Anal Sex 101: Mọi điều bạn cần biết để quan hệ “lỗ nhị” an toàn và đạt khoái cảm
Anal sex là thuật ngữ để chỉ mọi hoạt động tình dục liên quan đến hậu môn, bao gồm đưa ngón tay/ dương vật/ đồ chơi tình dục vào hậu môn.
Theo một báo cáo từ Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey, gần 40% người từng quan hệ qua hậu môn và khoảng 37% cởi mở với kiểu hoạt động tình dục này.
Thông thường mọi người muốn thử quan hệ qua “lỗ nhị” nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu. Nhiều người thì nghe bảo chơi “cửa sau” dễ gây đau đớn hoặc hơi… dơ vì đó là nơi trú ngụ của chất thải nên ngần ngại không dám thử.
Nhưng thực tế thì không như vậy đâu. Vẫn có nhiều cách giúp bạn trải nghiệm một cuộc “đào hầm” trong an toàn, ít đau đớn, sạch sẽ và đạt khoái cảm. Đây là lý do mà bài chuyên đề về Anal Sex này của SEBT ra đời.
Vì sao bạn nên thử “đào hầm” một lần trong đời?
Cảm giác “lên đỉnh” vô cùng mãnh liệt
Có vô số dây thần kinh nhạy cảm ở vùng hậu môn, và nhiều người thích mê phản ứng ở “lỗ nhị” mỗi khi chạm nhẹ vào.
Với nam giới, quan hệ qua hậu môn kích thích được tuyến tiền liệt. Cực khoái ở điểm này đủ mãnh liệt đến mức tạo ra từng đợt khoái cảm dâng trào từ đầu đến chân.
Với nữ giới, quan hệ qua hậu môn có thể chạm đến hai “điểm nóng”: điểm G và điểm A. Cả hai đều nằm dọc theo thành âm đạo nhưng vẫn có thể được kích thích gián tiếp qua “cửa sau”.
Như vậy, quan hệ qua hậu môn có thể là một trải nghiệm khoái cảm vô cùng mãnh liệt với mọi đối tượng thuộc mọi bản dạng giới, xu hướng tính dục, kích thước hoặc hình dạng cơ thể.
Một cách để giữ gìn sự “trinh tiết” của âm đạo
Với những ai chưa sẵn sàng để “mất trinh” thì quan hệ qua lỗ nhị là một cách vừa giúp bạn giữ được “lời thề trước đêm tân hôn” vừa khiến bạn và người tình thỏa mãn sự gần gũi của da thịt. Hơn nữa, đây cũng là hoạt động tình dục không có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
Nữ giới dễ lên đỉnh hơn
Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục, trong số 31% phụ nữ được khảo sát đã “đào hầm” trong lần quan hệ gần đây nhất, có đến 94% người đã lên đỉnh. Một con số ấn tượng đúng không nào?
Một cách để làm mới cuộc yêu
Bạn sẽ không biết một bộ phận trên cơ thể mình đem lại khoái cảm thế nào cho đến khi bạn trực tiếp khám phá nó. Và SEBT tin quan hệ qua hậu môn sẽ mang lại cảm giác hoàn toàn khác biệt so với bất kỳ kiểu hoạt động tình dục nào.
Hơn thế nữa, khi sẵn sàng thử một thứ bạn chưa từng làm trên giường, bạn đang thổi luồng gió mới cho đời sống chăn gối của hai bạn. Điều này giúp tránh được sự nhàm chán và giữ lửa cuộc yêu.
Nhận được “phúc lợi” về sức khỏe
Hình ảnh từ cottonbro studio
Thật ra bất kỳ hoạt động tình dục nào cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như ngủ ngon hơn, giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có hệ thống miễn dịch tốt hơn…
Riêng với quan hệ qua hậu môn thì nó còn có lợi ích sức khỏe riêng cho nam giới là: kích thích tuyến tiền liệt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị rối loạn cương dương (ED), viêm tuyến tiền liệt hoặc đau khi xuất tinh.
Theo một nghiên cứu của Statista, số người thử quan hệ qua hậu môn đã tăng 20% kể từ năm 2009 và con số này vẫn tiếp tục tăng mỗi năm.
3 lầm tưởng phổ biến về Anal Sex
SEBT đã nói các lý do bạn nên thử “đào hầm” một lần trong đời nhưng hẳn vẫn còn nhiều người nghi ngại về mức độ vệ sinh của kiểu hoạt động tình dục này. Vì vậy, SEBT sẽ dành hẳn một chương để làm sáng tỏ những nghi ngại cũng như lầm tưởng phổ biến về quan hệ qua “lỗ nhị”.
Lầm tưởng 1: Chơi “cửa sau” thì bẩn lắm
Sự thật: SEBT không khẳng định 100% là sẽ không bẩn nhưng thật sự điều này trong thực tế khó xảy ra. Vì phần lớn chất thải nằm ở một chỗ gọi là “đại tràng chậu hông” – nơi ngón tay, đồ chơi hay dương vật đều không thể chạm tới (trừ khi nó dài đến hơn 20cm).
Vậy ngón tay, dương vật sẽ di chuyển qua lại ở chỗ nào? Câu trả lời là ống hậu môn và trực tràng, vốn không hề chứa chất thải. Bạn cứ tưởng tượng cấu tạo vùng hậu môn như một cầu thang gồm 3 bậc, trong đó bậc cao nhất là đại tràng chậu hông – nơi chứa chất thải, bậc tiếp theo là trực tràng và bậc thấp nhất là ống hậu môn. Vùng khoái cảm nhất, cũng là vùng chịu kích thích nhiều nhất là hai bậc ở dưới. Chúng chỉ là nơi để chất thải đi qua chứ không hề chứa chất thải.
Nhưng nếu bạn vẫn thấy chất dịch màu vàng vương vãi sau khi chơi “cửa sau” thì rất có thể đấy là “di chứng” còn sót lại của lần “đi nặng” trước, chất thải không ra hết. Đó là lý do người ta khuyên trước khi quan hệ, bạn nên rửa sạch hậu môn bằng nước và xà phòng dịu nhẹ. Và nếu bạn vẫn sợ “sự cố” xảy ra thì tốt nhất là “đi nặng” trước khi quan hệ để tống sạch chất thải ra ngoài.
Lầm tưởng 2: Chơi “cửa sau” rất đau
Sự thật: Đúng là quan hệ qua hậu môn vẫn đem đến cảm giác khó chịu, đặc biệt trong những lần đầu. Nhưng chắc chắn đó không phải là cái đau thấu xương khiến bạn phải đẩy người yêu ra. Vẫn có nhiều cách giúp cuộc thâm nhập trở nên dễ chịu chứ không phải đau đớn.
Ví dụ như giữ tinh thần thật sự thư giãn, vì nếu bạn căng thẳng thì các cơ vùng hậu môn cũng sẽ căng ra và khiến cuộc thâm nhập trở nên đau đớn. Dù là hoạt động tình dục nào đi nữa thì điều khiến cho cuộc vui trở nên trơn tru và dễ chịu chính là luôn giữ cơ thể thật thư giãn. Tiếp theo là bôi trơn thật nhiều và khởi động một cách nhẹ nhàng. Cụ thể bạn cần chuẩn bị và bắt đầu thế nào thì SEBT sẽ gợi ý chi tiết ở phần sau.
Hình ảnh từ Наталья Хоменко
Lầm tưởng 3: Chơi “cửa sau” chỉ dành cho đồng tính nam, còn trai thẳng nếu chơi thì dễ bị bẻ cong
Sự thật: Thích hoặc làm một hoạt động tình dục nào đó không thể hiện xu hướng tính dục của bạn.
Khá nhiều người đánh đồng việc chơi hậu môn với đồng tính nam. Nhưng đồng tính – xu hướng tính dục nghĩa là bạn thấy ai đó hấp dẫn về mặt tình dục hoặc tình cảm. Còn việc làm nhau sướng qua chiếc mông xinh chỉ là kiểu hành vi tình dục bạn thích chứ không thay đổi việc bạn bị ai đó hấp dẫn.
Những lưu ý quan trọng bạn cần biết về bộ môn Anal Sex
Hậu môn thiếu chất bôi trơn tự nhiên
Trong khi âm đạo sẽ tự tiết ra chất bôi trơn nếu được kích thích, hậu môn lại không có cơ chế này. Điều này đồng nghĩa gel bôi trơn sẽ là chìa khóa giúp quan hệ qua “cửa sau” được an toàn, dễ chịu và nhiều khoái cảm hơn. Việc thâm nhập, cho dù bằng ngón tay, dương vật hay đồ chơi, nếu không có đủ chất bôi trơn thì sẽ dễ gây rách các mô mỏng manh ở hậu môn, dẫn đến chảy máu và đau đớn.
Mô hậu môn bên trong nhạy cảm hơn mô hậu môn bên ngoài
Phần da bên ngoài và mô xung quanh hậu môn đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ nửa phần dưới của đường tiêu hóa. Các mô bên trong mỏng và mong manh hơn, làm cho nó dễ bị rách khi có “vật lạ” xâm nhập.
Vết rách cũng làm tăng nguy cơ lây truyền vi khuẩn, virus và nhiễm trùng. Ngay cả khi hai bạn không bị STIs (nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục) thì vẫn có thể truyền vi khuẩn có hại cho nhau qua vết rách trong hậu môn.
Cơ hậu môn phải được thả lỏng để cuộc yêu thoải mái và trơn tru
Có 2 lợi ích khi cơ vòng hậu môn được thả lỏng:
1. Trải nghiệm cuộc yêu thêm thú vị
2. Giảm cảm giác khó chịu và hạn chế nguy cơ bị vết rách
Và để có trạng thái thả lỏng này, bạn cần sự kiên nhẫn, có một cuộc trò chuyện chân thành và cởi mở, đầu tư vào màn dạo đầu và tạo không gian khiến bạn thấy thoải mái.
Giống như âm đạo, hậu môn cũng chứa vi khuẩn
Vi khuẩn, bao gồm E. coli và viêm gan A, sống gần hoặc trong hậu môn. Chúng có thể lây lan nếu bạn không dùng biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nếu bạn đang đeo bao cao su, hãy luôn thay bao cao su mới trước khi chuyển sang hoạt động tình dục khác như quan hệ qua âm đạo hoặc miệng. Nếu bạn sử dụng đồ chơi hoặc ngón tay, hãy rửa thật sạch bằng xà phòng sau khi thâm nhập qua đường hậu môn.
Quan hệ qua hậu môn mang rủi ro cao hơn các hoạt động tình dục khác
Như SEBT đã nhắc ở trên, trực tràng và ống hậu môn là các khu vực cực kỳ nhạy cảm và có thể bị rách trong quá trình thâm nhập. Các vết rách này gây chảy máu và lây lan mầm bệnh. Niêm mạc trực tràng cũng có nguy cơ lây truyền STIs cao hơn niêm mạc âm đạo [1].
Ngoài HIV, quan hệ tình dục qua hậu môn có thể lây nhiễm các bệnh STIs khác như bệnh lậu, viêm gan siêu vi (A, B và C), giang mai và mụn rộp sinh dục. Ngoài ra, chơi “cửa sau” mà không dùng bao cao su có nguy cơ lây lan các ký sinh trùng như Giardia, amip đường ruột và vi khuẩn E. Coli qua những phần chất thải còn sót lại. Những ký sinh trùng này có thể gây nhiễm trùng ở ruột non và thường dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy [2], [3].
Nhưng vẫn có cách giảm nguy cơ nhiễm STIs khi quan hệ “lỗ nhị”
Hình ảnh từ cottonbro studio
Sử dụng bao cao su nhất quán và đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để quan hệ tình dục qua hậu môn một cách an toàn. Ngoài ra, bạn vẫn có những cách khác để giảm thiểu rủi ro, đặc biệt là tránh lây nhiễm HIV, cụ thể:
+ Sử dụng PreP – điều trị dự phòng trước phơi nhiễm: PreP được chỉ định cho những người âm tính với HIV nhưng có nguy cơ lây nhiễm HIV cao. Rủi ro sau khi dùng PreP có thể giảm đến 90%. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng thêm bao cao su trong khi dùng PreP để phòng tránh các bệnh STIs khác.
+ Sử dụng PEP – dự phòng sau phơi nhiễm: PEP được dùng trong các tình huống khẩn cấp, phải được sử dụng trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ tình dục.
Chuẩn bị gì trước khi quan hệ “lỗ nhị” để đảm bảo an toàn?
Quyết định cách thức chơi mà bạn thích
Quan hệ qua “lỗ nhị” không chỉ có mỗi việc đưa dương vật vào trong hậu môn mà còn nhiều hình thức khác để bạn lựa chọn, ví dụ như:
+ Dương vật bên trong hậu môn: Đây là cách chơi mà nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi nhắc đến quan hệ qua “cửa sau”.
+ Đồ chơi trong hậu môn: Chúng ta có rất nhiều loại đồ chơi cho bộ môn này, ví dụ như nút bịt mông (butt plug), chuỗi hạt kích thích hậu môn (Anal beads). Ngoài ra còn có loại đồ chơi cho tuyến tiền liệt, một thiết bị mang hình dạng độc đáo, được thiết kế để kích thích tuyến tiền liệt, tương tự như máy rung điểm G ở nữ giới vậy.
+ Ngón tay trong hậu môn: Nếu bạn còn e dè việc cho dương vật hoặc đồ chơi vào hậu môn thì có thể bắt đầu làm quen với ngón tay. Chỉ cần lưu ý giúp SEBT là khi dùng cách thức này, bạn nên rửa tay và kẽ móng thật kỹ, cắt gọn, không để móng dài, sắc.
+ Rimming: Đây là hình thức bạn hôn, liếm hoặc dùng lưỡi thâm nhập vào lỗ hậu môn của bạn tình. Nhiều người không thích cách chơi này lắm vì chẳng muốn đưa miệng mình vào cùng một vị trí mà chất bẩn hay đi ra. Nhưng nếu bạn tình luôn đi tiêu bình thường, đều đặn thì lỗ hậu môn vẫn sạch sẽ và hợp vệ sinh.
Giao tiếp trung thực, rõ ràng trước, trong và sau khi quan hệ
Quan hệ qua lỗ nhị không nên là một “sự cố” bất ngờ kiểu: “Ôi anh lỡ cho vào nhầm lỗ!”. Nếu có chuyện này xảy ra, người cho vào đã vi phạm nghiêm trọng sự đồng thuận và niềm tin giữa hai bên.
Nếu bạn thích, hãy trao đổi thẳng thắn với bạn tình rằng bạn tò mò về quan hệ qua “cửa sau” và muốn thử đổi gió. Nếu người ấy cũng hứng thú thì khi đó, hai bạn mới bắt đầu bàn nhau về cách thức thực hiện.
Nhưng nếu bạn tình trả lời “Không” thì sao? Bạn nên hiểu đối với nhiều người, việc đưa vật gì đó vào hậu môn là chuyện quá sức với họ. Vì vậy, bạn nên tôn trọng quyết định của người ta và thử tìm hiểu trò khác để làm mới cuộc yêu trên giường.
Tóm lại, điểm mấu chốt ở đây là hai bạn nên giao tiếp rõ ràng, bắt đầu chậm rãi và tôn trọng ranh giới của nhau.
Luôn chuẩn bị nhiều gel bôi trơn
Hình ảnh từ Ketut Subiyanto
Ở các hoạt động tình dục khác như quan hệ qua âm đạo, SEBT luôn khuyến khích bạn dùng thêm gel bôi trơn để tăng trải nghiệm. Nhưng riêng với quan hệ qua hậu môn, sử dụng gel bôi trơn lại là điều BẮT BUỘC.
Vì như SEBT đã nhắc đến ở trên, hậu môn không thể tự tạo chất bôi trơn tự nhiên như âm đạo. Nếu không được bôi trơn đầy đủ, khi xâm nhập vào hậu môn, cuộc yêu có thể khiến các mô bên trong bị rách, gây đau đớn và khiến hai bạn dễ bị nhiễm STIs hơn.
Trong số các loại gel bôi trơn, SBET khuyến khích bạn dùng gel gốc nước. Nó an toàn ngay cả khi bạn đeo bao cao su hay dùng đồ chơi tình dục.
Đảm bảo đồ chơi tình dục phù hợp và an toàn cho hậu môn
Không phải mọi đồ chơi tình dục đều thích hợp để quan hệ cửa sau. Một quy tắc quan trọng để chọn đồ chơi cho hậu môn là nó phải có đế hoặc tay cầm loe ra nhằm tránh nguy cơ đồ chơi bị “lạc trôi” vào trong trực tràng, không cách nào lấy ra được.
SEBT kể bạn nghe một trường hợp vô cùng thú vị về sự cố khi chơi “cửa sau”. Một người đàn ông đã để điện thoại di động ở chế độ rung, sau đó quấn nó vào trong bao cao su rồi nhét vào hậu môn. Tiếp theo, ông ta dùng điện thoại khác để gọi vào chiếc đang ở trong hậu môn, tạo sự kích thích tương tự như chiếc máy rung.
Nhưng xui cho ông là chiếc điện thoại không phải món đồ chơi tình dục thích hợp cho “lỗ nhị”. Theo nhịp rung, chiếc máy chui tọt vào sâu bên trong đến mức ông ta không thể lấy ra được và buộc phải vào phòng cấp cứu để bác sĩ gắp ra lúc nửa đêm.
Bạn chắc sẽ không muốn vào phòng cấp cứu vì lý do này đúng không?
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn đồ chơi làm bằng chất liệu dễ làm sạch như silicone, nó không xốp và không gây dị ứng.
Đối với người mới bắt đầu, bạn nên thử những đồ chơi có kích thước nhỏ, sau khi hậu môn đã quen dần thì mới “nâng cấp” lên đồ chơi có kích thước lớn hơn.
Chuẩn bị bao cao su
Quan hệ qua hậu môn không gây mang thai ngoài ý muốn nhưng vẫn có nguy cơ lây nhiễm STIs. Ngoài ra, nếu bạn muốn chuyển từ quan hệ qua hậu môn sang âm đạo thì đặc biệt cần bao cao su. Nếu không, bạn có nguy cơ chuyển vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo hoặc niệu đạo.
Hậu môn là nơi trú ngụ của mọi loại vi khuẩn mà âm đạo không quen mặt. Cụ thể là vi khuẩn đường tiêu hóa (GI) như E. coli. Khi vi khuẩn này đi vào âm đạo, nó có thể gây nhiễm trùng, dẫn đến ngứa ngáy, nóng rát khi đi tiểu, âm đạo bỗng có mùi tanh và dịch tiết màu xám, trắng, hoặc xanh lá cây, theo Mayo Clinic.
Nếu vi khuẩn này tiến vào niệu đạo, nó có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Cũng theo Mayo Clinic, nó sẽ dẫn đến các triệu chứng như đi tiểu liên tục, sau đó là cảm giác nóng rát khi đi tiểu, kèm theo nước tiểu đục và thấy đau vùng chậu.
Vì vậy, nếu bạn đã nhét bất cứ thứ gì vào hậu môn, hãy làm sạch nó rồi tròng cái bao cao su, sau đó mới cho vào âm đạo.
Nhân đây SEBT cũng muốn nhắc đến một kiểu hoạt động tình dục thường thấy trên các phim khiêu dâm. Đó là ATM, viết tắt của ass-to-mouth, miêu tả hoạt động lấy dương vật từ hậu môn của một người rồi cho trực tiếp vào miệng của người khác mà không vệ sinh gì cả.
Đây là một hoạt động cực kỳ rủi ro vì có nguy cơ lây truyền nhiễm trùng rất cao. SEBT không khuyến khích bạn bắt chước làm theo hoạt động này.
Dọn dẹp thông thoáng và sạch sẽ vùng hậu môn
Hình ảnh được đăng tải bởi Alexander Grey trên Unsplash
Như SEBT đã nhắc đến ở phần trên, để tạo sự yên tâm cho những ai lo ngại về độ sạch vùng hậu môn, trước khi quan hệ, người nằm dưới nên đi tiêu để làm sạch ruột. Sau đó bạn dùng vòi xịt rửa hậu môn.
Bạn ngồi lên trên bồn cầu, đưa vòi xịt đến gần lỗ hậu môn rồi xịt nước với áp lực nhẹ nhàng thôi, chứ nếu quá mạnh sẽ làm tổn thương vùng ống hậu môn và trực tràng. Bạn đếm đến 5 giây là ngừng vì xịt lâu quá cũng không tốt cho hậu môn. Nếu nước xả ra chưa trong, bạn tiếp tục xịt trong 5 giây, cứ như vậy lặp lại quy trình cho đến khi nước thải ra đã trong, không còn mùi là hậu môn của bạn cơ bản đã sạch.
Một ưu điểm của việc đi “nặng” trước khi quan hệ là lỡ như lúc đang vui chơi, bạn có cảm giác muốn đi nặng thì cũng yên tâm đó không phải cảm giác thật. Lý do là bình thường, khi phân xuất hiện ở trực tràng thì nó sẽ tạo áp lực gửi tín hiệu đến não rằng đã đến lúc bạn cần đi nặng. Tương tự, bất kỳ vật gì chạm vào trực tràng (như dương vật, đồ chơi) thì nó cũng gửi tín hiệu giống như vậy dù bên trong không có chút chất thải nào.
Bạn nên vệ sinh trước khi quan hệ ít nhất vài giờ. Trong ngày, bạn đừng ăn những món dễ bị táo bón mà hãy ăn thật nhiều chất xơ để “xả” ra dễ dàng hơn.
Hãy tự khám phá trước khi thử cùng bạn tình
Nếu bạn hoàn toàn chưa quen với chuyện quan hệ qua hậu môn và đang lên kế hoạch thử cùng bạn tình, bạn nên tự khám phá trước, dù bằng ngón tay hay đồ chơi tình dục.
Tất nhiên bước chuẩn bị này chỉ là SEBT khuyến khích, bạn có thể bỏ qua nếu không thích. Nhưng theo kinh nghiệm của SEBT, bạn nên tự mình thử hầu hết mọi thứ trước khi muốn làm cùng bạn tình. Nó giúp bạn có được sự thoải mái và tự tin, hiểu được những gì bạn thích, muốn, không thích và không muốn.
Nhập cuộc chơi hậu môn
Thâm nhập từ từ
Cũng giống như quan hệ qua đường âm đạo, bạn cần dành thời gian dạo đầu trước khi khám phá hậu môn. Điều này là để cơ thể người nằm dưới, đặc biệt là cơ vòng hậu môn, có thời gian thư giãn, chuẩn bị tinh thần cho cuộc “xâm nhập của vật lạ”. Ở đây SEBT sẽ giả định người nằm dưới là bạn nhé.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói bạn tình mát xa cho mình hoặc làm những thứ khiến bạn thấy thoải mái, thư giãn. Sau khi bạn đã sẵn sàng rồi, hãy bắt đầu bằng việc đưa ngón tay hoặc đồ chơi vào hậu môn trước. Từng chút một từng chút một. Tốc độ gia giảm sẽ phụ thuộc vào cảm giác của bạn. Tất nhiên là bôi thật nhiều gel vào trước đã nhé.
Hãy thử những tư thế thân thiện với người mới bắt đầu
Mặc dù không có hướng dẫn chung cho các tư thế để quan hệ qua hậu môn nhưng với người mới bắt đầu, SEBT khuyên bạn nên thử những tư thế như:
+ Doggy: Tư thế phổ biến nhất để chơi “cửa sau” vì cho phép người nằm trên dễ dàng thâm nhập và người nằm dưới có thể nâng hoặc hạ thấp mông sao cho dễ chịu nhất.
+ Cowgirl (hoặc cowboy): Người “đâm” sẽ nằm xuống còn người “được đâm” sẽ nằm trên. Tư thế này cho phép người nhận có thể kiểm soát tốc độ và độ sâu mà dương vật đi vào bên trong hậu môn.
+ Úp thìa: Đây cũng là tư thế lý tưởng để bạn ứng dụng khi quan hệ qua hậu môn. Người “được đâm” nằm nghiêng, hai chân co lại ở đầu gối và hơi kéo về phía trước là tư thế tốt nhất để các cơ trực tràng hoàn toàn được thoải mái. Tư thế này cũng cho phép kích thích âm vật và âm đạo cùng lúc để đạt khoái cảm.
Đừng quá lo nghĩ về cực khoái
Hình ảnh được đăng tải bởi henri meilhac trên Unsplash
Ý SEBT ở đây không phải là chê bai cực khoái. Vì rõ ràng lên đỉnh luôn là một cảm giác cực kỳ tuyệt vời và sung sướng. Nhưng dù với bất kỳ hoạt động tình dục nào, việc tạo ra quá nhiều áp lực phải “đu đỉnh” có thể gây ra lo lắng, phá hỏng trải nghiệm và thậm chí vô tình xua đuổi cực khoái.
Do đó, tốt nhất là bạn nên tập trung tận hưởng trải nghiệm vui vẻ bên nhau mà không cần nghĩ tới đích đến.
Dừng lại ngay khi có cảm giác đau đớn
Quan hệ qua hậu môn có thể đem đến vài cảm giác khó chịu trong thời gian đầu nhưng nó không nên kéo dài quá lâu. Bất cứ một hoạt động tình dục nào cũng đều cần diễn ra trong thoải mái, thư giãn và sung sướng. Vì vậy, nếu xuất hiện cơn đau bất thường kéo dài từ đầu trận và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên mạnh dạn yêu cầu đối phương dừng lại. Chúng ta luôn có cơ hội và thời gian để thử những thứ mới mẻ, không việc gì phải vội vàng mà bỏ qua dấu hiệu cơ thể đang cảnh báo.
Dọn dẹp sau cuộc vui
Dọn dẹp nếu cần thiết nhưng đừng lo lắng về việc đi nặng
Có thể bạn đã nghe một lời khuyên phổ biến sau khi quan hệ qua đường âm đạo là nên đi tiểu để tránh nhiễm trùng tiểu. Vậy thì còn quan hệ qua hậu môn có cần phải đi “nặng” không?
Câu trả lời là không. Lý do các bác sĩ khuyên bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ là để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình giao hợp. Nhưng loại xâm nhập vi khuẩn này không xảy ra trong hậu môn nên không có lý do gì để bạn phải đi “nặng” sau khi quan hệ qua “cửa sau” – trừ khi chính bạn có nhu cầu.
Lời khuyên này vẫn đúng nếu bạn tình xuất vào bên trong hậu môn của bạn. Vì phân thường không ở trong trực tràng cho đến khi bạn gần tống nó ra ngoài nên không có chuyện phân trộn lẫn với tinh dịch. Dù cho phân có rơi rớt xuống trực tràng thì tinh dịch cũng thường chảy ra sau khi được “bắn” vào trong. Vì lỗ hậu môn để “mở cửa” trong vài phút sau khi quan hệ nên tinh dịch vẫn có thể rò rỉ ngay khi xuất. Nếu bạn muốn đi vệ sinh để loại bỏ hết tinh dịch cho thoải mái thì cứ làm, nhưng không phải bắt buộc.
Để ý đến các dấu hiệu bị thương
Miễn là bạn làm theo những gì SEBT gợi ý trên đây, như bôi trơn, dạo đầu, đeo bao và giao tiếp thì quan hệ qua hậu môn nói chung rất an toàn.
Tuy nhiên, một số vết rách hoặc chấn thương ở hậu môn vẫn có thể xảy ra, tùy thuộc vào kích thước của vật bạn đưa vào và mức độ ma sát. Bạn nên đi khám nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây trong vòng vài ngày sau khi quan hệ qua “lỗ nhị”:
+ Chảy máu. Đây có thể là dấu hiệu của nứt hậu môn (vết rách nhỏ ở lớp niêm mạc mỏng của ống hậu môn).
+ Đau dai dẳng. Đây cũng có thể là dấu hiệu của nứt hậu môn.
+ Vết loét, cục u hoặc mụn cóc xung quanh hậu môn. Đây có thể là dấu hiệu của HPV hoặc một bệnh STIs khác.
+ Tiết dịch bất thường trông như mủ. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lậu hoặc chlamydia.
Bạn đã từng thử quan hệ qua hậu môn chưa? Sau khi đọc bài này, bạn có muốn “đào hầm” một lần không? Chia sẻ cho SEBT biết nhé!
Nguồn thông tin trong bài:
[1] National Center for HIV/AIDS, Viral Hepatitis, STD, and TB Prevention, Division of HIV/AIDS Prevention. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Relaciones sexuales anales y el riesgo de VIH [Internet]. 2016 [Consultado 16 Diciembre 2019]. Disponible en: https://www.cdc.gov/hiv/spanish/pdf/risk/cdc-hiv-anal-sex-spanish.pdf
[2] World Health Organization. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms: WHO/UNFPA/FHI360: advisory note [Internet]. 2012. [cited 2022 Feb 22]. Available from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/76580/WHO_RHR_12.33_eng.pdf;jsessionid=3C44121D39376213FA44459F38B247FD?sequence=1
6.Hatcher RA, Nelson AL, Trussell J, et al. Contraceptive Technology (21st edition). New York :Ayer Company Publishers. 2018. P. 391-408
[3] Recchi J, Santamaría C, Betti L, D´Elio F, La Rosa L, Sotelo J. Relaciones sexuales anales. Conceptos y recomendaciones para equipos de salud [Internet]. Argentina: Área de Comunicación de la Dirección de Sida y ETS, Ministerio de Salud de la Nación; 2016 [Consultado 16 Diciembre 2019]. Disponible en: http://www.msal.gob.ar/images/stories/bes/graficos/0000000111cnt-2016-09_cuadernillo-anal.pdf
Chia sẻ
Sao chép link
Danh mục khám phá
7 kỹ thuật chơi trò núm vú cho người mới bắt đầu
Khi nghĩ tới cách khiến nữ giới đạt khoái cảm, chúng ta thường tập trung vào âm vật (điểm C) và điểm G. Nhưng thực chất còn rất nhiều vùng nhạy cảm khác có thể làm nàng lên đỉnh. Trong đó phải kể đến ngực và núm vú – khu vực chứa hàng nghìn đầu dây thần kinh.
Đầu vú có rất nhiều kết nối thần kinh, mặc dù không có con số chính xác. Khi được kích thích, nó có thể tiết ra một số hormone như:
+ Oxytocin: thường được gọi là “hormone yêu thương”. Nó sẽ tiết ra khi đầu vú được kích thích, đặc biệt là trong quá trình cho con bú.
+ Prolactin: kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ đang cho con bú.
+ Endorphin: giúp giảm đau và tạo cảm giác dễ chịu.
Việc kích thích đầu vú cũng có thể gây ra những thay đổi về nhịp tim, huyết áp và hơi thở do phản ứng của hệ thần kinh.
Thực tế có tới 25% nữ giới đã lên đỉnh chỉ bằng cách kích thích núm vú. Nghiên cứu cho thấy khi chạm vào núm vú của phụ nữ thì sẽ kích hoạt vỏ não cảm giác, cùng một vùng não được kích hoạt khi chúng ta kích thích âm vật, âm hộ hoặc âm đạo. Vì vậy, về mặt lý thuyết, tất cả chị em đều có thể trải nghiệm khoái cảm từ trò chơi núm vú.
Nhưng đi vào thực tế thì không phải chị em nào cũng thấy khoái cảm khi đụng chạm vùng ngực. Bởi không có hai cơ thể nào giống nhau, và độ nhạy cảm của ngực sẽ khác nhau ở mỗi người. Độ nhạy cảm cũng có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú và mãn kinh.
Những thời điểm trên có thể khiến việc chạm vào ngực trở nên khó chịu hoặc thậm chí đau đớn. Nhưng lại có bạn thấy độ nhạy cảm tăng cao và rất thích được chạm vào ngực.
Do đó, nếu bạn đã thử kích thích núm vú nhưng không đạt được cực khoái thì đừng lo lắng. Bạn hãy thử kỹ thuật khác hoặc vào thời điểm khác. Tất cả sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để gặt hái thành quả. Ở bài viết này, SEBT sẽ hướng dẫn 7 kỹ thuật để bắt đầu chơi trò núm vú.
1. Thực hành với chính mình trước
Nhiều bạn sẽ muốn thực hành cùng bạn tình nhưng SEBT khuyên nếu bạn là nữ thì nên tự thử chạm vào mình trước. Từ đó bạn sẽ có thời gian và không gian cần thiết để thử nghiệm nhằm tìm ra đâu là điểm chạm hay áp lực nào mà bạn thích hoặc ghét. Sau đó, bạn có thể hướng dẫn bạn tình chạm vào mình đúng cách hơn mà không phải loay hoay bỡ ngỡ.
Hình ảnh được đăng tải bởi Sasha Rubaniuk trên Unsplash
2. Giữ lại phần tốt nhất cho đến phút cuối
Một số bạn có thói quen ăn uống là chừa lại món mình thích nhất để thưởng thức sau cùng. Trong trò kích thích núm vú thì cũng nên như thế. Phần nhạy cảm nhất của ngực chính là núm vú. Bạn nên giữ lại phần này cho đến phút cuối cùng chứ đừng nhào vào kích thích núm vú ngay.
Bạn bắt đầu với bộ ngực bằng cách hôn, liếm, vuốt ve, mát-xa để tạo nhiệt cho cơ thể. Lưu ý khi dạo đầu thì nên bắt đầu bằng những cú chạm vô tình để khơi gợi trước khi kích thích mạnh. Cuối cùng khi bạn chạm vào núm vú thì đảm bảo bạn sẽ thấy nóng bừng bừng do ham muốn trào dâng.
3. Thuần thục kỹ thuật dùng tay
Bạn đừng chỉ dùng lòng bàn tay để bóp hay ngón tay để vuốt mà hãy luân phiên sử dụng từ lòng bàn tay, toàn bộ bàn tay, đầu ngón tay hay thậm chí là móng tay để tạo ra sự đa dạng khoái cảm.
Bạn có thể sử dụng các chuyển động tròn xung quanh toàn bộ bầu ngực và tiến gần hơn đến quầng vú, và núm vú – nhớ giữ điểm nóng nhạy cảm này cho đến khi gần kết thúc.
Bạn cũng có thể dùng tay để vuốt ve và âu yếm bên dưới bầu ngực, hai bên bầu ngực, cũng như tạo ra một số áp lực bằng cách bóp bầu ngực, bắt đầu từ dưới lên trên và từ hai bên vào giữa.
Ngoài ra, bạn thử véo núm vú, trải nghiệm với các áp lực khác nhau và quan sát xem điều gì khiến bạn (hoặc bạn tình) thấy kích thích nhất.
4. Đừng quên chiếc lưỡi damdang của bạn
Hình ảnh được đăng tải bởi Roman Petrov trên Unsplash
Nhiều bạn nữ thấy khoái cảm mãnh liệt khi vùng ngực được hôn, liếm, mút và cắn. Nên bạn đừng bỏ qua chiếc lưỡi đóng vai trò rất quan trọng này. Nhưng nếu bạn đang “thẩm” một mình thì có thể dùng món đồ chơi hút mô phỏng quan hệ bằng miệng để thay cho chiếc lưỡi.
Trong thế giới đồ chơi người lớn cũng có loại dành riêng cho núm vú như dụng cụ hút đầu ti, sẽ tạo áp lực hút xung quanh núm và quầng vú, mô phỏng cảm giác của miệng.
5. Hãy bắt đầu thật nhẹ nhàng
Bóp, véo núm vú ngay từ đầu mà không hỏi ý kiến đối phương thường là điều không phải phép cho lắm. Vì như SEBT đã nói ở trên, không phải cô gái nào cũng thích đụng chạm phần núm vú. Nên trước khi thử các trò kích thích núm vú, bạn hãy hỏi ý kiến người ta trước nhé.
Sau khi được đồng ý chạm vào “đôi gò bồng đảo” rồi, bạn tiếp tục hỏi xem người ta thích kiểu đụng chạm nào. Hoặc tốt hơn là nói người ta chỉ cho bạn xem. Nếu đến đối phương còn không biết thì hai bạn hãy áp dụng những kỹ thuật ở trên, và bắt đầu đi thật chậm rãi, nhẹ nhàng nhé.
6. Thêm vào vài phụ kiện
Đừng chỉ dùng tay và lưỡi mà hãy sáng tạo thêm cuộc vui với nhiều phụ kiện. Ví dụ dùng chiếc lông vũ để lướt nhẹ lên bờ ngực của nàng. Hay lấy chiếc khăn bịt mắt người ấy trong khi bạn chạm vào ngực người ta bằng những món đồ chơi hoặc chất liệu khác nhau mà bạn có trong tay. Chắc hẳn trò bịt mắt này sẽ càng làm người ấy thêm kích thích.
Bạn cũng có thể thêm chút dầu massage hoặc gel bôi trơn để tay bạn lướt trên da được mượt mà và tăng thêm khoái cảm.
Ngoài ra, nếu bạn biết đến món kẹp núm vú trong bộ BDSM thì sử dụng vào trong cuộc vui. Nhưng trước khi dùng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn để không gây tổn thương cho đối phương. Bạn có thể xem hướng dẫn tại đây.
7. Kết hợp với các kích thích khác
Hình ảnh được đăng tải bởi Jeremy Bishop trên Unsplash
Có những bạn nữ dễ đạt được cực khoái hỗn hợp, tức pha trộn cùng lúc nhiều kích thích khác nhau. Ví dụ kết hợp kích thích âm vật (điểm C) với điểm G. Vì vậy, trong khi chơi với núm vú, bạn hãy thử luồn xuống mân mê vùng bên dưới của nàng nữa nhé. Nếu không rảnh tay hoặc khó khăn khi di chuyển xuống dưới thì nhờ đến đồ chơi để hỗ trợ.
Ngoài ra, bạn có thể cắn nghiến nhẹ núm vú ở đoạn cuối nếu đối phương thích hardcore.
Trên đây là 7 kỹ thuật giúp bạn bắt đầu cuộc chơi núm vú, tăng kích thích cho màn dạo đầu, giúp nàng bừng bừng ham muốn để chuyển sang “món chính” trơn tru hơn. Nếu có chỗ nào thắc mắc thì đừng ngại bình luận bên dưới cho SEBT biết nhé.
Chia sẻ
Sao chép link
Chơi wax play thế nào cho an toàn mà vẫn vui?
Như đã giới thiệu ở bài trước, SEBT sẽ hướng dẫn bạn cách chơi wax play an toàn mà vẫn đem lại nhiều kích thích. Bạn nào đang tìm trò vui với bạn tình trong phòng ngủ thì tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Wax play là gì và tại sao nhiều người thích nó?
Nếu bạn muốn thử thứ gì đó kết hợp cảm giác, nhiệt độ và trò chơi kích thích xúc giác thì wax play dành cho bạn. Là một hoạt động phổ biến được cộng đồng BDSM nói riêng và Kink nói chung ưa chuộng, wax play về cơ bản chỉ việc thắp nến và nhỏ sáp lên da của bạn tình.
Một số người thấy mơn man khi tận hưởng sự ấm áp của sáp trên vùng da nhạy cảm của mình. Có người lại bị kích thích bởi cảm giác sáp từ từ bong ra khỏi những vùng đó sau khi nó nguội đi. Người thì thấy hấp dẫn khi đổ nhiều lớp sáp màu khác nhau lên cơ thể bạn tình.
Bạn có thể thấy chơi trò này khá đau và nguy hiểm cho da nhưng thực tế có những mẹo về cách chơi sáp an toàn mà vẫn đảm bảo niềm vui. Bạn đọc tiếp phần bên dưới nhé.
Các mẹo để chơi wax play an toàn
1. Chọn nến cẩn thận
Bạn không nên mua hoặc dùng bất kỳ loại nến thơm cũ nào mà có sẵn trong nhà. Bởi những loại nến này thường cháy ở nhiệt độ cao hơn và dễ gây bỏng. Nến làm từ sáp ong, sáp vi tinh thể và stearin cũng tan chảy ở nhiệt độ cao hơn và không an toàn để chơi sáp.
Hình ảnh từ eBay
Thay vào đó, bạn nên sử dụng nến không mùi, làm từ đậu nành hay parafin, hoặc tốt nhất là bạn chọn nến dùng trong BDSM: được thiết kế riêng để chơi wax play cháy ở nhiệt độ thấp hơn.
Đối với những người mới chơi wax play, SEBT khuyên bạn nên sử dụng nến massage toàn thân. Đây là những loại nến an toàn nhất để sử dụng nếu bạn mới chơi wax play vì chúng cháy ở nhiệt độ thấp hơn rất nhiều, cộng với việc chúng thường chứa các loại dầu nuôi dưỡng làn da của bạn và giúp da mềm mại như lụa.
Khi mua được loại nến phù hợp rồi thì bạn chỉ cần làm tan chảy nến trong thời gian phù hợp cho từng size và loại nến, sau đó để nguội và bắt đầu nhỏ giọt thôi!
2. Tạo môi trường vui chơi an toàn
Trước khi bật lửa chơi wax play, bạn cần tạo ra một môi trường an toàn. Hãy bỏ tất cả vật dụng dễ cháy khỏi khu vực xung quanh như khăn giấy, cồn, các sản phẩm chăm sóc tóc và chú ý đến ga trải giường và đồ lót vì chúng cũng có thể dễ bắt lửa.
Bạn cũng nên để một xô nước ấm (không lạnh) gần đó để nếu bạn tình hoặc bạn lỡ bị bỏng thì vẫn có thể nhanh chóng làm mát. Bạn đừng bao giờ sử dụng nước lạnh vì sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc cho da và khiến vết bỏng trở nên tồi tệ hơn.
Còn kỹ hơn nữa thì bạn chuẩn bị hẳn bình chữa cháy. Dù sao thì phòng bệnh còn hơn chữa bệnh.
3. Giữ tỉnh táo
Dù bạn đang đổ sáp lên người bạn tình hay bị đổ lên người, điều quan trọng là cả hai đều phải đang tỉnh táo 100%. SEBT khuyên bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc hoặc uống rượu trước khi chơi wax play.
Bởi chất kích thích hay rượu có thể làm tê liệt các giác quan và làm chậm khả năng phản xạ của bạn. Nếu bạn là người bị nhỏ sáp lên người, chúng có thể làm tăng khả năng chịu đau của bạn, khiến bạn khó biết khi nào đã đạt đến giới hạn của mình. Còn nếu bạn là người nhỏ sáp, bạn sẽ không ngừng lại đủ nhanh nếu bạn tình muốn dừng lại.
4. Nhỏ sáp đúng chỗ
Khi sáp nguội và cứng lại thì những vùng da có lông trên cơ thể sẽ khó lấy sáp ra hơn. Do đó, SEBT khuyên bạn có nhỏ sáp thì tránh những vùng nhiều lông hoặc lông mọc rậm. Tốt nhất là bạn hãy tẩy lông trước khi chơi wax play.
Hình ảnh từ eBay
Nếu như không thể tẩy lông kịp thì bạn hãy thoa dầu em bé (baby oil) lên da để dễ dàng cạo sạch sáp hơn cũng như bảo vệ da khỏi tình trạng kích ứng. Chưa kể sau khi chơi wax play xong, hai bạn có thể tận dụng lượng dầu dư trên da để làm một buổi massage gợi cảm. Một công đôi việc!
Ngoài ra, bạn cũng nên bắt đầu từ vùng ít nhạy cảm nhiệt trước, sau đó mới đưa dần ra những vùng nhạy cảm hơn. Những vùng ít nhạy cảm ví dụ như vai, bắp tay ngoài, chân phía ngoài, lưng…
5. Kiểm tra nhiệt độ trước khi chơi
Luôn kiểm tra sáp ở mu bàn tay hoặc cổ tay (mặt sấp) của bạn để đảm bảo nhiệt độ có thể chịu được trước khi nhỏ sáp lên các vùng da khác. Một cách để thay đổi nhiệt độ là bạn nhỏ sáp từ các độ cao khác nhau. Khoảng cách giữa sáp và da càng xa thì sáp càng mát khi chạm vào da, và ngược lại. Để tránh bị bỏng, bạn đừng nhỏ sáp ở khoảng cách gần hơn 15cm nhé.
6. Tránh các vùng nhạy cảm
Có những vùng mang lại cảm giác tuyệt vời khi nhỏ sáp vào như lưng, thân, cánh tay và chân. Nhưng cũng có những vùng nhạy cảm mà bạn nên hạn chế như mặt, vùng kín và lòng bàn chân. Ngoài ra bụng và đùi cũng có thể cực kỳ nhạy cảm với một số người, nên bạn hãy cẩn thận khi muốn nhỏ sáp ở khu vực này nhé.
7. Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp
Chỉ vì bạn thấy mình có thể chịu được mức nhỏ sáp thế này không có nghĩa là bạn tình của bạn cũng vậy. Mỗi người có khả năng chịu đau khác nhau. Do đó, trước khi chơi, hai bạn cần thiết lập từ an toàn (safe words) trước. Để khi một trong hai muốn dừng lại thì sử dụng từ an toàn ngay.
Từ an toàn có thể lấy luôn từ hệ thống đèn giao thông cho đơn giản. Trong đó “xanh” nghĩa là tiếp tục, “vàng” nghĩa là tạm dừng hoặc chậm lại, và “đỏ” nghĩa là dừng lại.
Hình ảnh từ X
SEBT cũng khuyên bạn nên thiết lập ranh giới rõ ràng về vị trí chính xác mà hai bạn muốn sáp nhỏ giọt trước khi bắt đầu để có thể tận hưởng trải nghiệm trọn vẹn mà không có bất kỳ điều khó chịu nào bất ngờ xảy đến.
Ngay cả khi hai bạn đã đồng ý nhỏ lên một số bộ phận cơ thể nhất định thì hãy luôn kiểm tra lại trước khi di chuyển giữa các vùng khác nhau. Ví dụ, bạn thấy thoải mái khi nhỏ sáp ở bắp chân nhưng lại có thể thấy quá nóng ở đùi trong.
8. Đừng quên khâu chăm sóc sau khi quan hệ
Sau khi kết thúc trò chơi, hai bạn nên thư giãn bằng những hoạt động nhẹ nhàng như uống một tách trà, âu yếm hoặc mát-xa cho nhau bằng gel lô hội để làm mát da. Đây cũng là thời điểm hoàn hảo để hai bạn cùng nhận xét về lần chơi wax play vừa rồi, có gì tốt hoặc chưa tốt cần cải thiện cũng như những gì mà hai bạn muốn trải nghiệm thêm vào lần tới.
Nguồn thông tin từ: How to Do Wax Play Safely – Emjoy Academy (letsemjoy.com)
Chia sẻ
Sao chép link
Shallowing: Một kỹ thuật tình dục mới mà bạn cần biết
Bạn muốn “đổi gió” không khí trong phòng ngủ? Bạn muốn thử một điều gì đó mới mẻ trong lần “thẩm du” tiếp theo? Vậy để SEBT hướng dẫn bạn một kỹ thuật mà bạn có thể chưa từng nghe tới trước đây: Shallowing.
Shallowing là gì?
Shallowing là một kỹ thuật bao gồm việc thâm nhập chỉ 2 – 3cm bên trong âm đạo bằng ngón tay, đồ chơi, “bé ciu” hoặc lưỡi.
Lối vào âm đạo chứa 90% các đầu dây thần kinh. Do đó, khi shallowing, bạn có thể đạt cực khoái bằng cách kích thích lối vào âm đạo bằng các chuyển động nhẹ nhàng và mềm mại.
Đối với một số phụ nữ, kỹ thuật này thực sự có hiệu quả hơn so với thâm nhập sâu vì nó kích thích vùng quanh điểm G. Trên thực tế, theo một nghiên cứu, khoảng 84% phụ nữ thấy khoái cảm hơn khi thâm nhập âm đạo theo kiểu shallowing.
Hình ảnh được đăng tải bởi Hanna Postova trên Unsplash
Làm thế nào để shallowing?
SEBT khuyên bạn nếu mới bắt đầu thử kỹ thuật này thì nên làm một mình trước, trong điều kiện không bị áp lực về thời gian và ở một nơi mà bạn không bị làm phiền. Như vậy bạn sẽ thấy thư giãn hoàn toàn, không phải lo rằng mình cần đạt được kết quả nhất định nào đó.
Và bạn nhớ sử dụng gel bôi trơn nhé! Nó sẽ giúp công cuộc “đi nông” vào trong “cô bé” được trơn tru hơn, tránh gây khó chịu hay đau đớn.
Đầu tiên bạn hãy thư giãn cơ thể
Bạn bắt đầu bằng cách dành vài phút hít thở sâu để làm rỗng tâm trí và thư giãn cơ thể. Sau đó, bạn chạm vào từng bộ phận khác nhau trên cơ thể để xem đâu là nơi mang lại cảm giác dễ chịu.
Hãy dành thời gian khám phá và cố gắng chú tâm đến cái chạm nào (mạnh hay nhẹ, xoay tròn hay ấn sâu) và chạm ở đâu thì mang lại cảm giác khoan khoái cho bạn.
Khởi động chậm rãi
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy dang rộng chân và đặt những ngón tay (đã bôi trơn) lên môi lớn của mình. Di chuyển các ngón tay lên xuống một vài lần, ấn nhẹ và chú ý cách môi mở ra gần như là tự nhiên.
Bây giờ, bạn đặt các ngón tay ở lối vào âm đạo và nhẹ nhàng đẩy một chút vào bên trong, theo một góc thẳng.
Lúc này, bạn di chuyển ngón tay ra vào một cách từ từ chứ đừng vội thọc vào luôn nhé. Bạn cũng có thể kích thích âm vật bên ngoài (aka hột le) bằng cách xoa bóp nó trước khi đi xuống cửa âm đạo. Bạn di chuyển các ngón tay xung quanh cửa âm đạo và chỉ kích thích khoảng 2 – 3cm đầu tiên.
Hình ảnh được đăng tải bởi Thomas Curryer trên Unsplash
Tiếp tục thử nghiệm
Bây giờ bạn hãy rút các ngón tay ra và đặt chúng ngay phía trên cửa âm đạo, sau đó cong các ngón tay xuống dưới sao cho đầu ngón tay di chuyển dọc theo đáy âm đạo rồi xoắn trở lại để chạm vào phía trên âm đạo.
Bạn lặp lại chuyển động đó, thay đổi áp lực và nhịp điệu. Lưu ý những vùng nhạy cảm nhất. Bạn có thể cho tay vào sâu bên trong hơn nhưng đừng làm vậy ngay bây giờ. Hãy tiếp tục khám phá khu vực chỉ cách 2 – 3cm ở cửa âm đạo này, để khoái cảm ngày một tăng lên.
Bạn khám phá từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, chú ý xem chỗ nào là nhạy cảm nhất. Mục đích là để kích thích toàn bộ khu vực này.
Lời kết
Lúc này thì có lẽ bạn đã biết rõ vùng nào là nhạy cảm nhất, mang tới cho bạn khoái cảm nhất. Từ đó, bạn cứ thoải mái lặp lại cách kích thích này nhiều lần tùy thích. Nhưng nếu bạn không thấy đạt cực khoái khi shallowing thì cũng đừng lo lắng. Điều quan trọng ở đây là bạn đã khám phá và tận hưởng những cảm giác mới mẻ từ kỹ thuật này. Ít nhất thì bạn cũng học được điều gì đó mới về cơ thể mình.
Cuối cùng bạn lưu ý là sau khi “thẩm du” và thấy bản thân đã hiểu rõ về kỹ thuật shallowing thì bạn có thể đổi sang phương thức khác, như dùng với đồ chơi, cùng bạn tình thử với lưỡi hay “bé ciu”.
Nguồn thông tin từ: New Sex Techniques: Shallowing – Emjoy Academy (letsemjoy.com)
Chia sẻ
Sao chép link
Mọi điều bạn cần biết về tình dục thô bạo (rough s6x)
Tình dục không phải lúc nào cũng dịu dàng tựa như vờn những cánh hoa trên đồng cỏ. Đôi khi nó cũng đầy dữ dội, thô bạo và hoang dã. Cho nên sinh ra một khái niệm gọi là tình dục thô bạo (rough s6x). Một số nghiên cứu cho thấy kiểu làm tình này khá phổ biến ở người trẻ.
Ở bài viết hôm nay, SEBT sẽ đi sâu vào tình dục thô bạo, tại sao người trẻ thích nó, nó khác với BDSM ở chỗ nào và cần lưu ý gì khi thực hiện kiểu làm tình này.
Tình dục thô bạo là gì?
Tình dục thô bạo thường gồm những hành động như:
+ Tát
+ Giữ chặt hoặc ghì chặt ai đó xuống
+ Khạc nhổ vào mặt nhau
+ Siết cổ
+ Giật/kéo tóc
+ Cắn
+ Trói hoặc còng tay/chân
…
Cũng giống như bất kỳ hoạt động tình dục nào khác, sự đồng thuận và an toàn là yếu tố cực kỳ quan trọng. Nếu không có hai yếu tố này thì các hành vi kể trên đều liệt vào bạo lực, phi đạo đức, sai trái, tệ hơn là phạm tội.
Vậy tình dục thô bạo khác gì với BDSM?
Với những ai đã biết đến BDSM thì sẽ thấy những hành vi trong tình dục thô bạo rất giống với BDSM, cụ thể là mảng bạo dâm/khổ dâm (S&M).
Hình ảnh được đăng tải bởi Maria Vlasova trên Unsplash
Vậy hai hoạt động này có gì khác nhau hay tình dục thô bạo là một phần của BDSM?
Thực chất ranh giới giữa tình dục thô bạo và BDSM rất mờ nhạt và cũng tùy thuộc vào cách nhìn của mỗi người. Với SEBT, điểm khác biệt giữa hai hoạt động này là BDSM không phải lúc nào cũng nhằm mục đích làm tình. Người tham gia có thể thấy khoái cảm ngay trong các trò chơi đau đớn. Còn với tình dục thô bạo thì đến trong tên gọi, bạn cũng thấy mục đích của nó vẫn luôn có chữ “tình dục”.
Vì sao nhiều người thích kiểu tình dục thô bạo này?
Không phải cứ ai đó thích kiểu tình dục thô bạo thì mặc định họ là những người bạo lực hay hung hăng đâu nhé.
Mỗi người làm tình vì nhiều lý do khác nhau và đều muốn có những cảm giác khác nhau khi “yêu”. Có người cần nhiều cảm giác mạnh, nhanh, dồn dập thì mới tận hưởng được hương vị ngọt ngào của tình dục. Giống như có người phải ăn cay thật cay mới thấy ngon, đi chơi phải chọn thể loại cảm giác mạnh như tàu lượn siêu tốc.
Điều tương tự cũng đúng với tình dục. Loại làm tình khiến họ hết hơi, ngứa ran, đau đớn, đổ mồ hôi và kích thích khắp người mới khiến họ lên đỉnh.
Vì là “khẩu vị” nên sẽ có người chỉ thích quan hệ theo kiểu vani. Tức là làm tình mà không đau đớn, không để lại vết hằn, nhẹ nhàng tựa như chạm vào làn vải mềm mại.
Và cũng thật sai lầm khi cho rằng làm tình kiểu vani thì nhàm chán, không thú vị bằng quan hệ kiểu thô bạo. Có nhàm chán hay không sẽ dựa vào sở thích, nhu cầu của mỗi người chứ không nằm ở kiểu hoạt động tình dục. Bất kể bạn chọn quan hệ theo kiểu nào, chìa khóa để tận hưởng nhiều hơn là cảm thấy mình phù hợp, làm chủ được cuộc chơi và sống trong từng khoảnh khắc khi “yêu”.
Tình dục thô bạo và sự đồng thuận
Ở phần này, SEBT sẽ hướng dẫn cách giao tiếp để có được sự đồng thuận khi quan hệ tình dục thô bạo.
Nói về tình dục thô bạo trước khi quan hệ
Nếu bạn là người muốn quan hệ kiểu thô bạo thì nên mở lời trước với người ấy.
“Anh/em thực sự thích làm A và B, em/anh thấy thế nào? Có muốn cùng nhau thử không?”
Nếu được, bạn nên nói cụ thể từng hành động mình muốn làm để đối phương hình dung rõ ràng bạn muốn gì, từ đó đưa ra quyết định chính xác hơn, tránh gặp sự cố về sau. Ví dụ:
“Anh muốn giật tóc em khi doggy khoảng tầm 2 3 phút gì đó. Anh định thử giật tóc em trước để xem giật như thế nào để em không quá đau hay khó chịu. Em thấy thế nào?”
Bạn cũng có thể nói về những điều mình không muốn làm trước để giúp đối phương dễ bày tỏ những gì người ấy không muốn làm khi quan hệ. Ví dụ:
“Em không thích bị tát vào mặt. Còn anh, anh có điều gì không thích làm khi quan hệ không?”
Hình ảnh từ Unsplash
Nói chung, bạn nên nói ra hết những gì bạn định làm trước khi quan hệ, nói một cách chậm rãi, cụ thể, rõ ràng để đối phương biết bạn muốn gì. Từ đó đi đến sự đồng thuận cho cả hai.
Hai bạn cũng nên đặt ra từ an toàn nếu muốn thực hiện tình dục thô bạo.
Tập trung và chú ý khi quan hệ
Khi nhận được sự đồng thuận, bạn đừng quá vui mừng rồi chỉ làm tình hăng say theo cảm xúc của mình. Tình dục thô bạo vẫn ẩn chứa rủi ro. Nếu bạn mất tập trung, đê mê theo cơn phê mà không chú ý gì tới thực tại trước mắt thì bạn có thể làm hại người khác hoặc chính mình.
Bạn hãy bắt đầu thật chậm rãi, nhẹ nhàng và xem cơ thể người ấy đang nói gì. Đối phương có lắc đầu, đẩy tay bạn ra xa hoặc cố di chuyển cơ thể ra xa bạn không? Đừng chỉ chăm chăm hỏi mà hãy quan sát ngôn ngữ cơ thể của người ấy.
Nếu bạn muốn làm những việc như đánh đòn, bóp cổ, cắn hoặc ghì chặt người ấy, bạn cũng thực hiện thật chậm và nhẹ nhàng. Hãy cho đối phương cơ hội và thời gian để phản hồi, để suy nghĩ xem đây có phải là điều người ấy thực sự muốn không.
Bởi không ít người trước khi quan hệ thì đồng ý sẽ thử nhưng đến lúc trải nghiệm rồi lại thấy không phù hợp. Lúc này, người ta hoàn toàn có quyền dừng lại, và bạn không thể lấy lý do hai bên đã đồng thuận trước đó để cưỡng ép tiếp tục. Bạn nên nhớ đồng thuận có nghĩa là liên tục và một trong hai có quyền thay đổi quyết định giữa chừng.
Tiếp tục giao tiếp sau khi quan hệ
Bạn đừng quên hỏi han cảm nhận của nhau sau khi quan hệ để rút kinh nghiệm cho lần sau. Có điều gì quá thô bạo hay chưa đủ thô bạo không? Bạn hoặc đối phương thấy thoải mái/khó chịu ở chỗ nào? Có chỗ nào vượt qua ranh giới mà hai bạn đã thiết lập trước đó không?
Những phản hồi này cực kỳ có giá trị nên hai bên hãy lắng nghe một cách có xây dựng và chú tâm, đừng quá say sưa hay cáu gắt nhé.
Tình dục thô bạo và sự an toàn
Tình dục thô bạo vẫn có thể gây nguy hiểm về mặt cảm xúc hoặc thể chất nếu bạn thực hiện không đúng cách. Dưới đây là một số mẹo đảm bảo an toàn:
– Sử dụng từ an toàn (Safe Words). Mục đích là để trong trường hợp một trong hai muốn dừng lại giữa chừng thì dùng từ an toàn để thông báo cho người kia biết. Từ an toàn nên ngắn gọn, dễ nhớ, được thống nhất bởi cả hai. Ví dụ bạn có thể lấy tín hiệu đèn giao thông với màu đỏ là dừng lại, màu xanh là tiếp tục, màu vàng là tạm thời nghỉ ngơi.
– Bắt đầu chậm rãi. Mẹo này đã được SEBT giải thích chi tiết ở phần phía trên.
– Sử dụng công cụ chuyên biệt. Nếu bạn muốn thử trói hay còng tay thì nên dùng các công cụ chuyên phục vụ cho mục đích này. Dễ nhất là tìm bộ công cụ BDSM vì nó được thiết kế để đảm bảo an toàn cho người chơi. Ví dụ dụng cụ còng tay được lót lông mềm mịn nên bạn sẽ không lo gây vết trầy xước khi lỡ tác động lực mạnh trong lúc chơi. Bạn có thể tìm mua tại đây.
Hình ảnh được đăng tải bởi Artem Labunsky trên Unsplash
– Nâng cao kiến thức về cách chơi thô bạo trong an toàn. Ví dụ nếu bạn muốn dùng roi đánh thì phải biết nên đánh chỗ nào và không nên đánh chỗ nào.
– Nên thực hiện với người mình tin tưởng. Vì tình dục thô bạo có độ rủi ro nên SEBT khuyên bạn chỉ thực hiện với người mình tin tưởng, rằng đối phương sẽ không làm bất kỳ hành động nào mà mình không muốn.
– Tin vào trực giác của mình. Nếu đối phương không muốn sử dụng từ an toàn, không chủ động phòng tránh thai, không chia sẻ tình hình sức khỏe (STIs), cố ép bạn vượt qua ranh giới hoặc khiến bạn thấy không thoải mái thì đó là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn nên rời đi ngay lập tức.
– Chú ý chọn bao cao su. Tình dục thô bạo có thể gây áp lực cho bao cao su. Tốt nhất là bạn nên chọn loại bao dày hơn, chắc hơn khi tham gia vào những hoạt động tương tác mạnh thế này.
– Chăm sóc sau khi quan hệ. Tình dục thô bạo có thể gây ra những vết thương nông như trầy xước hoặc một chút đau đớn. Bạn nên chuẩn bị một bộ sơ cứu bao gồm những món như thuốc mỡ kháng sinh, thuốc chống viêm, băng gạc… Nhưng nếu là những vết thương nặng hơn, ví dụ quan hệ thô bạo có thể làm rách âm đạo hoặc hậu môn, gây chảy máu nhiều thì bạn nên đến bệnh viện khám nhé.
Nguồn thông tin từ:
Chia sẻ
Sao chép link
Mát-xa gợi cảm 101: Đánh thức khoái cảm từ bên trong
Còn gì sung sướng hơn là được cởi hết quần áo sau một ngày dài làm việc và để ai đó xoa bóp toàn thân cho tới khi bạn thấy cả người được thư giãn và thoải mái. Cảm giác sung sướng sẽ còn tăng lên gấp bội khi người xoa bóp ấy là người thương của chúng ta.
Có một lý do khiến physical touch (tiếp xúc cơ thể) nằm trong 5 ngôn ngữ tình yêu. Cảm giác chạm vào nhau sẽ gửi một thông điệp đến não bộ, giải phóng hormone oxytocin và endorphin, khiến chúng ta cảm thấy ấm áp, dễ chịu, tăng cường cảm giác kết nối mà không cần nói một lời.
Mát-xa chính là một trong những hoạt động da chạm da nhiều nhất, sâu nhất. Nó giúp cải thiện giao tiếp phi ngôn ngữ giữa các cặp đôi: tăng cường sự tự tin, phá vỡ cảm giác đơn điệu nhàm chán từ đó tăng sự thân mật (đặc biệt thường gặp trong các mối quan hệ lâu dài) và đánh thức những khoái cảm bên trong, giúp hai người tiến gần hơn đến việc đạt được cực khoái mãnh liệt.
Ở bài viết này, SEBT sẽ hướng dẫn các mẹo thực hiện một buổi mát-xa gợi cảm để hai bạn cảm thấy gần gũi và gắn kết hơn.
1. Tạo bầu không khí thoải mái
Nếu bạn đến những cửa tiệm mát-xa thì sẽ thấy họ thiết lập không gian từ ánh đèn, âm thanh đến mùi hương để đảm bảo có một buổi mát-xa hoàn hảo.
Như vậy, bạn cũng cần thiết lập không gian tại nhà bằng những việc đơn giản như làm mờ ánh sáng, chọn mùi hương (nến thơm, tinh dầu xông) mà hai bạn thích, chọn bản nhạc mà cả hai đều thấy thư giãn và thích thú.
Nhiệt độ phòng cũng rất quan trọng. Đừng để nhiệt độ lạnh quá làm giảm tâm trạng. Vì hai bạn sẽ phải cởi bỏ hết quần áo nên cần tăng nhiệt độ một chút cho phù hợp. SEBT gợi ý để mức 25 độ là phù hợp.
Cuối cùng, hãy đảm bảo bạn có một nơi thoải mái để nằm xuống, nơi hai bạn mát-xa cho nhau mà không cần phải với hoặc cúi quá nhiều. Và cho dù đó là ghế dài, bàn hay sàn nhà, bạn nên lót một tấm ga trải giường hoặc khăn tắm bên dưới để hứng bất kỳ vết dầu hoặc kem dưỡng da nào.
Nếu nói về dầu thì…
2. Dùng dầu như một phương pháp mát-xa hoàn hảo
Hình ảnh được đăng tải bởi Christin Hume trên Unsplash
Dầu là thứ bắt buộc phải có để đạt được sự kích thích gợi cảm và trơn tru tối đa thông qua mát-xa. Sử dụng dầu giúp các cơ của bạn được thư giãn và thả lỏng, đồng thời giúp hai bàn tay dễ dàng lướt trên cơ thể nhau. Nó cũng mang lại cảm giác ấm áp dễ chịu và chắc chắn là rất kích thích!
SEBT gợi ý bạn chuẩn bị 2 loại dầu. Một là dầu mát-xa dùng cho toàn thân. Hai là dầu mát-xa chuyên cho vùng kín, ví dụ như sản phẩm Dầu đánh thức khoái cảm Awaken Arousal Oil with CBD.
Với dầu mát-xa dùng cho toàn thân thì tác dụng chủ yếu là giúp làm mềm các cơ để cơ thể thư giãn cũng như hỗ trợ các động tác mát-xa được trơn tru hơn.
Nhưng với dầu mát-xa chuyên cho vùng kín như Awaken Arousal Oil with CBD thì có công dụng chuyên biệt hơn: tăng cường máu lưu thông về vùng “tam giác mật” để tăng tiết bôi trơn tự nhiên, giúp nữ giới được thư giãn, giảm sự khó chịu khi thâm nhập, khơi dậy hưng phấn và đạt khoái cảm tốt hơn, mãnh liệt hơn.
Sử dụng song song hai loại dầu sẽ nâng buổi mát-xa lên 100% công lực.
3. Đánh dấu các vùng nhạy cảm của bạn
Khi bạn là người được mát-xa, SEBT khuyên bạn nên đánh dấu các vùng nhạy cảm trên cơ thể bằng chút kem dưỡng hoặc dầu. Tập trung vào các vùng nhạy cảm sẽ giúp tăng cường sự kích thích hơn.
Việc đánh dấu cũng là để cho người mát-xa biết nên tập trung lực ở đâu khi di chuyển trên cơ thể bạn. Điều này đưa chúng ta đến mẹo tiếp theo…
4. Sử dụng quy trình mát-xa chậm và đều
Khi mát-xa, đi chậm và đều sẽ tốt hơn. Bạn bắt đầu bằng các ngón tay và di chuyển liên tục theo một hướng, tập trung vào từng vùng riêng biệt trên cơ thể khi bạn di chuyển, kèm thêm xoa tay thật ấm. Lưu ý là bạn dùng phần thịt chứ đừng dùng đầu móng tay nhé.
Hình ảnh được đăng tải bởi Conscious Design trên Unsplash
Bạn dùng lực ấn nhẹ nhàng và thật gợi cảm. Khi bạn tiến triển, hãy hỏi người ấy về lực ấn mà người ta thấy thoải mái, sau đó điều chỉnh nếu cần thiết. Và bạn hãy chú tâm đến vị trí mà đối phương thích nhất khi bạn chạm vào nhé.
Nếu bạn muốn sáng tạo, hãy vuốt ve bằng tay một lúc rồi dùng môi, lưỡi hoặc thậm chí là bàn chân để kích thích.
Điều quan trọng nhất là bạn phải chú tâm trong suốt buổi mát-xa: chú ý đến từng động tác chạm và phản ứng của nhau; không vội vàng chạm vào những điểm nhạy cảm; luôn đi chậm và đều. Rồi bạn sẽ thấy khoái cảm được đánh thức mãnh liệt như thế nào.
Chia sẻ
Sao chép link