Cẩm nang hướng dẫn Cybers.ex an toàn

Tác giả: .Ngưn.

Thuật ngữ “Cybers.ex” chắc hẳn đã quen thuộc với nhiều bạn, đặc biệt trong thời kỳ cách ly xã hội do bùng phát đại dịch. Nó có thể được xem là phương tiện “giữ lửa” cho những đôi đang yêu xa hay tạm thời không thể gặp mặt gần gũi nhau. Hoặc đơn giản là có người gặp vấn đề khi tìm kiếm bạn tình trực tiếp nên chọn các hoạt động cyber để thỏa mãn nhu cầu.

Cybers.ex an toàn vì tránh mang thai ngoài ý muốn cũng như phòng được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục đến 100%. Thế nhưng nó lại ẩn chứa rủi ro ở các khía cạnh khác.

Vậy nên trong chuyên đề lần này, SEBT sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện cybers.ex sao cho an toàn mà vẫn không ảnh hưởng đến cuộc vui hai bên.

Cybers.ex là gì?

Cybers.ex trong tiếng Việt được dịch là quan hệ tình dục qua không gian mạng. Nó chỉ bất kỳ loại hoạt động tình dục nào diễn ra trên môi trường Internet. Nhắn tin gợi dục (s.exting), mở webcam để thủ d.âm trước mặt đối phương, gọi điện gợi dục… đều thuộc phạm vi của cybers.ex.

Tình dục ảo giúp chúng ta kết nối với nhau vì hình ảnh, âm thanh hoặc video gợi tình của đối phương sẽ kích hoạt các tế bào thần kinh trong não, khiến bạn có cảm giác như thể mình đang quan hệ thật sự với người ấy. Vì vậy nó thỏa mãn được một số nhu cầu kết nối của chúng ta.

Vì bạn và đối phương không thực sự tiếp xúc cơ thể với nhau khi đang quan hệ ảo nên có người xem cybers.ex không phải là quan hệ tình dục đích thực. Nhưng cybers.ex cũng được tính là một loại hoạt động tình dục. S.ex là một từ mang nghĩa rộng hơn nhiều so với khái niệm truyền thống chỉ sự thâm nhập của dương vật vào âm đạo mà chúng ta hay nghĩ. 

Nếu loại hoạt động nào khiến bạn thấy thỏa mãn về mặt tình dục và xúc cảm, bạn có thể cho nó vào chiếc hộp mang tên “S.EX”.

Các hình thức Cybers.ex phổ biến

1. S.exting

S.exting bao gồm tất cả hành động liên quan đến việc gửi tin nhắn, biểu tượng cảm xúc và hình ảnh mang tính gợi dục cho người nhận. Không chỉ dành cho những đôi đang yêu xa, s.exting còn có thể được dùng như một cách để “gạ gẫm” người ấy khi hai bạn đang ở gần nhau. 

Có hai điều quan trọng bạn cần lưu ý khi s.exting. Thứ nhất, bạn phải biết đối phương đang sử dụng điện thoại như thế nào và ở đâu. Nếu bạn gửi một tin nhắn kèm hình ảnh khỏa thân của mình khi người ấy đang ở chỗ làm, xung quanh có nhiều đồng nghiệp thì nguy cơ bị đồng nghiệp hoặc sếp vô tình thấy được là rất cao.

Thứ hai, bạn phải nhận thức được quyền riêng tư của mình khi s.exting. Hình thức cybers.ex này không phải là điều bạn nên làm với người mình chưa hoàn toàn tin tưởng. Bây giờ các điện thoại thông minh đều có tính năng chụp và lưu ảnh màn hình, chưa kể đến tính năng chuyển tiếp trực tiếp một tin nhắn trong các ứng dụng nhắn tin. Do đó, trước khi s.exting, bạn nên tự hỏi mình tin tưởng người ấy đủ để dùng hình thức cybers.ex này không.

2. Webcam s.ex

Đây là hình thức hai người mở webcam và tương tác bằng các loại hành động gợi dục (khỏa thân, thủ d.âm) qua các ứng dụng giao tiếp như Zoom, Skype, FaceTime… 

Với người mới, trải nghiệm webcam s.ex có thể đem lại sự thú vị hay khó xử, hoặc là cả hai. Nếu bạn đang cân nhắc chọn hình thức cybers.ex này thì nên chuẩn bị trước một chút. Ví dụ, bạn trao đổi với đối phương nên đặt ra những ranh giới và kỳ vọng thế nào. Có những điều vượt quá giới hạn và sự riêng tư của bạn không? Hoặc có những trải nghiệm hay trò nào mà bạn đặc biệt muốn thử không? 

Ngoài ra, bạn cũng nên tìm cách thiết lập không gian và điện thoại/máy tính sao cho bạn có thể thoải mái chơi đùa với đối phương. Bạn chắc hẳn không muốn đang trong cơn hưng phấn thì màn hình hiện cửa sổ thông báo tin nhắn từ ứng dụng nào đó phải không?

3. P.ornography

P.ornography dùng để chỉ hành động xem hoặc đọc nội dung khiêu dâm trên website. Mọi người thường nghĩ hình thức này chỉ phù hợp khi thủ d.âm một mình nhưng nó vẫn áp dụng cho các cặp đôi yêu xa. Hiện nay đã có nhiều ứng dụng cho phép mọi người đang ở xa nhau có thể xem phim trực tuyến cùng nhau. 

Hình ảnh được đăng tải bởi Philipp Katzenberger trên Unsplash

4. Teledildonics

Cụm từ Teledildonics nghe có vẻ xa lạ nhưng lại vô cùng quen thuộc, đặc biệt với những ai có dùng s.ex toy. Nó đề cập đến việc sử dụng đồ chơi tình dục có thể điều khiển từ xa bằng Internet hoặc ứng dụng. Mục đích của kỹ thuật này là để cặp đôi kích thích nhau từ khoảng cách xa – một cách để mô phỏng trải nghiệm được chạm vào bạn tình. 

Lợi ích của Cybers.ex

Khoảng cách hiện nay đã không còn là trở ngại cho các cặp đôi hình thành mối quan hệ bền vững và đong đầy tình cảm. Công nghệ đã góp một phần rất quan trọng trong việc duy trì các cuộc tình yêu xa, giúp đời sống tình cảm trở nên nhiệt huyết và đầy đam mê.

Dưới đây là những lý do chính để các đôi yêu xa sử dụng cybers.ex cho cuộc tình của mình.

Cybers.ex giúp bạn duy trì kết nối tình dục

Những tin nhắn hỏi han ngọt ngào, các món quà sinh nhật chu đáo và những cuộc trò chuyện thân mật chắc chắn giúp tăng cường mối quan hệ giữa hai người khi đang yêu xa. 

Tuy nhiên, đối với một số người, ngoài yếu tố tình cảm thì họ còn cần cả yếu tố tình dục trong mối quan hệ. Và cybers.ex sẽ là phương tiện giúp duy trì kết nối tình dục. Nếu được thực hiện đúng cách, nó vẫn mang lại cảm giác khoái cảm như khi làm thật. 

Cybers.ex có nhiều loại cho bạn lựa chọn

Nếu một trong hai hoặc cả hai bạn không thấy thoải mái khi khỏa thân hoặc thủ d.âm trước webcam thì có thể loại bỏ hình thức webcam s.ex và chuyển sang thể loại khác như s.exting hoặc teledildonics.

Cybers.ex có mức độ an toàn tình dục tuyệt đối

Khi thực hiện cybers.ex, bạn không phải lo các vấn đề về an toàn tình dục như mang thai ngoài ý muốn hoặc nhiễm bệnh STIs. Bạn hoàn toàn yên tâm “khai triển” những hoạt động tình dục mình thích mà có thể “cyber” được.

Rủi ro của Cybers.ex

Trong thời gian giãn cách, SEBT từng nhận một đường link chứa các thư mục với kích thước rất lớn. Có thư mục lên đến 31GB, 40GB. Mỗi thư mục là tên một người cụ thể, trong đó chứa các thông tin cá nhân, hình ảnh “nóng”, video nhạy cảm của người con gái ấy.

Trong số đó, có người cố tình chụp hoặc quay lại với mục đích buôn bán; nhưng cũng có người hoàn toàn không biết thông tin và hình ảnh nhạy cảm của mình đã bị rò rỉ và phơi bày một cách trần trụi dưới con mắt của hàng triệu người.

SEBT tin chắc khối lượng của các thư mục này không chỉ dừng lại ở đó mà còn lớn dần hơn và có thể dẫn đến một hệ lụy là xuất hiện những phòng chat tương tự như phòng chat thứ n – nơi tập hợp các tội phạm tình dục ở Hàn Quốc.

Vì vậy, trước khi quyết định cybers.ex, bạn cần biết mình sẽ đối mặt với những rủi ro như:

Không bảo đảm quyền riêng tư

Khi tham gia vào Cybers.ex, bạn cần biết mình phải chịu rủi ro về quyền riêng tư. Sự tiến bộ của công nghệ hiện nay giúp chúng ta dễ dàng sao lưu nội dung nhạy cảm của người khác mà họ không hề hay biết. Ví dụ ta dễ lưu ảnh khỏa thân, chụp ảnh màn hình, quay lại cảnh bạn quan hệ tình dục chỉ với một chiếc điện thoại. Một khi đã bị người khác nắm những nội dung nhạy cảm, bạn sẽ mất hết quyền kiểm soát riêng tư của mình.

Hình ảnh từ Pixabay

Đó là còn chưa kể nguy cơ bị rò rỉ nội dung nhạy cảm ra ngoài. Dù đối phương là người yêu đã quen nhau rất lâu, nhận được sự tin tưởng của bạn, người ấy vẫn có thể chia sẻ những nội dung ấy với bạn bè mà không hỏi ý kiến bạn. Và một khi đã bị rò ra ngoài, nó giống như vệt dầu lan ra đại dương, không có cách gì thu hồi lại được. 

Khó khăn hơn trong việc duy trì đồng thuận

Bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào, kể cả cybers.ex, đều cần sự đồng thuận của hai bên. Cả hai phải đồng ý một cách tự nguyện và nhiệt tình trong mọi phần của trải nghiệm tình dục trên mạng, bao gồm những hành vi sẽ tham gia hoặc liệu một trong hai có được lưu lại nội dung để xem sau hay không.

Nhưng khi tham gia cybers.ex, bạn khó kiểm soát được đối phương đang làm gì ở phía bên kia màn hình. Họ có thể tự ý lưu lại ảnh “nóng” hoặc ghi hình cảnh khỏa thân của bạn mà không hỏi trước ý kiến của bạn. 

Bạn hãy luôn nhớ bất kỳ thứ gì liên quan đến tình dục đều cần sự đồng thuận, nếu không, đó gọi là lạm dụng.

Tóm lại, bạn có quyền cybers.ex. Đây thuộc về lựa chọn cá nhân và riêng tư của bạn. Nhưng bạn cần nhớ một điều: những gì bạn đăng tải trên mạng thì sẽ nằm trên mạng mãi mãi, không cách gì xóa đi được. Vì vậy, bạn luôn phải chịu mọi rủi ro có thể xảy đến nếu quyết định cybers.ex.

Lời khuyên cybers.ex an toàn từ các chuyên gia tình dục

Vẫn có nhiều chuyên gia tình dục cho rằng bằng cách nắm các phương pháp được thiết kế để bảo vệ quyền riêng tư và giảm thiểu rủi ro rò rỉ thông tin, bạn có thể giữ nội dung nhạy cảm của mình để không rơi vào tay kẻ xấu mà vẫn tận hưởng trải nghiệm cybers.ex. Và dưới đây là một số phương pháp.

Chọn partner đáng tin cậy

Để an toàn khi “hành sự” trên thế giới ảo, điều quan trọng đầu tiên là bạn phải hiểu và tin tưởng người đang ở phía bên kia màn hình. Nếu hai bạn bắt đầu hẹn hò khi đang ở xa, hãy cố gắng sắp xếp vài cuộc hẹn để gặp mặt người ấy trực tiếp. Vì các thông tin trên mạng có thể làm giả được và khó kiểm chứng. Nếu được, bạn nên chờ khoảng một thời gian quen nhau đủ lâu và đủ tin tưởng (trên 1 năm chẳng hạn) thì mới bắt đầu tính đến câu chuyện quan hệ trên không gian mạng.

Hình ảnh từ cottonbro studio

Điểm mấu chốt ở đây là bạn hãy tin vào trực giác của mình. Nếu bạn thấy mình chưa hoàn toàn tin tưởng người ấy thì đừng gửi bất kỳ thứ gì quá nhạy cảm.

*Vài lời nhắn nhủ đến các bạn nam:

Hãy tôn trọng và tử tế với đối phương nếu đó là người yêu của bạn. Người ấy đã hết lòng tin tưởng mới quyết định cybers.ex với bạn, nhưng bạn lại chia sẻ hình ảnh, video với anh em bạn bè mà không hỏi ý kiến của cô ấy thì liệu bạn có xứng đáng với niềm tin và tình cảm cô ấy dành cho bạn không? Chưa kể nếu cô ấy biết được, cô ấy hoàn toàn có quyền kiện bạn.

Bạn có thể xem thêm về tình trạng thiếu hụt văn hóa phẩm về tình dục tại đây:

[Tập 189] Giảm Rủi Ro Trong Cyber.s3x & Câu Chuyện File 31GB | CCS | SEBT – YouTube

Tạo một tài khoản dành riêng cho cybers.ex

Nếu bạn đã quyết định cybers.ex thì hãy tạo một tài khoản dành riêng cho chuyện này. Trong đó, bạn không được nói về những chủ đề hay thông tin nào mà có thể nhận diện được bạn là ai.

Ví dụ, nếu bạn muốn nói chuyện tình cảm yêu đương hay tâm sự với nhau về công việc, tương lai thì dùng tài khoản cá nhân thường ngày để nhắn qua Zalo, Viber hoặc Messenger. Nhưng mỗi lần muốn cybers.ex, bạn nên chuyển sang một tài khoản khác trên một ứng dụng mà có thể xóa tin nhắn được ở hai chiều (ví dụ Telegram). Bạn hoàn toàn có thể dùng nickname, tên giả hoặc thông tin giả. 

Đừng tin vào tính năng tự xóa tin nhắn hoặc trình chặn chụp ảnh màn hình

Để xóa dấu vết hoạt động của khách hàng, các ứng dụng nhắn tin như Whatsapp, Snapchat, Telegram và thậm chí cả Instagram cho ra những tính năng như tự động xóa tin nhắn sau bao nhiêu phút, thu hồi tin nhắn hoặc chặn chụp ảnh màn hình. Những tính năng này giúp nội dung tin nhắn biến mất; đồng thời một số ứng dụng cũng đưa ra cảnh báo nếu người ở phía bên kia đang chụp ảnh màn hình.

Nhìn bề ngoài, những tính năng này giúp bạn thấy an toàn và riêng tư hơn khi “hành sự” trên mạng. Nhưng tin buồn là không có cách nào chặn hoàn toàn thao tác chụp hoặc quay lại màn hình. Bởi chúng ta hoàn toàn có thể dùng một thiết bị thứ hai (như điện thoại khác) để chụp hoặc quay video. Việc này nằm ngoài tầm kiểm soát của các ứng dụng.

Chưa kể tính năng thông báo có người chụp ảnh màn hình cũng chẳng ích lợi lắm vì chuyện lúc ấy cũng đã rồi, bạn không cách nào thu hồi hoặc xóa ảnh mà người bên kia đã chụp.

Vì vậy, bạn đừng quá tin vào các tính năng để rồi buông lỏng cảnh giác. Không có cách nào đảm bảo chắc chắn mọi thứ bạn gửi sẽ không bị chụp hay ghi lại ở phía người nhận. Đây là một phần rủi ro mà bạn cần chấp nhận khi hoạt động trên thế giới ảo.

Sử dụng ứng dụng nhắn tin bảo mật

Ứng dụng nhắn tin bảo mật thường có mã hóa đầu cuối (end-to-end encryption). Bất kỳ nội dung nào bạn gửi đều được mã hóa và chỉ người nhận đọc được. Dù cho là nhà phát triển ứng dụng cũng đều không xem được nội dung cuộc trò chuyện. Do đó, hacker cũng ít có khả năng đánh cắp những nội dung được mã hóa ấy. Vì vậy, đây là cách giữ an toàn khi gửi ảnh nhạy cảm của bạn.

Một số ứng dụng nhắn tin bảo mật quen thuộc là Telegram, FaceTime, Whatsapp, Viber, Line. Có những ứng dụng đã cài đặt mã hóa mặc định, một số thì cần bạn chủ động bật chế độ. Sau đó, bạn dùng thêm VPN để thêm một lớp bảo mật nữa.

Lưu ý, WhatsApp thuộc sở hữu của Facebook và mặc dù tin nhắn được mã hóa, công ty vẫn có thể giao tất cả dữ liệu nếu gặp vấn đề phải hầu tòa. 

Dùng VPN

Hình ảnh được đăng tải bởi Markus Spiske trên Unsplash

VPN bảo vệ thông tin cá nhân của bạn bằng cách che giấu địa chỉ IP và tạo một đường dẫn an toàn để bạn duyệt web. Bạn cần lưu ý là VPN bảo vệ các hoạt động qua Wifi và data chứ không qua mạng di động. Vì vậy những tin nhắn hoặc hình ảnh gửi đến điện thoại thông qua SMS/MMS đều không được VPN bảo vệ.

Tạo mật khẩu phức tạp và bỏ qua chế độ ẩn danh

Nhiều người nghĩ chế độ ẩn danh sẽ cho không gian riêng tư để làm chuyện không muốn ai biết. Nhưng thực tế tất cả những gì chế độ ẩn danh làm là ngăn người khác có quyền truy cập vào máy tính của bạn và xem lịch sử tìm kiếm mà thôi. Mức độ an toàn chẳng mấy đáng kể khi cybers.ex. 

Đối với mật khẩu, đừng lưu mật khẩu trong trình duyệt, và chọn một mật khẩu phức tạp để ngăn chặn những ai đang cố dòm ngó cuộc sống riêng tư của bạn mà không nhận được sự đồng ý.

Che hình xăm hoặc bất kỳ đặc điểm nhận dạng riêng biệt trên cơ thể bạn

Những bức ảnh chụp rõ mặt hoặc có các dấu hiệu đặc trưng trên cơ thể bạn có thể khiến người khác nhận diện được danh tính của bạn trong trường hợp ảnh bị rò rỉ ra ngoài. Vì vậy, nếu bạn có những hình xăm dễ nhận dạng, tai bấm khuyên, vết bớt… thì nên chọn góc quay sao cho che khuất đi hoặc dùng các công cụ làm mờ ảnh.

Một điều bạn cũng cần lưu ý là không gian xung quanh bạn khi chụp hay quay. Hầu hết chuyên gia khuyên bạn nên tránh để ống kính trước đồ trang trí nhà cửa, vật dụng cá nhân hoặc các đồ vật độc đáo khác. Bởi người ta có thể tra ra danh tính của bạn bằng những đồ vật này. Thay vào đó, bạn hãy cân nhắc sử dụng phông nền ảo (ví dụ trên Zoom có tính năng này).

Chọn phần mềm gọi video phù hợp

Ngày nay, hễ nhắc đến phần mềm gọi video trực tuyến, ta thường nghĩ ngay tới Zoom. Vậy cybers.ex trên Zoom có an toàn không? Theo các chuyên gia, nó sẽ tùy thuộc vào tình huống. Zoom vẫn có những rủi ro bảo mật nhất định, hơn nữa về mặt kỹ thuật, Zoom nghiêm cấm các hoạt động khiêu dâm, có thể bao gồm cả cybers.ex. 

Bạn cân nhắc dùng các phần mềm khác như FaceTime và Signal. Cả hai đều có mã hóa, riêng Signal rất hợp cho webcam s.ex vì ứng dụng này cung cấp tính năng trò chuyện video và nhắn tin an toàn, bảo vệ người dùng từng chút một.

Cẩn thận với hành vi “catfishing”

Catfishing là thuật ngữ chỉ hành vi lừa đảo người khác bằng cách tạo ra một danh tính giả trên mạng ảo. Nếu bạn đang nói chuyện với ai đó thường xuyên nhưng họ lại không muốn trò chuyện qua video thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang là cá nằm trên thớt.

Một số dấu hiệu đáng ngờ khác mà bạn cần lưu tâm là người đó có nói rằng mình cực kỳ giàu có hoặc nổi tiếng nhưng vẫn vay mượn tiền bạn không? Người đó có đang cố thúc đẩy mối quan hệ tiến triển thật nhanh nhưng lại do dự nhận điện thoại, lảng tránh gọi video hoặc từ chối các cuộc hẹn gặp trực tiếp không?

Nếu câu trả lời là có thì bạn nên nghi ngờ xem người bạn đang nói chuyện có đúng như những gì họ nói về mình không. 

Lưu trữ mọi thứ một cách an toàn và tránh dựa vào Cloud

Hình ảnh từ Olha Ruskykh

Không phải ai khi nhận được những bức ảnh, video nhạy cảm từ người thương đều muốn xóa ngay lập tức. Nhiều người muốn giữ lại để làm kỷ niệm. Theo một khía cạnh nào đó, chúng cũng được xem là những bức thư tình thời hiện đại.

Nhưng do tính chất nhạy cảm và riêng tư, chúng cần được lưu giữ cẩn thận. Đừng tải lên Dropbox, Google Drive hay các dịch vụ Cloud khác. Chúng không hề an toàn như bạn nghĩ. 

Thay vào đó, bạn hãy sử dụng ổ cứng ngoài hoặc thẻ USB – những công cụ lưu trữ không kết nối trực tiếp với internet. Để an toàn, bạn cài thêm một lớp mật khẩu được mã hóa, dài hơn 12 ký tự, càng phức tạp càng tốt. 

Chốt lại, những biện pháp trên đây chỉ là giảm thiểu rủi ro chứ không bảo vệ bạn hoàn toàn trước những mối nguy tiềm ẩn trên không gian mạng. Nếu bạn quyết định tiếp tục thực hiện cybers.ex thì cần sẵn sàng chấp nhận mọi rủi ro có thể xảy đến.

Nếu chia tay, hãy chia tay thật văn minh

Trong trường hợp hai bạn không còn yêu nhau nữa thì hãy chia tay thật văn minh. Hai bạn cùng đưa ra tất cả hình ảnh, video đang giữ và trao đổi xem nên làm gì. Nếu cả hai đồng ý xóa hết thì hãy thật sự xóa hết, đừng vụng trộm sao chép lại. Còn nếu bạn muốn giữ làm kỷ niệm thì chỉ giữ lại chứ đừng chia sẻ cho người khác.  

Mẹo giúp cybers.ex thú vị và thỏa mãn như thực

Làm tình ảo không có nghĩa là phải kém thú vị và ít thỏa mãn hơn làm thực tế. Vẫn có những mẹo giúp cybers.ex đem lại khoái cảm cho cả hai dù đang ở cách xa nhau. 

Đầu tiên, hãy nói chuyện với nhau

SEBT khuyên bạn nên nói chuyện rõ ràng với đối phương trước khi bắt đầu cybers.ex để tránh xảy ra những sự cố không mong muốn và khiến bạn hối tiếc về sau. Dưới đây là một số điều bạn cần suy nghĩ khi trao đổi với người ấy:

+ Bạn thấy thoải mái khi chia sẻ và làm gì với đối phương?

+ Bạn quan tâm và thích thú với loại cybers.ex nào?

+ Khi nào bạn có thời gian và không gian để làm tình ảo?

+ Bạn có giới hạn hoặc điều gì mà bạn muốn đối phương cần tôn trọng không?

+ Bạn cần thực hành điều gì trước khi làm với người ấy?

+ Bạn có bất kỳ mối bận tâm nào về việc duy trì quyền riêng tư của mình không? (như yêu cầu người ấy không được lưu trữ bất kỳ hình ảnh hoặc video nhạy cảm nào của bạn?) 

Bạn càng khám phá nhiều giới hạn và cảm xúc bên trong trước khi khỏa thân, bạn càng giữ được thoải mái khi trải nghiệm thực tế.

Dù làm gì đi nữa, bạn hãy luôn đặt an toàn lên hàng đầu bởi đây là nền tảng để có những trải nghiệm tình dục đầy khoái cảm, dù trong đời thực hay trên mạng ảo.

Nếu đối phương ép buộc bạn làm điều mình không muốn thì người ấy không đáng để bạn trao niềm tin trên mạng ảo. Lúc này, hãy kết thúc phiên cybers.ex ngay lập tức.

Thỏa sức sáng tạo với ánh sáng

Không gian và ánh sáng là hai yếu tố quan trọng khi cybers.ex, đặc biệt là lúc quan hệ bằng video. Bạn nên sắp xếp không gian sao cho giảm thiểu phiền nhiễu bằng cách tắt bất kỳ thiết bị thứ hai nào đang không dùng và dọn dẹp các thứ lộn xộn. 

Hình ảnh được đăng tải bởi Dmitry Chernyshov trên Unsplash

Về ánh sáng, nó sẽ giúp bạn giấu đi danh tính thực. Ví dụ bạn thay bóng đèn trắng thành đỏ mờ khi muốn gửi ảnh hoặc video khỏa thân, nó che bớt được khuôn mặt và các đặc điểm nhận dạng khác. Đồng thời ánh đèn mờ cũng giúp bạn thêm phần quyến rũ. 

Bạn cũng có thể cân nhắc mua chân máy hoặc giá đỡ để giữ điện thoại/máy tính bảng. Khi đó bạn được rảnh hai tay để tận hưởng trải nghiệm tình dục ảo.

Khơi dậy từng giác quan

Mặc dù hai bạn không ở bên nhau nhưng các giác quan vẫn được tính là một phần của trải nghiệm tình dục ảo. Vì vậy, bạn hãy thêm vào một vài thứ để khơi dậy hứng thú trong từng giác quan, ví dụ:

+ Thắp nến thơm để kích hoạt khứu giác

+ Nếu bạn thích chơi núm vú và đối phương cũng muốn được trải nghiệm chung, hãy mua một số dụng cụ kích thích núm vú và “thực hành” cho người ấy thấy.

+ Mặc những bộ nội y quyến rũ. Bạn có thể chọn bodysuit để che đi những đặc điểm nhận dạng đặc biệt trên cơ thể như xăm, vết bớt.

Mở bản nhạc sexy

Trong khi quan hệ qua video hoặc điện thoại, bạn có thể thêm vào một số giai điệu gợi cảm. Điều này không chỉ làm tăng hứng thú mà còn giúp giảm thiểu áp lực khi phải nói quá nhiều hoặc cố gắng rên rỉ để tránh rơi vào im lặng.

Mang đồ chơi tình d.ục vào

Đồ chơi tình dụ.c, đặc biệt là loại điều khiển từ xa bằng ứng dụng điện thoại, giúp cả hai có cảm giác như đang kích thích nhau trực tiếp vậy. Đây là một trợ thủ đắc lực mà bạn không nên bỏ qua khi quan hệ ảo. 

Nếu bạn không sở hữu loại điều khiển từ xa thì vẫn có cách giúp cuộc vui thêm kích thích. Đó là bạn cầm món đồ chơi trên tay và đối phương sẽ yêu cầu bạn chạm vào các vùng trên cơ thể mà người ấy muốn. Bạn vừa làm theo vừa nói lên cảm nhận của mình để truyền cảm hứng và kích thích trí tưởng tượng của đối phương. Lúc này, hãy kết hợp với cả dirty talk, dùng ngôn từ hấp dẫn, càng chi tiết càng tốt để người ấy đắm chìm trong tưởng tượng đầy khoái cảm.

Cuối cùng, đừng tắt máy quá sớm

Quan hệ thực thì cần những cái âu yếm sau khi kết thúc phiên làm tình. Vậy còn quan hệ ảo thì sao? Nó cũng cần, và dưới hình thức là đừng tắt máy ngay sau khi đạt cực khoái hoặc vừa kết thúc cybers.ex. Bạn hãy tận dụng phần cuối của cuộc gọi để trao đổi thêm những điểm tốt hoặc cần cải thiện cho lần sau cybers.ex được tốt hơn. 

Xem thêm các mẹo khác tại đây:

[Tập 198] Sự Thật Trong Cyber S3x & Tips (Phần 1) ​| CCS | SEBT – YouTube

Các nguồn thông tin từ:

1) Cybersex: Types, Benefits, and Risks – Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/cybersex-pros-cons-4800752       

2) How To Have Safe Sex Online, According To The Experts – Reviewed. https://www.reviewed.com/lifestyle/features/cyber-sex-online-how-stay-safe-according-experts     

3) Your Full Guide To Virtual Sex: 23 Ways To Try It, Risks & Expert Tips – Mbgrelationships. https://www.mindbodygreen.com/articles/virtual-sex-risks-and-tips   

4) A Complete Guide to Having Incredible Virtual Sex, Straight From the Experts – Popsugar. https://www.popsugar.com/love/how-to-have-cyber-sex-47435263 

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Tác giả: .Ngưn.

Vì sao Oxytocin được gọi là “hormone tình yêu”?

Được biết đến như một “hormone tình yêu” hoặc “hormone âu yếm”, oxytocin có thể tác động mạnh mẽ đến cảm xúc của chúng ta. Dưới đây là 11 cách mà oxytocin ảnh hưởng đến bạn trong các mối quan hệ, dù là tình yêu hay tình thân.

1. Oxytocin có liên quan gì đến tình yêu?

Một nghiên cứu năm 2012 đã phát hiện ra các cặp đôi trong thời gian đầu hay quấn quít nhau thường có mức oxytocin cao hơn đáng kể so với những cặp đôi không còn gần gũi.

Nhưng oxytocin không chỉ xuất hiện khi bạn có tình yêu mới. Nó cũng được giải phóng trong quá trình hoạt động tình dục và có liên quan đến cường độ cực khoái.

Một đánh giá năm 2013 đã tóm tắt tất cả tác dụng tăng cường sự gắn kết mối quan hệ có thể có ở oxytocin. Một số trong số này bao gồm:

+ lòng tin

+ nhìn nhau tràn đầy yêu thương

+ sự đồng cảm

+ luôn nhớ về những kỉ niệm tốt đẹp của nhau

+ sự chung thủy

+ giao tiếp tích cực hơn

Hình ảnh được đăng tải bởi freestocks trên Unsplash

2. Chính xác thì oxytocin là gì?

Oxytocin là một loại hormone hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sinh sản.

Cụ thể ở nữ giới, hormone này kích thích chuyển dạ và giải phóng sữa mẹ. Còn ở nam giới, oxytocin giúp di chuyển tinh trùng.

3. Cơ thể chúng ta có sản xuất oxytocin một cách tự nhiên không?

Có, oxytocin là một loại hormone được sản xuất bởi vùng dưới đồi – một vùng nhỏ ở đáy não của bạn – và được tiết ra bởi tuyến yên gần đó. 

Cơ thể chúng ta cũng sản xuất oxytocin khi được bạn tình kích thích và khi ta rơi vào lưới tình. Đó là lý do mà hormone này có biệt danh “hormone âu yếm” và “hormone tình yêu”.

4. Nó được kết nối với dopamine và serotonin như thế nào?

Oxytocin, dopamine và serotonin thường được gọi chung là “hormone hạnh phúc” đối với con người.

Khi bạn thấy ai đó thật hấp dẫn thật thu hút, não bạn sẽ giải phóng dopamine, mức serotonin tăng và oxytocin cũng được sản sinh. Điều này khiến bạn cảm thấy dâng trào cảm xúc lâng lâng, hạnh phúc mỗi khi nghĩ tới người ấy.

5. Oxytocin có thể tác động tích cực đến cảm xúc của chúng ta như thế nào?

Một đánh giá nghiên cứu cho thấy oxytocin có tác động tích cực đến các cảm xúc như:

+ thư giãn

+ lòng tin

+ ổn định tâm lý về tổng thể

Hormon này cũng đã được chứng minh là làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng khi được giải phóng vào một số phần của não.

6. Mối quan hệ giữa oxytocin và tình mẹ là gì?

Oxytocin đóng một số vai trò quan trọng trong việc làm mẹ, cụ thể:

Sinh nở

Hormon oxytocin báo hiệu tử cung co bóp, bắt đầu chuyển dạ. Nó giúp thúc đẩy quá trình sinh bằng cách tăng sản xuất các hormone liên quan. Sau khi sinh, nó giúp tử cung trở lại kích thước trước đó.

Cho con bú

Khi em bé ngậm vú mẹ thì sẽ kích hoạt giải phóng oxytocin. Điều này báo hiệu cơ thể tiết sữa cho bé.

Gắn kết

Các nghiên cứu trên người và động vật về tác dụng của oxytocin đối với mối liên kết mẹ con đã phát hiện ra những bà mẹ có mức độ oxytocin cao hơn có nhiều khả năng thực hiện các hành vi nuôi dạy con cái đầy tình cảm, bao gồm:

+ thường xuyên kiểm tra bé

+ có những cái chạm vô cùng trìu mến

+ hát hoặc nói chuyện với bé 

+ thường tắm rửa và chải chuốt cho bé

Một số nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ được nuôi dạy theo kiểu này sẽ được tăng cường oxytocin, thôi thúc chúng tìm cách tiếp xúc nhiều hơn với mẹ, củng cố hơn nữa mối gắn kết mẹ con.

Những ảnh hưởng này không chỉ giới hạn ở mối quan hệ mẹ con ruột thịt. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2014 đã phát hiện ra oxytocin có tác dụng tương tự ở cả mẹ nuôi.

7. Oxytocin có thể tạo ra tác dụng tương tự đối với người bố không?

Có bằng chứng cho thấy việc lên chức “bố mẹ” cũng kích thích giải phóng oxytocin ở người bố.

Ví dụ một nghiên cứu năm 2010 phát hiện nếu giữa bố và con có nhiều tương tác với nhau thì sẽ dẫn đến mức oxytocin cao hơn. Những kiểu tương tác ví dụ như hướng sự chú ý của con vào một số đồ vật nhất định và khuyến khích con tự khám phá.

Hình ảnh được đăng tải bởi Element5 Digital trên Unsplash

8. Liệu oxytocin có tăng cường sự chung thủy không?

Mối liên hệ giữa oxytocin và sự chung thủy có thể bắt đầu từ khả năng của hormone này khiến nam giới coi người yêu của mình hấp dẫn hơn những phụ nữ khác (dù quen thân hay xa lạ).

Nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy oxytocin có thể tác động đến nam giới để giữ khoảng cách với những người phụ nữ xa lạ mà hấp dẫn.

Bạn càng dành nhiều thời gian cho người ấy, bạn càng sản xuất nhiều oxytocin; bạn càng sản xuất nhiều oxytocin thì bạn càng khao khát người ấy nhiều hơn. Đây là cơ chế khen thưởng trong não bộ tạo một vòng lặp, cũng tương tự với cơ chế “gây nghiện”.

Người ta cũng cho rằng oxytocin làm giảm cảm giác mới lạ khi tương tác với người lạ. 

9. Oxytocin có tác dụng chữa bệnh gì không?

Oxytocin có thể được tiêm để tạo ra hoặc cải thiện các cơn co thắt khi phụ nữ chuyển dạ. Nó cũng có thể được sử dụng để giảm chảy máu sau khi sinh con hoặc phá thai.

Nồng độ oxytocin thấp có liên quan đến các triệu chứng trầm cảm, bao gồm cả trầm cảm sau sinh. Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu xem việc cho oxytocin dưới dạng thuốc viên hay thuốc xịt mũi có thể giúp giảm bớt lo lắng và trầm cảm hay không.

Nhưng cho đến nay kết quả vẫn đáng thất vọng. Một phần là do hormone này khó có thể vượt qua hàng rào máu não khi được đưa vào theo cách nhân tạo như vậy.

10. Vậy làm sao để tăng oxytocin một cách tự nhiên?

Một cách hứa hẹn hơn để tăng oxytocin tự nhiên là tập thể dục, đặc biệt là các hoạt động cường độ cao, có thể làm tăng đột biến nồng độ oxytocin. Một nghiên cứu ghi nhận mức tăng vọt nồng độ oxytocin đo được trong nước bọt của người tham gia sau khi tập luyện võ thuật cường độ cao. 

Âm nhạc dường như cũng làm tăng mức oxytocin, đặc biệt là khi mọi người hát karaoke, bởi điều này làm tăng thêm yếu tố gắn kết.

Hoặc chỉ một hành động đụng chạm đơn giản cũng có thể tăng cường giải phóng oxytocin ví dụ nắm tay, ôm, âu yếm hay “phức tạp” hơn là làm tình.

Hình ảnh được đăng tải bởi Maira Gallardo trên Unsplash

11. Oxytocin có nhược điểm nào cần để tâm không?

Mặc dù oxytocin giúp tăng cường sự gắn kết nhưng nó cũng có thúc đẩy sự thiên vị và thành kiến. Điều này dẫn tới việc hình thành “người mình” và “người ngoài”.

Loại hormone này cũng có liên quan đến cảm giác ghen tị và không trung thực. Nhưng chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ những tác động này.

Điểm mấu chốt

Những tác dụng tích cực của oxytocin đến cảm xúc của chúng ta đã được nghiên cứu và chứng minh. Oxytocin được cơ thể tự tổng hợp và tiết ra theo những tín hiệu thần kinh hoặc trong các hoàn cảnh tăng cường sự gắn kết và yêu thương. Lối sống lành mạnh, quan hệ cảm xúc tích cực là những yếu tố giúp cơ thể duy trì một mức oxytocin ổn định và cân bằng.

Nhưng đó chưa phải là bức tranh toàn cảnh. Vai trò của oxytocin trong hành vi của con người còn phức tạp hơn nhiều. Do đó, chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu loại hormone mạnh mẽ này có thể làm được những gì đối với tâm sinh lý của con người.

Nguồn thông tin từ:

Love Hormone: What Is Oxytocin and What Are Its Effects? (healthline.com)

Oxytocin: The love hormone – Harvard Health 

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
09/05/2024
Tác giả: .Ngưn.

Bạn đã từng nghe nói tới loại cực khoái rảnh tay chưa?

Bàn tay và sự đụng chạm thường rất quan trọng khi quan hệ để lên đỉnh. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không cần bàn tay hoặc bất kỳ hình thức đụng chạm nào để đạt cực khoái?

Ở bài viết này, SEBT sẽ giới thiệu một loại cực khoái mà không cần dùng tay: cực khoái rảnh tay.

Vậy cực khoái rảnh tay là gì?

Về cơ bản, kiểu cực khoái này đúng như tên gọi của nó: bạn lên đỉnh mà không phải từ kích thích bằng tay của bạn hoặc bạn tình. Nên nó được dùng cho hai trường hợp: thủ dâm và quan hệ với người khác.

Nhưng bạn cần lưu ý một điều là nếu bạn đang gặp khó khăn trong chuyện lên đỉnh thì đừng nên cố gắng đạt cực khoái rảnh tay. Trước tiên, bạn hãy học cách thấy khoái cảm bằng những xúc chạm từ chính mình hoặc người khác. Sau khi đã thuần thục, bạn hãy chuyển sang khám phá thêm nhiều loại cực khoái khác, bao gồm cực khoái rảnh tay. 

4 kỹ thuật giúp bạn đạt cực khoái rảnh tay

Cọ xát

Bạn hãy nhớ lại những trải nghiệm đầu tiên của mình với cực khoái. Đối với nữ giới, những trải nghiệm này thường liên quan đến việc vô tình cọ xát âm hộ vào thứ gì đó rồi thấy thật dễ chịu, mơn man. Ví dụ cọ xát vào gối, ép chặt hai đùi vào nhau khi mặc chiếc quần nào đó…

Tất cả đều không dùng tay kích thích nhưng đều mang tới cảm giác hưng phấn phải không?

Bạn hãy áp dụng kỹ thuật tương tự, thử mài, ép hoặc cọ xát “cô bé” vào gối, chăn hoặc bất kỳ đồ dùng nào. Nếu bạn ở cùng bạn tình thì cũng có thể nghiến “cô bé” vào đùi đối phương.

Quan hệ bằng miệng

Kiểu quan hệ chỉ dùng miệng (hoặc lưỡi) rồi lên đỉnh cũng được tính là kiểu cực khoái rảnh tay. 

Khi bạn và người ấy đang rảnh tay, bạn có thể tận dụng để làm những chuyện khác như vuốt tóc/mặt người ấy hoặc nắm tay nhau. Loạt hành động này giúp cả hai thấy được gắn kết nhiều hơn.

Dùng áp lực của nước

Bạn đã bao giờ cảm thấy khoan khoái dễ chịu khi xịt vòi hoa sen vào vùng kín chưa? Đấy cũng là một loại khoái cảm khi sử dụng áp lực của nước để tạo ra ma sát nhằm kích thích những vùng nhạy cảm trên cơ thể bạn. 

Lần tới, khi đi tắm, bạn hãy thử dùng cách này nhé. Nhưng các bạn nữ lưu ý đừng phun nước trực tiếp vào âm đạo vì sẽ làm xáo trộn độ pH của “cô bé”. Bạn chỉ nên phun ở phần bên ngoài – âm hộ mà thôi.

Thực hành tantric sex

Hình ảnh được đăng tải bởi Alexander Grey trên Unsplash

Tantric Seg là một cách để kết nối tình dục ở cấp độ cao và sâu của cảm xúc, năng lượng, thể xác và tinh thần.

Nó giúp bạn giải phóng mọi xấu hổ, tổn thương, áp lực xung quanh tình dục; đồng thời giải phóng sức mạnh của năng lượng tình dục trong bạn, đưa bạn đến cực khoái ở cái đỉnh mà có thể làm bạn trào dâng xúc cảm nhất từ trước đến nay. 

Thông qua tantric seg, nhục cảm cũng trở thành cánh cửa dẫn đến điều thiêng liêng và mang lại trải nghiệm sâu sắc hơn so với kiểu quan hệ tình dục thông thường.

Bạn đọc hướng dẫn chi tiết tại đây nhé. 

Cuối cùng, bạn đừng đặt quá nhiều áp lực lên cực khoái

Cực khoái – rảnh tay hoặc không – đều dễ chịu, thỏa mãn và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng chúng không phải lúc nào cũng dễ dàng đạt được. Nếu bạn đang vật lộn với việc đạt cực khoái thì bạn không cô đơn đâu. Điều này lại cực kỳ phổ biến chứ không dễ dàng như trên phim ảnh, truyện tranh. 

Chìa khóa ở đây chính là bạn phải HIỂU cơ thể mình, khám phá các vùng nhạy cảm của mình, sờ – chạm – di chuyển từng ngóc ngách trên cơ thể để xem chỗ nào hay áp lực nào làm bạn thấy dễ chịu mơn man. Cực khoái suy cho cùng là quá trình phát triển mức độ quen thuộc với cơ thể của chính chúng ta.

Vì vậy, hôm nay bạn lên đỉnh nhưng ngày mai lại không là chuyện vô cùng bình thường. Bạn đừng đặt quá nhiều áp lực lên nó, cũng đừng xem nó như một mục tiêu phải đạt được. Niềm vui thực sự mà chúng ta nên tận hưởng là quá trình chúng ta thân mật với chính mình hoặc với người khác.

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
24/04/2024
Tác giả: .Ngưn.

Đạt cực khoái núm vú: Bạn đã thử chưa?

Trong một thế giới thường bị ám ảnh bởi thứ nằm giữa hai chân, chúng ta dễ quên mất vùng nhạy cảm cũng không quan trọng không kém ngay phía trên eo: núm vú. 

Bộ ngực của mọi người dù ở giới tính sinh học nào cũng đều có khả năng tạo ra loại cực khoái đầy mới mẻ. Tất cả đều nhờ vào nhiều đầu dây thần kinh trên và xung quanh núm vú.

Trong bài viết này, SEBT sẽ phân tích cảm giác cực khoái ở núm vú là thế nào và làm sao để đạt được nó.

Cảm giác đạt cực khoái ở núm vú là như thế nào?

Khi núm vú được kích thích, chúng sẽ gửi một thông điệp đến vỏ não cảm giác sinh dục. Đó chính là phần não chịu trách nhiệm kích thích bộ phận sinh dục. Cơ chế này giải thích lý do tại sao việc kích thích núm vú có thể dẫn đến cực khoái.

Bạn hãy xem cực khoái núm vú như một làn sóng khoái cảm. Làn sóng này lan tỏa khắp các vùng nhạy cảm của bạn, rồi ngày càng tăng dần cho đến khi nó lan khắp cơ thể. 

Nếu bạn là nữ giới, cực khoái ở núm vú có thể mãnh liệt hơn khi “thủy triều đỏ thẫm” tràn vào. Sự dao động nội tiết tố đi kèm với chu kỳ kinh nguyệt có thể làm tăng độ nhạy cảm của vú và núm vú, dẫn tới cảm giác cực khoái mãnh liệt hơn.

Vậy ai cũng có thể đạt cực khoái ở núm vú đúng không?

Hình ảnh từ cottonbro studio

Đúng vậy, bất kể giới tính sinh học của bạn là gì. Nhưng không phải ai cũng thích cảm giác chơi đùa với núm vú, và không phải núm vú của mọi người đều đủ nhạy cảm để đưa họ đến trạng thái giải phóng khoái cảm.

Hơn nữa, khả năng đạt cực khoái khi chơi đùa với núm vú còn phụ thuộc vào một số yếu tố, ví dụ như kiểu quan hệ tình dục mà bạn đang thực hiện, mức độ thoải mái của bạn, mức độ nhạy cảm của núm vú và việc bạn có thích chơi đùa với núm vú nói chung hay không.

Cần chuẩn bị gì để đạt cực khoái ở núm vú?

+ Bầu không khí. Bạn hãy làm bất cứ thứ gì mà khiến bạn thấy dễ chịu, thoải mái để nhập cuộc chơi. Đó có thể là mở bản nhạc nhẹ du dương, dọn dẹp chăn gối cho ngăn nắp, xịt một chút nước hoa sexy.

+ Tư thế. Bạn thử đổi nhiều tư thế thay vì chỉ nằm, bởi các tư thế khác nhau có thể dẫn đến kiểu cực khoái khác nhau. 

+ Nếu chơi một mình, hãy chọn những thứ khiến bạn thấy “nắng”. Bất cứ hoạt động tình dục nào cũng cần tác nhân kích thích cơn “nắng” trong bạn để dẫn bạn lên tới đỉnh. Vì vậy, nếu không có partner, bạn hãy tìm những thứ kích hoạt được bạn, ví dụ phim p0rn hoặc truyện hentai.

+ Đi chậm. Bạn không cần phải nhảy ngay vào cuộc chơi núm vú. Hãy thong thả tận hưởng, nhẹ nhàng vuốt ve toàn bộ cơ thể mình rồi mới di chuyển đến vùng ngực. 

+ Tăng cường cảm xúc. Bạn thoa gel bôi trơn vào núm vú rồi thử thổi phù phù vào, như vậy núm vú sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Bạn cũng có thể vuốt nhẹ chiếc lông vũ lên.

Riêng về gel bôi trơn, bạn nên chọn các loại gel ấm, được sản xuất chuyên kích thích vùng kín và cả vùng ngực. Ví dụ như Awaken Arousal Oil đang được bán ở Thương Xá 69 – một cửa hàng trực thuộc SEBT.

Kỹ thuật kích thích núm vú

Nếu là chơi một mình:

1. Di chuyển tay lên xuống đùi trong rồi đến bụng. Bạn hãy kích thích các vùng nhạy cảm khác trước tiên để cảm giác hưng phấn tích tụ dần dần cho đến khi bạn đã sẵn sàng tiến tới núm vú.

2. Dùng đầu ngón tay tạo các vòng tròn xung quanh vùng rìa núm vú. Nhớ thoa gel bôi trơn trước để vùng này thật ướt át. Bởi hiệu ứng trơn trượt giúp khuếch đại cảm giác đụng chạm vuốt ve hơn.

3. Khi núm vú đã cương cứng, bạn bắt đầu vuốt ve chúng một cách chậm rãi rồi sau đó tăng tốc độ dần dần.

4. Kế tiếp, bạn véo nhẹ núm vú rồi từ từ véo mạnh hơn tùy thuộc vào mức độ bạn thấy khoan khoái dễ chịu.

5. Đặt núm vú vào giữa ngón cái và ngón trỏ, sau đó lăn núm vú giữa các ngón tay trong khi kéo chúng.

6. Khi bạn sắp đạt đến đỉnh điểm thì hãy giảm tốc độ rồi quay lại bước 1. Cứ thế lặp đi lặp lại cho đến khi bạn không thể chịu đựng được nữa thì bùm, bạn sẽ cảm nhận được làn sóng khoái cảm như thủy triều đang lan tới.

Nếu chơi cùng partner:

Hình ảnh từ Andrea Piacquadio

Bạn có thể áp dụng những bước khi chơi một mình để làm cùng partner. Nhưng chúng ta sẽ thêm vào một số hành động để tăng thêm khoái cảm mà không thể làm một mình. Ví dụ, bạn không thể tự mình cho núm vú vào miệng đúng không?

Dưới đây là các cách đạt cực khoái núm vú khi có partner. SEBT giả định bạn là người thực hiện kích thích núm vú của đối phương. Bạn hoàn toàn đổi vai nếu muốn.

1. Điều đầu tiên và quan trọng nhất là hãy luôn hỏi sự đồng thuận trước khi thực hiện hành động kích thích núm vú đối phương. Bởi như SEBT đã nói ở trên, không phải ai cũng thích đụng chạm vùng này. 

2. Sau khi có được sự đồng thuận của nhau rồi, bạn bắt đầu bằng cách xoa và bóp ngực người ấy. Nhẹ nhàng tạo những vòng tròn nhỏ bằng lưỡi của bạn quanh núm vú.

3. Khi núm vú đã cứng, bạn có thể liếm mạnh hơn. Sau đó, bạn dùng lưỡi kéo lại và thổi phù phù vào. Hành động nhỏ thôi nhưng lại siêu kích thích!!!

4. Đến đây thì bạn bắt đầu mút để tăng lưu lượng máu đến núm vú, làm tăng cảm giác hưng phấn.

5. Nếu partner thấy nhột thì bạn nhẹ nhàng gặm núm vú. Nhưng gặm theo kiểu nhấm nháp chứ đừng nhai nhé.

6. Bạn lấy phản ứng của partner làm thước đo. Đối phương càng quan tâm thích thú nhiều thì bạn càng có thể tiến xa hơn.

Nếu núm vú của bạn/partner không được nhạy cảm thì sao?

Không phải núm vú của mọi người đều nhạy cảm như nhau. Nếu bạn thấy của mình hoặc partner không được nhạy cảm đủ để đạt đỉnh thì có thể thử các cách sau:

+ Thoa gel bôi trơn ấm.

+ Có loại sex toy là máy rung núm vú giúp bạn kích thích vùng này mà không cần dùng tay.

+ Bạn có thể dùng kẹp ti chuyên kích thích cho núm vú được nhạy cảm. Nhưng bạn cần biết cách dùng đúng, tham khảo tại đây nhé.

Còn nếu bạn đã thử mọi cách mà không thể đạt cực khoái khi kích thích núm vú thì chẳng sao cả. Bạn hoàn toàn có thể khám phá những vùng nhạy cảm khác trên cơ thể.

Nguồn thông tin từ: How to Nipple Orgasm: Methods, Technique, and Benefits (greatist.com)

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
17/04/2024
Tác giả: .Ngưn.

Điểm G ở nam giới: Cách tìm và kích thích

Điểm G ở phụ nữ thì chúng ta đều biết rồi. Vậy còn điểm G ở đàn ông thì sao? Có phải nó nằm ở “cậu nhỏ” và được kích thích khi đâm vào thụt vô?

Không không. Điểm G của nam giới lại nằm ở một chỗ rất khác và đem đến một loại cực khoái mãnh liệt hơn nhiều dù kích thước chỉ nhỏ bằng quả óc chó.

Ở bài viết này, hãy cùng SEBT tìm hiểu “viên ngọc nhỏ” ấn giấu trong cơ thể nam giới nhé.

Điểm G của nam giới là gì và nằm ở đâu?

Ở nam giới, điểm G còn được gọi là điểm P, tức tuyến tiền liệt. Giải thích như vậy thì chắc bạn cũng đoán được nó nằm ở trong trực tràng – “lỗ nhị”. 

Hình ảnh từ TeachMeAnatomy

Tuyến tiền liệt dài khoảng 2 – 3cm, cỡ từ đầu ngón tay đến đốt ngón tay đầu tiên. Nó nằm ở khu vực giữa bàng quang, trực tràng và bìu.

Làm thế nào để chạm vào điểm G ở nam giới?

Do tuyến tiền liệt nằm ở bên trong trực tràng nên bạn không thể chạm trực tiếp vào nó. Nhưng bạn có thể kích thích nó từ bên ngoài cơ thể hoặc thông qua con đường đi vào “lỗ nhị”.

Nếu từ bên ngoài, bạn xoa bóp vùng đáy chậu, tức là vùng da nằm giữa bìu và “lỗ nhị”. Chìa khóa để đạt cực khoái thông qua cách này là hãy liên tục gây áp lực lên vùng đáy chậu. Ví dụ như ấn mạnh theo chuyển động tới lui.

Nhược điểm là tay bạn sẽ dễ thấy mỏi, còn phải dồn sức liên tục cho tới khi bạn tình thấy sướng. Lúc này, bạn có thể dùng đến loại toy mát-xa tuyến tiền liệt để trợ giúp. Bạn chỉ việc để toy làm nhiệm vụ thay mình, còn mình thì rảnh tay tập trung kích thích những thứ khác, ví dụ “bé ciu”.

Còn nếu bạn muốn kích thích tuyến tiền liệt từ bên trong thì sẽ đi qua con đường hậu môn. Với vị trí và kích thước của điểm P thì chỉ cần thâm nhập nông là đủ tiếp cận nó. Có một vài tư thế sẽ giúp bạn làm điều này như thế doggy, truyền thống hoặc úp thìa. 

Chuẩn bị cho công cuộc khai phá điểm G ở nam giới

Chuẩn bị về mặt tinh thần

Thực tế có nhiều người không thích, thậm chí kỳ thị kiểu quan hệ qua “lỗ nhị” vì nhiều lý do như thấy nó bẩn hoặc đây chỉ là kiểu dành cho quan hệ đồng tính nam.

Dù vì lý do nào thì trước khi bắt đầu, bạn cũng cần công tác chuẩn bị về tinh thần với các bài tập thư giãn và kỹ thuật thở để cơ thể ở trong trạng thái tốt nhất. Bởi nếu bạn không thực sự thư giãn thì khó trải nghiệm được khoái cảm mà lại còn thấy đau.

Ngoài ra, bạn có thể tìm đọc trải nghiệm quan hệ qua “cửa sau” của những người khác trên các trang mạng xã hội. Từ đó, bạn sẽ có cái nhìn chân thực hơn về kiểu quan hệ này, thấy rằng ngoài kia vẫn có nhiều cặp đôi dị tính chơi “cửa sau” một cách vui vẻ. Tất cả đều bình thường chứ không có gì phải dè dặt, bẩn thỉu.

Chuẩn bị dụng cụ

Gel bôi trơn

Hình ảnh đăng tải bởi Malvestida trên Unsplash

Hậu môn không thể tự tiết chất nhờn để bôi trơn như âm đạo nên bạn phải chuẩn bị gel bôi trơn nếu muốn quan hệ qua “lỗ nhị”. Và thật thật nhiều gel dù bạn dùng ngón tay hay đồ chơi. Đừng tiếc bởi cuộc đầu tư này là vô cùng xứng đáng khi bạn nếm được cơn khoái cảm từ tuyến tiền liệt – điểm G.

Đồ chơi

Một món đồ chơi có tác dụng mát-xa tuyến tiền liệt sẽ giúp bạn đạt cực khoái tại điểm G dễ dàng hơn so với dùng tay. Khi đó, bạn được rảnh tay để kích thích những vùng nhạy cảm khác của mình (nếu bạn thủ dâm) hoặc của người ấy.

SEBT lưu ý bạn đừng dùng dương vật giả thông thường bởi chúng không có góc để chạm vào tuyến tiền liệt. Nó cũng lớn hơn mức bạn cần để kích thích điểm G.

Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm butt plug – phích cắm nhỏ ở mông để làm giãn hậu môn, giúp việc thâm nhập vào bên trong được dễ dàng hơn.

Khăn

Do bạn sẽ phải dùng rất nhiều gel bôi trơn nên hãy lót một (hoặc nhiều) khăn tắm dưới mông để không làm bẩn ga giường.

Bao cao su

Quan hệ qua “lỗ nhị” rất dễ lây lan các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) và một số nhiễm trùng khác. Nên bạn vẫn cần đeo bao cao su khi đưa “thằng nhỏ” thâm nhập vào hậu môn.

Khi bạn chuyển từ “lỗ nhị” sang âm đạo thì nên thay một bao cao su khác để tránh truyền vi khuẩn.

Vệ sinh sạch sẽ

Tỉa tót

Nhiều bạn thấy thoải mái hơn khi cắt tỉa hoặc tẩy lông vùng hậu môn trước khi chơi.

Hình ảnh được đăng tải bởi Supply trên Unsplash

Nói chung thì đây sẽ phụ thuộc vào sở thích và mức độ thoải mái của mỗi người. Nhưng nếu bạn quyết định tỉa tót thì đừng làm tại nhà vì nếu không cẩn thận, bạn sẽ tạo ra vết thương ở vùng hậu môn. Tốt nhất bạn nên đến các cơ sở thẩm mỹ để được những chuyên viên có tay nghề cộng với máy móc kỹ thuật cao tiến hành tẩy lông vùng hậu môn trong an toàn, sạch sẽ.

Một lưu ý nhỏ là sau khi tẩy xong, bạn cần chờ một thời gian để làn da phục hồi trước khi quan hệ qua “lỗ nhị” nhé.

Ngoài ra, bạn cũng cần cắt móng tay sạch sẽ hoặc nếu đang để móng thì đeo bao cao su vào ngón tay.

Thụt rửa 

Nhiều bạn có thói quen thụt rửa hậu môn sạch sẽ rồi mới quan hệ. Nhưng các dụng cụ thụt rửa thậm chí cả phương pháp thụt cũng mang rủi ro nhất định. Ví dụ nếu thụt rửa ngay trước khi quan hệ thì sẽ khiến “bé đào” bị nhạy cảm và dễ thấy đau.

Vì vậy bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành thụt rửa. Tham khảo ngay các video này của SEBT:

[AN.AL] Bài 4 – Vệ Sinh “Bé Đào” Trước Khi Xâm Chiếm Lỗ Nhị | CCS | SEBT (youtube.com)

[AN.AL] Bài 3 – Trước Khi QH Cửa Sau: Cần Ăn Gì, Mua Gì Và Chuẩn Bị Sức Khoẻ Thế Nào | CCS | SEBT (youtube.com)

Đi “nặng” và tắm rửa sạch

Trước khi quan hệ, nếu được bạn hãy đi “nặng” hết mức có thể, sau đó tắm rửa để đảm bảo khu vực này được sạch sẽ.

Bắt đầu công cuộc khai phá “lỗ hậu”

SEBT đã có một video hướng dẫn chi tiết các bước quan hệ “lỗ nhị”, bạn xem cho trực quan và dễ hiểu hơn nhé:

[AN.AL] Bài 5 – Trong Lúc Quan Hệ Lỗ Hậu, Làm Gì Để Không Lúng Túng | CCS | SEBT – YouTube

Pro tip:

Khi kích thích tuyến tiền liệt, bạn có thể đồng thời kích thích dương vật hoặc bìu của đối phương. Sự kết hợp này sẽ khiến người ấy bùng cháy hơn. Chưa kể nếu “bé ciu” lên đỉnh thì bạn cũng dễ xoa bóp tuyến tiền liệt để đạt cực khoái.

Bạn nên mong đợi gì khi kích thích điểm G thông qua quan hệ “lỗ nhị”?

Nếu trong lần đầu tiên, bạn chẳng cảm thấy gì dù tích cực xoa bóp tuyến tiền liệt thì là điều vô cùng bình thường. 

Bởi bạn sẽ khó lên đỉnh theo cách này nếu chưa từng thử qua. Vì vậy, giải pháp là bạn hãy lặp lại thêm nhiều lần nữa, tác động một lực nhất quán lên tuyến tiền liệt. Cảm giác rồi sẽ được hình thành theo thời gian và bạn sẽ sớm có được khoái cảm từ điểm G.

Hình ảnh đăng tải từ Ryan Jacobson trên Unsplash

Còn nếu bạn mòn mỏi làm mà vẫn chẳng thấy gì? 

Vậy cơ thể bạn không có phản ứng với kiểu quan hệ này. Thực chất, quan hệ qua “lỗ nhị” nói chung và kích thích tuyến tiền liệt nói riêng không dành cho tất cả mọi người.

Có người chỉ cần chơi đùa một chút là đủ để tạo ra cực khoái ở tuyến tiền liệt. Lại có người phải dùng lực hết mình thì mới bùng nổ. Và cũng có người dù cố đến mấy vẫn chẳng thấy gì vì đơn giản cơ thể của người đó là vậy.

Do đó, bạn cứ thử trải nghiệm và lắng nghe phản ứng của cơ thể nhé.

Ngoài ra, khi kích thích qua “lỗ nhị”, đôi khi bạn sẽ thấy buồn đi “nặng”. Đó là lý do mà SEBT khuyên bạn nên đi vệ sinh trước khi quan hệ.

Cảm giác kích thích điểm G ở nam giới sẽ như thế nào?

Nếu bạn làm đúng cách – dạo đầu, đi chậm và dùng nhiều gel bôi trơn thì sẽ thấy ít hoặc không đau đớn.

Nếu bạn cảm thấy đau thì hãy dừng lại, nghỉ ngơi và bôi thêm gel trước khi thử lần nữa.

Còn cảm giác khi đạt cực khoái ở điểm G a.k.a điểm P a.k.a tuyến tiền liệt sẽ khác nhau ở mỗi người. Hơn nữa nó còn phụ thuộc vào việc bạn có kết hợp với kích thích “bé ciu” hay không.

Nếu bạn chỉ kích thích tuyến tiền liệt thì có thể bị rò rỉ một chất giống như sữa/tinh dịch từ đầu dương vật.

Vậy chút “kem” xuất hiện trên đầu “trái chuối” tượng trưng cho thứ gọi là “sữa tuyến tiền liệt”.

Tóm lại là

Tìm kiếm điểm G (aka điểm P, tuyến tiền liệt) sẽ là một làn gió mới đầy kích thích và nhiều niềm vui trong đời sống tình dục của nam giới. 

Bạn có thể thực hiện một mình tương đối dễ dàng, bằng tay hoặc đồ chơi. Chỉ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, thoa thật nhiều gel bôi trơn và làm theo hướng dẫn đúng cách. 

Còn nếu bạn muốn làm với bạn tình thì hãy trao đổi trước nhé. Bí quyết thuyết phục người ấy thử chơi “cửa sau” có tại đây: [AN.AL] Bài 2 – Giao Tiếp Khi QH Lỗ Nhị: Làm Sao Thuyết Phục Partner Thử “Cửa Sau”? | CCS | SEBT (youtube.com) 

Nguồn thông tin từ: The Male G-Spot: What Is It & Where Is It? – Promescent

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
11/04/2024
Tác giả: .Ngưn.

Kỹ năng giường chiếu của bạn trai tôi khá tệ thì nên làm gì?

Không ít lần SEBT nhận được nhiều tâm sự của các bạn nữ có chung một vấn đề là:

Bạn trai em cái gì cũng tốt, anh ấy biết quan tâm, tinh tế, chu đáo, lo cho em đủ điều. Chỉ có mỗi trong chuyện ấy thì lại khá kém. Mỗi lần quan hệ, em không thấy sung sướng mà chỉ nhàn nhạt đều đều. Em không biết phải làm sao cả.

Nếu ở trong hoàn cảnh này, bạn có thể tự hỏi:

Mình nên làm gì khi chuyện giường chiếu không ổn?

Mối quan hệ của hai đứa có bị ảnh hưởng nếu chuyện tình dục gặp trục trặc không?

Chẳng nhẽ mình lại chia tay chỉ vì không hợp chuyện ấy?

Chuyện gì cũng đều có cách giải quyết, kể cả tình dục. Nếu người yêu bạn là người cởi mở, thẳng thắn, biết lắng nghe và tiếp thu thì SEBT sẽ gợi ý 4 cách giúp người yêu bạn nâng cao kỹ năng giường chiếu hơn.

1. Thẳng thắn nói về đời sống tình dục của hai đứa

Đây luôn là lời khuyên đầu tiên mà SEBT phản hồi trong những tâm sự của các bạn nữ về vấn đề này. Tất nhiên SEBT biết chuyện này không dễ bởi nhiều bạn ngại nói ra sẽ động chạm đến lòng tự trọng của đàn ông. Hoặc có người mong bạn trai sẽ tự ngầm hiểu vấn đề mà không cần mình nói ra.

Nhưng có những chuyện cần được nói rõ ràng, thẳng thắn thì hai bên mới hiểu đúng ý nhau. Còn việc có động chạm đến lòng tự trọng của đối phương hay không thì cần kỹ năng giao tiếp khéo léo một chút.

Ví dụ như bạn đừng mở đầu cuộc trò chuyện bằng một câu đánh giá đâm thẳng vào tim người yêu: “Em xin lỗi anh trước nhưng nói thật là anh tệ khoản giường chiếu lắm”. Hoặc bạn đừng bắt đầu bằng cách so sánh anh ấy với những người đàn ông từng đến với bạn trong quá khứ.

Thay vào đó, bạn hãy mở đầu bằng việc khen ngợi những khía cạnh tốt đẹp của anh ấy. Sau đó, bạn nói ra cảm nghĩ thật của mình về chuyện tình dục của hai đứa hiện tại. Bạn nêu ra mong muốn của mình trên tinh thần góp ý, xây dựng để chuyện ấy được tốt hơn. 

Ví dụ bạn khen anh ấy thường ngày luôn để ý từng cái nhỏ nhặt nhất của bạn. Và bạn mong anh ấy sẽ để ý cả những khi hai đứa đang ân ái với nhau, như là chú tâm vào dạo đầu nhiều hơn. 

Bạn có thể nói cụ thể hơn là bạn thấy thích khi anh ấy quan hệ bằng miệng cho bạn, nên bạn mong lần sau anh ấy dành thời gian quan hệ bằng miệng lâu hơn. Nếu thấy anh ấy tiếp nhận một cách thoải mái, bạn đi thêm một bước nữa là mở các video hướng dẫn các kỹ thuật quan hệ bằng miệng trên kênh youtube của SEBT rồi hai bạn cùng xem và học hỏi.

2. Hãy thử các bài tập và kỹ thuật hỗ trợ đời sống tình dục

Hoạt động thể chất luôn là cách tốt nhất để giữ cơ thể cân đối. Nhưng riêng trong chuyện tình dục sẽ có một số bài tập và kỹ thuật phù hợp hơn nhằm nâng cao kỹ năng giường chiếu. 

Tập Kegels

Nhiều bạn nữ tập Kegels để hỗ trợ đời sống tình dục tốt hơn nhưng kể cả nam giới cũng được hưởng lợi ích là kiểm soát được việc xuất tinh và những chuyển động khi quan hệ. 

Bởi Kegels giúp tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu. Khi đó, nam giới có thể tăng sức chịu đựng và khả năng kiểm soát tốt hơn khi làm tình. 

Bạn tập Kegels như sau:

+ Xác định cơ sàn chậu bằng cách nín khi đang tiểu. Cái cơ mà bạn dùng để cố nín tiểu chính là cơ sàn chậu.

+ Bạn siết chặt cơ đó (lúc bình thường chứ không phải đang tiểu), giữ trong 3 giây rồi nhả ra trong 3 giây.

+ Bạn lặp lại khoảng 10 lần liên tiếp. Như vậy, bạn đã tập xong 1 set trong ngày.

+ Bạn tập 1 set vào buổi sáng và 1 set vào buổi tối.

+ Sau khi quen dần, bạn có thể tăng thời gian siết – nhả lên, ví dụ 5 giây hoặc 7 giây.

Tập Cardio

Hình ảnh được đăng tải bởi Jonathan Borba trên Unsplash

Nói chung, một người đàn ông có thể trạng tốt thì sẽ hoạt động tốt hơn trong phòng ngủ. Và tim mạch đóng một phần quan trọng ở đây. Bởi có một mối tương quan đáng kể giữa bệnh tim và chứng rối loạn cương dương.

Tim là cơ chính của hệ tuần hoàn, vì vậy nếu nó không hoạt động bình thường thì sẽ không bơm đủ máu đến dương vật.

Cardio là một trong những loại bài tập tốt nhất để hỗ trợ tim. Do đó, về mặt lý thuyết, cardio cũng có thể là một trong những bài tập phù hợp để hỗ trợ chuyện tình dục tốt hơn.

Nghiên cứu cho thấy 160 phút tập cardio mỗi tuần trong 6 tháng giúp giảm các vấn đề về rối loạn cương dương.

Vì vậy, nếu người yêu bạn bình thường ngồi hàng giờ trên ghế, ít di chuyển tập luyện thì bạn nên động viên anh ấy năng đứng dậy và hoạt động nhiều hơn nhé.

3. Thử các tư thế mới

Bạn thấy kỹ năng giường chiếu của người yêu tệ, thấy những buổi làm tình cứ nhàn nhạt đều đều thì có lẽ nào hai bạn chỉ lặp đi lặp lại một kiểu tư thế quen thuộc không?

Đôi khi ta chỉ cần thêm chút mới mẻ vào là mọi chuyện sẽ thay đổi hẳn. Ví dụ như đổi qua những tư thế mà cả hai chưa từng trải nghiệm bao giờ: tư thế nữ cao bồi ngược, úp thìa, xe cút kít, bước chân lên thiên đàng…

Hình ảnh được đăng tải bởi Nathan Walker trên Unsplash

Lưu ý là trước khi bạn muốn thử tư thế nào thì cần tìm hiểu kỹ hướng dẫn, những điều cần biết để tránh rủi ro cũng như các mẹo giúp nâng cao khoái cảm ở mỗi tư thế.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Bộ bài Switch-ịch 2.0 với đầy đủ những thứ bạn cần mà không phải mất thời gian tra cứu trên mạng.

4. Học thêm các kỹ thuật giường chiếu

Mình tệ cái nào thì đi học cho bớt tệ. Hiện tại trên mạng có những nguồn học kỹ thuật giường chiếu miễn phí và có phí. Mỗi bên có ưu và nhược điểm riêng. Ví dụ bạn học cái miễn phí thì không phải mất tiền nhưng bạn sẽ ít được dạy những thứ chuyên sâu hơn, cũng không được hỗ trợ nếu gặp những thứ không hiểu khi đang học.

Còn với các khóa có phí, bạn sẽ được học không chỉ là về kỹ thuật toàn diện từ cơ bản đến nâng cao mà còn đi sâu vào những khía cạnh kết nối từ thể xác đến tình cảm. Bạn cũng sẽ được hỗ trợ tận tình sau mỗi khóa học.

Sắp tới SEBT sẽ ra mắt các khóa học giúp bạn nâng cao đời sống tình dục, bao gồm kỹ thuật phòng the, cách giao tiếp, cách kết nối, cách xây dựng và duy trì mối quan hệ… 

Bạn theo dõi trên các kênh của SEBT để cập nhật tin tức mới nhất nhé.


Hy vọng SEBT chia sẻ được những thông tin hữu ích để bạn chăm sóc bản thân tốt hơn, cũng như có đời sống tình dục an toàn, lành mạnh và đạt nhiều khoái cảm hơn. Mong bạn có thể hỗ trợ team SEBT có thêm động lực trong việc lan tỏa nhiều kiến thức giáo dục giới tính, sức khỏe tình dục bổ ích hơn nữa bằng cách donate cho SEBT qua tài khoản sau:

Ngân hàng: TP Bank

Số tài khoản: 02034029903 _ Nguyễn Minh Trang

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link