Anal Sex 101: Mọi điều bạn cần biết để quan hệ “lỗ nhị” an toàn và đạt khoái cảm
Anal sex là thuật ngữ để chỉ mọi hoạt động tình dục liên quan đến hậu môn, bao gồm đưa ngón tay/ dương vật/ đồ chơi tình dục vào hậu môn.
Theo một báo cáo từ Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey, gần 40% người từng quan hệ qua hậu môn và khoảng 37% cởi mở với kiểu hoạt động tình dục này.
Thông thường mọi người muốn thử quan hệ qua “lỗ nhị” nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu. Nhiều người thì nghe bảo chơi “cửa sau” dễ gây đau đớn hoặc hơi… dơ vì đó là nơi trú ngụ của chất thải nên ngần ngại không dám thử.
Nhưng thực tế thì không như vậy đâu. Vẫn có nhiều cách giúp bạn trải nghiệm một cuộc “đào hầm” trong an toàn, ít đau đớn, sạch sẽ và đạt khoái cảm. Đây là lý do mà bài chuyên đề về Anal Sex này của SEBT ra đời.
Vì sao bạn nên thử “đào hầm” một lần trong đời?
Cảm giác “lên đỉnh” vô cùng mãnh liệt
Có vô số dây thần kinh nhạy cảm ở vùng hậu môn, và nhiều người thích mê phản ứng ở “lỗ nhị” mỗi khi chạm nhẹ vào.
Với nam giới, quan hệ qua hậu môn kích thích được tuyến tiền liệt. Cực khoái ở điểm này đủ mãnh liệt đến mức tạo ra từng đợt khoái cảm dâng trào từ đầu đến chân.
Với nữ giới, quan hệ qua hậu môn có thể chạm đến hai “điểm nóng”: điểm G và điểm A. Cả hai đều nằm dọc theo thành âm đạo nhưng vẫn có thể được kích thích gián tiếp qua “cửa sau”.
Như vậy, quan hệ qua hậu môn có thể là một trải nghiệm khoái cảm vô cùng mãnh liệt với mọi đối tượng thuộc mọi bản dạng giới, xu hướng tính dục, kích thước hoặc hình dạng cơ thể.
Một cách để giữ gìn sự “trinh tiết” của âm đạo
Với những ai chưa sẵn sàng để “mất trinh” thì quan hệ qua lỗ nhị là một cách vừa giúp bạn giữ được “lời thề trước đêm tân hôn” vừa khiến bạn và người tình thỏa mãn sự gần gũi của da thịt. Hơn nữa, đây cũng là hoạt động tình dục không có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
Nữ giới dễ lên đỉnh hơn
Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục, trong số 31% phụ nữ được khảo sát đã “đào hầm” trong lần quan hệ gần đây nhất, có đến 94% người đã lên đỉnh. Một con số ấn tượng đúng không nào?
Một cách để làm mới cuộc yêu
Bạn sẽ không biết một bộ phận trên cơ thể mình đem lại khoái cảm thế nào cho đến khi bạn trực tiếp khám phá nó. Và SEBT tin quan hệ qua hậu môn sẽ mang lại cảm giác hoàn toàn khác biệt so với bất kỳ kiểu hoạt động tình dục nào.
Hơn thế nữa, khi sẵn sàng thử một thứ bạn chưa từng làm trên giường, bạn đang thổi luồng gió mới cho đời sống chăn gối của hai bạn. Điều này giúp tránh được sự nhàm chán và giữ lửa cuộc yêu.
Nhận được “phúc lợi” về sức khỏe
Hình ảnh từ cottonbro studio
Thật ra bất kỳ hoạt động tình dục nào cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như ngủ ngon hơn, giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có hệ thống miễn dịch tốt hơn…
Riêng với quan hệ qua hậu môn thì nó còn có lợi ích sức khỏe riêng cho nam giới là: kích thích tuyến tiền liệt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị rối loạn cương dương (ED), viêm tuyến tiền liệt hoặc đau khi xuất tinh.
Theo một nghiên cứu của Statista, số người thử quan hệ qua hậu môn đã tăng 20% kể từ năm 2009 và con số này vẫn tiếp tục tăng mỗi năm.
3 lầm tưởng phổ biến về Anal Sex
SEBT đã nói các lý do bạn nên thử “đào hầm” một lần trong đời nhưng hẳn vẫn còn nhiều người nghi ngại về mức độ vệ sinh của kiểu hoạt động tình dục này. Vì vậy, SEBT sẽ dành hẳn một chương để làm sáng tỏ những nghi ngại cũng như lầm tưởng phổ biến về quan hệ qua “lỗ nhị”.
Lầm tưởng 1: Chơi “cửa sau” thì bẩn lắm
Sự thật: SEBT không khẳng định 100% là sẽ không bẩn nhưng thật sự điều này trong thực tế khó xảy ra. Vì phần lớn chất thải nằm ở một chỗ gọi là “đại tràng chậu hông” – nơi ngón tay, đồ chơi hay dương vật đều không thể chạm tới (trừ khi nó dài đến hơn 20cm).
Vậy ngón tay, dương vật sẽ di chuyển qua lại ở chỗ nào? Câu trả lời là ống hậu môn và trực tràng, vốn không hề chứa chất thải. Bạn cứ tưởng tượng cấu tạo vùng hậu môn như một cầu thang gồm 3 bậc, trong đó bậc cao nhất là đại tràng chậu hông – nơi chứa chất thải, bậc tiếp theo là trực tràng và bậc thấp nhất là ống hậu môn. Vùng khoái cảm nhất, cũng là vùng chịu kích thích nhiều nhất là hai bậc ở dưới. Chúng chỉ là nơi để chất thải đi qua chứ không hề chứa chất thải.
Nhưng nếu bạn vẫn thấy chất dịch màu vàng vương vãi sau khi chơi “cửa sau” thì rất có thể đấy là “di chứng” còn sót lại của lần “đi nặng” trước, chất thải không ra hết. Đó là lý do người ta khuyên trước khi quan hệ, bạn nên rửa sạch hậu môn bằng nước và xà phòng dịu nhẹ. Và nếu bạn vẫn sợ “sự cố” xảy ra thì tốt nhất là “đi nặng” trước khi quan hệ để tống sạch chất thải ra ngoài.
Lầm tưởng 2: Chơi “cửa sau” rất đau
Sự thật: Đúng là quan hệ qua hậu môn vẫn đem đến cảm giác khó chịu, đặc biệt trong những lần đầu. Nhưng chắc chắn đó không phải là cái đau thấu xương khiến bạn phải đẩy người yêu ra. Vẫn có nhiều cách giúp cuộc thâm nhập trở nên dễ chịu chứ không phải đau đớn.
Ví dụ như giữ tinh thần thật sự thư giãn, vì nếu bạn căng thẳng thì các cơ vùng hậu môn cũng sẽ căng ra và khiến cuộc thâm nhập trở nên đau đớn. Dù là hoạt động tình dục nào đi nữa thì điều khiến cho cuộc vui trở nên trơn tru và dễ chịu chính là luôn giữ cơ thể thật thư giãn. Tiếp theo là bôi trơn thật nhiều và khởi động một cách nhẹ nhàng. Cụ thể bạn cần chuẩn bị và bắt đầu thế nào thì SEBT sẽ gợi ý chi tiết ở phần sau.
Hình ảnh từ Наталья Хоменко
Lầm tưởng 3: Chơi “cửa sau” chỉ dành cho đồng tính nam, còn trai thẳng nếu chơi thì dễ bị bẻ cong
Sự thật: Thích hoặc làm một hoạt động tình dục nào đó không thể hiện xu hướng tính dục của bạn.
Khá nhiều người đánh đồng việc chơi hậu môn với đồng tính nam. Nhưng đồng tính – xu hướng tính dục nghĩa là bạn thấy ai đó hấp dẫn về mặt tình dục hoặc tình cảm. Còn việc làm nhau sướng qua chiếc mông xinh chỉ là kiểu hành vi tình dục bạn thích chứ không thay đổi việc bạn bị ai đó hấp dẫn.
Những lưu ý quan trọng bạn cần biết về bộ môn Anal Sex
Hậu môn thiếu chất bôi trơn tự nhiên
Trong khi âm đạo sẽ tự tiết ra chất bôi trơn nếu được kích thích, hậu môn lại không có cơ chế này. Điều này đồng nghĩa gel bôi trơn sẽ là chìa khóa giúp quan hệ qua “cửa sau” được an toàn, dễ chịu và nhiều khoái cảm hơn. Việc thâm nhập, cho dù bằng ngón tay, dương vật hay đồ chơi, nếu không có đủ chất bôi trơn thì sẽ dễ gây rách các mô mỏng manh ở hậu môn, dẫn đến chảy máu và đau đớn.
Mô hậu môn bên trong nhạy cảm hơn mô hậu môn bên ngoài
Phần da bên ngoài và mô xung quanh hậu môn đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ nửa phần dưới của đường tiêu hóa. Các mô bên trong mỏng và mong manh hơn, làm cho nó dễ bị rách khi có “vật lạ” xâm nhập.
Vết rách cũng làm tăng nguy cơ lây truyền vi khuẩn, virus và nhiễm trùng. Ngay cả khi hai bạn không bị STIs (nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục) thì vẫn có thể truyền vi khuẩn có hại cho nhau qua vết rách trong hậu môn.
Cơ hậu môn phải được thả lỏng để cuộc yêu thoải mái và trơn tru
Có 2 lợi ích khi cơ vòng hậu môn được thả lỏng:
1. Trải nghiệm cuộc yêu thêm thú vị
2. Giảm cảm giác khó chịu và hạn chế nguy cơ bị vết rách
Và để có trạng thái thả lỏng này, bạn cần sự kiên nhẫn, có một cuộc trò chuyện chân thành và cởi mở, đầu tư vào màn dạo đầu và tạo không gian khiến bạn thấy thoải mái.
Giống như âm đạo, hậu môn cũng chứa vi khuẩn
Vi khuẩn, bao gồm E. coli và viêm gan A, sống gần hoặc trong hậu môn. Chúng có thể lây lan nếu bạn không dùng biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nếu bạn đang đeo bao cao su, hãy luôn thay bao cao su mới trước khi chuyển sang hoạt động tình dục khác như quan hệ qua âm đạo hoặc miệng. Nếu bạn sử dụng đồ chơi hoặc ngón tay, hãy rửa thật sạch bằng xà phòng sau khi thâm nhập qua đường hậu môn.
Quan hệ qua hậu môn mang rủi ro cao hơn các hoạt động tình dục khác
Như SEBT đã nhắc ở trên, trực tràng và ống hậu môn là các khu vực cực kỳ nhạy cảm và có thể bị rách trong quá trình thâm nhập. Các vết rách này gây chảy máu và lây lan mầm bệnh. Niêm mạc trực tràng cũng có nguy cơ lây truyền STIs cao hơn niêm mạc âm đạo [1].
Ngoài HIV, quan hệ tình dục qua hậu môn có thể lây nhiễm các bệnh STIs khác như bệnh lậu, viêm gan siêu vi (A, B và C), giang mai và mụn rộp sinh dục. Ngoài ra, chơi “cửa sau” mà không dùng bao cao su có nguy cơ lây lan các ký sinh trùng như Giardia, amip đường ruột và vi khuẩn E. Coli qua những phần chất thải còn sót lại. Những ký sinh trùng này có thể gây nhiễm trùng ở ruột non và thường dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy [2], [3].
Nhưng vẫn có cách giảm nguy cơ nhiễm STIs khi quan hệ “lỗ nhị”
Hình ảnh từ cottonbro studio
Sử dụng bao cao su nhất quán và đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để quan hệ tình dục qua hậu môn một cách an toàn. Ngoài ra, bạn vẫn có những cách khác để giảm thiểu rủi ro, đặc biệt là tránh lây nhiễm HIV, cụ thể:
+ Sử dụng PreP – điều trị dự phòng trước phơi nhiễm: PreP được chỉ định cho những người âm tính với HIV nhưng có nguy cơ lây nhiễm HIV cao. Rủi ro sau khi dùng PreP có thể giảm đến 90%. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng thêm bao cao su trong khi dùng PreP để phòng tránh các bệnh STIs khác.
+ Sử dụng PEP – dự phòng sau phơi nhiễm: PEP được dùng trong các tình huống khẩn cấp, phải được sử dụng trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ tình dục.
Chuẩn bị gì trước khi quan hệ “lỗ nhị” để đảm bảo an toàn?
Quyết định cách thức chơi mà bạn thích
Quan hệ qua “lỗ nhị” không chỉ có mỗi việc đưa dương vật vào trong hậu môn mà còn nhiều hình thức khác để bạn lựa chọn, ví dụ như:
+ Dương vật bên trong hậu môn: Đây là cách chơi mà nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi nhắc đến quan hệ qua “cửa sau”.
+ Đồ chơi trong hậu môn: Chúng ta có rất nhiều loại đồ chơi cho bộ môn này, ví dụ như nút bịt mông (butt plug), chuỗi hạt kích thích hậu môn (Anal beads). Ngoài ra còn có loại đồ chơi cho tuyến tiền liệt, một thiết bị mang hình dạng độc đáo, được thiết kế để kích thích tuyến tiền liệt, tương tự như máy rung điểm G ở nữ giới vậy.
+ Ngón tay trong hậu môn: Nếu bạn còn e dè việc cho dương vật hoặc đồ chơi vào hậu môn thì có thể bắt đầu làm quen với ngón tay. Chỉ cần lưu ý giúp SEBT là khi dùng cách thức này, bạn nên rửa tay và kẽ móng thật kỹ, cắt gọn, không để móng dài, sắc.
+ Rimming: Đây là hình thức bạn hôn, liếm hoặc dùng lưỡi thâm nhập vào lỗ hậu môn của bạn tình. Nhiều người không thích cách chơi này lắm vì chẳng muốn đưa miệng mình vào cùng một vị trí mà chất bẩn hay đi ra. Nhưng nếu bạn tình luôn đi tiêu bình thường, đều đặn thì lỗ hậu môn vẫn sạch sẽ và hợp vệ sinh.
Giao tiếp trung thực, rõ ràng trước, trong và sau khi quan hệ
Quan hệ qua lỗ nhị không nên là một “sự cố” bất ngờ kiểu: “Ôi anh lỡ cho vào nhầm lỗ!”. Nếu có chuyện này xảy ra, người cho vào đã vi phạm nghiêm trọng sự đồng thuận và niềm tin giữa hai bên.
Nếu bạn thích, hãy trao đổi thẳng thắn với bạn tình rằng bạn tò mò về quan hệ qua “cửa sau” và muốn thử đổi gió. Nếu người ấy cũng hứng thú thì khi đó, hai bạn mới bắt đầu bàn nhau về cách thức thực hiện.
Nhưng nếu bạn tình trả lời “Không” thì sao? Bạn nên hiểu đối với nhiều người, việc đưa vật gì đó vào hậu môn là chuyện quá sức với họ. Vì vậy, bạn nên tôn trọng quyết định của người ta và thử tìm hiểu trò khác để làm mới cuộc yêu trên giường.
Tóm lại, điểm mấu chốt ở đây là hai bạn nên giao tiếp rõ ràng, bắt đầu chậm rãi và tôn trọng ranh giới của nhau.
Luôn chuẩn bị nhiều gel bôi trơn
Hình ảnh từ Ketut Subiyanto
Ở các hoạt động tình dục khác như quan hệ qua âm đạo, SEBT luôn khuyến khích bạn dùng thêm gel bôi trơn để tăng trải nghiệm. Nhưng riêng với quan hệ qua hậu môn, sử dụng gel bôi trơn lại là điều BẮT BUỘC.
Vì như SEBT đã nhắc đến ở trên, hậu môn không thể tự tạo chất bôi trơn tự nhiên như âm đạo. Nếu không được bôi trơn đầy đủ, khi xâm nhập vào hậu môn, cuộc yêu có thể khiến các mô bên trong bị rách, gây đau đớn và khiến hai bạn dễ bị nhiễm STIs hơn.
Trong số các loại gel bôi trơn, SBET khuyến khích bạn dùng gel gốc nước. Nó an toàn ngay cả khi bạn đeo bao cao su hay dùng đồ chơi tình dục.
Đảm bảo đồ chơi tình dục phù hợp và an toàn cho hậu môn
Không phải mọi đồ chơi tình dục đều thích hợp để quan hệ cửa sau. Một quy tắc quan trọng để chọn đồ chơi cho hậu môn là nó phải có đế hoặc tay cầm loe ra nhằm tránh nguy cơ đồ chơi bị “lạc trôi” vào trong trực tràng, không cách nào lấy ra được.
SEBT kể bạn nghe một trường hợp vô cùng thú vị về sự cố khi chơi “cửa sau”. Một người đàn ông đã để điện thoại di động ở chế độ rung, sau đó quấn nó vào trong bao cao su rồi nhét vào hậu môn. Tiếp theo, ông ta dùng điện thoại khác để gọi vào chiếc đang ở trong hậu môn, tạo sự kích thích tương tự như chiếc máy rung.
Nhưng xui cho ông là chiếc điện thoại không phải món đồ chơi tình dục thích hợp cho “lỗ nhị”. Theo nhịp rung, chiếc máy chui tọt vào sâu bên trong đến mức ông ta không thể lấy ra được và buộc phải vào phòng cấp cứu để bác sĩ gắp ra lúc nửa đêm.
Bạn chắc sẽ không muốn vào phòng cấp cứu vì lý do này đúng không?
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn đồ chơi làm bằng chất liệu dễ làm sạch như silicone, nó không xốp và không gây dị ứng.
Đối với người mới bắt đầu, bạn nên thử những đồ chơi có kích thước nhỏ, sau khi hậu môn đã quen dần thì mới “nâng cấp” lên đồ chơi có kích thước lớn hơn.
Chuẩn bị bao cao su
Quan hệ qua hậu môn không gây mang thai ngoài ý muốn nhưng vẫn có nguy cơ lây nhiễm STIs. Ngoài ra, nếu bạn muốn chuyển từ quan hệ qua hậu môn sang âm đạo thì đặc biệt cần bao cao su. Nếu không, bạn có nguy cơ chuyển vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo hoặc niệu đạo.
Hậu môn là nơi trú ngụ của mọi loại vi khuẩn mà âm đạo không quen mặt. Cụ thể là vi khuẩn đường tiêu hóa (GI) như E. coli. Khi vi khuẩn này đi vào âm đạo, nó có thể gây nhiễm trùng, dẫn đến ngứa ngáy, nóng rát khi đi tiểu, âm đạo bỗng có mùi tanh và dịch tiết màu xám, trắng, hoặc xanh lá cây, theo Mayo Clinic.
Nếu vi khuẩn này tiến vào niệu đạo, nó có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Cũng theo Mayo Clinic, nó sẽ dẫn đến các triệu chứng như đi tiểu liên tục, sau đó là cảm giác nóng rát khi đi tiểu, kèm theo nước tiểu đục và thấy đau vùng chậu.
Vì vậy, nếu bạn đã nhét bất cứ thứ gì vào hậu môn, hãy làm sạch nó rồi tròng cái bao cao su, sau đó mới cho vào âm đạo.
Nhân đây SEBT cũng muốn nhắc đến một kiểu hoạt động tình dục thường thấy trên các phim khiêu dâm. Đó là ATM, viết tắt của ass-to-mouth, miêu tả hoạt động lấy dương vật từ hậu môn của một người rồi cho trực tiếp vào miệng của người khác mà không vệ sinh gì cả.
Đây là một hoạt động cực kỳ rủi ro vì có nguy cơ lây truyền nhiễm trùng rất cao. SEBT không khuyến khích bạn bắt chước làm theo hoạt động này.
Dọn dẹp thông thoáng và sạch sẽ vùng hậu môn
Hình ảnh được đăng tải bởi Alexander Grey trên Unsplash
Như SEBT đã nhắc đến ở phần trên, để tạo sự yên tâm cho những ai lo ngại về độ sạch vùng hậu môn, trước khi quan hệ, người nằm dưới nên đi tiêu để làm sạch ruột. Sau đó bạn dùng vòi xịt rửa hậu môn.
Bạn ngồi lên trên bồn cầu, đưa vòi xịt đến gần lỗ hậu môn rồi xịt nước với áp lực nhẹ nhàng thôi, chứ nếu quá mạnh sẽ làm tổn thương vùng ống hậu môn và trực tràng. Bạn đếm đến 5 giây là ngừng vì xịt lâu quá cũng không tốt cho hậu môn. Nếu nước xả ra chưa trong, bạn tiếp tục xịt trong 5 giây, cứ như vậy lặp lại quy trình cho đến khi nước thải ra đã trong, không còn mùi là hậu môn của bạn cơ bản đã sạch.
Một ưu điểm của việc đi “nặng” trước khi quan hệ là lỡ như lúc đang vui chơi, bạn có cảm giác muốn đi nặng thì cũng yên tâm đó không phải cảm giác thật. Lý do là bình thường, khi phân xuất hiện ở trực tràng thì nó sẽ tạo áp lực gửi tín hiệu đến não rằng đã đến lúc bạn cần đi nặng. Tương tự, bất kỳ vật gì chạm vào trực tràng (như dương vật, đồ chơi) thì nó cũng gửi tín hiệu giống như vậy dù bên trong không có chút chất thải nào.
Bạn nên vệ sinh trước khi quan hệ ít nhất vài giờ. Trong ngày, bạn đừng ăn những món dễ bị táo bón mà hãy ăn thật nhiều chất xơ để “xả” ra dễ dàng hơn.
Hãy tự khám phá trước khi thử cùng bạn tình
Nếu bạn hoàn toàn chưa quen với chuyện quan hệ qua hậu môn và đang lên kế hoạch thử cùng bạn tình, bạn nên tự khám phá trước, dù bằng ngón tay hay đồ chơi tình dục.
Tất nhiên bước chuẩn bị này chỉ là SEBT khuyến khích, bạn có thể bỏ qua nếu không thích. Nhưng theo kinh nghiệm của SEBT, bạn nên tự mình thử hầu hết mọi thứ trước khi muốn làm cùng bạn tình. Nó giúp bạn có được sự thoải mái và tự tin, hiểu được những gì bạn thích, muốn, không thích và không muốn.
Nhập cuộc chơi hậu môn
Thâm nhập từ từ
Cũng giống như quan hệ qua đường âm đạo, bạn cần dành thời gian dạo đầu trước khi khám phá hậu môn. Điều này là để cơ thể người nằm dưới, đặc biệt là cơ vòng hậu môn, có thời gian thư giãn, chuẩn bị tinh thần cho cuộc “xâm nhập của vật lạ”. Ở đây SEBT sẽ giả định người nằm dưới là bạn nhé.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói bạn tình mát xa cho mình hoặc làm những thứ khiến bạn thấy thoải mái, thư giãn. Sau khi bạn đã sẵn sàng rồi, hãy bắt đầu bằng việc đưa ngón tay hoặc đồ chơi vào hậu môn trước. Từng chút một từng chút một. Tốc độ gia giảm sẽ phụ thuộc vào cảm giác của bạn. Tất nhiên là bôi thật nhiều gel vào trước đã nhé.
Hãy thử những tư thế thân thiện với người mới bắt đầu
Mặc dù không có hướng dẫn chung cho các tư thế để quan hệ qua hậu môn nhưng với người mới bắt đầu, SEBT khuyên bạn nên thử những tư thế như:
+ Doggy: Tư thế phổ biến nhất để chơi “cửa sau” vì cho phép người nằm trên dễ dàng thâm nhập và người nằm dưới có thể nâng hoặc hạ thấp mông sao cho dễ chịu nhất.
+ Cowgirl (hoặc cowboy): Người “đâm” sẽ nằm xuống còn người “được đâm” sẽ nằm trên. Tư thế này cho phép người nhận có thể kiểm soát tốc độ và độ sâu mà dương vật đi vào bên trong hậu môn.
+ Úp thìa: Đây cũng là tư thế lý tưởng để bạn ứng dụng khi quan hệ qua hậu môn. Người “được đâm” nằm nghiêng, hai chân co lại ở đầu gối và hơi kéo về phía trước là tư thế tốt nhất để các cơ trực tràng hoàn toàn được thoải mái. Tư thế này cũng cho phép kích thích âm vật và âm đạo cùng lúc để đạt khoái cảm.
Đừng quá lo nghĩ về cực khoái
Hình ảnh được đăng tải bởi henri meilhac trên Unsplash
Ý SEBT ở đây không phải là chê bai cực khoái. Vì rõ ràng lên đỉnh luôn là một cảm giác cực kỳ tuyệt vời và sung sướng. Nhưng dù với bất kỳ hoạt động tình dục nào, việc tạo ra quá nhiều áp lực phải “đu đỉnh” có thể gây ra lo lắng, phá hỏng trải nghiệm và thậm chí vô tình xua đuổi cực khoái.
Do đó, tốt nhất là bạn nên tập trung tận hưởng trải nghiệm vui vẻ bên nhau mà không cần nghĩ tới đích đến.
Dừng lại ngay khi có cảm giác đau đớn
Quan hệ qua hậu môn có thể đem đến vài cảm giác khó chịu trong thời gian đầu nhưng nó không nên kéo dài quá lâu. Bất cứ một hoạt động tình dục nào cũng đều cần diễn ra trong thoải mái, thư giãn và sung sướng. Vì vậy, nếu xuất hiện cơn đau bất thường kéo dài từ đầu trận và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên mạnh dạn yêu cầu đối phương dừng lại. Chúng ta luôn có cơ hội và thời gian để thử những thứ mới mẻ, không việc gì phải vội vàng mà bỏ qua dấu hiệu cơ thể đang cảnh báo.
Dọn dẹp sau cuộc vui
Dọn dẹp nếu cần thiết nhưng đừng lo lắng về việc đi nặng
Có thể bạn đã nghe một lời khuyên phổ biến sau khi quan hệ qua đường âm đạo là nên đi tiểu để tránh nhiễm trùng tiểu. Vậy thì còn quan hệ qua hậu môn có cần phải đi “nặng” không?
Câu trả lời là không. Lý do các bác sĩ khuyên bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ là để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình giao hợp. Nhưng loại xâm nhập vi khuẩn này không xảy ra trong hậu môn nên không có lý do gì để bạn phải đi “nặng” sau khi quan hệ qua “cửa sau” – trừ khi chính bạn có nhu cầu.
Lời khuyên này vẫn đúng nếu bạn tình xuất vào bên trong hậu môn của bạn. Vì phân thường không ở trong trực tràng cho đến khi bạn gần tống nó ra ngoài nên không có chuyện phân trộn lẫn với tinh dịch. Dù cho phân có rơi rớt xuống trực tràng thì tinh dịch cũng thường chảy ra sau khi được “bắn” vào trong. Vì lỗ hậu môn để “mở cửa” trong vài phút sau khi quan hệ nên tinh dịch vẫn có thể rò rỉ ngay khi xuất. Nếu bạn muốn đi vệ sinh để loại bỏ hết tinh dịch cho thoải mái thì cứ làm, nhưng không phải bắt buộc.
Để ý đến các dấu hiệu bị thương
Miễn là bạn làm theo những gì SEBT gợi ý trên đây, như bôi trơn, dạo đầu, đeo bao và giao tiếp thì quan hệ qua hậu môn nói chung rất an toàn.
Tuy nhiên, một số vết rách hoặc chấn thương ở hậu môn vẫn có thể xảy ra, tùy thuộc vào kích thước của vật bạn đưa vào và mức độ ma sát. Bạn nên đi khám nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây trong vòng vài ngày sau khi quan hệ qua “lỗ nhị”:
+ Chảy máu. Đây có thể là dấu hiệu của nứt hậu môn (vết rách nhỏ ở lớp niêm mạc mỏng của ống hậu môn).
+ Đau dai dẳng. Đây cũng có thể là dấu hiệu của nứt hậu môn.
+ Vết loét, cục u hoặc mụn cóc xung quanh hậu môn. Đây có thể là dấu hiệu của HPV hoặc một bệnh STIs khác.
+ Tiết dịch bất thường trông như mủ. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lậu hoặc chlamydia.
Bạn đã từng thử quan hệ qua hậu môn chưa? Sau khi đọc bài này, bạn có muốn “đào hầm” một lần không? Chia sẻ cho SEBT biết nhé!
Nguồn thông tin trong bài:
[1] National Center for HIV/AIDS, Viral Hepatitis, STD, and TB Prevention, Division of HIV/AIDS Prevention. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Relaciones sexuales anales y el riesgo de VIH [Internet]. 2016 [Consultado 16 Diciembre 2019]. Disponible en: https://www.cdc.gov/hiv/spanish/pdf/risk/cdc-hiv-anal-sex-spanish.pdf
[2] World Health Organization. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms: WHO/UNFPA/FHI360: advisory note [Internet]. 2012. [cited 2022 Feb 22]. Available from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/76580/WHO_RHR_12.33_eng.pdf;jsessionid=3C44121D39376213FA44459F38B247FD?sequence=1
6.Hatcher RA, Nelson AL, Trussell J, et al. Contraceptive Technology (21st edition). New York :Ayer Company Publishers. 2018. P. 391-408
[3] Recchi J, Santamaría C, Betti L, D´Elio F, La Rosa L, Sotelo J. Relaciones sexuales anales. Conceptos y recomendaciones para equipos de salud [Internet]. Argentina: Área de Comunicación de la Dirección de Sida y ETS, Ministerio de Salud de la Nación; 2016 [Consultado 16 Diciembre 2019]. Disponible en: http://www.msal.gob.ar/images/stories/bes/graficos/0000000111cnt-2016-09_cuadernillo-anal.pdf
Chia sẻ
Sao chép link
Danh mục khám phá
Sự Thật Trần Trụi: Tại Sao Porn Không Phải Là “Khóa Học Online” Về Chuyện Ấy
“Tại sao nhiều người trong chúng ta vẫn nghĩ rằng xem po.rn sẽ cải thiện được kỹ năng tình dục?” Đây không phải là một bài viết để phán xét hay chỉ trích. Thay vào đó, chúng ta sẽ đi sâu vào phân tích khoa học về cách por.n thực sự ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Chuyện Người Lớn Và Những Cái Bẫy “Mua Một Tặng Một”
Chào các “nhà nghiên cứu khoa học”!
Nếu bạn đang nghĩ rằng xem porn là cách học “yêu” hiệu quả nhất vì:
- Miễn phí
- Không cần đăng ký học
- Có thể “nghiên cứu” bất cứ lúc nào
- Nhiều “giáo trình” để lựa chọn
Thì xin chúc mừng – bạn đang tự biến mình thành nhân vật chính trong một bộ phim hài mà không hay biết.
Hollywood Của “Chuyện Ấy”: Nơi Fantasy Đánh Bại Reality
- Nghiên Cứu Thực Tế
Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Sex Research (2019), 84% cảnh quay trong phim người lớn chứa ít nhất một hành vi không thực tế trong đời sống tình dục thực tế. Điều này bao gồm:
– 90% các tư thế được thiết kế cho góc máy
– 76% các phản ứng được phóng đại
– 92% bỏ qua các bước chuẩn bị quan trọng
– Mỗi cảnh quay trung bình mất 4-6 giờ để hoàn thành
– Có ít nhất 15 người trong phòng (đạo diễn, quay phim, ánh sáng…) – nghĩa là bạn đang xem một “buổi họp công ty” chứ không phải moment riêng tư
> “Po.rn không phải là tài liệu giáo dục – nó là sản phẩm giải trí được thiết kế để kích thích thị giác.” – Dr. Emily Nagoski, Come As You Are (2021)
- Những Tình Huống “Chỉ Có Trong Phim”
- Phân Tích Chuyên Sâu
Làm việc với nhiều khách hàng, SEBT nhận thấy những người thường xuyên xem porn có xu hướng:
**Đánh giá sai về cơ thể:**
– Tự ti về kích thước, hình dáng
– Áp đặt tiêu chuẩn phi thực tế lên đối tác
– Giảm sự tự tin trong quan hệ thực tế
**Hiểu sai về kỹ thuật:**
– Tập trung quá mức vào “performance”
– Bỏ qua yếu tố an toàn và thoải mái
– Không hiểu đúng về sinh lý học cơ bản
Não Bộ Của Bạn Đang Bị “Catfish”
- Khoa Học Nói Gì? (Phiên Bản Không Buồn Ngủ)
Nghiên cứu từ Cambridge cho thấy:
- Dopamine – Tên Tội Phạm Đáng Yêu
Trước khi xem po.rn: Dopamine là chú cún ngoan
Sau khi xem po.rn thường xuyên: Dopamine là con khủng long đòi ăn cả thế giới
- Nghiên Cứu Về Não Bộ
Nghiên cứu từ Cambridge University (2021) cho thấy những thay đổi đáng kể trong cấu trúc não của người xem porn thường xuyên:
- Hệ Quả Sinh Lý
Dựa trên dữ liệu từ 2,000 ca lâm sàng (Sexual Medicine Reviews, 2022):
– 67% nam giới dưới 35 tuổi gặp vấn đề rối loạn cương
– 58% báo cáo giảm ham muốn với đối tác thực
– 72% cần kích thích mạnh hơn để đạt khoái cảm
Giao Tiếp Trong Porn: Khi “Uhm” và “Ah” Là Ngôn Ngữ Chính Thức
- Số Liệu Thống Kê
Nghiên cứu từ Archives of Sexual Behavior (2023) chỉ ra:
– 92% cảnh quay po.rn bỏ qua hoàn toàn quá trình thỏa thuận
– 88% không thể hiện bất kỳ hình thức giao tiếp nào
– 76% cảnh quay có yếu tố kiểm soát, bạo lực không thỏa thuận
- Từ kinh nghiệm tư vấn của SEBT, những vấn đề phổ biến bao gồm:
**Thiếu Kỹ Năng Giao Tiếp:**
– Không biết cách bày tỏ nhu cầu
– Khó khăn trong việc đọc ngôn ngữ cơ thể
– Bỏ qua tín hiệu từ đối tác
**Hiểu Sai Về Đồng Thuận:**
– Cho rằng im lặng đồng nghĩa với đồng ý
– Không hiểu và thiếu kiến thức về đồng thuận
– Áp đặt mong muốn cá nhân
- Thống Kê cho thấy
Archives of Sexual Behavior (2023) phân tích 1000 video và phát hiện:
Các Câu Thoại Phổ Biến Nhất:
1. “Oh yes!” (1,243 lần)
2. “Don’t stop!” (892 lần)
3. “Right there!” (756 lần)
Các âm thanh không thể viết ra (∞ lần)
- Những Câu KHÔNG BAO GIỜ Xuất Hiện:
– “Anh/em thấy ổn không?”
– “Chỗ này đau quá”
– “Khoan, để em thay tư thế thoải mái hơn”
– “Anh ơi, em bị chuột rút!”
- Tình Huống Thực Tế VS. Porn
Kỳ Vọng Và Thực Tế: Câu Chuyện Buồn Của Những Người Tin Vào “Movie Magic”
- Những Con Số Không Thể Tin Nổi
Khảo sát từ International Journal of Sexual Health (2023) với 5,000 người tham gia:
- Tác Động Tâm Lý
Cái nhìn sai lệch về hình ảnh cơ thể
– Po.rn: Cơ bắp như Captain America
– Thực tế: Cơ bắp như… người bình thường đi làm 8 tiếng/ngày
Hiểu lầm về sự thật trong tương tác sinh học
– 78% đàn ông lo lắng về “thời lượng”
– 82% phụ nữ áp lực về phản ứng
– 100% mọi người đều quên mất rằng segg là để… vui vẻ, tận hưởng
- Hậu Quả Tâm Lý
Dữ liệu từ Psychology Today (2023) cho thấy:
– 78% người trẻ cảm thấy không đủ tốt
– 65% có lo lắng sợ hãi trong quan hệ tình d.ục
– 82% so sánh bản thân với p.orn
Kết Nối Thực Sự: Không Phải Cứ Click Là Match
- Khoa Học Về “Love Hormones”
Dr. Helen Fisher và team nghiên cứu về hormone hạnh phúc:
Oxytocin – The Real MVP
– Oxytocin: hormone “yêu đương” tự nhiên, kết nối thể chất tăng oxytocin tự nhiên
– Po.rn: làm giảm độ nhạy với oxytocin
như đường hóa học, ngọt nhưng không tốt cho sức khỏe
– Thực tế: như mật ong tự nhiên, phải kiên nhẫn mới có
- Giải Pháp “Không Đau Đớn”
Dựa trên nghiên cứu từ Sexual and Relationship Therapy (2023):
**Reset Dopamine:**
– Detox digital 30 ngày
Ngày 1-3: “Mình không thể…”
Ngày 4-7: “Có lẽ mình có thể…”
Ngày 8+: “Tại sao mình không làm điều này sớm hơn?”
– Tập trung vào kích thích tự nhiên
– Xây dựng lại độ nhạy cảm
**Xây Dựng Kết Nối:**
– Thực hành mindfulness trong tình dục
– Tăng cường giao tiếp phi ngôn ngữ (dạo đầu, các hoạt động không thâm nhập)
– Phát triển kết nối thân mật và giao tiếp lành mạnh
Đường Dài Mới Biết Ngựa Hay
Thay vì cố gắng trở thành “siêu sao” từ việc xem por.n, hãy:
**Học Hỏi Đúng Cách:**
– Đọc sách và các nghiên cứu khoa học, đi từ sinh lý cơ thể lên đến các tầm cao mới.
– Tham khảo ý kiến và tiếp nhận tư vấn từ chuyên gia >> https://forms.gle/r5nt2gBWKXteLbdq9
– Tìm hiểu nghiên cứu về tâm lý và tâm lý cặp đôi
**Rèn Luyện Kỹ Năng:**
– Tập trung vào giao tiếp
– Hiểu về giải phẫu thực tế
– Học và nâng cao kỹ năng từ các chuyên gia >> https://short.com.vn/nrN2
**Xây Dựng Mối Quan Hệ:**
– Đầu tư thời gian vào fore.play
– Tạo không gian an toàn để thử nghiệm
– Tôn trọng giới hạn của nhau
> “Tình dục bản chất thực sự không phải là một màn trình diễn mà là sự kết nối ” – Dr. Sue Johnson
Lời Khuyên Cuối:
– Porn không phải là “khóa học online” về tình dục
– Thực tế luôn đẹp hơn, nếu bạn cho nó cơ hội
– Và nhớ rằng: không ai trong đời thực nói “oh yes!” nhiều như vậy đâu!
**P.S.:** Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ cho những người bạn của mình. **
Chia sẻ
Sao chép link
Lần đầu làm Top: Cần biết gì để trơn tru trót lọt?
SEBT đã có một bài viết chia sẻ các mẹo cho những bạn mới lần đầu làm bot. Nên đương nhiên không thể thiếu phần của những bạn lần đầu làm top. Vai trò này sẽ tốn nhiều công sức hơn khi bạn vừa phải giữ nhịp cuộc chơi vừa quan sát bot để đảm bảo đối phương luôn thấy thoải mái. Dưới đây sẽ là 7 mẹo để bạn dắt túi cho lần đầu làm top được trơn tru trót lọt.
Mẹo 1: Dạo đầu trước khi nhập cuộc
Mọi hình thức quan hệ tình dục đều cần dạo đầu chứ không phải xồng xộc đâm vào ngay. Dù là trai – gái, trai – trai hay gái – gái thì trong lần đầu của nhau, hai bạn luôn cần thấu hiểu từng điểm nhạy cảm trên cơ thể bằng cách dạo đầu trước khi quan hệ.
Mẹo 2: Hãy giao tiếp, giao tiếp và giao tiếp!
Giao tiếp luôn là chìa khóa cho mối quan hệ ở mọi khía cạnh, bao gồm tình dục. Nó càng đặc biệt quan trọng khi bạn lần đầu làm top.
Bạn hãy thoải mái hỏi người ta về những sở thích trong tình dục, những vùng nào là nhạy cảm, những chỗ nào không nên chạm vào. Người ta có thích dạo đầu nhiều không? Có thích dùng tay trước khi nhập cuộc không?
Ngoài ra, bạn cũng đừng hỏi mãi đối phương mà đối với mình cũng vậy. Hãy cho người ta biết bạn thích đụng chạm thế nào, điều gì khiến bạn lên đỉnh.
Một chủ đề quan trọng khác cũng cần được nhắc đến, đó là tình dục an toàn, đặc biệt trong quan hệ đồng giới nam. Hai bạn đã đi khám sức khỏe tình dục chưa? Hai bạn có đang sử dụng phương pháp phòng ngừa HIV như PrEP không? Loại bao cao su nào mà hai bạn sẽ sử dụng?
Hình ảnh từ Ketut Subiyanto
Mẹo 3: Chuẩn bị tinh thần với đống lộn xộn mang tên “phân”
Khi làm top thì bạn phải chuẩn bị tinh thần đón nhận những thứ không mong muốn trong lúc quan hệ. Ví dụ như phân. Bạn cần biết cách xử lý để khiến mình và người ấy không phải khó chịu nếu xảy ra “tai nạn”.
Một mẹo chuyên nghiệp dành cho bạn là hãy trải một chiếc khăn lót bên dưới để hứng mọi thứ rơi vãi khi quan hệ.
Mẹo 4: Hãy tận dụng ngón tay
Một người có hai cơ thắt hậu môn, một bên trong và một bên ngoài. Ta có thể kiểm soát cơ thắt bên ngoài nhưng không thể kiểm soát cơ thắt bên trong. Đây là lúc mà ngón tay phát huy vai trò của nó.
Fingering không chỉ thể hiện sự thân mật với bạn tình mà còn là một cách kích thích tuyến tiền liệt rất tốt. Đừng quên sử dụng gel bôi trơn gốc nước trước khi cho ngón tay vào “lỗ nhị” nhé.
Mẹo 5: Bắt đầu thật chậm rãi với nhiều gel bôi trơn
Dù hai bạn đã dành nhiều thời gian dạo đầu, sờ mó “lỗ nhị”, cơ thể đã kích thích bừng bừng nhưng bạn vẫn không nên cho “súng” đâm vào ngay. Bởi hậu môn có thể vẫn còn hơi chặt, chưa thể tiếp nhận “vật lạ” một cách trơn tru trót lọt.
Hình ảnh từ Ketut Subiyanto
Tốt nhất là bạn chủ động thoa gel bôi trơn lên “súng”, sau đó bắt đầu cho vào từ từ, thật chậm, thật chậm, liên tục hỏi bot xem có thấy đau không, có ổn để với lực đâm này không. Vì nếu bot thấy đau từ đầu thì sẽ rất khó để tiếp tục trong đêm đó.
Mẹo 6: Hãy hỏi nếu bạn muốn đi nhanh hơn
Là một top, bạn cần chú tâm đến cảm nhận của bot nhiều hơn. Bất cứ khi nào bạn muốn thay đổi tốc độ, áp lực thì hãy hỏi đối phương. Như vậy, bạn sẽ nắm bắt được nhịp điệu phù hợp giữa mình và người ấy, không để họ khó chịu hay đau đớn trong khi chỉ mình thấy khoái cảm.
Mẹo 7: Giữ bình tĩnh nếu “súng” bị xìu
Đôi khi “thằng nhỏ” của bạn giở chứng, ví dụ như giữa chừng thì bị xìu. Đây là hiện tượng bình thường và bạn cần chấp nhận chuyện này. Có rất nhiều thứ ảnh hưởng đến mức độ cương cứng của một chàng trai, ví dụ như căng thẳng, thuốc men, rượu bia…
Do đó, nếu mọi thứ không diễn ra suôn sẻ và bạn không thể duy trì sự cương cứng thì hãy bình tĩnh. Bởi tất cả không thể phủ nhận một sự thật là bạn và người ấy đang có khoảng thời gian thân mật, vui vẻ bên nhau. Hãy tập trung vào điều này, tạm dừng quan hệ lại, nghỉ ngơi, nói chuyện, cuddle (âu yếm) với nhau nhiều hơn. Rồi khi “súng” lên nòng, hai bạn lại tiếp tục hiệp 2!
SEBT chia sẻ thêm playlist quan hệ qua “lỗ nhị” để bạn làm chủ được kỹ thuật, từ đó tăng thêm tự tin cho lần đầu làm top:
Chia sẻ
Sao chép link
15 mẹo đơn giản cho những bạn mới lần đầu làm bot
Nếu bạn chưa từng làm bot cũng như chưa từng quan hệ qua “lỗ nhị” thì lần đầu sẽ không tránh khỏi cảm giác hồi hộp, lo lắng lẫn sợ… đau.
Chuyện nằm dưới và “bị đâm” sẽ đem lại cảm giác hoàn toàn mới cho cơ thể nên sẽ cần thời gian và luyện tập để làm quen cũng như tận hưởng trải nghiệm này. SEBT sẽ giúp bạn bằng cách gợi ý 15 mẹo đơn giản cho những ai mới lần đầu làm bot có thể tìm thấy niềm vui mà quan hệ qua “lỗ nhị” mang lại. Đặc biệt chú ý đến mẹo số 8 nhé.
Mẹo 1: Hãy buông bỏ sự xấu hổ
Hiện vẫn còn nhiều sự kỳ thị và xấu hổ xung quanh việc làm bot (người nằm dưới). Ví như bot thì phải chịu sự phục tùng và cho người khác quyền kiểm soát.
Nếu bạn vẫn bị cuốn vào nỗi sợ và sự xấu hổ khi là người nằm dưới thì khả năng cao, cơ thể của bạn sẽ phản kháng, đem lại trải nghiệm không mấy vui vẻ và dễ chịu.
Do đó, bạn cần buông bỏ mọi sự kỳ thị và xấu hổ đi. Là người nằm dưới hay ở trên không liên quan gì tới phẩm giá hay vị thế của bạn. Đây chỉ là cách thể hiện tình yêu và sự thân mật, kết nối về thể xác trong mối quan hệ với người ấy mà thôi.
Hình ảnh được đăng tải bởi Elvin Ruiz trên Unsplash
Mẹo 2: Luôn có trợ thủ đắc lực là gel bôi trơn
Với quan hệ qua “lỗ nhị” thì phải luôn có gel bôi trơn. Không chỉ một chai mà nên thủ sẵn nhiều chai bởi trong vài lần đầu tiên, bạn cần bôi trơn càng nhiều càng tốt để thâm nhập được trơn tru, ít đau đớn.
Mẹo 3: Bạn đã cắt móng tay chưa?
Có thể bạn sẽ tự hỏi, ủa làm bot thì cần gì cắt móng tay? Vậy hãy xem tiếp mẹo thứ 4 nhé.
Mẹo 4: Thực hành trong khi tắm
Nếu bạn đã cắt tỉa móng tay sạch sẽ thì giờ hãy tập dùng ngón tay cho vào “lỗ nhị” trong khi tắm. Việc này sẽ giúp bạn làm quen với cảm giác “bị đâm” và chuẩn bị cho công cuộc thâm nhập thực sự.
[Tập 157] Tips – Thudam Lỗ Hậu Dành Cho Nam Giới & LGBT | CCS | SEBT (youtube.com)
Mẹo 5: Chống lại thôi thúc siết chặt
Khi có vật đi vào “lỗ nhị” thì phản ứng tự nhiên của cơ thể sẽ là siết chặt. Bạn cần chống lại thôi thúc này nhưng cũng không cần phải đẩy ra. Bạn chỉ cần thư giãn. Cơ thể bạn sẽ tự nhiên thả lỏng sau nhiều lần “bị đâm”.
Mẹo 6: Khoái cảm sẽ xuất hiện sau cơn đau
Nếu bạn mới làm bot thì có thể sẽ thấy đau khi quan hệ qua “lỗ nhị” trong những lần đầu. Nhưng bạn cần nhớ điều này: khoái cảm sẽ xuất hiện sau cơn đau. Như vậy, bạn sẽ thấy sẵn sàng tâm lý hơn, cơ thể cũng thư giãn hơn, từ đó cơn đau cũng nhẹ dần đi.
Hình ảnh được đăng tải bởi Honey Fangs trên Unsplash
Mẹo 7: Đi thật chậm rãi
Bạn đừng bắt đầu bằng việc để người ấy một nhát đâm hết vào bên trong bạn. Như vậy sẽ rất đau đớn khi bạn vẫn chưa quen với chuyện quan hệ qua “lỗ nhị”. Hãy dùng thật nhiều gel bôi trơn, đi vào từng chút một. Dành nhiều thời gian nhất có thể để bạn thấy thoải mái.
Chỉ khi bạn thấy dễ chịu rồi thì mới bảo người ấy đi nhanh hơn và mạnh hơn một chút (nếu bạn muốn).
Mẹo 8: Chú ý đến hơi thở khi quan hệ
Đây là một mẹo cực kỳ quan trọng. Khi gặp đau đớn thì phản ứng tự nhiên của chúng ta thường là căng thẳng và ngừng thở.
Vì vậy, khi bắt đầu quan hệ, bạn hãy hít thở chậm lại, tập trung vào những hơi thở ra thật dài và dễ chịu. Kỹ thuật thở này giúp bạn giữ bình tĩnh và nhắc nhở hệ thần kinh phó giao cảm trong bạn rằng bạn đang ở một không gian an toàn.
Mẹo 9: Nhớ đi tiểu trước khi quan hệ
Khi quan hệ qua “lỗ nhị”, những bạn nằm dưới sẽ dễ thấy muốn đi tiểu, đặc biệt lúc thâm nhập mạnh. Đây là do kích thích tuyến tiền liệt. Nên bạn hãy đi tiểu trước khi quan hệ, để đến lúc nhập cuộc và thấy cảm giác buồn tè thì có nghĩa là bạn đang được kích thích điểm G rồi đó.
Mẹo 10: Bạn sẽ cảm thấy muốn đi “nặng”
Trải nghiệm duy nhất bạn có với hậu môn cho tới trước khi quan hệ “cửa sau” là đi “nặng”. Vì vậy, khi có khẩu “súng” đâm vào hậu môn thì bạn thường có cảm giác muốn đi “nặng”. Lần đầu là thế nhưng sau nhiều lần trải nghiệm thì bạn sẽ không còn liên tưởng đến chuyện đi “nặng” mỗi khi được đâm nữa.
Mẹo 11: Vệ sinh sạch sẽ trước khi quan hệ
Về cách vệ sinh trước khi quan hệ qua “lỗ nhị” thì bạn tham khảo video này của SEBT nhé:
[AN.AL] Bài 4 – Vệ Sinh “Bé Đào” Trước Khi Xâm Chiếm Lỗ Nhị | CCS | SEBT (youtube.com)
Mẹo 12: Thử nghiệm nhiều tư thế
Với quan hệ qua “lỗ nhị”, người ta thường nghĩ tới tư thế doggy. Nhưng nếu đó không phải là tư thế bạn thích thì bạn có thể chuyển sang các kiểu khác như: nằm ngửa, nằm nghiêng hoặc chuyển từ trên giường sang sofa.
Bạn không cần chăm chăm vào mỗi một tư thế, cũng không cần phải so với những tiêu chuẩn bên ngoài. Nếu một tư thế không hiệu quả với mình, bạn cứ thoải mái thử sang tư thế khác.
Mẹo 13: Thể hiện chính xác những gì bạn muốn
Trong khi quan hệ, bạn hãy nói ra những gì khiến bạn thấy thoải mái hoặc đang làm bạn khó chịu, đau đớn. Cứ bảo người ấy đi nhanh hơn hoặc chậm hơn, hay đổi tư thế khác.
Hình ảnh từ Joshua Mcknight
Đặc biệt khi bạn mới lần đầu quan hệ, lại còn làm bot thì càng cần phải lên tiếng để kiểm soát tình hình. Chính bạn, chứ không phải top, mới là người nắm quyền kiểm soát. Bởi quan hệ qua “lỗ nhị” sẽ mang lại cảm giác khác nhau cho mỗi người và không có cách nào để người ở trên biết được điều gì làm bạn thấy thoải mái nếu bạn không trực tiếp nói ra nhu cầu và mong muốn của mình.
Mẹo 14: Tìm một partner là top đã có kinh nghiệm
Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy một top của đời mình thì hãy ưu tiên những bạn đã có kinh nghiệm. Bởi lần đầu nằm dưới sẽ không tránh khỏi những vụng về, sai sót, có thể tự gây tổn thương dù đã trang bị kiến thức kỹ thế nào. Được làm cùng người có kinh nghiệm thì bạn sẽ được dìu dắt cũng như giao tiếp dễ dàng hơn.
Mẹo 15: Nhớ đeo bao cao su
Nhớ đeo bao cao su.
Nhớ đeo bao cao su.
Nhớ đeo bao cao su.
Chuyện quan trọng phải nói 4 lần. Bạn có thể tham khảo vài thương hiệu bao cao su uy tín mà SEBT đã trải nghiệm tại đây:
Nguồn thông tin từ: 15 simple tips for new bottoms you need to know (pride.com)
Chia sẻ
Sao chép link
6 lỗi sai khi quan hệ bằng miệng mà cả nam và nữ hay mắc phải
Quan hệ bằng miệng có thể nói là “món khai vị” ngon lành mà ai cũng muốn nếm thử trước khi vào “món chính”. Nếu làm tốt thì có khi cả hai còn được lên cao trào trong cơn đê mê.
Nhưng không phải ai cũng giỏi bộ môn này. Có người thì bạn tình hùng hục bên dưới nhưng bản thân chỉ thấy nhàm chán đến muốn ngáp vì không có cảm giác gì. Có người không cẩn thận làm đau bạn tình, gây tụt hết cảm xúc.
Vì vậy, ở bài viết này, SEBT sẽ chỉ mặt đặt tên 6 lỗi sai thường thấy khi quan hệ bằng miệng cho cả nam và nữ. Để từ đó, bạn soi chiếu lại mình và cải thiện kỹ năng tốt hơn.
Lỗi sai 1: Nữ giới vào việc quá nhanh
Trong trường hợp nữ làm cho nam thì nhiều bạn mới khởi động là đã vồ vào “chuối” ngay. Nếu là những lần đầu thì không sao, nhưng lần nào cũng vậy sẽ tạo ra sự nhàm chán.
Thay vì thế, các cô gái hãy học cách thêm “gia vị” cho cuộc yêu bằng miệng. Hãy hôn anh ấy thật đắm đuối, sau đó thổi nhẹ vào tai, trượt đôi môi xuống cổ, ngực rồi từ từ mới tiến xuống “cây súng” của anh ấy.
Hình ảnh từ Dainis Graveris
Hoặc bạn có thể đi theo chiều ngược lại. Nếu anh ấy nhạy cảm ở đôi chân thì hãy bắt đầu từ ngón chân rồi di chuyển lên trên.
Lỗi sai 2: Cả nam và nữ thường giữ nguyên một tư thế khi quan hệ miệng
Hầu hết mọi người (cả nam và nữ) đều quan hệ bằng miệng ở cùng một tư thế, cùng một lúc và cùng một nơi. Thật ra thì điều này không có gì sai nhưng nó dễ tạo ra sự nhàm chán.
Vì thế bạn hãy thay đổi các yếu tố trên để tạo nên sự bất ngờ, từ đó tăng xúc cảm và dễ đạt đến cao trào hơn. Ví dụ như thay đổi tư thế khi quan hệ miệng: nằm, ngồi, đứng, quỳ… Thay đổi địa điểm: từ giường chuyển sang sofa hoặc bệ bếp…
Lỗi sai 3: Nam giới chỉ làm mãi một động tác
Hầu hết phụ nữ có thể đạt cực khoái khi quan hệ bằng miệng. Nhưng thời gian sẽ khác nhau tùy vào mỗi người. Có cô gái lên đỉnh chỉ sau 30 giây. Nhưng có cô thì cần nhiều thời gian hơn (chiếm đa số).
Hình ảnh từ Laker
Thông thường những cô nàng này sẽ cần nhiều hơn một kích thích. Bởi nếu cô ấy không nhận được đúng kích thích thì sẽ mất nhiều thời gian lên đỉnh.
Do đó, các bạn nam nếu làm mãi một động tác mà cô ấy không có phản ứng gì nhiều thì hãy nhanh tay lẹ mắt thêm vào nhiều động tác khác. Ví dụ bạn đang dùng lưỡi thì hãy sử dụng thêm ngón tay. Hoặc đang dùng tay thì thay đổi tốc độ và cường độ kích thích.
Lỗi sai 4: Nữ giới dùng răng
Đây có lẽ là lỗi sai thường gặp nhất ở nữ giới, đặc biệt là những bạn mới lần đầu “ăn chuối”. Bạn hãy nhớ kỹ: chỉ nên dùng môi và lưỡi để kích thích, hạn chế dùng răng.
Bạn có thể dùng răng khi cao trào nhưng phải nhẹ và có kỹ thuật. Còn nếu không tự tin thì thôi, đừng nghĩ tới chuyện dùng răng tăng kích thích nhé.
Bạn có thể tham khảo “bí kíp mút kem như dân chuyên” tại đây nhé: Thương Xá 69: Bí kíp “mút kem” như dân chuyên – các mẹo khiến chàng phải rên rỉ.
Lỗi sai 5: Hai bên không cùng chung ý muốn khi kết thúc quan hệ bằng miệng
Nhiều bạn nam thích người phụ nữ của mình nuốt “tinh hoa” vì trông rất gợi cảm. Nhưng cũng nhiều bạn nữ không muốn làm điều này. Dẫn tới chuyện hai bên cư xử không khéo léo khi kết thúc quan hệ bằng miệng.
Một số bạn nữ thì từ chối khá gay gắt hoặc tỏ ra ghê tởm. Còn một số bạn nam thì gây áp lực cho người yêu. Vì vậy, khi hai bên không cùng chung ý muốn lúc kết thúc quan hệ bằng miệng thì cần tìm ra sự thỏa hiệp mà vẫn tôn trọng ranh giới của nhau.
Hình ảnh từ Jonas Wilson
Ví dụ, nếu bạn là nữ và không thích nuốt thì đừng từ chối gay gắt quá mà có thể uyển chuyển hỏi xem anh ấy có muốn xuất lên đâu khác trên cơ thể bạn không. Nếu bạn là nam thì đừng tỏ thái độ nếu người yêu từ chối. Hãy nghĩ thoáng hơn, tình dục còn biết bao trò gây kích thích chứ không chỉ mỗi CIA.
Lỗi sai 6: Cả hai không đầu tư sáng tạo thêm
Trau dồi kỹ thuật là tốt nhưng đôi khi bạn cần phải đầu tư thêm cho màn dùng miệng. Bởi oral s6x rất linh hoạt và việc bạn thử nghiệm nhiều món mới cũng là một hoạt động lành mạnh cho mối quan hệ.
SEBT gợi ý những cách sáng tạo như dùng đá viên để tạo cảm giác nóng lạnh khi lưỡi lướt trên “chuối” hoặc “cô bé”. Thử các loại bao cao su có hương vị khác nhau. Thêm đồ chơi tình dục như vòng đeo, máy rung. Chơi trò nhập vai (role play).
Bạn còn biết lỗi sai nào nữa khi quan hệ bằng miệng không?
Chia sẻ
Sao chép link
7 kỹ thuật chơi trò núm vú cho người mới bắt đầu
Khi nghĩ tới cách khiến nữ giới đạt khoái cảm, chúng ta thường tập trung vào âm vật (điểm C) và điểm G. Nhưng thực chất còn rất nhiều vùng nhạy cảm khác có thể làm nàng lên đỉnh. Trong đó phải kể đến ngực và núm vú – khu vực chứa hàng nghìn đầu dây thần kinh.
Đầu vú có rất nhiều kết nối thần kinh, mặc dù không có con số chính xác. Khi được kích thích, nó có thể tiết ra một số hormone như:
+ Oxytocin: thường được gọi là “hormone yêu thương”. Nó sẽ tiết ra khi đầu vú được kích thích, đặc biệt là trong quá trình cho con bú.
+ Prolactin: kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ đang cho con bú.
+ Endorphin: giúp giảm đau và tạo cảm giác dễ chịu.
Việc kích thích đầu vú cũng có thể gây ra những thay đổi về nhịp tim, huyết áp và hơi thở do phản ứng của hệ thần kinh.
Thực tế có tới 25% nữ giới đã lên đỉnh chỉ bằng cách kích thích núm vú. Nghiên cứu cho thấy khi chạm vào núm vú của phụ nữ thì sẽ kích hoạt vỏ não cảm giác, cùng một vùng não được kích hoạt khi chúng ta kích thích âm vật, âm hộ hoặc âm đạo. Vì vậy, về mặt lý thuyết, tất cả chị em đều có thể trải nghiệm khoái cảm từ trò chơi núm vú.
Nhưng đi vào thực tế thì không phải chị em nào cũng thấy khoái cảm khi đụng chạm vùng ngực. Bởi không có hai cơ thể nào giống nhau, và độ nhạy cảm của ngực sẽ khác nhau ở mỗi người. Độ nhạy cảm cũng có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú và mãn kinh.
Những thời điểm trên có thể khiến việc chạm vào ngực trở nên khó chịu hoặc thậm chí đau đớn. Nhưng lại có bạn thấy độ nhạy cảm tăng cao và rất thích được chạm vào ngực.
Do đó, nếu bạn đã thử kích thích núm vú nhưng không đạt được cực khoái thì đừng lo lắng. Bạn hãy thử kỹ thuật khác hoặc vào thời điểm khác. Tất cả sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để gặt hái thành quả. Ở bài viết này, SEBT sẽ hướng dẫn 7 kỹ thuật để bắt đầu chơi trò núm vú.
1. Thực hành với chính mình trước
Nhiều bạn sẽ muốn thực hành cùng bạn tình nhưng SEBT khuyên nếu bạn là nữ thì nên tự thử chạm vào mình trước. Từ đó bạn sẽ có thời gian và không gian cần thiết để thử nghiệm nhằm tìm ra đâu là điểm chạm hay áp lực nào mà bạn thích hoặc ghét. Sau đó, bạn có thể hướng dẫn bạn tình chạm vào mình đúng cách hơn mà không phải loay hoay bỡ ngỡ.
Hình ảnh được đăng tải bởi Sasha Rubaniuk trên Unsplash
2. Giữ lại phần tốt nhất cho đến phút cuối
Một số bạn có thói quen ăn uống là chừa lại món mình thích nhất để thưởng thức sau cùng. Trong trò kích thích núm vú thì cũng nên như thế. Phần nhạy cảm nhất của ngực chính là núm vú. Bạn nên giữ lại phần này cho đến phút cuối cùng chứ đừng nhào vào kích thích núm vú ngay.
Bạn bắt đầu với bộ ngực bằng cách hôn, liếm, vuốt ve, mát-xa để tạo nhiệt cho cơ thể. Lưu ý khi dạo đầu thì nên bắt đầu bằng những cú chạm vô tình để khơi gợi trước khi kích thích mạnh. Cuối cùng khi bạn chạm vào núm vú thì đảm bảo bạn sẽ thấy nóng bừng bừng do ham muốn trào dâng.
3. Thuần thục kỹ thuật dùng tay
Bạn đừng chỉ dùng lòng bàn tay để bóp hay ngón tay để vuốt mà hãy luân phiên sử dụng từ lòng bàn tay, toàn bộ bàn tay, đầu ngón tay hay thậm chí là móng tay để tạo ra sự đa dạng khoái cảm.
Bạn có thể sử dụng các chuyển động tròn xung quanh toàn bộ bầu ngực và tiến gần hơn đến quầng vú, và núm vú – nhớ giữ điểm nóng nhạy cảm này cho đến khi gần kết thúc.
Bạn cũng có thể dùng tay để vuốt ve và âu yếm bên dưới bầu ngực, hai bên bầu ngực, cũng như tạo ra một số áp lực bằng cách bóp bầu ngực, bắt đầu từ dưới lên trên và từ hai bên vào giữa.
Ngoài ra, bạn thử véo núm vú, trải nghiệm với các áp lực khác nhau và quan sát xem điều gì khiến bạn (hoặc bạn tình) thấy kích thích nhất.
4. Đừng quên chiếc lưỡi damdang của bạn
Hình ảnh được đăng tải bởi Roman Petrov trên Unsplash
Nhiều bạn nữ thấy khoái cảm mãnh liệt khi vùng ngực được hôn, liếm, mút và cắn. Nên bạn đừng bỏ qua chiếc lưỡi đóng vai trò rất quan trọng này. Nhưng nếu bạn đang “thẩm” một mình thì có thể dùng món đồ chơi hút mô phỏng quan hệ bằng miệng để thay cho chiếc lưỡi.
Trong thế giới đồ chơi người lớn cũng có loại dành riêng cho núm vú như dụng cụ hút đầu ti, sẽ tạo áp lực hút xung quanh núm và quầng vú, mô phỏng cảm giác của miệng.
5. Hãy bắt đầu thật nhẹ nhàng
Bóp, véo núm vú ngay từ đầu mà không hỏi ý kiến đối phương thường là điều không phải phép cho lắm. Vì như SEBT đã nói ở trên, không phải cô gái nào cũng thích đụng chạm phần núm vú. Nên trước khi thử các trò kích thích núm vú, bạn hãy hỏi ý kiến người ta trước nhé.
Sau khi được đồng ý chạm vào “đôi gò bồng đảo” rồi, bạn tiếp tục hỏi xem người ta thích kiểu đụng chạm nào. Hoặc tốt hơn là nói người ta chỉ cho bạn xem. Nếu đến đối phương còn không biết thì hai bạn hãy áp dụng những kỹ thuật ở trên, và bắt đầu đi thật chậm rãi, nhẹ nhàng nhé.
6. Thêm vào vài phụ kiện
Đừng chỉ dùng tay và lưỡi mà hãy sáng tạo thêm cuộc vui với nhiều phụ kiện. Ví dụ dùng chiếc lông vũ để lướt nhẹ lên bờ ngực của nàng. Hay lấy chiếc khăn bịt mắt người ấy trong khi bạn chạm vào ngực người ta bằng những món đồ chơi hoặc chất liệu khác nhau mà bạn có trong tay. Chắc hẳn trò bịt mắt này sẽ càng làm người ấy thêm kích thích.
Bạn cũng có thể thêm chút dầu massage hoặc gel bôi trơn để tay bạn lướt trên da được mượt mà và tăng thêm khoái cảm.
Ngoài ra, nếu bạn biết đến món kẹp núm vú trong bộ BDSM thì sử dụng vào trong cuộc vui. Nhưng trước khi dùng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn để không gây tổn thương cho đối phương. Bạn có thể xem hướng dẫn tại đây.
7. Kết hợp với các kích thích khác
Hình ảnh được đăng tải bởi Jeremy Bishop trên Unsplash
Có những bạn nữ dễ đạt được cực khoái hỗn hợp, tức pha trộn cùng lúc nhiều kích thích khác nhau. Ví dụ kết hợp kích thích âm vật (điểm C) với điểm G. Vì vậy, trong khi chơi với núm vú, bạn hãy thử luồn xuống mân mê vùng bên dưới của nàng nữa nhé. Nếu không rảnh tay hoặc khó khăn khi di chuyển xuống dưới thì nhờ đến đồ chơi để hỗ trợ.
Ngoài ra, bạn có thể cắn nghiến nhẹ núm vú ở đoạn cuối nếu đối phương thích hardcore.
Trên đây là 7 kỹ thuật giúp bạn bắt đầu cuộc chơi núm vú, tăng kích thích cho màn dạo đầu, giúp nàng bừng bừng ham muốn để chuyển sang “món chính” trơn tru hơn. Nếu có chỗ nào thắc mắc thì đừng ngại bình luận bên dưới cho SEBT biết nhé.
Chia sẻ
Sao chép link