Tình dục an toàn là nền tảng cho mọi mối quan hệ, không phải sự lựa chọn
“Chị ơi em lỡ có bầu nhưng người yêu em kêu bỏ vì tụi em còn là sinh viên, giờ em phải đi bệnh viện một mình…”
“Chị ơi mới tuần rồi quan hệ tụi em lỡ chơi trần, em có uống thuốc tránh thai khẩn cấp, xong rồi hôm nay anh muốn xuất ngoài và nói là sẽ rút ra kịp nhưng vẫn bị dính một ít bên trong thì em có nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp nữa không?”
“Em mới nhận được kết quả xét nghiệm dương tính với HPV 16 chị ạ… Em cũng chẳng biết nguyên nhân do đâu vì hai đứa em chắc chắn không ai léng phéng bên ngoài hết.”
“Chị ơi em sốc quá khi biết người yêu bị bệnh tình dục nhưng không nói cbo em biết và vẫn quan hệ bình thường. Em nên giải quyết thế nào đây…”
“Chị ơi em muốn đeo bao cho an toàn nhưng người yêu không chịu, rồi ảnh lén tháo bao khi quan hệ, em biết được rồi giận lắm nhưng còn yêu quá chị à. Em nên làm sao để ảnh chịu mang bao hay em nên dùng thuốc ạ?”
Hơn 3 năm hoạt động, mỗi ngày SEBT đều nhận được những câu hỏi đầy hoang mang của các bạn gửi về. Đa phần là các vấn đề liên quan đến nỗi lo mang thai ngoài ý muốn, bệnh tình dục hay người yêu không lắng nghe mong muốn của mình.
Tất cả khiến SEBT nhận ra một điều: Bản chất của rất nhiều nỗi đau và những vấp ngã đều bắt nguồn từ tình dục không an toàn.
Đó là lý do để SEBT viết bài chuyên đề về Safe Sex nhằm mang đến thông điệp:
Safe sex is a foundation not a choice
Tình dục an toàn là nền tảng cho mọi mối quan hệ, không phải sự lựa chọn
1. Tình dục an toàn là gì?
Nhắc đến tình dục an toàn, chắc hẳn không ít bạn nghĩ nó chỉ thuộc về vấn đề tránh mang thai ngoài ý muốn. Nhưng thực tế nó sẽ bao gồm ba khía cạnh sau:
+ Tránh thai ngoài ý muốn.
+ Phòng bệnh tình dục (STIs)
+ Sự đồng thuận
[Tập 52] Tình Dục An Toàn Là Không Mang Thai Ngoài Ý Muốn & Không Mắc Bệnh STDs | SEBT – YouTube
Hình ảnh được đăng tải bởi Migs Reyes
Tình dục an toàn là biết cách chọn biện pháp tránh thai phù hợp khi chưa có kế hoạch sinh con
Bạn nữ sẽ mang thai nếu tinh trùng của bạn nam “giao lưu” được với trứng của bạn nữ.
Đó là lý do chúng ta cần sử dụng biện pháp tránh thai trong mỗi lần “ứ ừ” với nhau nếu chưa có kế hoạch sinh con.
Các biện pháp này sẽ cố gắng chia cách tinh trùng và trứng, tựa như Ngưu Lang Chức Nữ vậy, và quyết không để một chiếc cầu Ô Thước nào được hình thành.
Vì khuôn khổ bài viết có giới hạn, SEBT chỉ liệt kê vài biện pháp tránh thai phổ biến nhất cùng những ưu – nhược điểm của mỗi cái.
Còn để biết thông tin chi tiết của toàn bộ biện pháp cùng các vấn đề liên quan đến tránh thai thì sắp tới, SEBT sẽ cho ra mắt cuốn ebook “Tránh thai không chông gai”. Bạn hãy theo dõi hệ sinh thái của SEBT để cập nhật thông tin sớm nhất nhé!
Bao cao su
Bao cao su gồm 2 loại: cho nam và nữ. Phổ biến nhất chính là loại cho nam, được choàng vào dương vật khi đang cương cứng như “áo mưa” trước khi mây mưa với cô bé. Còn loại cho nữ được đưa vào âm đạo để ngăn tinh trùng gặp trứng.
Về hiệu quả tránh thai: nếu dùng đúng cách và nhất quán, bao cao su sẽ bảo vệ bạn lên đến 98%. Nhưng trong thực tế, con số này giảm xuống do không ít người dùng sai cách với tỷ lệ thất bại ở bao cao su cho nam là 13% và cho nữ là 21%. [1]
Ưu điểm:
+ Rẻ và dễ sử dụng.
+ Tiện lợi, có thể mang theo trong túi xách.
+ Không gây tác dụng phụ liên quan đến nội tiết.
+ Là biện pháp duy nhất vừa tránh thai vừa phòng ngừa lây nhiễm STIs.
Nhược điểm:
+ Bao cao su chỉ sử dụng một lần và cần dùng mỗi lần quan hệ.
+ Bao cao su có thể gặp sự cố (tuột, rách), nguyên nhân chủ yếu do con người.
+ Một số người bị dị ứng với chất liệu latex của bao cao su.
Xem thêm cách chọn và sử dụng bao cao su tại playlist này:
Thuốc tránh thai hàng ngày
Thuốc tránh thai hàng ngày là loại thuốc chứa hormone ở dạng vỉ, uống mỗi ngày 1 viên. Nó bao gồm hai loại: thuốc tránh thai chỉ chứa hormone progestin và thuốc tránh thai kết hợp chứa estrogen và progestin.
Hai hormone này sẽ cản quá trình rụng trứng, đồng thời khiến tinh trùng khó gặp trứng hơn. Nó cũng làm đặc chất nhầy ở cổ tử cung, làm tinh trùng không thể bơi đến gặp trứng.
Nếu bạn sử dụng đúng cách thì thuốc có hiệu quả tránh thai lên đến 99%. Nhưng trong thực tế, nhiều người quên hoặc uống không đúng cách, làm thuốc giảm hiệu quả xuống còn khoảng 93%. [1]
Hình ảnh được đăng tải bởi Alejandra Quiroz trên Unsplash
Thuốc tránh thai hàng ngày hiện nay được bán với 2 loại vỉ:
+ Vỉ 21 ngày: Bạn uống đều đặn mỗi ngày 1 viên, sau khi uống hết 21 viên thì nghỉ 7 ngày rồi sang vỉ tiếp theo. Trong 7 ngày này, bạn sẽ có kinh nguyệt.
+ Vỉ 28 ngày: Bạn cũng uống mỗi ngày 1 viên cho đến hết vỉ nhưng không nghỉ 7 ngày mà tiếp tục uống sang vỉ tiếp theo.
Dù bạn uống vỉ nào thì nếu uống vào ngày đầu có kinh nguyệt, bạn sẽ được bảo vệ ngay. Nhưng nếu uống sau ngày này, đặc biệt là sau 5 ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần đợi 7 ngày sau mới quan hệ tình dục.
Ưu điểm:
+ Hiệu quả cao nếu dùng đúng cách.
+ Không cần phải dùng trước mỗi lần quan hệ tình dục, không lo làm gián đoạn “cuộc vui”.
+ Có thể làm giảm những kỳ kinh nguyệt nặng nề và đau đớn.
+ Giúp điều hòa kinh nguyệt.
+ Làm dịu hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
+ Một số loại thuốc tránh thai ngăn ngừa mụn trứng cá, lạc nội mạc tử cung, u nang ở vú và buồng trứng, ung thư cổ tử cung…
Nhược điểm:
+ Buộc bạn phải nhớ uống mỗi ngày nên hơi khó khăn với những người bận rộn hoặc có tính hay quên.
+ Không phòng chống lây nhiễm bệnh tình dục (STIs).
+ Dễ gặp vài tác dụng phụ trong thời gian đầu sử dụng như ra máu giữa chu kỳ, đau đầu, đau ngực, buồn nôn…
Thuốc Tránh Thai Hằng Ngày – YouTube
Thuốc tiêm tránh thai
Mỗi mũi tiêm tránh thai chứa hormone progestin có tác dụng ngăn tinh trùng gặp trứng. Bạn sẽ tiêm 3 tháng một lần để duy trì hiệu quả tránh thai.
Cũng giống như mọi biện pháp tránh thai tác động đến nội tiết tố, nếu bạn tiêm vào ngày đầu tiên có kinh nguyệt thì sẽ được bảo vệ ngay lập tức. Còn nếu tiêm vào ngày khác, bạn nên đợi sau 7 ngày rồi hãy quan hệ tình dục.
Thuốc tiêm tránh thai có hiệu quả đến hơn 99% nhưng thực tế thì con số ấy giảm xuống còn 96% do người ta quên tiêm mũi mới định kỳ. [1]
Ưu điểm:
+ Không cần phải nhớ dùng mỗi ngày.
+ Không làm gián đoạn cuộc yêu.
+ Tương tự với các biện pháp tránh thai nội tiết, thuốc tiêm giúp giảm thiểu hội chứng tiền kinh nguyệt, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa ung thư cổ tử cung…
Nhược điểm:
+ Phải theo dõi số tháng đã tiêm để đi tiêm mũi mới.
+ Không bảo vệ khỏi việc lây nhiễm bệnh tình dục (STIs).
+ Cũng như các biện pháp tránh thai nội tiết, thuốc tiêm dùng trong thời gian đầu sẽ gặp vài tác dụng phụ như buồn nôn, đau ngực, tăng cân, nhức đầu…
Que cấy tránh thai
Đây là loại thanh nhỏ, dài, mềm dẻo, chứa hormone progestin, được cấy vào dưới bắp tay bạn nữ, có tác dụng ngăn tinh trùng gặp trứng.
Hình ảnh được đăng tải bởi photo nic trên Unsplash
Cũng giống như mọi biện pháp tránh thai tác động đến nội tiết tố, nếu bạn tiêm vào ngày đầu tiên có kinh nguyệt thì sẽ được bảo vệ ngay lập tức. Còn nếu tiêm vào ngày khác, bạn nên đợi sau 7 ngày rồi hãy quan hệ tình dục.
Que cấy tránh thai có hiệu quả đến hơn 99% với tỷ lệ thất bại chỉ 0.1% do nó nằm bên trong cơ thể nên bạn không thể dùng sai cách. [1] Nó bảo vệ bạn khỏi mang thai ngoài ý muốn đến 3 hoặc 5 năm.
Ưu điểm:
+ Là một lựa chọn tránh thai lâu dài.
+ Không làm gián đoạn cuộc yêu.
+ Không cần phải nhớ dùng mỗi ngày.
+ Tỷ lệ thất bại hầu như bằng 0.
+ Tương tự với các biện pháp tránh thai nội tiết, thuốc tiêm giúp giảm thiểu hội chứng tiền kinh nguyệt, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa ung thư cổ tử cung…in
Nhược điểm:
+ Không bảo vệ bạn khỏi nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục (STIs).
+ Cũng như các biện pháp tránh thai nội tiết, que cấy dùng trong thời gian đầu sẽ gặp vài tác dụng phụ như ra máu bất thường, buồn nôn, đau ngực, nhức đầu…
Vòng tránh thai (IUD)
Vòng tránh thai (IUD) là một miếng nhựa dẻo có hình chữ T, bao gồm hai loại:
+ Vòng tránh thai bằng đồng, được đưa vào bên trong tử cung của nữ giới và không chứa hormone. Chàng tinh trùng vốn không thích đồng nên gần như không thể gặp mặt trứng. Hiệu quả tránh thai là 99.2% với tỷ lệ mắc lỗi là 0.8%. [1]
+ Vòng tránh thai nội tiết cũng được đưa vào bên trong tử cung, chứa hormone progestin ngăn trứng rời khỏi buồng trứng hoặc ngăn tinh trùng gặp trứng. Hiệu quả tránh thai là từ 99.9% đến 99.6%, với tỷ lệ thất bại là từ 0.1% đến 0.4%. [1]
Vòng tránh thai bằng đồng có tác dụng tránh thai lên đến 12 năm. Còn vòng tránh thai nội tiết thì từ 3 đến 7 năm tùy thương hiệu.
Ưu điểm:
+ Hiệu quả cao và thời gian tránh thai lâu dài.
+ Bạn không cần phải nhớ dùng mỗi ngày, không cần phải làm gì trước khi quan hệ.
+ Không làm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
+ Vòng tránh thai nội tiết giúp bạn có kỳ kinh dễ chịu hơn.
+ Vòng tránh bằng đồng phù hợp cho người không dùng được biện pháp tránh thai nội tiết.
Nhược điểm:
+ Nếu ai đang dùng tampon hoặc cốc nguyệt san thì dễ làm lệch vòng tránh thai nếu không biết cách.
+ Không bảo vệ bạn khỏi nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục STIs.
+ Gặp các tác dụng phụ như ra máu giữ các kỳ kinh, kinh nguyệt ra nhiều hoặc kéo dài (với vòng bằng đồng), đau đầu, đau lưng, thay đổi tâm trạng (với vòng nội tiết)…
[Tập 101] Giải Ngố Về Các Phương Pháp Tránh Thai Phổ Biến | CCS | SEBT – YouTube
[Tập 90] Cuộc Chiến Thuốc Tránh Thai Hằng Ngày VS TTT Khẩn Cấp |Sex Education| SEBT | CCS – YouTube
Lưu ý: Ở đây SEBT không nhắc đến hai biện pháp mà nhiều bạn vẫn còn sử dụng để tránh thai hiện nay: tính ngày và xuất ngoài. Lý do là vì cả hai biện pháp đều có hiệu quả tránh thai rất thấp nên nó được liệt vào hàng ngũ “không đáng tin cậy”. Bạn đi mua hàng thì chắc hẳn sẽ muốn chọn món hàng tốt nhất, phát huy công dụng ở mức cao nhất phải không? Với biện pháp tránh thai cũng vậy. Đừng vì cảm giác vui sướng nhất thời mà đổi lại là chuỗi ngày lo lắng không biết mình có thai hay không (đó là chưa kể đến nguy cơ nhiễm bệnh tình dục).
[Tập 199] Phương Pháp Tránh Thai Tự Nhiên Có Thật Sự Hiệu Quả? | CCS | SEBT – YouTube
Hình ảnh được đăng tải bởi Bruno Sousa trên Unsplash
Trên đây là một vài biện pháp tránh thai phổ biến hiện nay. Như bạn đã thấy, biện pháp nào cũng có ưu và nhược điểm riêng. Việc bạn quyết định chọn dùng cái nào sẽ tùy thuộc vào thời điểm hiện tại. Chẳng hạn bạn và người ấy mới quen nhau, bạn chưa biết lịch sử tình trường của người ta thế nào thì nên dùng bao cao su để vừa tránh thai vừa phòng bệnh STIs.
Nhưng đến khi bạn và người ấy quen nhau đủ lâu để bạn tin tưởng hoàn toàn vào người ấy (không “ăn vụng” bên ngoài, luôn đi kiểm tra STIs định kỳ 6 tháng 1 lần) thì bạn có thể cân nhắc việc thay bao cao su bằng biện pháp khác như thuốc tránh thai hàng ngày.
Do đó, không có biện pháp nào là hoàn hảo suốt cuộc đời một người con gái mà bạn chỉ nên tập trung vào chuyện biết cái nào phù hợp với hoàn cảnh hiện tại của mình mà thôi.
[Tập 14] Biện Pháp Tránh Thai Nào Dành Cho Bạn ? | Sex Education | SEBT – YouTube
Tình dục an toàn là biết bảo vệ bản thân và bạn tình khỏi nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục (STIs)
Không ít bạn trẻ chỉ quan tâm đến vấn đề mang thai ngoài ý muốn mà quên mất một nguy cơ khác khi hoạt động tình dục. Đó chính là nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).
Và tình dục an toàn cũng bao gồm cả việc bảo vệ bản thân và bạn tình khỏi các bệnh ấy. Đây sẽ là nền tảng để bạn có đời sống chăn gối thỏa mãn hơn.
Vậy STIs là gì và nó lây truyền thế nào khi quan hệ?
STI (viết tắt của cụm Sexually Transmitted Infection) nghĩa là nhiễm trùng truyền từ người này sang người khác thông qua hoạt động tình dục. Nhiễm trùng xảy ra khi các mầm bệnh như vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể con người và bắt đầu sinh sôi.
Có nhiều loại STIs khác nhau với con đường lây nhiễm khác nhau. Nếu bạn quan hệ qua đường âm đạo hoặc hậu môn mà không dùng bao cao su thì có thể lây lan các loại STIs là:
+ Chlamydia
+ Lậu
+ Giang mai
+ HIV
+ Mụn rộp
+ HPV (sùi mào gà, ung thư cổ tử cung)
+ Viêm gan B
+ Trichomoniasis
Nếu bạn quan hệ tình dục bằng miệng mà không dùng bao cao su thì có thể lây lan:
+ Mụn rộp
+ Giang mai
+ Lậu
+ Chlamydia
+ HPV
+ Viêm gan B
Một số STIs còn có thể lây truyền ngay cả khi chỉ tiếp xúc da kề da với người đang nhiễm trùng, đó là:
+ HPV
+ Mụn rộp
Thông tin chi tiết về các bệnh STIs sẽ có trong ebook “STIs có gì sai?” sẽ được phát hành trong thời gian tới. Bạn nhớ theo dõi SEBT trên các hệ sinh thái nhé!.
Một lưu ý nữa bạn cũng cần nhớ là bất kỳ hoạt động nào khiến bạn tiếp xúc với chất dịch tình dục (ví dụ dùng chung đồ chơi tình dục, chạm vào bộ phận sinh dục của đối phương khi tay đang dính tinh trùng hoặc dịch âm đạo) đều có thể lây lan một số bệnh STIs như chlamydia, lậu.
Tập 3 – 30 PHÚT NẮM VỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ STI | CCS | SEBT – YouTube
[Tập 99] Sự Thật Về Các Bệnh Xã Hội – STDs | Sex Education | CCS | SEBT – YouTube
Vậy bạn nên làm gì để phòng chống lây nhiễm STIs?
Cách tốt nhất chính là sử dụng bao cao su và màng chắn miệng (dental dam) khi hoạt động tình dục.
Hình ảnh được đăng tải bởi Thanh Tran trên Unsplash
Bao cao su vừa tránh thai vừa đóng vai trò như tấm chắn, không để bạn tiếp xúc với chất dịch sinh dục của đối phương (như tinh trùng). Màng chắn miệng thì được dùng khi quan hệ bằng miệng để ngăn vùng miệng tiếp xúc với chất dịch âm đạo. Cách làm màng chắn vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn có bao cao su và một cây kéo. Bạn xem chị Minh Trang hướng dẫn trong video dưới đây:
[TELEHEALTH 26] BỆNH LÂY LAN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC | CCS | SEBT – YouTube
Bạn cũng cần lưu ý là bao cao su không bảo vệ 100% trong việc ngăn ngừa các loại STIs lây truyền qua tiếp xúc da kề da vì chúng không bao phủ mọi vùng trên cơ thể có thể bị nhiễm trùng (như bìu hoặc môi âm hộ).
Đó là lý do nếu bạn có hoạt động tình dục, ngoài việc dùng bao cao su, bạn nên tập thói quen đi kiểm tra STIs định kỳ 6 tháng 1 lần để nếu có mang mầm bệnh, bạn cũng phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Nếu là nữ giới, bạn nên tiêm vắc xin phòng ngừa HPV dù ở bất kỳ độ tuổi nào, dù đã quan hệ tình dục hay chưa. Nhưng tốt nhất là bạn nên tiêm trước khi “ăn trái cấm”.
Tình dục an toàn là đảm bảo được sự đồng thuận giữa hai bên
Theo định nghĩa, đồng thuận trong tình dục trước tiên là các bên tham gia có đủ năng lực dân sự và sức khỏe để ra quyết định theo quy định của pháp luật. Nghĩa là hai bên đều trên 16 tuổi.
Tiếp theo, cả hai đều tự nguyện tham gia vào các hoạt động tình dục một cách nhiệt tình từ trước, trong và sau khi quan hệ. Sự tự nguyện ấy phải được thể hiện rõ bằng lời nói, đồng ý thì nói “CÓ”, không đồng ý thì nói “KHÔNG” một cách rõ ràng chứ không phải là sự ngầm hiểu hay suy diễn.
Nhưng có một vấn đề ở đây là định nghĩa về sự đồng thuận khi diễn ra trong thực tế sẽ có sự khác nhau giữa các nền văn hóa. Ở phương Tây, họ đề cao việc tôn trọng quyền riêng tư và tính cá nhân, còn ở phương Đông nói chung và Việt Nam nói riêng, chúng ta coi trọng tính cộng đồng, làm chuyện gì cũng phải suy xét đến người xung quanh. Đó là lý do mà sự đồng thuận trong thực tế rất dễ bị nhập nhằng với tính thỏa hiệp.
Ví dụ như khi cân nhắc chọn biện pháp tránh thai, bạn nam muốn dùng thuốc tránh thai hàng ngày hơn là bao cao su. Bạn nữ tuy không đồng ý nhưng vì sợ làm mất lòng người yêu nên chấp nhận thỏa hiệp. Đây có được gọi là đồng thuận không?
Hình ảnh được đăng tải bởi Emma Frances Logan trên Unsplash
Theo chị Minh Trang, đồng thuận là một mảng rất xám. “Xám” ở đây không tính những trường hợp cưỡng bức, hiếp dâm, đe dọa tính mạng mà là trong mối quan hệ bình thường với người yêu. Có rất nhiều trường hợp chúng ta khó phân định rạch ròi đúng sai, đồng thuận hay không đồng thuận. Chẳng hạn như bạn trai muốn quan hệ vào ngày đèn đỏ hoặc muốn làm tình khi say rượu, bạn nữ vẫn thỏa hiệp đồng ý trong miễn cưỡng, lo lắng. Những hành động ấy, theo bạn có thể hiện sự đồng thuận không?
Vì vậy, mấu chốt của vấn đề ở đây là chúng ta nên đi tìm sự PHÙ HỢP trong đồng thuận ở từng thời điểm. Và đồng thuận không chỉ với đối phương mà còn cần cho chính mình, đặc biệt khi bối cảnh ở Việt Nam. Chúng ta chấp nhận thỏa hiệp chính là đang chưa đồng thuận với chính mình.
SEBT sẽ lấy một ví dụ thực tế là cybersex – làm tình qua mạng ảo. Bình thường hai bạn chỉ cần muốn là có thể gần gũi nhau bất cứ lúc nào và xem cái việc cybersex là nhảm nhí, không cần thiết. Nhưng khi đại dịch COVID-19 ập đến, cả xã hội buộc phải cách ly tại nhà, hai bạn rơi vào tình thế “yêu xa” bất đắc dĩ. Trong tình huống này, để giải quyết nhu cầu cũng như duy trì tình cảm, cybersex lại là một lựa chọn tốt nhất. Bạn nam ngỏ lời muốn cybersex còn bạn nữ thì lại lo âu đến những rủi ro như lộ ảnh hoặc video nhạy cảm. Tuy vậy, trước sự năn nỉ của người yêu, bạn nữ vẫn đồng ý dù trong bụng là trăm mối tơ vò.
Đây chính là sự thỏa hiệp với hoàn cảnh mà không đồng thuận với chính mình. Nó tạo nên nền móng cho những tổn thương và đau khổ có thể xảy đến trong tương lai.
[TELEHEALTH 25] Bạn Đã Từng Thỏa Hiệp Trong Tình Dục? | CCS | SEBT – YouTube
Có 3 lý do chính khiến chúng ta rơi vào tình huống tréo ngoe thế này:
1. Do tính cả nể. Chúng ta sợ người yêu buồn lòng, sợ bản thân không còn giá trị trong mắt người ấy nếu mình từ chối. Chúng ta muốn được yêu thương, được công nhận trong mối quan hệ.
2. Vì “nhắm mắt đưa chân”, chưa trang bị đủ kiến thức nên không biết những rủi ro có thể xảy ra nếu chúng ta vội vàng đưa quyết định.
3. Vì thói quen đuổi hình bắt chữ. Người Việt rất thích nói ẩn dụ, ẩn ý, buộc đối phương phải tự đoán ý chính mình. Trong tình dục thì điều đó đôi khi rất gợi tình gợi hứng, ví dụ khi dirty talk. Nhưng nếu hai bạn đang thảo luận chuyện quan trọng như đồng thuận khi “yêu” khi nên nói rõ ràng suy nghĩ, mong muốn của mình.
Vậy để giao tiếp hiệu quả, đạt được sự đồng thuận, không cần phải thỏa hiệp mà vẫn giữ tình cảm hai bên thì bạn nên làm thế nào?
Câu trả lời sẽ có ở phần bên dưới.
2. Làm sao để thực hành tình dục an toàn?
Cách giao tiếp để đạt được sự đồng thuận trong tình dục
Chị Minh Trang đưa ra 3 gợi ý như sau:
+ Nâng cao kiến thức, phát triển bản thân để đối mặt với vấn đề. Bất kỳ quyết định nào cũng có những được và mất riêng. Một khi bạn hiểu rõ, bạn sẽ giảm sự hối hận sau khi đưa ra quyết định. Ví dụ như nếu bạn biết khi quan hệ không dùng bao cao su với người mới quen mà chưa biết lịch sử tình ái của người ta, bạn không chỉ có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn mà còn có khả năng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục. Vậy liệu bạn còn thỏa hiệp nữa không?
Hình ảnh được đăng tải bởi Ryan Franco trên Unsplash
+ Giao tiếp, không chỉ với đối phương mà còn với chính mình. Trước tiên, bạn hãy tự hỏi lòng rằng bạn có muốn làm chuyện đó không? Bạn đồng ý xuất phát từ tự nguyện, vui vẻ hay chỉ vì muốn chiều lòng đối phương? Từ cơ sở này, bạn trao đổi thẳng thắn và rõ ràng với người ấy. Dù là yêu nhau hay ăn nhau, chúng ta cũng cần biết cách diễn đạt cụ thể mong muốn của bản thân.
+ Một mối quan hệ muốn đi lâu dài trong cả câu chuyện tình cảm lẫn tình dục thì cần hai bên cùng nhau cố gắng vun đắp và làm mới mình. Cứ mỗi tháng, mỗi quý hoặc mỗi năm, hai bạn cùng tiến lên thêm 10%. Để rồi sau một thời gian nhìn lại, bạn sẽ thấy mối quan hệ luôn tươi mới, có thêm nhiều trải nghiệm mà vẫn giữ được sự đồng thuận và thoải mái.
Hướng dẫn thực hành tình dục an toàn
+ Có một quy tắc an toàn chung khi tham gia bất kỳ hoạt động tình dục nào là: Nếu bạn đang quen với người mới, và trước đó đã từng quan hệ, hãy cùng nhau đi kiểm tra STIs. Chỉ có tờ giấy kết quả mới chứng minh tình trạng STIs của một người chứ nhìn bằng mắt thường thì không thể biết được.
+ Chọn biện pháp tránh thai phù hợp với tình trạng quan hệ và sức khỏe của mình và bạn tình (đặc biệt là có hiệu quả tránh thai cao).
+ Tốt nhất là hạn chế số lượng bạn tình. Nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục tỷ lệ thuận với số người bạn quan hệ tình dục.
+ Tránh uống rượu hoặc dùng ma túy trước khi quan hệ vì điều này làm tăng nguy cơ bạn sẽ chấp nhận quan hệ tình dục không an toàn.
+ Với nữ giới, bạn không nên thụt rửa sau khi quan hệ. Nó không tống khứ tinh trùng ra như lời đồn, cũng chẳng bảo vệ bạn khỏi nguy cơ nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngược lại, thụt rửa có thể khiến vi khuẩn, virus (nếu có) lan xa hơn vào đường sinh sản (phần tử cung), chưa nói đến rủi ro mắc bệnh phụ khoa.
+ Thường xuyên đi kiểm tra STIs định kỳ 6 tháng 1 lần.
+ Khi quan hệ, nếu được hãy “mở to mắt” quan sát cơ thể bạn tình để xem có dấu hiệu của vết loét, sùi, mụn nước, vết cắt, mụn cóc hoặc phát ban xung quanh bộ phận sinh dục, hậu môn hay vùng miệng không. Nếu có, hãy ngừng quan hệ và dắt nhau đi kiểm tra STIs ngay, không chỉ người ấy mà còn cả bạn. Vì có thể mầm bệnh đã ủ trong người từ lâu và đến bây giờ mới biểu hiện thành triệu chứng ra ngoài.
+ Không chỉ đối phương, bạn cũng cần thường xuyên kiểm tra cơ thể xem có dấu hiệu của phát ban, mụn cóc, mụn nước xung quanh bộ phận sinh dục, hậu môn và miệng không.
3. Tình dục an toàn có làm cho cuộc yêu trở nên phiền phức, kém vui?
Không ít bạn lo ngại thực hành tình dục an toàn sẽ làm cuộc yêu mất hứng và kém vui. Ví dụ điển hình là đang trong cơn hứng, bạn nam phải dừng lại giữa chừng để đeo bao cao su.
An toàn là quan trọng nhưng niềm vui trong tình dục cũng không thể bị xem nhẹ. Vì vậy, vẫn có cách giúp bạn vừa thực hành tình dục an toàn vừa giữ được khoái cảm khi “yêu”.
Hình ảnh được đăng tải bởi Redd F trên Unsplash
Chẳng hạn như hai bạn có thể hôn hoặc vuốt ve nhau trong khi lấy bao cao su. Để bao ngay trong tầm tay cũng là một cách không làm mất nhiều thời gian gián đoạn cuộc yêu. Hoặc bạn nữ tự tay đeo bao cao su cho bạn nam: còn gì hưng phấn và quyến rũ hơn khi thấy bạn tình quan tâm đến mình?
Hơn nữa, bao cao su hiện nay rất đa dạng cả về kích thước, kiểu dáng, kết cấu. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy loại bao vừa vặn, đem lại cảm giác thoải mái. Một số bao còn được thiết kế để tăng cảm giác, giúp cuộc “yêu” thêm phần hưng phấn, ví dụ bao cao su có gân, gai, siêu mỏng, nhiều gel bôi trơn…
Nhưng điều quan trọng ở đây là không gì phá hỏng bầu không khí đầy lãng mạn và gợi cảm bằng sự căng thẳng, lo lắng. Quan hệ tình dục an toàn, về bản chất sẽ khiến cuộc “yêu” thêm vui vẻ và thoải mái vì nó cho phép bạn tập trung vào khoái cảm và bạn tình mà không cần phải lo chuyện mang thai hay bệnh STIs. Bạn hãy mang tâm thế như vậy thì sẽ thấy việc thực hành tình dục an toàn chẳng bất tiện và phiền phức như đã nghĩ.
4. Lỡ quan hệ tình dục không an toàn rồi thì làm gì?
Ở đây SEBT sẽ chia ra làm 2 trường hợp:
+ Bạn lỡ quan hệ không dùng biện pháp tránh thai hoặc dùng biện pháp tránh thai bị thất bại (quên uống thuốc, rách bao…): Hãy sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp càng sớm càng tốt để tăng hiệu quả.
+ Bạn lỡ quan hệ không dùng bao cao su: Đi xét nghiệm STIs ngay nếu bạn hoặc bạn tình có các triệu chứng nhiễm STIs hoặc nếu bạn tình nói rằng trong quá khứ đã từng bị bệnh. Nhưng bạn hãy nhớ là hầu hết những người nhiễm STIs không hề có bất kỳ triệu chứng nào và cũng không biết mình bị nhiễm. Vì vậy, ngay cả khi bạn không thấy dấu hiệu nào trên người mình và đối phương, bạn vẫn nên đi kiểm tra. Nói chung, những người đang hoạt động tình dục nên kiểm tra STIs định kỳ 6 tháng 1 lần.
Điều quan trọng bạn cần nhớ là: lần này đã lỡ quan hệ không an toàn thì hãy rút kinh nghiệm cho lần sau. Những cách trên chỉ là chữa cháy. Tốt nhất vẫn là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.
*Các địa chỉ xét nghiệm/kiểm tra STIs uy tín:
+ Khu vực Hồ Chí Minh: Bệnh viện Da Liễu, Bệnh viện Đại học Y dược, Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Hòa Hảo, Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Nhân dân Gia Định và các bệnh viện quận…
+ Khu vực Hà Nội: Bệnh viện Da Liễu Trung Ương, Bệnh viện Da Liễu Hà Nội, Bệnh viện Đại học Y, Bệnh viện Bạch Mai và các bệnh viện tuyến quận…
Nguồn thông tin:
[1] Contraception (https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm)
Chia sẻ
Sao chép link
Danh mục khám phá
“Sao quan hệ xong lại buồn?” – Có phải mình kỳ lạ quá không?
Có những lúc, quan hệ tình dục xong không hề tệ, thậm chí còn vui, thỏa mãn… Nhưng không hiểu sao, vài phút sau lại thấy buồn buồn, trống rỗng, muốn nép vào ai đó hoặc… khóc một mình.
Nếu bạn từng có cảm giác như vậy, thì bạn không hề lạ đời. Và càng không “quá nhạy cảm” đâu. Thật ra, khoa học có tên cho hiện tượng này: Postcoital Dysphoria – Tạm dịch là cảm giác buồn sau khi quan hệ.
Nó là gì vậy?
Đó là khi bạn cảm thấy buồn bã, cô đơn, hụt hẫng, thậm chí xa cách với người bên cạnh, dù trước đó mọi thứ đều consensual (tự nguyện) và có vẻ ổn.
Có người còn miêu tả là “như vừa bị rút hết năng lượng”, “trống rỗng khó hiểu”, “tưởng sẽ thấy gần gũi hơn, mà lại thấy lạc lõng”.
Hình ảnh từ freepik
Vì sao lại xảy ra?
1. Hormone rút như sóng biển
Khi “lên đỉnh”, cơ thể tiết ra hàng loạt hormone khiến bạn thấy vui vẻ, hưng phấn (oxytocin, dopamine, prolactin). Nhưng sau đó, tụt nhanh như sóng rút, khiến cơ thể cảm thấy chới với – kiểu như vừa được nâng lên rồi… thả rơi.
2. Tâm không khớp thân
Có những lúc mình quan hệ vì thân xác muốn, nhưng cảm xúc chưa thực sự sẵn sàng, hoặc không thấy đủ kết nối. Khi xác xong rồi, tâm mới “lên tiếng”: “Ủa, vậy là xong hả?”, “Mình có được thấy – hiểu – yêu – an toàn thật không?”.
3. Cảm xúc cũ ùa về
Đôi khi, những trải nghiệm cũ (tổn thương, bị động chạm không mong muốn, cảm giác bị bỏ rơi…) vẫn nằm đâu đó trong tiềm thức. Quan hệ tình dục – vốn là một trải nghiệm rất nhạy – có thể vô thức khơi lại những ký ức đó. Dù bạn không cố ý nhớ, cơ thể vẫn nhớ.
4. Kỳ vọng khác với thực tế
Bạn mong cuộc yêu sẽ khiến hai người gần gũi hơn, hay bạn hy vọng mình sẽ cảm thấy “được yêu hơn”. Nhưng nếu người kia quay lưng ngủ, hoặc không ai ôm ai nói gì, cảm giác hụt hẫng có thể ập tới.
Có gì sai với bạn không? Không hề
Cảm giác đó không phải dấu hiệu bạn có vấn đề. Nó chỉ cho thấy:
- Bạn là người có hệ thần kinh cảm nhận sâu sắc.
- Bạn cần sự kết nối thật sự, không chỉ là tiếp xúc cơ thể.
- Bạn xứng đáng được yêu theo cách khiến bạn thấy an toàn và được thấu hiểu.
Hình ảnh từ freepik
Làm gì khi thấy buồn sau khi quan hệ?
- Nhận ra rằng cảm giác đó không sai – nó là một phần của trải nghiệm sống.
- Nhẹ nhàng trò chuyện với người yêu, nếu bạn cảm thấy đủ an toàn. Nói ra cảm xúc thật là cách chữa lành.
- Ghi lại những lần cảm thấy buồn – có thể bạn sẽ nhận ra một kiểu sex, một kiểu quan hệ, hoặc một người nào đó luôn khiến mình buồn, còn kiểu khác thì không.
- Nếu cảm giác này lặp đi lặp lại và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần – bạn có thể cần một không gian trị liệu an toàn để hiểu và chữa lành sâu hơn.
Tóm lại
Không phải sex làm bạn buồn.
Mà là cơ thể bạn đang nhắc nhẹ: “Mình cần nhiều hơn thế – cần sự kết nối, yêu thương, và sự an toàn thật sự.”
Chia sẻ
Sao chép link
QUIZ – Bạn hiểu tới đâu chuyện “dính bầu” và “né bầu”?
Nhiều người tưởng mình biết, nhưng… thử mới biết!
Câu 1: Nếu “gần gũi” vào ngày được gọi là “an toàn” thì có thể mang thai không?
A. Không đâu, đã là “an toàn” mà!
B. Có thể, vì chu kỳ mỗi người mỗi khác
C. Tuỳ hôm đó có ăn nóng không
D. Chắc chắn không thể
Câu 2: Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể uống thường xuyên không?
A. Càng uống nhiều càng an tâm
B. Uống thoải mái miễn đúng liều
C. Không nên, dễ rối loạn nội tiết
D. Còn tuỳ cơ địa
Câu 3: Dừng lại đúng lúc” có phải cách tránh thai an toàn không?
A. Có nếu kiểm soát tốt
B. Tuỳ kỹ năng
C. Không an toàn vì vẫn có khả năng dính
D. Còn tuỳ “niềm tin”
Hình ảnh từ freepik
Câu 4: Sau bao lâu thì que thử thai sẽ chính xác nhất?
A. Thử liền sau khi “nghi ngờ”
B. 1–2 ngày sau là ra rồi
C. Ít nhất 7–14 ngày sau
D. Khi nào thấy dấu hiệu lạ
Câu 5: Đặt vòng tránh thai rồi thì còn khả năng có bầu không?
A. Không, vòng là tuyệt đối
B. Có xác suất thấp
C. Tuỳ vào… tâm trạng “vòng”
D. Không rõ, chỉ nghe nói
Đáp Án & Giải Thích
1️⃣ – B → “Ngày an toàn” chỉ là dự đoán, trứng có thể rụng sớm hoặc muộn. Không chắc chắn!
2️⃣ – C → Thuốc khẩn cấp không nên dùng thường xuyên, có thể gây rối loạn nội tiết.
3️⃣ – C → “Dừng đúng lúc” vẫn có khả năng mang thai do tinh trùng có thể xuất hiện trước
4️⃣ – C → Phải đợi ít nhất 7–14 ngày để hormone đủ cao thì que mới chính xác.
5️⃣ – B → Vòng tránh thai rất hiệu quả nhưng không tuyệt đối 100%. Vẫn có rủi ro nhỏ.
Hình ảnh từ freepik
Xếp Hạng Kết Quả
✅ 5/5: Quá đỉnh! Tư vấn luôn được rồi đó!
✅ 3–4/5: Ổn rồi, nhưng vẫn nên cập nhật thêm hen!
✅ 1–2/5: Coi chừng hiểu sai là “có chuyện” thiệt á!
✅ 0/5: Bắt đầu lại từ đầu cũng không muộn – bạn không cô đơn đâu!
Chia sẻ
Sao chép link
Âm thanh lúc yêu – chỉ là phản xạ hay còn nhiều điều thú vị đằng sau?
Có bao giờ bạn thấy… mình hơi “ồn ào” khi đang enjoy chuyện ấy? Hoặc bạn để ý thấy người kia thỉnh thoảng thốt lên mấy âm nghe “phê hết cỡ”? 👂
Tin được không: mấy tiếng đó không hề “kỳ cục”, mà thật ra là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi cảm xúc lên cao đấy!
Cơ thể tự động “lên tiếng” khi sung sướng
Lúc cảm xúc dâng trào, tim đập nhanh, máu dồn về khắp nơi, hơi thở gấp gáp hơn, và bụp! – mình thốt ra tiếng rên, tiếng thở dốc mà… không cần suy nghĩ gì luôn. Đó là cơ thể nói “tôi đang cảm thấy rất đã nha!” 😌
Hình ảnh từ freepik
Một nghiên cứu lớn gần đây còn chỉ ra rằng: càng gần lúc “lên đỉnh”, âm thanh càng to, cao và rõ ràng – dù là nam hay nữ. Không ai “nhỏ nhẹ” mãi được đâu, tới lúc “bùng nổ” là… ai cũng như nhau cả 🤭
Âm thanh không chỉ bản năng – còn là cách kết nối
Nhiều bạn rên để tăng cảm xúc, để đối phương hiểu mình đang thích. Có người hơi ngại, sợ nghe “kỳ cục” nên cố nín. Nhưng nè, rên hay không là lựa chọn của mỗi người – miễn là cả hai thoải mái, tôn trọng nhau là được.
Thậm chí có giả thuyết cho rằng: càng rên, càng dễ lên đỉnh – vì vừa giải tỏa, vừa kích thích cảm xúc theo kiểu vòng xoáy tích cực 🎢
Hình ảnh từ freepik
Xã hội & văn hóa cũng ảnh hưởng nữa!
Có nơi cởi mở, xem việc rên rỉ là chuyện rất đỗi tự nhiên. Có nơi thì kín đáo, khiến nhiều người lo lắng “tiếng mình nghe có lạ không ta?”. Nhưng nếu hiểu đây là phản xạ sinh học, thậm chí giúp gắn kết cả hai người – thì biết đâu bạn sẽ tự tin rên hơn chút 😘
Tóm lại
Có âm thanh trong chuyện ấy là hoàn toàn bình thường – thậm chí còn giúp kết nối & thăng hoa hơn
Nếu cảm thấy an toàn và thoải mái, thì cứ “cất tiếng” theo cách bạn muốn.
Còn nếu đối phương rên, hãy đón nhận nó như một món quà cảm xúc – chứ đừng ngại ngùng hay đánh giá 😌
Chia sẻ
Sao chép link
“Rên” có gì vui?
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều cặp đôi cho rằng âm thanh trong lúc “tùng dịch” như tiếng rên rỉ, lời thì thầm, hay hơi thở dồn dập lại khiến mọi thứ… cháy hơn hẳn!
Khi âm thanh trở thành gia vị yêu
Nghiên cứu cho thấy:
Phụ nữ biết rên – tức là phát ra âm thanh đúng lúc – không chỉ giúp đối phương dễ “về đích”, mà còn tăng khoái cảm và ham muốn cho chính mình.
Hình ảnh từ freepik
Bộ não “bật đèn xanh” khi nghe tiếng rên
- “Ủa mình đang làm đúng nè!”
- “Người ta đang tận hưởng thiệt sự.”
- Và từ đó, cả hai cùng “thăng”.
Nhưng nếu quá im lặng thì sao?
Sự im lặng tuyệt đối dễ khiến đối phương… tụt mood. Nhiều người chia sẻ: nếu không nghe gì, họ cảm thấy thiếu kết nối và mất tự tin.
Hình ảnh từ freepik
Khoa học nói gì?
- Cả hai cùng “rên” đúng lúc = “tùng dịch” viên mãn hơn
- Âm thanh tự nhiên = hưng phấn tăng mạnh
Nếu bạn đang thấy “chuyện ấy” hơi nguội…
Thử rên nhẹ một chút xem 😏 Vì “nghe thấy khoái” cũng là một cách kết nối!
Chia sẻ
Sao chép link
Yêu nhau chênh 30cm: Peter có lạc trôi? Cô bé có “đón sóng”?
Chuyện tình yêu mà chiều cao lệch nhau 25–30cm trở lên thì dễ thương thiệt đó. Đi ngoài đường ôm nhau là hết nước chấm. Nhưng mà, tới hồi về phòng… bắt đầu thấy hơi “lạ sóng”.
Peter thì cao nghều, cô bé thì thấp bé, mà tùng dịch thì cần… giao thoa đúng tầm. Không lẽ mỗi lần gần nhau là phải kê gối, chỉnh tư thế, đếm góc độ? Khoan đã, chưa tới mức đó đâu – chỉ cần hiểu cơ thể một chút, phối hợp một chút, và thêm chút chiêu là Peter và cô bé lại “kết nối vô cực”.
1. Chênh lệch chiều cao không phải án tử của đời sống gối chăn
Đừng nghĩ rằng yêu người quá cao hay quá thấp là “thiệt thòi” trong chuyện phòng the. Trái lại luôn:
- Người cao thường có sức nâng đỡ tốt, bao trọn bạn như siêu anh hùng.
- Người thấp thì dễ uốn cong, xoay trở, tạo nên những đường cong mê mẩn.
- Vấn đề chỉ là: điểm tiếp xúc giữa Peter và cô bé dễ bị lệch, gây mỏi người, hụt cảm xúc, hoặc cảm giác “trật sóng” dù đang… rất có mood.
Hình ảnh từ unsplash
2. Vấn đề thật sự: góc chạm không khớp
Đây là lúc vật lý lên tiếng. Khi chênh nhau gần gang tay:
- Peter thường cao hơn tầm đón của cô bé.
- Một bên phải cúi – một bên phải rướn.
- Có những hôm Peter “đâm chệch”, cô bé thì rát rát kiểu gì đó… hơi sai sai.
Và đó là lý do vì sao những cặp chênh chiều cao cần tinh chỉnh tư thế, thời gian dạo đầu và độ trơn chuẩn chỉnh hơn bình thường.
3. Dạo đầu – tưởng đủ rồi? Làm thêm 10% nữa bạn ơi
Đây là phần nhiều người chủ quan nhất. Dạo đầu không phải “thủ tục” – nó là phần quan trọng nhất để chuẩn bị cho cuộc yêu mượt mà.
Phụ nữ không có công tắc on/off. Muốn cô bé thực sự sẵn sàng đón Peter, cần phải đi qua các trạm:
- Kích thích: người ấm lên, da nhạy cảm, cô bé hé nhẹ.
- Hưng phấn: bắt đầu muốn nhiều hơn, phản ứng mạnh.
- Rồi mới tới cực khoái – nếu kết nối đủ.
Mà quan trọng là: bạn nghĩ đã đủ dạo đầu? Làm thêm 10% nữa đi. Vì cái bạn nghĩ là “ổn rồi” nhiều khi với đối phương chỉ mới… giữa chừng.
Tips siêu xịn dành cho bạn:
- Đừng nhào vô vùng tam giác ngay. Hãy đi đường vòng: tai, gáy, vai, đùi non, lưng, gót chân.
- Dùng lời – nói nhẹ, gợi ý, trêu chọc, khen – đừng để im phăng phắc như đang thiền định.
- Và đặc biệt, hãy để cô bé là người mời Peter vào, đừng ép.
Hình ảnh từ unsplash
4. Bôi trơn – nhỏ mà có võ
Chênh chiều cao thường kéo theo góc tiếp xúc không trơn tru, dễ làm cô bé bị căng, ma sát sai chỗ.
- Nếu cơ thể chưa đủ ẩm – dùng gel gốc nước.
- Đừng chỉ chấm chấm vài giọt – hãy massage nhẹ nhàng quanh vùng dưới bụng, đùi trong, và Peter nữa.
- Mượt là điều kiện tiên quyết để trải nghiệm không bị đứt mood.
5. Những tư thế “cứu cánh” cho team lệch 30cm
a. Ngồi trên – người thấp làm chủ, Peter dễ lên đỉnh
- Người thấp ngồi trên Peter (ghế, giường, sofa gì cũng được).
- Chủ động độ sâu – góc – nhịp.
- Người cao nằm dưới vừa khỏe, vừa… rên đúng bài.
b. Nằm nghiêng – spooning tình cảm, dễ kiểm soát
- Cả hai nằm nghiêng cùng chiều.
- Peter tiến vào từ phía sau – không cần nâng hông, không cần gồng vai.
- Rất hợp cho những đêm yêu nhẹ nhàng, lâu lâu nhìn nhau… cười ngu.
c. Doggy “nâng cấp” – Peter đứng, cô bé trên giường
- Cô bé quỳ trên giường, kê gối dưới bụng cho hông cao lên.
- Peter không cần leo lên, mà đứng dưới đất, tận dụng chiều cao và giường làm bệ đỡ.
- Kết quả? Vào chuẩn góc, sâu – chắc – không gồng.
- Nếu giường thấp, có thể cho cô bé chống tay lên nệm, đầu gối dưới sàn – siêu cân bằng!
d. Sofa, ghế, bục gỗ – đồ gia dụng thành công cụ “tùng dịch”
- Ghế sofa thấp giúp người thấp ngồi/nằm đúng tầm.
- Peter đứng/quỳ phía trước là dễ dàng phối hợp.
- Có ghế tình yêu thì càng tốt, nhưng không có cũng không sao – chỉ cần sáng tạo.
6. Những lợi thế không ai nói nhưng ai cũng thích
Chênh chiều cao trong tùng dịch thật ra có nhiều lợi thế bất ngờ:
- Eye contact siêu cảm xúc – người thấp ngước lên, người cao cúi xuống: ánh mắt đụng nhau là “rụng”.
- Hôn gáy, tai, trán dễ hơn bao giờ hết.
- Tạo cảm giác được “ôm trọn” hay “bao phủ” – tăng kết nối thân mật, nhất là trong các tư thế úp thìa hay bế tường.
Hình ảnh từ freepik
7. Đừng cố giống nhau – hãy tìm cách hòa hợp
“Tình yêu không cần chiều cao đối xứng.“
Peter và cô bé không cần “khít” về tầm vóc – chỉ cần đủ thấu hiểu, đủ tinh tế là vẫn sóng trùng sóng.
- Giao tiếp: nói với nhau những gì bạn thấy – nghe – cảm.
- Thử nghiệm: có hôm trật một chút, cười cái rồi làm lại – không sao cả.
- Đặt mục tiêu là kết nối và tận hưởng, không phải “làm đúng kỹ thuật”.
Kết lại bằng một cái chớp mắt đáng yêu
Chênh lệch chiều cao không làm tình yêu bị chùng – chỉ khiến mình cần… lót thêm cái gối và lắng nghe nhau nhiều hơn.
Peter sẽ tìm được đường về nhà cô bé – miễn là bạn chịu dạo đầu kỹ, bôi trơn đủ, chọn tư thế đúng, và yêu nhau bằng tất cả sự vui vẻ & nhẹ nhàng có thể.
Chia sẻ
Sao chép link