No Nut November: Kiêng thủ dâm trong một tháng liệu có mang lại lợi ích gì không?

Tác giả: .Ngưn.

Hằng năm cứ vào tháng 11 là cánh mày râu lại nô nức tham gia vào thử thách có tên gọi No Nut November: kiêng thủ dâm hoặc các hoạt động khiến mình xuất tinh trong suốt tháng 11. 

Thủ dâm vốn đã được chứng minh là giúp bạn thư giãn các cơ, dễ ngủ hơn, giải phóng endorphin, giảm căng thẳng, cũng như hiểu rõ cơ thể mình trong chuyện tình dục. Ngoài ra, thủ dâm tránh được nguy cơ nhiễm STIs và mang thai ngoài ý muốn.

Vậy tại sao lại xuất hiện thử thách No Nut November để từ chối hoạt động có ích này? Bài viết dưới đây sẽ phân tích vài góc nhìn liên quan đến thủ dâm và phong trào No Nut November.

Liệu kiêng thủ dâm trong một tháng có khiến bạn trở thành Super Saiyan?

Trên diễn đàn Reddit, khi nói tới chủ đề No Nut November, người ta kháo nhau rằng khi bạn đạt đến một điểm nhất định trên hành trình “chay tịnh” của mình thì bạn sẽ có được sức mạnh tâm linh và khả năng bay lượn trên không trung. Kèm theo đó là hàng loạt meme liên quan đến No Nut November.

Nguồn ảnh: abc

Tuy những lời truyền miệng kia nghe ảo ma canada nhưng thực tế vẫn tồn tại những quan niệm nghiêm túc về tác dụng của kiêng xuất tinh ở nam giới.

Ví dụ như niềm tin vào một dạng năng lượng gọi là pinyin có từ thời nhà Chu ở Trung Quốc. Jing là năng lượng tình dục và sẽ giảm xuống mỗi khi một người xuất tinh. Từ niềm tin này, nhiều người suy luận rằng bạn đang xuất huyết sinh lực mỗi lần xuất tinh dù vẫn còn sống. 

Kiểu suy luận này còn được “tam sao” ra “chục bản” trên cộng đồng NoFap, nhưng như đã thảo luận trên trang Psychology Today, đây là những lập luận thiên về đức tin chứ không chính xác về mặt y tế. Chúng chỉ là những lời truyền miệng chứ chưa được chứng minh bằng khoa học.

Thực tế có những lý do về sức khỏe khiến đàn ông nên thủ dâm, ví dụ như nâng cao lòng tự trọng, giải tỏa căng thẳng trong tình dục. Thông điệp No Nut November cũng không hoàn toàn lành mạnh. Bởi thử thách này nghe cũng giống như kiểu chỉ cần bạn không uống cà phê, không ăn đường trong 7 ngày liên tục thì cơ thể bạn sẽ đẹp như một thiên thần. Nếu vậy thì 358 ngày còn lại thì sao? Nỗ lực kiêng khem trong 7 ngày hay 1 tháng có tác dụng gì nếu những tháng còn lại bạn sa đọa?

Ngay cả trong giới thể thao cũng vẫn tồn tại những trường phái trái ngược nhau về vấn đề thủ dâm trước khi ra trận. Một số vận động viên ưu tú tin rằng thủ dâm trước The Big Game™ có thể nâng cao thành tích của họ. Còn có người lại nghĩ nếu bạn kiêng thủ dâm thì sẽ được bơm thêm testosterone.

Nhưng có bằng chứng cho thấy thủ dâm không ảnh hưởng gì mấy đến mức testosterone trong bạn. 

Liệu kiêng thủ dâm có xoa dịu được tâm hồn thuần khiết của bạn không?

Thực ra sẽ luôn có một cảm giác thuần khiết đối với bất kỳ hình thức kiêng quan hệ tình dục nào chứ không chỉ riêng thủ dâm. Nhưng thủ dâm lại là điều khá cấm kỵ đối với cả nam và nữ nên nó mới nhận được nhiều “sự quan tâm” đặc biệt đến vậy. Ví dụ có người nói với các bé trai rằng nếu chúng thủ dâm thì dương vật sẽ rơi ra, hoặc sẽ bị mù lòa, ung thư…

Tất nhiên đó chỉ là những định kiến từ xã hội mà thôi. Chẳng có kiểu thủ dâm nào lại gây ra những hậu quả như trên. Bạn hoàn toàn có thể vứt nó sang một bên nếu thấy chuyện thủ dâm không hề gây ảnh hưởng xấu đến mình.

Liệu kiêng thủ dâm có cải thiện được sức khỏe tinh thần và tình dục của bạn?

Có người nói thủ dâm sẽ gây ra chứng xuất tinh sớm. Nhưng thật ra nguyên nhân lại nằm ở thói quen bạn thủ dâm.

Ví dụ ngay từ khi còn là cậu bé, bạn thủ dâm không phải vì để trải nghiệm niềm vui của khoái cảm từ cơ thể mà chỉ để làm thật nhanh, ra thật mau trước khi mẹ bạn đột ngột mở cửa bước vào. Thì vô tình hành vi thủ dâm và tốc độ xuất tinh sẽ dần hình thành theo thời gian khi bạn lớn lên. Cuối cùng bạn bị xuất tinh sớm.

Ngoài ra, mọi người có thể nghiện thủ dâm vì cực khoái sẽ giải phóng toàn bộ các loại hormone trong não, bao gồm dopamine và oxytocin. Đó là lý do tại sao thủ dâm mang lại cảm giác dễ chịu. Mà phàm là cái gì khiến mình dễ chịu thì mình sẽ có xu hướng lặp đi lặp lại quá thường xuyên. Cuối cùng bạn thực hiện trong vô thức và bị ám ảnh với thủ dâm.

Vì vậy, bản chất thủ dâm không xấu. Chỉ là chúng ta sử dụng sai cách. Nên sẽ có những trường hợp thủ dâm ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sinh hoạt thì cần phải “cai”. Để làm sao mà bạn không cần phải tìm đến thủ dâm mỗi khi thấy khó chịu. 

Thật ra không chỉ nam mà cả nữ giới đều có những vấn đề xoay quanh đồ chơi tình dục và nội dung khiêu dâm, ví dụ như dễ bị phụ thuộc vào cả hai để đạt được khoái cảm tình dục.

Trường hợp này thì đúng là chúng ta cần kiêng khem trong một thời gian để biết rằng mình có thể xuất tinh mà không cần đến hai thứ đó.

Nguồn ảnh từ r/nonutnovember của Reddit

Về chủ đề thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều thì câu trả lời sẽ tùy thuộc vào mỗi người. Nếu bạn vì thủ dâm mà bỏ bê việc học, suốt ngày nhốt mình trong phòng không muốn giao lưu với ai thì bạn đang “thẩm” quá nhiều và cần cắt giảm.

Vậy tóm lại là?

Về cơ bản, không có một lợi ích y tế hữu hình nào đối với nam giới khi không thủ dâm trong thời gian dài.

Tất nhiên có kiêng khem cũng có lợi ích của nó. Đối với nhiều người, thử thách No Nut November được xem như một bài kiểm tra ý chí hoặc là cách để học tính kỷ luật giúp ích cho các lĩnh vực khác trong cuộc sống của họ. Cũng có người nhận thấy mình đang thủ dâm quá nhiều và muốn để thời gian đó cho những chuyện khác nên muốn học cách “cai”.

Vì vậy, bạn có muốn thực hiện No Nut November hay không là tùy ở ý muốn của bạn. Đừng làm chỉ vì muốn chứng tỏ với người khác hay vì thấy xấu hổ với thói quen thủ dâm (dù nó đang không ảnh hưởng xấu đến bạn). 

Chúc bạn kết thúc tháng 11 này trong Happy Ending!

Nguồn thông tin từ: No Nut November: Are there benefits to not masturbating for a month? – triple j (abc.net.au)

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
5 1 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Tác giả: Chuối

Chuyện nhỏ to về BABY OIL: Từ da đến “cô bé”, “hoa cúc” và hơn thế nữa!

Hôm nay, hãy cùng SEBT đi sâu hơn vào thế giới của baby oil và khám phá những tác động của nó không chỉ trên da mà còn đến cả những vùng nhạy cảm nhất của cơ thể. Từ đó, bạn sẽ biết cách dùng đúng khi muốn đưa baby oil vào trong cuộc làm tình.

Baby oil: Người bạn đang được bàn luận nhiều nhất vào nửa cuối năm 2024 với nhiều bí mật

Baby oil, nghe tên thôi đã thấy dễ thương và an toàn rồi phải không? Nhưng bạn đừng vội, hãy cùng tìm hiểu xem nó được làm từ gì nhé:

1. Dầu khoáng: Chiếm đến 98 – 99%.

2. Vitamin E: hàm lượng xíu xiu để bảo vệ da.

3. Hương liệu: tạo mùi thơm dễ chịu.

Nghe có vẻ đơn giản nhưng mỗi thành phần đều có vai trò riêng. Dầu khoáng tạo lớp màng bảo vệ, vitamin E chống oxy hóa, còn hương liệu thì… để cho thơm thôi!

Hình ảnh từ Medical News Today

Tại sao là có những người “mê mẩn” baby oil trong chuyện yêu?

1. Mượt mà như lụa, trơn tuột như chuối?!

Nhiều người khen baby oil có độ trơn “đỉnh của chóp”. Bôi vào là cảm giác mượt mà, trơn tuột như đang vuốt ve tấm lụa vậy.

2. Giá “hạt dẻ”, hiệu quả cao

So với các loại gel bôi trơn chuyên dụng, baby oil có giá “hạt dẻ” hơn hẳn. Một chai to đùng mà dùng được cả tháng, quá là kinh tế phải không nào? Mà khổ nỗi, rẻ quá hóa đắt, vì những tác hại về sau thì mời bạn đọc thật kỹ từ phần tiếp theo trở đi để hiểu tại sao ta nên cân nhắc khi sử dụng.

3. Dễ kiếm, không ngại ngùng

Bạn có thể mua baby oil ở bất kỳ đâu: siêu thị, cửa hàng tiện lợi, thậm chí cả hiệu thuốc. Không cần phải ngại ngùng, đỏ mặt như khi mua các sản phẩm “yêu” khác. Tiện thật nhưng lại không an toàn.

4. Đa năng “2 trong 1”

Nhiều cặp đôi thích dùng baby oil vì tính đa năng của nó. Vừa có thể dùng để massage, vừa có thể “chuyển mục đích sử dụng” nhanh chóng. Từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới, quả là tiện lợi! Nhưng mà này, đừng quên “thay đầu xe” khi chuyển làn đường nhé, kẻo “tai nạn” đấy!

5. Hiệu ứng “ánh nước”

Nếu bạn từng xem các bộ phim “người lớn”, hẳn bạn đã thấy các diễn viên thường có làn da bóng loáng, như vừa tắm xong. Đó chính là nhờ baby oil! Nhiều cặp đôi muốn tái hiện cảnh đó ở nhà, nên họ chọn em này làm “trợ thủ đắc lực”.

Tuy với những lý do trên khiến baby oil được nhiều người mê mẩn nhưng bạn đừng dừng lại ở đây mà hãy đọc hết phần còn lại của bài viết để hiểu rõ những ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe vùng kín và cơ thể do baby oil gây ra, từ đó bạn có thể đưa ra lựa chọn phù hợp khi “yêu”.

Khi baby oil “đi dạo” trên da

Nhiều bạn thắc mắc: “Em bôi baby oil lên da rồi, bao lâu thì nó bay hơi hết?”

SEBT trả lời: Em nó không “bay” đâu mà “ở lại” đấy! Bởi thời gian lưu trữ trên da phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

1. Bạn bôi nhiều hay ít?

2. Da bạn thuộc team khô, dầu hay hỗn hợp?

3. Thời tiết thế nào? Nóng hay lạnh, ẩm?

4. Bạn có vận động nhiều không?

Trung bình thì:

– Trên da thường: 4 – 6 giờ.

– Da khô: Có khi đến 8 – 12 giờ.

– Da dầu: Chỉ khoảng 2 – 4 giờ.

Nhưng đừng nghĩ nó ở lại lâu là tốt nhé! Có khi còn gây bít lỗ chân lông và viêm nang lông.

Hình ảnh từ Coconu

Khi baby oil “ghé thăm” vùng kín

Nhiều bạn tò mò: “Em nghe nói dùng baby oil ‘bôi trơn’ khi ‘yêu’ sẽ êm ái hơn, có đúng không?”

SEBT trả lời: Không không, baby oil không phải là “anh hùng cứu tinh” trong chuyện “yêu” đâu vì những tác động của nó:

1. Thời gian lưu lại trên niêm mạc vùng kín:

– Ở âm đạo: Khoảng 2 – 4 giờ.

– Ở trực tràng: 4 – 6 giờ.

Nhưng nó có thể “trốn” trong các nếp gấp và ở lại đến cả ngày.

2. Tác động đến môi trường pH:

– pH bình thường của “cô bé”: 3.8 – 4.5.

– Baby oil làm tăng pH lên 6.5 – 7.5.

Tưởng không sao nhưng lại sao không tưởng! Nó làm mất cân bằng hệ vi khuẩn “có lợi” trong âm đạo.

3. Gây nhiễm trùng và nấm:

– Phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên.

– Tạo môi trường cho vi khuẩn xấu phát triển.

– Ức chế hệ miễn dịch tại chỗ.

Khi lỡ “yêu” quá đà với baby oil

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ dùng baby oil một vài lần sẽ không sao thì sai lầm to. Thực tế là sử dụng baby oil nhiều và lâu dài có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

1. Tác động lên âm đạo:

a) Rối loạn hệ vi sinh vật:

– Các em Lactobacillus (vi khuẩn có lợi) bị giảm số lượng.

– Vi khuẩn gây bệnh như Gardnerella vaginalis lại phát triển mạnh.

– Kết quả: Viêm âm đạo, mùi khó chịu, ngứa ngáy.

b) Tăng nguy cơ nhiễm trùng:

– Âm đạo trở nên dễ bị tổn thương hơn.

– Các bệnh lây qua đường tình dục có cơ hội “đột nhập” dễ dàng hơn.

– Nguy cơ viêm vùng chậu tăng cao.

c) Khô rát và đau đớn:

– Baby oil làm giảm khả năng tiết dịch tự nhiên của âm đạo.

– Gây cảm giác khô rát, đau đớn khi “yêu”.

– Có thể dẫn đến chứng co thắt âm đạo (vaginismus).

Hình ảnh từ Hypebae

2. Tác động lên trực tràng:

a) Viêm nhiễm và kích ứng:

– Niêm mạc trực tràng bị tổn thương, dễ bị viêm.

– Có thể xuất hiện các vết nứt, chảy máu.

b) Rối loạn đại tiện:

– Giảm phản xạ đi ngoài tự nhiên.

– Có thể gây táo bón hoặc són phân.

c) Tăng nguy cơ nhiễm trùng:

 – Vi khuẩn có hại như E. coli dễ xâm nhập.

– Nguy cơ viêm đại tràng tăng cao.

3. Viêm nấm ở trực tràng – Kẻ thù thầm lặng:

Ôi, nghe có vẻ lạ nhỉ? Nhưng đây là trường hợp rất phổ biến ở những người “tương tác sinh học” cửa sau! Viêm nấm ở trực tràng càng không phải chuyện đùa.

a) Nguyên nhân:

– Baby oil tạo môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho nấm phát triển.

– Nấm Candida (thường gây viêm âm đạo) có thể di chuyển đến trực tràng.

b) Triệu chứng:

– Ngứa ngáy, rát bỏng vùng hậu môn.

– Đau khi đi đại tiện.

– Có thể thấy những mảng trắng quanh hậu môn.

c) Hậu quả lâu dài:

– Viêm nấm tái phát nhiều lần.

– Có thể lan rộng đến các cơ quan lân cận.

– Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm chúng ta rất mất tự tin.

Làm sao để “dọn dẹp” sau khi dùng baby oil?

Nếu bạn lỡ dùng rồi thì sao? Đừng lo lắng, hãy làm theo các bước sau:

Hình ảnh từ healthline

1. Vùng kín:

– Dùng nước ấm và sản phẩm vệ sinh chuyên biệt dành cho âm đạo với pH cân bằng.

– Rửa từ trước ra sau (tránh vi khuẩn từ hậu môn di chuyển lên).

– Lau khô nhẹ nhàng, không chà xát mạnh.

2. Vùng hậu môn:

 – Vệ sinh bằng nước ấm theo dạng bơm rửa.

 – Dùng vòi xịt nước nếu có.

 – Lau khô cẩn thận, nhất là ở các nếp gấp.

Nhớ là phải kiên nhẫn và nhẹ nhàng nhé!

Giải pháp thay thế an toàn cho baby oil

Thay vì dùng baby oil, bạn có thể thử:

1. Chất bôi trơn gốc nước: An toàn cho cả “cô bé” và bao cao su.

2. Gel bôi trơn silicone: Lưu lại lâu hơn, ít gây kích ứng.

3. Dầu dừa nguyên chất: Có tính kháng khuẩn tự nhiên.

4. Chất bôi trơn có chứa hyaluronic acid: Dưỡng ẩm tốt cho niêm mạc.

Lưu ý: Luôn kiểm tra kỹ thành phần và thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng nhé!

Những dấu hiệu cần đi khám ngay

Nếu bạn đã lỡ dùng baby oil và gặp các triệu chứng sau thì hãy đi khám ngay:

1. Ngứa ngáy, rát bỏng kéo dài ở vùng kín hoặc hậu môn.

2. Tiết dịch bất thường hoặc có mùi khó chịu.

3. Đau khi quan hệ tình dục hoặc khi đi vệ sinh.

4. Xuất hiện các nốt đỏ, mụn nước hoặc vết loét.

5. Sốt, ớn lạnh kèm theo các triệu chứng trên.

Yêu thương cơ thể đúng cách

Baby oil là sản phẩm tuyệt vời để chăm sóc da, nhưng không phải là lựa chọn an toàn cho vùng kín. Bạn cần nhớ cơ thể mỗi người là độc nhất, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể mình và tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

Chăm sóc vùng kín cũng quan trọng như chăm sóc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Hãy yêu thương chúng đúng cách bằng việc:

1. Giữ vệ sinh sạch sẽ nhưng không quá mức.

2. Sử dụng các sản phẩm phù hợp và an toàn.

3. Lắng nghe cơ thể và đi khám định kỳ.

4. Trao đổi cởi mở với bạn đời về sức khỏe tình dục.

5. Trang bị kiến thức đầy đủ.

Bạn nhớ nhé, “yêu” là chuyện hai người, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe vùng kín cũng nên là trách nhiệm chung. Đừng ngại chia sẻ bài viết này với người mình thương nhé!

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
18/09/2024
Tác giả: .Ngưn.

Lần đầu làm Top: Cần biết gì để trơn tru trót lọt?

SEBT đã có một bài viết chia sẻ các mẹo cho những bạn mới lần đầu làm bot. Nên đương nhiên không thể thiếu phần của những bạn lần đầu làm top. Vai trò này sẽ tốn nhiều công sức hơn khi bạn vừa phải giữ nhịp cuộc chơi vừa quan sát bot để đảm bảo đối phương luôn thấy thoải mái. Dưới đây sẽ là 7 mẹo để bạn dắt túi cho lần đầu làm top được trơn tru trót lọt.

Mẹo 1: Dạo đầu trước khi nhập cuộc

Mọi hình thức quan hệ tình dục đều cần dạo đầu chứ không phải xồng xộc đâm vào ngay. Dù là trai – gái, trai – trai hay gái – gái thì trong lần đầu của nhau, hai bạn luôn cần thấu hiểu từng điểm nhạy cảm trên cơ thể bằng cách dạo đầu trước khi quan hệ. 

Mẹo 2: Hãy giao tiếp, giao tiếp và giao tiếp!

Giao tiếp luôn là chìa khóa cho mối quan hệ ở mọi khía cạnh, bao gồm tình dục. Nó càng đặc biệt quan trọng khi bạn lần đầu làm top. 

Bạn hãy thoải mái hỏi người ta về những sở thích trong tình dục, những vùng nào là nhạy cảm, những chỗ nào không nên chạm vào. Người ta có thích dạo đầu nhiều không? Có thích dùng tay trước khi nhập cuộc không?

Ngoài ra, bạn cũng đừng hỏi mãi đối phương mà đối với mình cũng vậy. Hãy cho người ta biết bạn thích đụng chạm thế nào, điều gì khiến bạn lên đỉnh.

Một chủ đề quan trọng khác cũng cần được nhắc đến, đó là tình dục an toàn, đặc biệt trong quan hệ đồng giới nam. Hai bạn đã đi khám sức khỏe tình dục chưa? Hai bạn có đang sử dụng phương pháp phòng ngừa HIV như PrEP không? Loại bao cao su nào mà hai bạn sẽ sử dụng?

Hình ảnh từ Ketut Subiyanto

Mẹo 3: Chuẩn bị tinh thần với đống lộn xộn mang tên “phân”

Khi làm top thì bạn phải chuẩn bị tinh thần đón nhận những thứ không mong muốn trong lúc quan hệ. Ví dụ như phân. Bạn cần biết cách xử lý để khiến mình và người ấy không phải khó chịu nếu xảy ra “tai nạn”.

Một mẹo chuyên nghiệp dành cho bạn là hãy trải một chiếc khăn lót bên dưới để hứng mọi thứ rơi vãi khi quan hệ.

Mẹo 4: Hãy tận dụng ngón tay

Một người có hai cơ thắt hậu môn, một bên trong và một bên ngoài. Ta có thể kiểm soát cơ thắt bên ngoài nhưng không thể kiểm soát cơ thắt bên trong. Đây là lúc mà ngón tay phát huy vai trò của nó. 

Fingering không chỉ thể hiện sự thân mật với bạn tình mà còn là một cách kích thích tuyến tiền liệt rất tốt. Đừng quên sử dụng gel bôi trơn gốc nước trước khi cho ngón tay vào “lỗ nhị” nhé.

Mẹo 5: Bắt đầu thật chậm rãi với nhiều gel bôi trơn

Dù hai bạn đã dành nhiều thời gian dạo đầu, sờ mó “lỗ nhị”, cơ thể đã kích thích bừng bừng nhưng bạn vẫn không nên cho “súng” đâm vào ngay. Bởi hậu môn có thể vẫn còn hơi chặt, chưa thể tiếp nhận “vật lạ” một cách trơn tru trót lọt. 

Hình ảnh từ Ketut Subiyanto

Tốt nhất là bạn chủ động thoa gel bôi trơn lên “súng”, sau đó bắt đầu cho vào từ từ, thật chậm, thật chậm, liên tục hỏi bot xem có thấy đau không, có ổn để với lực đâm này không. Vì nếu bot thấy đau từ đầu thì sẽ rất khó để tiếp tục trong đêm đó.  

Mẹo 6: Hãy hỏi nếu bạn muốn đi nhanh hơn

Là một top, bạn cần chú tâm đến cảm nhận của bot nhiều hơn. Bất cứ khi nào bạn muốn thay đổi tốc độ, áp lực thì hãy hỏi đối phương. Như vậy, bạn sẽ nắm bắt được nhịp điệu phù hợp giữa mình và người ấy, không để họ khó chịu hay đau đớn trong khi chỉ mình thấy khoái cảm. 

Mẹo 7: Giữ bình tĩnh nếu “súng” bị xìu

Đôi khi “thằng nhỏ” của bạn giở chứng, ví dụ như giữa chừng thì bị xìu. Đây là hiện tượng bình thường và bạn cần chấp nhận chuyện này. Có rất nhiều thứ ảnh hưởng đến mức độ cương cứng của một chàng trai, ví dụ như căng thẳng, thuốc men, rượu bia… 

Do đó, nếu mọi thứ không diễn ra suôn sẻ và bạn không thể duy trì sự cương cứng thì hãy bình tĩnh. Bởi tất cả không thể phủ nhận một sự thật là bạn và người ấy đang có khoảng thời gian thân mật, vui vẻ bên nhau. Hãy tập trung vào điều này, tạm dừng quan hệ lại, nghỉ ngơi, nói chuyện, cuddle (âu yếm) với nhau nhiều hơn. Rồi khi “súng” lên nòng, hai bạn lại tiếp tục hiệp 2!

SEBT chia sẻ thêm playlist quan hệ qua “lỗ nhị” để bạn làm chủ được kỹ thuật, từ đó tăng thêm tự tin cho lần đầu làm top:

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
11/09/2024
Tác giả: .Ngưn.

15 mẹo đơn giản cho những bạn mới lần đầu làm bot

Nếu bạn chưa từng làm bot cũng như chưa từng quan hệ qua “lỗ nhị” thì lần đầu sẽ không tránh khỏi cảm giác hồi hộp, lo lắng lẫn sợ… đau. 

Chuyện nằm dưới và “bị đâm” sẽ đem lại cảm giác hoàn toàn mới cho cơ thể nên sẽ cần thời gian và luyện tập để làm quen cũng như tận hưởng trải nghiệm này. SEBT sẽ giúp bạn bằng cách gợi ý 15 mẹo đơn giản cho những ai mới lần đầu làm bot có thể tìm thấy niềm vui mà quan hệ qua “lỗ nhị” mang lại. Đặc biệt chú ý đến mẹo số 8 nhé.

Mẹo 1: Hãy buông bỏ sự xấu hổ

Hiện vẫn còn nhiều sự kỳ thị và xấu hổ xung quanh việc làm bot (người nằm dưới). Ví như bot thì phải chịu sự phục tùng và cho người khác quyền kiểm soát.

Nếu bạn vẫn bị cuốn vào nỗi sợ và sự xấu hổ khi là người nằm dưới thì khả năng cao, cơ thể của bạn sẽ phản kháng, đem lại trải nghiệm không mấy vui vẻ và dễ chịu.

Do đó, bạn cần buông bỏ mọi sự kỳ thị và xấu hổ đi. Là người nằm dưới hay ở trên không liên quan gì tới phẩm giá hay vị thế của bạn. Đây chỉ là cách thể hiện tình yêu và sự thân mật, kết nối về thể xác trong mối quan hệ với người ấy mà thôi.

Hình ảnh được đăng tải bởi Elvin Ruiz trên Unsplash

Mẹo 2: Luôn có trợ thủ đắc lực là gel bôi trơn

Với quan hệ qua “lỗ nhị” thì phải luôn có gel bôi trơn. Không chỉ một chai mà nên thủ sẵn nhiều chai bởi trong vài lần đầu tiên, bạn cần bôi trơn càng nhiều càng tốt để thâm nhập được trơn tru, ít đau đớn.

Mẹo 3: Bạn đã cắt móng tay chưa?

Có thể bạn sẽ tự hỏi, ủa làm bot thì cần gì cắt móng tay? Vậy hãy xem tiếp mẹo thứ 4 nhé.

Mẹo 4: Thực hành trong khi tắm

Nếu bạn đã cắt tỉa móng tay sạch sẽ thì giờ hãy tập dùng ngón tay cho vào “lỗ nhị” trong khi tắm. Việc này sẽ giúp bạn làm quen với cảm giác “bị đâm” và chuẩn bị cho công cuộc thâm nhập thực sự.

[Tập 157] Tips – Thudam Lỗ Hậu Dành Cho Nam Giới & LGBT | CCS | SEBT (youtube.com)

Mẹo 5: Chống lại thôi thúc siết chặt

Khi có vật đi vào “lỗ nhị” thì phản ứng tự nhiên của cơ thể sẽ là siết chặt. Bạn cần chống lại thôi thúc này nhưng cũng không cần phải đẩy ra. Bạn chỉ cần thư giãn. Cơ thể bạn sẽ tự nhiên thả lỏng sau nhiều lần “bị đâm”.

Mẹo 6: Khoái cảm sẽ xuất hiện sau cơn đau

Nếu bạn mới làm bot thì có thể sẽ thấy đau khi quan hệ qua “lỗ nhị” trong những lần đầu. Nhưng bạn cần nhớ điều này: khoái cảm sẽ xuất hiện sau cơn đau. Như vậy, bạn sẽ thấy sẵn sàng tâm lý hơn, cơ thể cũng thư giãn hơn, từ đó cơn đau cũng nhẹ dần đi.

Hình ảnh được đăng tải bởi Honey Fangs trên Unsplash

Mẹo 7: Đi thật chậm rãi

Bạn đừng bắt đầu bằng việc để người ấy một nhát đâm hết vào bên trong bạn. Như vậy sẽ rất đau đớn khi bạn vẫn chưa quen với chuyện quan hệ qua “lỗ nhị”. Hãy dùng thật nhiều gel bôi trơn, đi vào từng chút một. Dành nhiều thời gian nhất có thể để bạn thấy thoải mái.

Chỉ khi bạn thấy dễ chịu rồi thì mới bảo người ấy đi nhanh hơn và mạnh hơn một chút (nếu bạn muốn).

Mẹo 8: Chú ý đến hơi thở khi quan hệ

Đây là một mẹo cực kỳ quan trọng. Khi gặp đau đớn thì phản ứng tự nhiên của chúng ta thường là căng thẳng và ngừng thở. 

Vì vậy, khi bắt đầu quan hệ, bạn hãy hít thở chậm lại, tập trung vào những hơi thở ra thật dài và dễ chịu. Kỹ thuật thở này giúp bạn giữ bình tĩnh và nhắc nhở hệ thần kinh phó giao cảm trong bạn rằng bạn đang ở một không gian an toàn.

Mẹo 9: Nhớ đi tiểu trước khi quan hệ

Khi quan hệ qua “lỗ nhị”, những bạn nằm dưới sẽ dễ thấy muốn đi tiểu, đặc biệt lúc thâm nhập mạnh. Đây là do kích thích tuyến tiền liệt. Nên bạn hãy đi tiểu trước khi quan hệ, để đến lúc nhập cuộc và thấy cảm giác buồn tè thì có nghĩa là bạn đang được kích thích điểm G rồi đó.

Mẹo 10: Bạn sẽ cảm thấy muốn đi “nặng”

Trải nghiệm duy nhất bạn có với hậu môn cho tới trước khi quan hệ “cửa sau” là đi “nặng”. Vì vậy, khi có khẩu “súng” đâm vào hậu môn thì bạn thường có cảm giác muốn đi “nặng”. Lần đầu là thế nhưng sau nhiều lần trải nghiệm thì bạn sẽ không còn liên tưởng đến chuyện đi “nặng” mỗi khi được đâm nữa.

Mẹo 11: Vệ sinh sạch sẽ trước khi quan hệ

Về cách vệ sinh trước khi quan hệ qua “lỗ nhị” thì bạn tham khảo video này của SEBT nhé:

[AN.AL] Bài 4 – Vệ Sinh “Bé Đào” Trước Khi Xâm Chiếm Lỗ Nhị | CCS | SEBT (youtube.com)

Mẹo 12: Thử nghiệm nhiều tư thế

Với quan hệ qua “lỗ nhị”, người ta thường nghĩ tới tư thế doggy. Nhưng nếu đó không phải là tư thế bạn thích thì bạn có thể chuyển sang các kiểu khác như: nằm ngửa, nằm nghiêng hoặc chuyển từ trên giường sang sofa. 

Bạn không cần chăm chăm vào mỗi một tư thế, cũng không cần phải so với những tiêu chuẩn bên ngoài. Nếu một tư thế không hiệu quả với mình, bạn cứ thoải mái thử sang tư thế khác.

Mẹo 13: Thể hiện chính xác những gì bạn muốn

Trong khi quan hệ, bạn hãy nói ra những gì khiến bạn thấy thoải mái hoặc đang làm bạn khó chịu, đau đớn. Cứ bảo người ấy đi nhanh hơn hoặc chậm hơn, hay đổi tư thế khác.

Hình ảnh từ Joshua Mcknight

Đặc biệt khi bạn mới lần đầu quan hệ, lại còn làm bot thì càng cần phải lên tiếng để kiểm soát tình hình. Chính bạn, chứ không phải top, mới là người nắm quyền kiểm soát. Bởi quan hệ qua “lỗ nhị” sẽ mang lại cảm giác khác nhau cho mỗi người và không có cách nào để người ở trên biết được điều gì làm bạn thấy thoải mái nếu bạn không trực tiếp nói ra nhu cầu và mong muốn của mình.

Mẹo 14: Tìm một partner là top đã có kinh nghiệm

Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy một top của đời mình thì hãy ưu tiên những bạn đã có kinh nghiệm. Bởi lần đầu nằm dưới sẽ không tránh khỏi những vụng về, sai sót, có thể tự gây tổn thương dù đã trang bị kiến thức kỹ thế nào. Được làm cùng người có kinh nghiệm thì bạn sẽ được dìu dắt cũng như giao tiếp dễ dàng hơn.

Mẹo 15: Nhớ đeo bao cao su

Nhớ đeo bao cao su.

Nhớ đeo bao cao su.

Nhớ đeo bao cao su.

Chuyện quan trọng phải nói 4 lần. Bạn có thể tham khảo vài thương hiệu bao cao su uy tín mà SEBT đã trải nghiệm tại đây:

PlayAh

Ritex

Nguồn thông tin từ: 15 simple tips for new bottoms you need to know (pride.com)

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
21/08/2024
Tác giả: .Ngưn.

6 lỗi sai khi quan hệ bằng miệng mà cả nam và nữ hay mắc phải

Quan hệ bằng miệng có thể nói là “món khai vị” ngon lành mà ai cũng muốn nếm thử trước khi vào “món chính”. Nếu làm tốt thì có khi cả hai còn được lên cao trào trong cơn đê mê. 

Nhưng không phải ai cũng giỏi bộ môn này. Có người thì bạn tình hùng hục bên dưới nhưng bản thân chỉ thấy nhàm chán đến muốn ngáp vì không có cảm giác gì. Có người không cẩn thận làm đau bạn tình, gây tụt hết cảm xúc. 

Vì vậy, ở bài viết này, SEBT sẽ chỉ mặt đặt tên 6 lỗi sai thường thấy khi quan hệ bằng miệng cho cả nam và nữ. Để từ đó, bạn soi chiếu lại mình và cải thiện kỹ năng tốt hơn.

Lỗi sai 1: Nữ giới vào việc quá nhanh

Trong trường hợp nữ làm cho nam thì nhiều bạn mới khởi động là đã vồ vào “chuối” ngay. Nếu là những lần đầu thì không sao, nhưng lần nào cũng vậy sẽ tạo ra sự nhàm chán. 

Thay vì thế, các cô gái hãy học cách thêm “gia vị” cho cuộc yêu bằng miệng. Hãy hôn anh ấy thật đắm đuối, sau đó thổi nhẹ vào tai, trượt đôi môi xuống cổ, ngực rồi từ từ mới tiến xuống “cây súng” của anh ấy. 

Hình ảnh từ Dainis Graveris

Hoặc bạn có thể đi theo chiều ngược lại. Nếu anh ấy nhạy cảm ở đôi chân thì hãy bắt đầu từ ngón chân rồi di chuyển lên trên.

Lỗi sai 2: Cả nam và nữ thường giữ nguyên một tư thế khi quan hệ miệng

Hầu hết mọi người (cả nam và nữ) đều quan hệ bằng miệng ở cùng một tư thế, cùng một lúc và cùng một nơi. Thật ra thì điều này không có gì sai nhưng nó dễ tạo ra sự nhàm chán.

Vì thế bạn hãy thay đổi các yếu tố trên để tạo nên sự bất ngờ, từ đó tăng xúc cảm và dễ đạt đến cao trào hơn. Ví dụ như thay đổi tư thế khi quan hệ miệng: nằm, ngồi, đứng, quỳ… Thay đổi địa điểm: từ giường chuyển sang sofa hoặc bệ bếp…

Lỗi sai 3: Nam giới chỉ làm mãi một động tác

Hầu hết phụ nữ có thể đạt cực khoái khi quan hệ bằng miệng. Nhưng thời gian sẽ khác nhau tùy vào mỗi người. Có cô gái lên đỉnh chỉ sau 30 giây. Nhưng có cô thì cần nhiều thời gian hơn (chiếm đa số). 

Hình ảnh từ Laker

Thông thường những cô nàng này sẽ cần nhiều hơn một kích thích. Bởi nếu cô ấy không nhận được đúng kích thích thì sẽ mất nhiều thời gian lên đỉnh.

Do đó, các bạn nam nếu làm mãi một động tác mà cô ấy không có phản ứng gì nhiều thì hãy nhanh tay lẹ mắt thêm vào nhiều động tác khác. Ví dụ bạn đang dùng lưỡi thì hãy sử dụng thêm ngón tay. Hoặc đang dùng tay thì thay đổi tốc độ và cường độ kích thích. 

Lỗi sai 4: Nữ giới dùng răng

Đây có lẽ là lỗi sai thường gặp nhất ở nữ giới, đặc biệt là những bạn mới lần đầu “ăn chuối”. Bạn hãy nhớ kỹ: chỉ nên dùng môi và lưỡi để kích thích, hạn chế dùng răng. 

Bạn có thể dùng răng khi cao trào nhưng phải nhẹ và có kỹ thuật. Còn nếu không tự tin thì thôi, đừng nghĩ tới chuyện dùng răng tăng kích thích nhé.

Bạn có thể tham khảo “bí kíp mút kem như dân chuyên” tại đây nhé: Thương Xá 69: Bí kíp “mút kem” như dân chuyên – các mẹo khiến chàng phải rên rỉ. 

Lỗi sai 5: Hai bên không cùng chung ý muốn khi kết thúc quan hệ bằng miệng

Nhiều bạn nam thích người phụ nữ của mình nuốt “tinh hoa” vì trông rất gợi cảm. Nhưng cũng nhiều bạn nữ không muốn làm điều này. Dẫn tới chuyện hai bên cư xử không khéo léo khi kết thúc quan hệ bằng miệng.

Một số bạn nữ thì từ chối khá gay gắt hoặc tỏ ra ghê tởm. Còn một số bạn nam thì gây áp lực cho người yêu. Vì vậy, khi hai bên không cùng chung ý muốn lúc kết thúc quan hệ bằng miệng thì cần tìm ra sự thỏa hiệp mà vẫn tôn trọng ranh giới của nhau.

Hình ảnh từ Jonas Wilson

Ví dụ, nếu bạn là nữ và không thích nuốt thì đừng từ chối gay gắt quá mà có thể uyển chuyển hỏi xem anh ấy có muốn xuất lên đâu khác trên cơ thể bạn không. Nếu bạn là nam thì đừng tỏ thái độ nếu người yêu từ chối. Hãy nghĩ thoáng hơn, tình dục còn biết bao trò gây kích thích chứ không chỉ mỗi CIA.

Lỗi sai 6: Cả hai không đầu tư sáng tạo thêm

Trau dồi kỹ thuật là tốt nhưng đôi khi bạn cần phải đầu tư thêm cho màn dùng miệng. Bởi oral s6x rất linh hoạt và việc bạn thử nghiệm nhiều món mới cũng là một hoạt động lành mạnh cho mối quan hệ.

SEBT gợi ý những cách sáng tạo như dùng đá viên để tạo cảm giác nóng lạnh khi lưỡi lướt trên “chuối” hoặc “cô bé”. Thử các loại bao cao su có hương vị khác nhau. Thêm đồ chơi tình dục như vòng đeo, máy rung. Chơi trò nhập vai (role play).

Bạn còn biết lỗi sai nào nữa khi quan hệ bằng miệng không?

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link
Tác giả: .Ngưn.

Tránh thai sau khi phá thai: Cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khỏe?

Có 2 loại phá thai mà bạn cần biết:

1. Phá thai bằng phẫu thuật (hay còn gọi chấm dứt thai kỳ bằng phẫu thuật) là hành động cố ý chấm dứt thai kỳ bằng thủ thuật phẫu thuật do bác sĩ thực hiện.

2. Phá thai bằng thuốc (hay còn gọi chấm dứt thai kỳ bằng thuốc) là hành động cố ý chấm dứt thai kỳ bằng các loại thuốc cụ thể cần được bác sĩ kê đơn.

Sau khi phá thai thì bao lâu bạn có thể mang thai?

Dù bạn phá thai bằng phẫu thuật hay bằng thuốc, bạn đều có thể rụng trứng ngay sau khi phá thai. Và điều này có thể xảy ra ngay trước khi kinh nguyệt của bạn trở lại. 

Hình ảnh được đăng tải bởi Julia Caesar trên Unsplash

Do đó, điều quan trọng là bạn phải bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai ngay lập tức nếu có phát sinh quan hệ và muốn tránh thai ngoài ý muốn.

Sau khi phá thai thì bao lâu bạn có thể quan hệ được?

Bạn có thể quan hệ tình dục qua đường âm đạo sau 2 tuần hoặc vài ngày sau khi hết chảy máu.

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn tránh bơi lội hoặc tắm bồn, và sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san trong 2 tuần hoặc vài ngày sau khi hết chảy máu.

Bạn có thể sử dụng biện pháp tránh thai nào sau khi phá thai?

Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những biện pháp bạn có thể lựa chọn cũng như biện pháp nào phù hợp với thể trạng của bạn nhất. 

Hình ảnh được đăng tải bởi charlesdeluvio trên Unsplash

Nhìn chung các biện pháp tránh thai bao gồm loại tác dụng ngắn, tác dụng dài hoặc vĩnh viễn:

Nhóm các biện pháp tránh thai có tác dụng ngắn bao gồm: bao cao su (phải được dùng mỗi khi quan hệ) hoặc thuốc tránh thai hàng ngày (phải uống mỗi ngày).

Nhóm các biện pháp tránh thai có tác dụng dài, và nếu ngừng thì mang thai lại được mà không cần thực hiện thêm bất kỳ hành động nào khác. Chúng bao gồm que cấy tránh thai, thuốc tiêm tránh thai và vòng tránh thai (nội tiết hoặc bằng đồng).

Nhóm các biện pháp tránh thai vĩnh viễn, khó có thể mang thai lại, bao gồm triệt sản nữthắt ống dẫn tinh nam.

Biện pháp tránh thai sẽ có hiệu quả sau khi phá thai bao lâu?

Điều này tùy thuộc vào loại biện pháp tránh thai bạn chọn và loại phá thai bạn đã thực hiện.

Biện pháp tránh thai sau khi phá thai bằng phẫu thuật

Các loại que cấy, thuốc tiêm, vòng tránh thai và thuốc tránh thai nội tiết đều được coi là có hiệu quả ngay sau khi bạn phá thai bằng phẫu thuật.

Nếu bạn tiêm tránh thai hoặc bắt đầu dùng thuốc tránh thai sau hơn 5 ngày sau khi phá thai, bạn sẽ cần dùng thêm một biện pháp tránh thai khác trong một tuần. Bởi lúc này, thuốc tiêm và thuốc tránh thai chưa phát huy tác dụng bảo vệ. Còn nên dùng thêm biện pháp nào thì bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhé.

Hình ảnh được đăng tải bởi Reproductive Health Supplies Coalition trên Unsplash

Bạn có thể đặt vòng tránh thai ngay sau khi phá thai bằng phẫu thuật, bao gồm cả khi bạn đang được gây mê hoặc dùng thuốc an thần.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy vẫn có nguy cơ vòng tránh thai bị đẩy ra (di chuyển ra khỏi vị trí hoặc rơi ra); và nguy cơ này tăng nhẹ khi được đặt ngay sau khi phá thai. 

Biện pháp tránh thai sau khi phá thai bằng thuốc

Bạn có thể dùng hầu hết các biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố (thuốc viên, thuốc tiêm hoặc que cấy) tại thời điểm phá thai bằng thuốc.

Thời điểm chính xác có thể thay đổi tùy theo loại biện pháp tránh thai. Để cho chắc chắn thì bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn kỹ càng hơn nhé.

Ngoài ra, bạn có thể đặt vòng tránh thai ngay lập tức hoặc vài ngày sau khi phá thai bằng thuốc. Trong thời gian chờ đặt vòng, bạn cần sử dụng một biện pháp tránh thai khác nếu có phát sinh quan hệ và không muốn mang thai.

Cuối cùng, bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. SEBT khuyên bạn đọc để lấy kiến thức và thông tin, còn quan trọng nhất vẫn là gặp bác sĩ để được tư vấn biện pháp tránh thai phù hợp với sức khỏe của mình.

Nguồn thông tin từ: Contraception after an abortion – Better Health Channel 

Bài viết liên quan
Chia sẻ
Sao chép link