn tới tác dụng phụ là bạn sẽ thấy bực bội khi “quần quật” cả buổi nhưng “thằng nhỏ” không cương nổi. 

Vì thế, thủ dâm trước khi quan hệ thường không dành cho những đàn ông đã lớn tuổi.

2. Lần xuất tinh đầu tiên thường mạnh mẽ hơn những lần tiếp theo

Những lần cực khoái thứ 2, thứ 3 thường sẽ giảm về sức mạnh lẫn cường độ so với lần đầu. Vì vậy, nếu bạn thủ dâm trước thì cơn cực khoái lúc quan hệ sẽ không mạnh mẽ, sung sướng bằng.

Tóm lại

Thủ dâm trước khi quan hệ thực sự có thể giúp bạn trụ lâu trên giường nhờ vào cơ chế thời gian “chịu lửa”. Tuy phương pháp này có những ưu và nhược điểm riêng nhưng về bản chất thì không có hại cho sức khỏe nên bạn cứ thoải mái thử nghiệm. Miễn là nó đem lại hiệu quả cho bạn khi “chinh chiến” trên giường. 

Nguồn thông tin từ: Should I Masturbate Before Sex to Last Longer? – Promescent 


Hy vọng SEBT chia sẻ được những thông tin hữu ích để bạn chăm sóc bản thân tốt hơn, cũng như có đời sống tình dục an toàn, lành mạnh và đạt nhiều khoái cảm hơn. Mong bạn có thể hỗ trợ team SEBT có thêm động lực trong việc lan tỏa nhiều kiến thức giáo dục giới tính, sức khỏe tình dục bổ ích hơn nữa bằng cách donate cho SEBT qua tài khoản sau:

Ngân hàng: TP Bank

Số tài khoản: 02034029903 _ Nguyễn Minh Trang

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
21/03/2024
Tác giả: .Ngưn.

Mẹo làm tình trong không gian nhỏ (ô tô, tủ quần áo, ban công…)

Đôi khi bạn chỉ có thể sử dụng không gian nhỏ để ứ ừ (thiếu sự riêng tư), hoặc bạn thích cảm giác hồi hộp, làm tình trong kín đáo, chật chội. Vì thế những không gian nhỏ như ô tô, tủ quần áo, nhà vệ sinh công cộng, ban công… sẽ rất thích hợp trong trường hợp này. Và có nhiều mẹo giúp bạn làm tình ở những nơi đó thật thoải mái.

Vài điều lưu ý trước khi thực hiện

Về trang phục: 

Bạn và người ấy nên mặc loại trang phục dễ mặc vào cũng như cởi ra để lỡ trong trường hợp khẩn cấp (ai đó đột ngột mở cửa) thì hai bạn có thể nhanh nhẹn “chỉnh trang” như chưa từng có chuyện gì xảy ra.

Ví dụ bạn nữ thì nên chọn váy, váy ngắn hay dài đều được. Với nam thì nên chọn loại quần có cạp bằng thun co giãn hoặc khóa kéo thay vì cài cúc. Tương tự với áo, bạn nên tránh loại áo cài nhiều cúc hoặc buộc dây phức tạp.

Hình ảnh được đăng tải bởi Jonathan Borba trên Unsplash

Về hoạt động tình dục:

Khi làm tình trong không gian nhỏ thì dùng tay chính là hoạt động lý tưởng để quan hệ dễ dàng và ngay lập tức. Bạn có thể thực hiện mà không cần cởi bỏ hết quần áo; cực kỳ kín đáo, thuận tiện cho mọi tư thế dù đứng hay ngồi mà không cần phải vận động quá nhiều.

Bạn và người ấy có thể cho và nhận cùng lúc, cắt giảm thời gian nếu hai bạn đang muốn làm nhanh gọn lẹ.

Còn quan hệ bằng miệng và thâm nhập thì cần nhiều thao tác và không gian hơn một chút. Bạn sẽ xem xét địa điểm và tự phán đoán xem có nên làm hai hoạt động này không nhé.

Mẹo làm tình trong ô tô

Đối với ô tô, địa điểm và thời gian sẽ quan trọng. Bạn chọn một nơi đỗ xe riêng tư nhất có thể, ví dụ bãi đỗ xe sau giờ làm việc ở các công viên hoặc các khu dân cư yên tĩnh. Lưu ý tránh chọn nơi có nhiều camera, cũng đừng đỗ dưới ánh đèn đường. 

Nếu được, bạn hãy đợi cho tới thời điểm có ít người hoặc lý tưởng nhất là không có người nào nhìn thấy bạn ở xung quanh. Vì lý do này, người ta thường chọn “hành sự” trong ô tô vào đêm khuya. 

Tư thế thích hợp để quan hệ trong ô tô sẽ phụ thuộc vào sự linh hoạt, kiên nhẫn và mức độ hai bạn có thể tập trung vào khoái cảm nếu chân bị tê. 

Hình ảnh được đăng tải bởi Jonathan Borba trên Unsplash

Cụ thể, nếu bạn muốn quan hệ bằng miệng thì hãy đẩy ghế hành khách ra phía sau. Ai là người “hưởng” thì ngồi lên, còn người dùng miệng sẽ quỳ hoặc cúi xuống giữa hai chân người hưởng. Người hưởng cũng có thêm nhiệm vụ là trông chừng xung quanh, đừng “phê” quá rồi mất cảnh giác.

Với quan hệ thâm nhập, các tư thế nữ ngồi trên sẽ thoải mái, dễ làm hơn và cũng cực kỳ nóng bỏng. Bạn có thể bám vào chỗ tựa đầu hoặc vô lăng để giữ thăng bằng, lắc lư hoặc nảy lên xuống.

Mẹo làm tình trong không gian nhỏ có cửa (tủ quần áo, phòng tắm, phòng thay đồ)

Bạn hãy chọn những không gian có cửa đóng kín và khóa lại từ bên trong. Tránh chọn những nơi vừa đông người vừa không thể khóa (ví dụ phòng thay đồ ở trung tâm thương mại).

Loại không gian nhỏ bề ngang nhưng dài bề dọc (như nhà vệ sinh công cộng, tủ quần áo) thích hợp cho các tư thế đứng và thâm nhập từ phía sau. Bạn dùng tường làm đòn bẩy, và nếu bạn tin tưởng thanh treo quần áo đủ cứng thì hãy nắm chặt lấy làm đòn bẩy và giữ thăng bằng. 

Ngoài ra, nếu bạn đang làm tình trong tủ quần áo thì phải lưu ý không được làm bẩn quần áo, đặc biệt nếu chúng không phải của bạn. Trong bất kỳ không gian nào mà không thuộc quyền sở hữu của bạn thì tuyệt đối không để lại bất kỳ sự lộn xộn hay dấu vết nào cho thấy bạn và partner đã ở đó. Nhớ cẩn thận với mấy chiếc móc áo!

Còn nếu bạn đang làm tình trong phòng tắm thì SEBT đã có 2 bài hướng dẫn ở đây:

“Tắm uyên ương” sao cho trơn tru mà không bị trơn trượt? – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

6 điều bạn nên biết trước khi quyết định “tắm uyên ương” – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

Mẹo làm tình trên ban công

Ban công là không gian khá lý tưởng vì chiều cao, cổng/tường và đồ nội thất thường mang lại cho bạn nhiều sự riêng tư và các cách khác nhau để sử dụng. Bạn nhớ tắt đèn (nếu có ở ban công) để không thu hút sự chú ý từ bên ngoài. Bạn cũng cần quan sát xem hàng xóm xung quanh có cửa sổ hoặc ban công gần đó không.

Tư thế thích hợp cho làm tình trên ban công là kiểu thâm nhập từ phía sau khi đứng. Nếu có ghế trên ban công, bạn hãy thử tư thế Lap Dance – một người ngồi lên đùi người kia rồi nhún. Tư thế này nếu nhìn từ xa thì chỉ giống như hai người yêu nhau đang ngồi âu yếm nhau thôi. 

Nếu bạn thấy thoải mái khi nằm xuống (có chăn và gối hỗ trợ), hãy thử tư thế úp thìa (Spooning). Bạn không cần phải duỗi chân hoàn toàn, và tư thế này cũng có thể thực hiện được mà không cần phải cởi hết quần áo.

Nguồn thông tin từ: How to Have Hot Sex in a Car, Closet, or Bathroom (vice.com)

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
21/03/2024
Tác giả: .Ngưn.

Làm thế nào để chủ động làm chuyện ấy một cách tinh tế?

Tình dục hiện tại đã không còn là một chủ đề quá khó nói hoặc gây xấu hổ. Nhưng chuyện chủ động đưa nhau lên giường vẫn khó khăn với nhiều người. Chủ động ở đây là làm sao mời gọi đối phương “tập thể dục” nhưng không gây áp lực, không khiến đối phương thấy mình quá vồ vập, cũng không e sợ bị từ chối. 

Ở bài viết này, SEBT sẽ gợi ý các cách giúp bạn chủ động làm chuyện ấy một cách tinh tế.

Nói về chủ đề tình dục trước khi bước vào phòng ngủ

Nhiều người nghĩ tình dục là chuyện tự nhiên, chẳng cần phải rào trước đón sau, thấy “nắng” là vào việc thôi. Nhưng điều này lại tiềm ẩn những nguy cơ như hai bên không biết ranh giới của nhau nên làm tổn thương nhau; hoặc một bên chưa sẵn sàng cho chuyện ấy, chỉ muốn dừng ở mức hôn nhau, vuốt ve nhau là đủ nhưng bên kia không hiểu ý, cứ tưởng đối phương cho mình hôn nghĩa là đã đồng ý làm chuyện ấy. Kết quả thế nào thì chắc bạn cũng hình dung ra được. 

Bạn chủ động nhưng hãy chủ động khi đã biết đối phương có cùng cách nghĩ trong tình dục giống mình. Như vậy thì khi bạn mở lời hoặc “bật đèn xanh” thì cũng dễ được đáp lại hơn.

Hình ảnh đăng tải từ Velizar Ivanov trên Unsplash

Tóm lại, hai bạn hãy trao đổi về chủ đề tình dục với nhau trước khi bước vào phòng ngủ. SEBT gợi ý một số câu hỏi đơn giản như:

+ Anh/em thích kiểu tình dục nhẹ nhàng hay thô bạo?

+ Anh/em muốn tìm kiếm tình qua đường hay tình nghiêm túc?

+ Anh/em không thích làm chuyện gì khi quan hệ? 

+ Anh/em muốn làm chuyện gì nhất khi quan hệ?

+ Anh/em muốn sử dụng biện pháp tránh thai nào?

+ Anh/em đã sẵn sàng để quan hệ chưa?

Tạo không khí thích hợp cho chuyện ấy

Bạn muốn làm chuyện ấy thì hãy tạo bầu không khí khiến đối phương thấy “nắng”. Ví dụ để đèn trong phòng mờ mờ thôi, thắp vài cái nến thơm, bật nhạc sexy, tắt hết thông báo điện thoại để hai bạn không bị làm phiền. Với nữ thì có thể diện một chiếc váy ngủ xuyên thấu. 

Nhưng tất cả sẽ trở nên vô nghĩa nếu người ấy đang không có tâm trạng vận động trên giường. Ví dụ như bạn thấy đối phương đang căng thẳng, mệt mỏi, mất năng lượng hoặc bận rộn với chuyện khác thì thôi, bạn hãy chủ động vào một thời điểm khác thích hợp hơn. 

Bạn đừng nghĩ tình dục sẽ giúp người ấy được thư giãn bởi trong đa số trường hợp, cả hai quan hệ khi một trong hai không có tâm trạng thì sẽ diễn ra trong vội vàng, thiếu suy nghĩ hoặc chỉ mang lại niềm vui cho một trong hai mà thôi.

Do đó, SEBT gợi ý bạn nên quan sát thói quen và routine của đối phương để lựa chọn thời gian thích hợp.

Đọc ngôn ngữ cơ thể của người ấy

Để chủ động làm chuyện ấy thật tinh tế thì kỹ năng đọc ngôn ngữ cơ thể là không thể thiếu. Nó sẽ giúp bạn “bắt” được những tín hiệu gửi đi từ đối phương mà không diễn đạt thành lời.

Hình ảnh được đăng tải bởi Toa Heftiba trên Unsplash

Mỉm cười, nghiêng người, giao tiếp bằng mắt đều có thể là tín hiệu cho thấy người ấy đang thoải mái và tràn đầy tình cảm với bạn. Lúc này, bạn có thể “được nước lấn 100 bước”. 

Nhưng nếu đối phương tránh tiếp xúc bằng mắt hoặc liên tục quay lưng về phía bạn thì đây không phải là thời điểm thích hợp để chủ động làm chuyện ấy.

Tất nhiên bạn cũng có thể dùng chính ngôn ngữ cơ thể của mình để truyền tín hiệu đến đối phương. Nếu bạn đã chuẩn bị mọi thứ, dùng ánh mắt như thiêu đốt nhìn người ấy, và người ấy cũng đáp lại tương tự thì bạn hãy thử giao tiếp bằng mắt kéo dài một chút, đặt tay lên đùi người ấy rồi xoa xoa nhẹ hoặc hôn lên cổ, lên tai người ấy.

Đừng sợ gây áp lực cho người ấy

Không ít người e ngại mở miệng muốn chuyện ấy vì sợ sẽ gây áp lực hoặc khiến người ta thấy mình vồ vập quá. 

Trong một mối quan hệ, tình dục cũng như bao câu chuyện khác, nếu mình có nhu cầu thì việc mình mở miệng bày tỏ mong muốn là điều bình thường. Nó chỉ thành bất thường khi bạn bắt buộc đối phương phải đáp ứng nhu cầu của mình mà phớt lờ ý kiến người ấy.

Do đó, bạn đừng sợ sẽ gây áp lực cho đối phương mà hãy chủ động bằng một câu hỏi mở. Như vậy, bạn đang hỏi ý kiến đối phương và cho dù người ấy đồng ý hay từ chối, bạn cũng không phải thấy tội lỗi khi đang tôn trọng ý kiến của nhau.

Trên đây là các cách mà bạn có thể tham khảo khi muốn chủ động làm chuyện ấy một cách tinh tế. Còn bạn, bạn hay dùng cách nào để mời đối phương “lăn giường” thật mượt?

Nguồn thông tin từ: How to Initiate Sex Without Feeling Awkward: A Guide (vice.com)  

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link