02/02/2024

6 lời khuyên giúp bạn giải quyết những khó khăn trong tình dục

Tác giả: .Ngưn.

Trong suốt 5 năm hoạt động về lĩnh vực giáo dục giới tính, SEBT nhận được không ít câu hỏi từ những bạn đang gặp khó khăn trong chuyện tình dục và không biết phải làm gì để giải quyết.

Vì vậy ở bài viết hôm nay, SEBT sẽ gợi ý 6 lời khuyên được khoa học chứng minh là có khả năng hỗ trợ giải quyết một số khó khăn phổ biến trong tình dục.

Trước khi vào bài thì SEBT cần bạn lưu ý điều này. Những khó khăn trong tình dục được giải quyết tốt nhất thông qua đánh giá y tế và tâm lý một cách thích hợp. Bởi các yếu tố sinh học tiềm ẩn (ví dụ nội tiết tố), tâm lý (ví dụ trầm cảm, lo âu) và vấn đề xã hội (ví dụ mâu thuẫn trong mối quan hệ) đều có thể góp phần gây ra các khó khăn trong tình dục. 

Do đó, điều quan trọng là bạn cần xác định chính xác nguyên nhân mình gặp khó khăn hiện tại để tìm đúng “thuốc”. Nếu được, bạn có thể tìm một chuyên gia có năng lực để giúp bạn làm điều này.

Lời khuyên 1: Hãy mở rộng định nghĩa của bạn về “tình dục”

Mỗi người sẽ có một định nghĩa khác nhau về tình dục, nhưng đa số đều mang quan điểm rất hạn chế và chỉ coi kiểu quan hệ mà dương vật đi vào âm đạo mới gọi là tình dục đích thực. 

Nhưng nghiên cứu cho thấy những người có quan điểm hạn hẹp như vậy thường ít thỏa mãn trong chuyện giường chiếu, đặc biệt khi họ già đi. 

Ngược lại, nếu ta có một cái nhìn mở rộng về tình dục thì sẽ mang lại nhiều cơ hội hơn cho khoái cảm và sự kết nối, đặc biệt nếu một trong hai người không có tâm trạng quan hệ thâm nhập nhưng lại cởi mở với những kiểu hoạt động tình dục khác. Ví dụ quan hệ bằng miệng, bằng tay, bằng lưỡi, bằng toy, massage gợi cảm, quan hệ qua “lỗ nhị”, make out…

Hình ảnh được đăng tải bởi Velizar Ivanov trên Unsplash

Khi có cái nhìn mở rộng về tình dục thì mỗi khi bạn gặp khó khăn A, bạn có thể nghĩ ra những giải pháp B, C mà có lợi cho chuyện thân mật của mình thay vì cứ mãi nhìn chằm chằm vào cái khó khăn A ấy rồi bị vướng mắc vào nó.

Ví dụ bạn nữ khó lên đỉnh khi quan hệ thâm nhập. Thay vì cứ đi tìm các kỹ thuật kích thích điểm G này nọ kia, bạn có thể mở rộng cái nhìn, chuyển sang kích thích âm vật – điểm C – vùng trung tâm khoái cảm của nữ giới. Mà để kích thích điểm này thì cần tập trung những hoạt động như dùng tay, dùng lưỡi “xà quần” phần âm vật bên ngoài. 

Lời khuyên 2: Hãy thử dùng đồ chơi người “nhớn”

Nhiều người vẫn còn ác cảm hoặc ngại dùng thêm đồ chơi người “nhớn” khi quan hệ. Nhưng thực ra chúng có khả năng giải quyết các khó khăn trong tình dục, ví dụ như xuất tinh sớm. Vòng dương vật (cockring) giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và tăng cường khoái cảm (nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để dùng đúng cách).

Đồ chơi còn giúp bạn khám phá cơ thể mình và tìm ra loại kích thích nào mà bạn thích và không thích, mức độ nhạy cảm của từng vùng trên cơ thể để biết những cách hiệu quả giúp đạt cực khoái.

Lời khuyên 3: Học cách tận hưởng từng khoảnh khắc thân mật khi làm tình

Nhiều bạn gặp vấn đề trong tình dục là do bị sao lãng khi đang ân ái, cứ mãi bị mắc kẹt với nhiều luồng suy nghĩ trong đầu. Kết quả, bạn không thể tận hưởng niềm vui và khoái cảm đến từ những đụng chạm xác thịt trong khoảnh khắc ấy.

Do đó, bạn cần học cách sống trong hiện tại, tập trung vào từng khoảnh khắc mình đang cảm nhận trước mắt, chú ý đến các cảm giác của cơ thể mà không phán xét đúng sai.

Bạn nghe có quen không? Đúng rồi, đây cũng chính là cách thực hành chánh niệm. Nghiên cứu đã chỉ ra rèn luyện chánh niệm có thể giúp giải quyết nhiều khó khăn trong tình dục.

Bạn tìm hiểu thêm tại đây.

Lời khuyên 4: Hãy chú ý đến chi tiết

Nghiên cứu cho thấy những người chú trọng đến chi tiết thường dễ thỏa mãn chuyện giường chiếu hơn. Bởi họ sẽ dành nhiều thời gian để sắp xếp khung cảnh “yêu” (mở nhạc sexy, thắp nến thơm, xịt nước hoa vào chăn gối…). Những chuẩn bị này sẽ giúp bạn và người ấy tăng cường thư giãn, dễ dàng bước vào cuộc “yêu”, chạm tới hưng phấn.

Hình ảnh được đăng tải bởi Claudia Love trên Unsplash

Tập trung vào chi tiết cũng giúp bạn nắm bắt được những điều khiến người ấy phải sung sướng rên rỉ, tạo điều kiện để bạn lên kế hoạch chi tiết cho một cuộc làm tình thú vị hơn trong tương lai. 

Tất nhiên điều quan trọng là bạn phải cân bằng giữa việc tập trung vào chi tiết và chú tâm tới hiện tại Nếu bạn quá tập trung vào chi tiết để rồi mắc chứng cầu toàn, buộc mọi thứ phải hoàn hảo thì bạn sẽ khó lòng thư giãn và tận hưởng vào từng khoảnh khắc hơn. 

Cái gì cũng chỉ nên ở mức tương đối vừa đủ thì mới giúp bạn đi được đường dài.

Lời khuyên 5: Thử tập Kegel

Nghiên cứu đã phát hiện ra các bài tập Kegel có thể mang lại lợi ích cho cả nam lẫn nữ và điều trị được nhiều vấn đề trong tình dục. 

Đối với nữ giới, những lợi ích tiềm năng của Kegel bao gồm tăng ham muốn, giảm đau khi quan hệ thâm nhập, đạt cực khoái dễ dàng hơn. 

Đối với nam giới, Kegel có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng và kiểm soát thời gian xuất tinh tốt hơn.

Nhưng điều quan trọng bạn cần lưu ý là phải thực hiện các bài tập Kegel thật chính xác và nhất quán. Nếu không, bạn sẽ chịu những rủi ro như gây hại cho bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ngoài ra, Kegel không phù hợp cho tất cả mọi người. Có những bạn không nên tập Kegel, chẳng hạn như người bị són tiểu nghiêm trọng. SEBT sẽ dành riêng một bài để nói rõ hơn về vấn đề này.

Tóm lại, nếu bạn muốn tập Kegel thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và tập đúng kỹ thuật để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Lời khuyên 6: Học cách yêu cơ thể bạn

Nghiên cứu cũng chỉ ra những người thấy tiêu cực về cơ thể mình (cả nam lẫn nữ) thì đều dễ gặp nhiều vấn đề trong tình dục hơn. Bởi nó làm bạn sao lãng khi quan hệ, gây ra lo lắng tới mức bạn cố tình che che giấu giấu một số chỗ trên cơ thể mà bạn không thấy đẹp. Kết quả, bạn chẳng thể tận hưởng khoái cảm trong suốt cuộc “yêu”.

Hình ảnh được đăng tải bởi Maddi Bazzocco trên Unsplash

Tất nhiên, việc hô hào bạn nên yêu cơ thể mình thì nói dễ hơn làm. Cách yêu cơ thể cũng khác nhau ở mỗi người. Có người phải sử dụng liệu pháp tâm lý. Có người thấy việc ăn kiêng và tập thể dục là biểu hiện của việc yêu cơ thể. Lại có người thay đổi cách nhìn về định nghĩa “bình thường” đối với cơ thể con người.

Dù bạn nhìn nhận cách yêu cơ thể như thế nào thì đều không có đúng sai, miễn là nó đem lại sự tự tin bên trong bạn. Để từ đó, bạn có thể tỏa sáng ngay trong chính phòng ngủ.

Nguồn thông tin từ: 6 Tips For Dealing With Sexual Difficulties – Sex and Psychology 

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
05/02/2024
Tác giả: .Ngưn.

Mẹo để nuốt “tinh hoa” của bạn tình một cách dễ chịu và quyến rũ

Nuốt “tinh hoa” khi kết thúc màn “mút kem” là một trong những hoạt động ưa thích khi làm tình. Nhưng không phải ai cũng làm được bởi cái khó khăn nhất chính là mùi vị của “tinh hoa”. Có người bị nôn ọe, thậm chí ám ảnh bởi mùi vị này. 

Do đó, SEBT sẽ gợi ý các mẹo để bạn nuốt “tinh hoa” của bạn tình một cách dễ chịu và không kém phần quyến rũ.

Trước tiên cùng tìm hiểu về mùi vị của tinh dịch và cách thức cải thiện hương vị

Tinh dịch của đàn ông thường mang vị hơi đắng và mặn nhưng không nhất thiết phải có hương vị khó. Hương vị của nó sẽ phụ thuộc rất nhiều vào những gì họ vừa ăn. 

Nếu họ ăn những thứ nhiều dầu mỡ, có mùi hăng như tỏi, hành tây thì hương vị của tinh dịch sẽ khó chịu hơn bình thường. Nhưng nếu họ uống nhiều nước trái cây, ăn nhiều trái cây ngọt vài giờ trước khi được bạn tình “mút kem” thì tinh dịch sẽ có vị khá ngọt và dễ nuốt hơn nhiều.

Bạn lưu ý điều này trước khi muốn nuốt “tinh hoa” của bạn tình nhé.

Cách nuốt “tinh hoa” của bạn tình: Kỹ thuật cơ bản

Trước khi nuốt “tinh hoa”, bạn hãy rửa miệng bằng cốc nước hoặc thứ gì đó như nước ép trái cây để che bớt mùi vị của tinh dịch.

Vì tinh trùng và tinh dịch có kết cấu khá dính nên nếu đối phương xuất vào từ phía sau cổ họng của bạn thì bạn sẽ nuốt dễ dàng hơn. Như vậy bạn không phải lo tinh dịch ảnh hưởng tới vị giác của mình. Bạn lưu ý điều này khi đối phương muốn xuất vào trong miệng bạn nhé.

Lưu ý: Bạn hãy đảm bảo bạn tình không nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục rồi mới nuốt, bởi tinh dịch có thể lây truyền các bệnh đó khi quan hệ bằng miệng.

Cách nuốt “tinh hoa” của bạn tình: Kỹ thuật nâng cao

Nuốt được “tinh hoa” của bạn tình một cách trơn tru mới chỉ là bước cơ bản. Sau khi bạn vượt qua được rồi thì nên học thêm vài kỹ thuật nâng cao để quá trình nuốt “tinh hoa” của bạn trở nên thật quyến rũ và nóng bỏng trong mắt chàng, mở màn cho cuộc vui đầy cuồng nhiệt phía sau. 

SEBT gợi ý vài kỹ thuật nâng cao sau:

Chơi đùa trong miệng: Sau khi đối phương xuất vào miệng bạn, bạn đừng vội nuốt ngay mà hãy ngậm trong miệng. Sau đó, bạn mở miệng cho chàng thấy lượng “tinh hoa” của mình kèm đôi mắt lúng liếng tinh nghịch rồi mới nuốt. 

Nếu bạn muốn chơi tới hơn thì có thể mở miệng rồi dùng ngón tay chơi đùa với “tinh hoa” của chàng. Bởi tinh dịch rất dính nên bạn dễ lấy nó ra bằng ngón tay, sau đó để nó từ từ chảy trở lại miệng.

Phát ra âm thanh khi nuốt: Nếu bạn không thích chơi đùa với tinh dịch trong miệng trước khi nuốt nhưng lại muốn chàng thấy mình rất thưởng thức việc nuốt “tinh hoa” thì hãy phát ra một số âm thanh đầy thỏa mãn sau khi nuốt.

Ví dụ nhẹ nhàng ngân nga “Mmmmmmmmm” cùng vẻ mặt thỏa mãn sẽ khiến bạn trông gợi tình và quyến rũ trong mắt chàng.

Hình ảnh từ cottonbro studio

Nuốt “tinh dịch” nếu đối phương xuất lên mặt bạn: Nhiều trường hợp bạn tình muốn xuất lên mặt bạn thay vì vào miệng. Lúc này, bạn nên cầm bé ciu để xác định vị trí mà chàng muốn xuất, tránh trường hợp ảnh bắn trúng mắt bạn. 

Sau khi chàng xuất lên mặt bạn thì hãy dùng ngón tay phết hết tinh dịch ra khỏi mặt mình rồi cho vào miệng và nuốt nó. 

Phải làm gì nếu bạn không muốn nuốt “tinh hoa” của chàng?

Bất kỳ hoạt động tình dục nào cũng cần sự đồng thuận từ hai phía. Bạn không muốn nuốt “tinh hoa” của chàng là điều chính đáng và cần nói rõ với chàng. Một mối quan hệ lành mạnh đều dựa trên sự hiểu biết, tôn trọng lẫn nhau và khả năng giao tiếp trơn tru.

Bạn đừng chỉ vì muốn chiều chàng hoặc sợ mất chàng mà làm những chuyện bạn không muốn. Cứ thẳng thắn nói rõ suy nghĩ, mong muốn của mình trước khi quan hệ.

Nếu bạn muốn biết việc nuốt tinh dịch có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không thì tham khảo bài viết này nhé: Link.

Nguồn thông tin từ: How To Swallow Cum With Ease – 5 Simple Steps (badgirlsbible.com)

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
05/01/2024
Tác giả: .Ngưn.

Đâu là tư thế quan hệ “đỉnh của chóp” nhất?

Theo bạn, đâu là tư thế quan hệ “đỉnh của chóp” nhất? Với SEBT, không có tư thế sướng nhất, chỉ có tư thế phù hợp nhất với bạn mà thôi.

Tư thế không phải là tất cả

Tư thế quan hệ không phải là yếu tố quyết định cho chất lượng của một cuộc làm tình. Bạn kiếm tìm nhiều tư thế mới mẻ để “đổi gió” là chuyện tốt nhưng quan trọng là phải thực hiện những tư thế mà cả hai bạn đều thấy thoải mái.

Bởi mỗi người đều có cơ thể khác nhau; vùng sinh dục cũng mang hình dạng và kích thước khác nhau nên sẽ không bao giờ có một tư thế sướng nhất cho tất cả mọi người.

Vì vậy, thay vì tìm tư thế quan hệ “đỉnh của chóp”, bạn hãy kiếm những tư thế mà bạn và đối phương đều thấy thoải mái và yêu thích. 

Phân loại các tư thế quan hệ

Để dễ dàng cho bạn và đối phương tìm ra đâu là tư thế mình thấy hứng thú hoặc phù hợp, SEBT sẽ phân loại các tư thế quan hệ vào trong một nhóm dựa trên đặc điểm chung của chúng.

Lưu ý: Hình ảnh chỉ mang tính minh họa. Các tư thế mà SEBT liệt kê dưới đây phù hợp cho mọi cặp đôi, bất kể bản dạng giới, xu hướng tính dục hoặc giới tính về mặt sinh học như thế nào. Chỉ trừ khi một trong hai bị chấn thương hoặc khiếm khuyết nên không thể thực hiện một (hoặc nhiều) tư thế nào đó.

1. Nhóm tư thế mặt đối mặt

Thường ở tư thế này, cơ thể cả hai ở rất gần nhau, tạo cảm giác cực kỳ thân mật. Do mặt đối mặt ở khoảng cách gần nên hai bên có thể ôm nhau, thì thầm vào tai nhau và cảm nhận hơi thở nóng rực của nhau. Như vậy, bạn cũng thuận tiện quan sát hoặc hỏi dò xem đối phương có thấy hài lòng và thoải mái không.

Nguồn ảnh: Men’s Health

Ví dụ: Viennese Oyster Position, Pretzel Sex Position, Anvil Sex Position, Book Ends, Slow Dance Position…

Phù hợp cho đối tượng: Tất cả sự gần gũi và giao tiếp bằng mắt được tạo ra từ kiểu tư thế mặt đối mặt khiến nhóm này thích hợp cho những cặp mới quan hệ.

Vấn đề: Nhóm tư thế này sẽ gặp một số vấn đề như người ở trên quá nặng so với người ở dưới; không thể di chuyển nhanh cũng như khó thâm nhập được quá sâu. 

Cách giải quyết

+ Người nằm dưới có thể nâng hông lên một chút.

+ Quan hệ qua “lỗ nhị” sẽ dễ thực hiện hơn ở nhóm tư thế này.

2. Nhóm tư thế “cưỡi lên đỉnh”

Ở nhóm tư thế này thì người “được đâm” sẽ nằm ở trên. Bạn từ từ thả lỏng cơ thể và từ từ di chuyển cơ thể. Bạn cũng có thể tự chạm vào vùng sinh dục bên ngoài (ví dụ âm vật hoặc dương vật) để tăng thêm kích thích.

Nguồn ảnh: Men’s Health

Ví dụ: The Cowgirl Position, Crab Sex Position, The Corner Cowgirl, Man Missionary Position, The Sphinx…

Phù hợp cho đối tượng: Người muốn nắm quyền kiểm soát để xem đối phương thâm nhập với tốc độ thế nào và sâu tới đâu.

Vấn đề: Nhóm tư thế này sẽ gặp một số vấn đề như có thể làm tổn thương dương vật của người nằm dưới.

Cách giải quyết: Mỗi tư thế sẽ có một cách giải quyết khác nhau. Tất cả đều được hướng dẫn chi tiết trong cuốn Tư thế Chân Kinh – được bán kèm với bộ bài Switch-ịch 2.0.

3. Nhóm tư thế thâm nhập từ phía sau

Đây là nhóm tư thế khá đặc biệt vì tùy thuộc vào vị trí/góc thâm nhập mà đem lại những cảm giác rất khác nhau. Có người thấy mình tiến sâu hơn và được kích thích từ bên trong theo một cách rất khác. Người thì thoải mái hơn nếu người được thâm nhập nằm xuống hoặc ngồi lên cao một chút. 

Nguồn ảnh: Women’s Health

Ví dụ: Doggy Position, Corner Doggy Position, The Tree, Jockey, Bassett Hound, Cross Position, Bodyguard Sex Position…

Vấn đề: Nhóm tư thế này sẽ gặp một số vấn đề như có thể gây thốn cho vài người khi đâm vào quá sâu hoặc tạo cảm giác muốn “đi nặng”. 

Cách giải quyết: Mỗi tư thế cũng như mỗi vấn đề sẽ có một cách giải quyết khác nhau. Tất cả đều được hướng dẫn chi tiết trong cuốn Tư thế Chân Kinh – được bán kèm với bộ bài Switch-ịch 2.0.

4. Nhóm tư thế “nặng đô”

Đây là nhóm sẽ bao gồm những tư thế với cấp độ thực hiện ở mức khó, đòi hỏi hai bạn phải có sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai linh hoạt, hiểu rõ cách thực hiện tư thế để giảm thiểu rủi ro tối đa cùng với việc hai bên có sự tin tưởng và mức hòa hợp chuyện “giường chiếu” ở mức cao.

Bù lại, nếu hai bạn làm được những tư thế ở nhóm này thì kỹ năng sẽ lên một tầm cao, thổi vào “làn gió mới” cho chuyện giường chiếu, khiến hai bạn càng thêm hứng thú và mong đợi cho những lần quan hệ tiếp theo.

Nguồn ảnh: Bad Girls Bibble

Ví dụ: Face Off 69 Position, The Peg Position, The WeelBarrow Position, Standing 69 Position, Helicopter Sex Position…

Vấn đề: Các tư thế này có thể khó thực hiện khi đòi hỏi một số yêu cầu nhất định từ “người chơi” như sức khỏe thể chất, đi kèm là rủi ro gây chấn thương nếu không thực hiện đúng cách.

Cách giải quyết: Mỗi tư thế cũng như mỗi vấn đề sẽ có một cách giải quyết khác nhau. Tất cả đều được hướng dẫn chi tiết trong cuốn Tư thế Chân Kinh – được bán kèm với bộ bài Switch-ịch 2.0

Bạn biết những tư thế nào mà có thể xếp ngoài những nhóm trên không?

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
Tác giả: .Ngưn.

Thế nào là hợp nhau trong chuyện “giường chiếu”?

Mỗi khi tìm hiểu ai đó, chúng ta hay có thói quen dò xem cung hoàng đạo hoặc tuổi của nhau có hợp hay không. “Hợp” ở đây liên quan đến sự hòa hợp về tính cách, thói quen, quan điểm sống… và tất nhiên cả trong chuyện tình dục. 

Vậy như thế nào mới gọi là hợp nhau trong chuyện ấy? Có phải cứ lần nào quện nhau là đều thấy sướng và lên đỉnh? Hay cả hai phải có cùng sở thích khi ái ân?

Hãy cùng SEBT “mổ xẻ” khái niệm về chuyện hợp trong tình dục, những biểu hiện và các cách giúp hai bạn trở nên hòa hợp hơn bởi rất ít người có thể hợp nhau ngay từ đầu.

Thế nào là hợp nhau trong chuyện tình dục?

Mỗi người sẽ có những định nghĩa khác nhau về chữ “hợp” thì với riêng SEBT, nó sẽ bao gồm 3 khía cạnh sau:

1. Có sự kết nối về năng lượng (đây là mức cao nhất).

2. Có sở thích và ham muốn tình dục tương đồng.

3. Có thể tận hưởng chuyện tình dục với nhau.

Nhưng biết về định nghĩa thôi thì chưa đủ. Còn nhiều điều bạn cần hiểu về chuyện “hợp” nhau trong tình dục. Và đó là…

1. Sự hòa hợp trong tình dục có thể là “thủ phạm” khiến mối quan hệ bị tan vỡ

Nếu bạn thích kiểu làm tình nhẹ nhàng, đơn giản nhưng người ấy lại chuộng kiểu quan hệ thô bạo với nhiều tư thế phức tạp thì sự mâu thuẫn sẽ xuất hiện. 

Và khi hai người không thể tìm được tiếng nói chung, cũng như không tìm được điểm chung giữa những cái khác nhau thì đó có thể là khởi đầu cho chuỗi ngày chịu đựng nhau, cãi vã nhau, tệ hơn là dẫn tới kết cục chia tay.

Tất nhiên đó là trong trường hợp hai bạn đặt tình dục ở vị trí quan trọng trong mối quan hệ, là yếu tố cần thiết để duy trì tình cảm. Với những cặp đôi cho rằng tình dục không phải là nền tảng cho mối quan hệ; nếu lỡ không hợp thì họ sẽ bù đắp bằng những cái khác như sự hợp nhau trong cách sống, sở thích, nhân sinh quan…

2. Bạn có thể xác định mức độ hòa hợp trong tình dục trước khi quan hệ

Nhiều người cho rằng phải quan hệ thì mới biết hai bên có hợp nhau không. Nhưng thực ra chúng ta có thể xác định được mà không cần lên giường bằng cách nói chuyện với nhau. Bạn có thể thẳng thắn hỏi xem người ấy thích kiểu quan hệ nào, tần suất ra sao và những câu hỏi tương tự. 

Nói chuyện về tình dục, đặc biệt khi mới tìm hiểu, có thể sẽ khó khăn và khó cởi mở cho hai bên. Nhưng đây là kỹ năng bạn cần học để cải thiện đời sống “giường chiếu” của hai bạn. 

Bạn cũng không nhất thiết phải hỏi thẳng mà có thể gián tiếp bằng cách đặt những câu hỏi gợi ý để xem liệu người ấy có những sở thích tình dục giống bạn không, mức độ cởi mở như thế nào và tầm quan trọng của tình dục đối với người ấy.

Hình ảnh được đăng tải bởi Yohann LIBOT trên Unsplash

Một số người sẽ không thích trả lời những câu hỏi này dù trực tiếp hay gián tiếp. Nhưng theo SEBT, nếu bạn có thể biết mức độ hòa hợp chuyện tình dục ngay từ đầu thì sẽ có lợi.

Bởi “lúc mới yêu thật vui biết bao nhiêu”, mức hormone tăng cao khiến đôi mắt chúng ta chìm ngập trong sắc hồng nên khó nhận ra liệu hai bên có thực sự hợp nhau hay không. Đến khi sắc hồng tan biến, bạn có thể bị sốc khi phát hiện tất cả chỉ là ảo ảnh, hóa ra bạn và người ấy không hợp nhau như vẫn nghĩ.

3. Nữ giới thường gặp tình trạng không hòa hợp về tình dục nhiều hơn nam giới

Không phải tất cả nhưng phần lớn nữ giới mới là người thường phải đối mặt với vấn đề hòa hợp trong tình dục. Bởi xét cho cùng, đàn ông hầu như dễ đạt khoái cảm bằng cách quan hệ thâm nhập. Nhưng kiểu quan hệ này lại không làm đa số nữ giới lên đỉnh nếu không có kích thích âm vật.

Xem thêm: Ebook Âm vật: Vùng Khoái Cảm Quan Trọng Bị Lãng Quên – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

Hơn nữa, nhiều bạn nữ cũng e ngại khi phải nói ra những điều mình muốn trong tình dục. Nhưng nếu bạn không nói thì đối phương sẽ không nhận ra (hoặc thậm chí không quan tâm), dẫn tới mức độ hợp nhau sẽ ngày càng thấp hơn. 

Những biểu hiện cho thấy hai bạn hợp nhau trong tình dục

+ Cách nhìn về tình dục của hai bạn gần như nhau. Ví dụ cả hai đều không có ham muốn tình dục cao hoặc cả hai đều nghĩ cực khoái không quan trọng bằng khoái cảm có được trong suốt quá trình ái ân từ đầu tới cuối. 

+ Hai bạn có sở thích tình dục giống nhau. Ví dụ hai bạn đều thích thêm role play vào cuộc “yêu” hoặc rất hứng thú với quan hệ qua “cửa sau”…

+ Hai bạn quan tâm đến niềm vui của nhau, cực kỳ tận hưởng khi làm tình. Điều này khuyến khích cả hai cởi mở giao tiếp, cởi mở thử nghiệm và cởi mở bao dung nếu mắc sai lầm.

+ Hai bạn đều nỗ lực để nâng cấp trải nghiệm tình dục với nhau. Ví dụ luôn tìm kiếm ý tưởng làm mới, nghĩ cách quyến rũ nhau, sáng tạo hơn trong cách kích thích hay tư thế quan hệ…

Làm thế nào để tăng mức độ hòa hợp trong tình dục?

Rất ít người hợp nhau trong tình dục ngay từ những lần đầu quan hệ. Nhưng chúng ta vẫn có thể tăng mức độ hòa hợp theo thời gian nếu có sự nỗ lực đến từ hai phía bằng những cách sau:

1. Cùng nhau thử những điều mà người kia thích hoặc quan tâm

Sẽ rất vui nếu người mình yêu muốn thử những điều mình thích hoặc quan tâm. Vì vậy, bạn đừng vội nhăn mặt lắc đầu khi mới nghe người ấy bày tỏ sở thích, mong muốn trong chuyện “giường chiếu”. 

Biết đâu sau khi thử xong, bạn lại thấy hợp “gu” mình thì sao? Dù cho có không hợp thì ít ra bạn cũng đã thử và người ấy phải chấp nhận là hai bạn không hợp nhau ở khía cạnh này.

2. Chú ý đến người ấy từ ngôn ngữ cơ thể cho tới lời nói

Một số người tiếp cận tình dục giống như đang đọc sách hướng dẫn. Họ làm những việc giống nhau bất kể là ở cùng ai. Nhưng mỗi người là một thế giới khác nhau từ cơ thể, điểm nhạy cảm cho tới nhu cầu, sở thích, tâm lý. Bạn có thể khiến người trước lên đỉnh bằng kích thích điểm này nhưng không có nghĩa người lần này cũng như vậy.

Vì thế bạn phải chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của người hiện tại đang thân mật cùng bạn; lắng nghe nhu cầu, mong muốn của người ấy. Sau đó, bạn điều chỉnh phong cách của mình cho phù hợp với đối phương.

3. Cởi mở trong tình dục

Sự hòa hợp trong tình dục sẽ tăng theo cấp số nhân khi bạn trở nên cởi mở hơn. Tiếc là nền giáo dục và môi trường sống có vẻ khiến chuyện cởi mở khó khăn hơn. Nên không ít bạn thấy tội lỗi hoặc xấu hổ về ham muốn tình dục của mình khi được dạy rằng chúng là điều xấu xa.

Nhưng thực sự chuyện có ham muốn hay những sở thích trong tình dục là bình thường. Miễn nó không gây hại đến sức khỏe của bạn và đối phương, không vi phạm pháp luật hay đi ngược với đạo đức của mình.

Hình ảnh được đăng tải bởi Yohann LIBOT trên Unsplash

4. Tích cực thử nghiệm những điều mới mẻ

Có đôi khi hai bạn không hợp nhau ở những cái đã biết nhưng lại hợp nhau ở những điều chưa biết. Ví dụ cả hai chưa từng thử quan hệ ở một tư thế nào đó hoặc chưa từng làm tình ở bên ngoài phòng ngủ. Khi cả hai quyết định “đổi gió” ở một nơi khác, ví dụ trong một khách sạn tình yêu với concept Hong Kong chẳng hạn, rồi thử một tư thế mới thú vị hơn, hai bạn phát hiện “lửa yêu” cực kỳ hừng hực và cả hai thấy thỏa mãn hơn bao giờ hết.

Vì vậy, hai bạn hãy cởi mở để thử nghiệm nhiều cái mới trong tình dục để tìm ra nhiều điểm hòa hợp giữa hai bên.

5. Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp

Nếu bạn vẫn chưa nắm bắt được thì giao tiếp là điều cần thiết để có sự hòa hợp về mặt tình dục. Không ai có thuật đọc tâm để hiểu thấu suy nghĩ của nhau. Nên bạn hãy thoải mái hỏi xem người ấy muốn gì và nói cho người ấy biết cần làm gì để bạn được vui vẻ.

Thực ra có nhiều lúc bạn sẽ thấy hai bên hòa hợp về mặt tình dục hơn bạn nghĩ chỉ bằng cách thảo luận về các vấn đề của mình!

Chúc bạn và người hiện tại đạt được mức độ hòa hợp cao trong chuyện ấy.

Nguồn thông tin từ: 6 Ways to Increase Sexual Compatibility with Any Partner (badgirlsbible.com) 

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
08/12/2023
Tác giả: .Ngưn.

5 mẹo rút ngắn khoảng cách lên đỉnh giữa nam và nữ

Lưu ý: Bài viết dành cho nữ dị tính.

Bạn đã từng trải qua cảnh người ấy thì lên đỉnh rồi còn mình cứ loay hoay mãi mà chưa lên được? Dù người ấy có cố miệt mài kích thích nhưng vẫn lực bất tòng tâm. Cuối cùng buổi làm tình kết thúc trong hụt hẫng và thất vọng. 

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình cảnh trên, rút ngắn khoảng cách đạt cực khoái giữa hai bên lại để cuộc “yêu” kết thúc thật trọn vẹn.

Khoảng cách cực khoái là gì?

Trước tiên, chúng ta cần làm rõ khái niệm “khoảng cách cực khoái”. Đây là thuật ngữ chỉ sự chênh lệch giữa tỷ lệ nam giới đạt cực khoái khi quan hệ tình dục so với phụ nữ.

Theo một nghiên cứu năm 2017, đàn ông dị tính cho biết họ đạt cực khoái khoảng 95% số lần quan hệ tình dục, trong khi ở nữ dị tính, con số này là 65%. 

Sự khác biệt 30% này được gọi là khoảng cách cực khoái. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới con số chênh lệch 30%, từ việc thiếu hiểu biết về cấu tạo cơ thể nữ giới cho đến cách xã hội nhìn nhận về khoái cảm của phụ nữ.

Xem thêm: 6 lầm tưởng về cực khoái ở nữ giới mà chúng ta nên ngừng tin bây giờ – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

5 mẹo rút ngắn khoảng cách cực khoái giữa nam và nữ

Mẹo 1: Đừng giả vờ lên đỉnh

Chuyện giả vờ lên đỉnh cũng có mặt tốt. Ví dụ trong trường hợp khó xử mà SEBT đã đề cập ở đầu bài viết, nếu người đang khó lên đỉnh giả vờ nói mình “ra” rồi thì có thể khiến người kia thở phào nhẹ nhõm. Không khí đang căng như dây đàn sẽ trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.

Hình ảnh từ Andrea Piacquadio

Nhưng nếu cứ giả vờ mãi như vậy thì bạn chỉ giải quyết được phần ngọn chứ không khắc phục được phần gốc. 

Đầu tiên, khi giả vờ lên đỉnh, bạn đang ngầm cho thấy khoái cảm của mình không quan trọng bằng khoái cảm của bạn tình. Điều này gây tổn hại đến lòng tự trọng của bạn và góp phần khiến khoảng cách cực khoái giữa bạn và người ấy ngày càng xa hơn.

Thứ hai, nếu bạn giả vờ thì người ấy sẽ không biết điều gì mới khiến bạn lên đỉnh thực sự và rồi tiếp tục làm những kích thích không đem lại hiệu quả. Thử nghĩ xem hai bạn đẩy đưa 10 phút rồi bạn vờ bảo đã “ra” rồi thì người ấy sẽ lặp lại hành động tương tự trong những lần quan hệ tiếp theo. Cuối cùng mọi chuyện chỉ càng tệ hơn.

Vì vậy, nếu bạn đang giả vờ lên đỉnh thì hãy dừng lại và thành thật với nhau về cảm giác của mình. Lúc đó, bạn mới có thể cùng người ấy thay đổi cách kích thích để chạm đúng điểm bạn thấy sướng và tránh những chỗ bạn không có cảm giác gì.

Nhưng tất nhiên điều này sẽ phụ thuộc vào việc bạn phải biết mình thực sự thích và ghét gì trên giường. Chúng ta cùng đi tiếp mẹo thứ hai.

Mẹo 2: Tìm ra những điều đem lại khoái cảm cho bạn trên giường

Cho tới nay, cách tốt nhất để tìm ra điều này là thông qua thủ dâm. Bởi không giống khi quan hệ với bạn tình, thủ dâm mang lại cho bạn thời gian và không gian bạn cần để thử mọi thứ theo ý mình mà không phải lo lắng ai khác.

Thủ dâm hoàn toàn là về bạn và niềm vui của bạn. Thêm vào đó, đây là một hình thức tự chăm sóc bản thân tuyệt vời, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Xem thêm: Này cô gái, thủ dâm cũng là một cách yêu thương chính mình – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com) 

Và “tự yêu” không chỉ dành cho những người độc thân. Ngay cả khi đang hẹn hò yêu đương, thủ dâm vẫn là một cách hiệu quả và thú vị để khám phá cơ thể bạn, tìm ra vùng nhạy cảm của bạn và cách bạn muốn được chạm vào. 

Vì vậy, nếu bạn muốn biết đâu là những điểm khiến mình thấy “sướng” thì nên bắt đầu bằng những buổi “tự yêu”.

Xem thêm: Từ A đến Z các kỹ thuật thủ dâm cho nữ giới – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

Mẹo 3: Nói cho người ấy biết bạn thích gì trên giường

Hình ảnh từ Leah Kelley

Sau khi đã xác định được điều mình thích và ghét trên giường thông qua thủ dâm, bạn hãy nói cho người ấy biết. Không ai có thuật đọc tâm để đi đoán người khác thích gì. Chính bạn phải có trách nhiệm đảm bảo nhu cầu của mình được đáp ứng. SEBT chắc chắn ai trong chúng ta cũng đều vui vẻ khi được người khác đưa ra gợi ý và hướng dẫn rõ ràng thay vì cứ ngồi suy đoán lần mò.

Có một cách khác để chia sẻ sở thích tình dục với nhau là hai bạn hãy thủ dâm cho nhau. Xem và “thẩm” cho nhau là một cách rất tốt để cả hai hiểu thêm về điều mang lại khoái cảm cho mỗi người. 

Bạn cũng có thể thay phiên nhau hướng dẫn người kia cách bạn muốn được chạm vào. Hành động sẽ cực kỳ gợi cảm và giúp hai bạn tận hưởng nhiều khoái cảm hơn trong phòng ngủ, phòng tắm hoặc bất cứ nơi nào mà hai bạn quyết định thực hiện.

Mẹo 4: Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu

Một lý do khiến nhiều bạn nữ không hài lòng với chuyện giường chiếu và không lên đỉnh được là do cuộc làm tình dành rất ít hoặc không có thời gian cho màn dạo đầu. 

Xin lỗi các bạn nam nhưng mà chọc chọc ngón tay vô âm đạo vài cái hoặc ngoáy vội quanh âm vật trước khi đút “ciu” vào sẽ chẳng có hiệu quả gì cả! Thà không làm còn hơn!

Dạo đầu có rất nhiều lợi ích và cực kỳ quan trọng trong việc xây dựng hưng phấn và khoái cảm cho nữ giới. Trên thực tế, đối với hầu hết phụ nữ, con đường đạt cực khoái đáng tin cậy nhất là kích thích âm vật, và thường đạt được dễ dàng nhất bằng dạo đầu với các hoạt động như quan hệ bằng miệng, kích thích bằng tay hoặc sử dụng đồ chơi.

Bạn có thể tìm hiểu rõ hơn trong Ebook Âm vật: Vùng Khoái Cảm Quan Trọng Bị Lãng Quên – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

Do đó, hai bạn phải đầu tư cho màn dạo đầu, dành ít nhất gấp đôi thời gian thâm nhập.

Xem thêm: Bỏ túi 9 bí kíp dạo đầu cho chàng giúp nàng thăng hoa khi lâm trận – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com) 

Mẹo 5: Học hỏi từ các nguồn thông tin uy tín và tích cực về tình dục

Khi nói đến tình dục và khoái cảm, kiến thức chính là sức mạnh. Bởi chỉ có kiến thức đúng đắn mới giúp bạn hiểu chính xác về cơ thể mình, về những gì mang lại cho bạn niềm vui và cách bảo vệ bản thân. 

SEBT là một trong những cổng thông tin về giáo dục giới tính, giáo dục tình dục uy tín mà bạn có thể đặt niềm tin khi tìm kiến thức. Không chỉ ở website, bạn vào kênh youtube của SEBT và gõ từ khóa “cực khoái” trên thanh tìm kiếm thì sẽ thấy hàng loạt video hướng dẫn cực chi tiết của SEBT trong việc giúp các bạn đạt khoái cảm khi quan hệ.

Hy vọng với 5 mẹo trên, bạn và người ấy sẽ không còn khoảng cách quá lớn khi lên đỉnh nữa.

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
Tác giả: .Ngưn.

Cách thủ dâm không làm ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ với bạn tình

Bản chất của thủ dâm là lành mạnh nhưng không ít bạn gặp phải vấn đề khi quan hệ với bạn tình. Ở nam giới, họ lên đỉnh dễ dàng khi thủ dâm nhưng lại rất khó đạt cực khoái lúc quan hệ với bạn tình. Ở nữ giới cũng tương tự như thế. 

Vậy nguyên nhân là vì sao và cách khắc phục như thế nào? Làm sao để vẫn “thử đầm” nhưng không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu với bạn tình sau này? Câu trả lời sẽ có ở trong bài viết hôm nay.

Vì sao bạn thủ dâm thì thuận lợi còn khi quan hệ với bạn tình lại gặp khó khăn?

Như SEBT đã nói ngay từ đầu, bản chất của thủ dâm là lành mạnh. Nếu nó gây hại thì có thể là do bạn đang dùng sai kỹ thuật. 

Một nghiên cứu từ năm 2022 (1) đã chỉ ra rằng khi nam giới thủ dâm quá mạnh hoặc quá mức kèm với tốc độ nhanh (ví dụ như vuốt quá chặt vào dương vật) thì sẽ làm giảm cảm giác. Đây được gọi là hội chứng death grip, khiến bạn khó lên đỉnh khi quan hệ với bạn tình.

Tương tự ở nữ giới, thủ dâm cũng không làm ảnh hưởng đến độ nhạy của âm đạo hoặc âm vật. Nếu quan hệ với bạn tình mà bạn không lên đỉnh thì lý do có thể thuộc một trong hai trường hợp sau:

+ Bạn lên đỉnh ở điểm C (âm vật) nhưng bạn tình dạo đầu chưa đủ, bỏ qua hoặc không kích thích điểm C ở mức bạn cần để lên đỉnh.

+ Bạn dùng đồ chơi có tốc độ rung mạnh để thủ dâm, khiến bạn đã quen với mức kích thích đó, trong khi bạn tình chưa kích thích đủ đến mức bạn cần để lên đỉnh.

Các mẹo nâng cấp kỹ thuật “tự yêu” không làm ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ với bạn tình

Với nam giới

1. Linh hoạt thử nhiều tư thế

Khi quan hệ với bạn tình, ta thường thay đổi nhiều tư thế cho cuộc yêu thêm thú vị. Vậy tại sao bạn không áp dụng điều này khi “tự xử”? Lần tới bạn hãy thử thủ dâm khi:

+ Nằm xuống

+ Ngồi thẳng

+ Đứng lên

+ Dựa vào tường

2. Đừng vội vàng

Nhiều bạn nam có thói quen thủ dâm vội vàng vì chịu ảnh hưởng từ những trải nghiệm trong quá khứ như sợ bị bố mẹ bắt quả tang. Nhưng như SEBT đã giải thích ở trên, thói quen này chỉ khiến bạn khó lên đỉnh hơn khi quan hệ với bạn tình hoặc làm trầm trọng thêm vấn đề xuất tinh sớm.

Kỹ thuật đúng ở đây là hãy thủ dâm với tốc độ thật chậm, kéo dài thời gian “tự yêu” và tận hưởng cơn cực khoái diễn ra chậm rãi và dài hơn.

3. Sử dụng gel bôi trơn

Thủ dâm trong tình trạng khô có thể khiến bạn gặp khó khăn khi quan hệ với bạn tình nữ, bởi môi trường bên trong âm đạo vốn ẩm ướt. Hơn nữa thủ dâm khô cũng dễ làm dương vật bị tổn thương ít nhiều nếu dùng lực quá mạnh.

Hình ảnh được đăng tải bởi Johnny Brown trên Unsplash

Vì vậy, bạn nên thoa thêm gel bôi trơn, vừa giúp quá trình tự yêu được trơn tru, bớt ma sát, vừa làm bạn không quên đi cảm giác ướt át lúc quan hệ với bạn tình nữ. Hơn nữa thủ dâm “ướt” cũng tránh khiến bạn dùng lực quá mạnh dẫn đến sau này quan hệ thâm nhập khó lên đỉnh.

4. Lắng nghe cơ thể khi thủ dâm

Bạn có thể chưa từng nghĩ thủ dâm như một hành động thiền định, nhưng nếu bạn sử dụng nó với mục đích này, bạn sẽ thấy tự tin và thoải mái hơn khi ở trên giường với bạn tình.

Do đó, lần tới lúc thủ dâm bạn hãy chú ý đến:

+ Hơi thở 

+ Nhịp tim

+ Bạn có đang căng thẳng không?

+ Bạn đang thư giãn hay lo lắng?

5. Thử thủ dâm bằng tay không thuận

Việc thử tự xử bằng tay không thuận vừa giúp bạn khám phá cảm giác mới lạ vừa rèn kỹ năng linh hoạt trên giường, có ích cho bạn khi quan hệ với bạn tình.

6. Thử các kiểu vuốt khác nhau

Các chàng trai có xu hướng một khi đã tìm thấy một kiểu vuốt “hợp gu” là sẽ gắn bó với nó suốt.

Thói quen này có thể khiến bạn không chuẩn bị được cho những cảm giác khó lường mà bạn tình nữ tạo ra khi đang ân ái với nhau. Để rồi dẫn đến tình trạng khó lên đỉnh lúc quan hệ.

Vì vậy, khi thủ dâm, bạn hãy thử nhiều kiểu vuốt khác nhau, tạo ra phản xạ giúp bạn dễ dàng hòa nhập với các kiểu kích thích mới lạ từ bạn tình. 

Bạn có thể tham khảo các kiểu vuốt ở bài này: 3 cách thủ dâm thường thấy ở các bạn nam khó lên đỉnh khi quan hệ với bạn tình – SEBT – Cổng thông tin về giáo dục giới tính (sexedubytrang.com)

7. Đừng chỉ tập trung vào phần đầu dương vật

Phần đầu dương vật đúng là nơi nhạy cảm hơn bất kỳ chỗ nào khác trên bộ phận sinh dục của nam giới nhưng cuộc “tự yêu” sẽ trở nên nhàm chán nếu chỉ mãi tập trung vào một chỗ. 

Lần tới, bạn hãy thử khám phá những nơi hay ho khác như bìu. Nó cũng chứa nhiều đầu dây thần kinh để bạn nghịch. Bạn chú ý đến hai “trái bóng”, kéo nhẹ hoặc vuốt ve sao cho tìm thấy kiểu kích thích phù hợp với mình.

8. Thủ dâm có ý thức

Hình ảnh được đăng tải bởi Icons8 Team trên Unsplash

Nhận ra cơ thể bạn hoạt động thế nào, đặc biệt liên quan đến kích thích và cực khoái là rất quan trọng. Bạn cần học cách thủ dâm có ý thức, nghĩa là đặt ra các mục tiêu cụ thể khi thủ dâm và cố gắng đạt được. Ví dụ bạn sẽ “tự yêu” trong bao lâu? Có dùng bao cao su hay không? Có thêm gel bôi trơn không? Có sử dụng đồ chơi nào hỗ trợ không?…

Bằng cách này, bạn sẽ làm quen với việc kết nối não với vùng sinh dục, giúp bạn kiểm soát dương vật khi quan hệ với bạn tình tốt hơn.

Với nữ giới

Giải pháp cũng tương tự với nam giới là bạn hãy thủ dâm có ý thức với tốc độ chậm lại, tập cho bản thân quen với kích thích bằng với kích thích bạn tình làm cho bạn

Nếu có dùng đồ chơi thì hãy giảm cường độ lại từ từ. Ví dụ bình thường bạn để ở mức 4 thì lần tới giảm xuống mức 3, sau khi quen dần ở mức 3 thì tiếp tục giảm xuống cho đến khi cường độ kích thích ngang với cường độ kích thích của bạn tình.

Điều quan trọng là bạn không cần phải vội vàng lên đỉnh với tốc độ cực mạnh mà hãy chú trọng đến việc tận hưởng từng khoảnh khắc của khoái cảm đem lại.

(1) https://www.mdpi.com/2411-5118/3/2/18/htm 

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link